Những người đàn ông có khả năng sinh sản mạnh thường có những đặc điểm sau đây, tất cả họ đều có cơ hội sinh con ở tuổi 80 hoặc 90

Nhiều râu

Đặc điểm của những người đàn ông có khả năng sinh sản mạnh (Ảnh minh họa)

Dấu hiệu khá rõ ràng của việc người đàn ông có sức khỏe sinh sản tốt là có bộ râu phát triển, cứng, điều này chứng tỏ họ tiết ra nhiều hormone nam giới, có thể kích thích sự phát triển của cơ quan sinh sản, sức khỏe dồi dào, sung sức hơn, từ đó khả năng sinh sản của họ tự nhiên mạnh mẽ hơn.

Cơ thể mạnh mẽ

(Ảnh minh họa)

Cơ thể nam giới cường tráng, thể chất tốt thì đương nhiên khả năng sinh sản sẽ mạnh mẽ hơn nam giới gầy yếu.

Nếu duy trì thói quen tập thể dục, họ còn có thể tăng cường trao đổi chất, tăng cường thể lực, cải thiện khả năng thụ thai.

Độ tuổi hoàn hảo

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi nam giới trong khoảng thời gian từ 25 đến 35 tuổi, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ đạt mức tốt nhất, khi đó, khả năng sinh sản của họ sẽ mạnh nhất.

Thói quen sống lành mạnh

Thuốc lá và rượu bia rất có hại cho khả năng sinh sản, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới hút thuốc lá sẽ giảm 10% số lượng tinh trùng, 90% người hút thuốc lá sẽ gây hại cho cơ quan sinh sản.

Ngược lại, những người đàn ông không hút thuốc hoặc uống rượu thì khả năng sinh sản cao hơn một cách tự nhiên.

Ngoài ra, nam giới thường xuyên làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, không thức khuya, không căng thẳng đầu óc cũng sẽ tiết hormone cơ thể bình thường, từ đó cải thiện khả năng sinh sản. Đây là lý do tại sao khi chuẩn bị mang thai, nhiều bác sĩ khuyên cả hai vợ chồng nên có thói quen sinh hoạt tốt.

Nam giới muốn cải thiện khả năng sinh sản và giúp con mình khỏe mạnh hơn có thể thực hiện những cách sau:

Không hút thuốc hoặc uống rượu

Thuốc lá và rượu có tác hại trực tiếp và mạnh mẽ đến khả năng sinh sản. Nếu không thể bỏ thuốc lá, bạn cũng nên hạn chế tối đa thuốc lá hoặc rượu bia trước thời gian chuẩn bị mang thai.

Có một chế độ ăn uống lành mạnh

(Ảnh minh họa)

Thức ăn hàng ngày vô cùng quan trọng cho sức khỏe, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều thực phẩm có lợi như sức khỏe sinh sản như thịt, sữa, trứng, rau củ quả, đậu, nấm,… cũng có thể cải thiện khả năng sinh sản của bản thân.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục có thể nâng cao thể lực, từ đó nâng cao thể chất.

Nguyễn Giang