Danh mục

Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có 6 biểu hiện khi đi bộ. Nếu bạn không có, xin chúc mừng

Thứ hai, 01/03/2021 06:51

Đi bộ là một trong những phương pháp tập thể dục dễ được chấp nhận nhất, đi bộ sau khi ăn, đi bộ tại nơi làm việc và đi bộ sau khi thức dậy vào buổi sáng, không chỉ rèn luyện thân thể mà còn cải thiện khả năng miễn dịch và ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiều bệnh tật.

Nhưng cũng có một số người khi đi lại có những biểu hiện không bình thường, những biểu hiện này khiến họ không thể đi được nữa, theo thời gian, những triệu chứng này ngày càng rõ ràng, thậm chí nhiều người còn không thể đi được.

Bạn có biểu hiện gì khi đi bộ, và bạn cần cảnh giác với sự xuất hiện của bệnh tật?

1. Chóng mặt và nhức đầu

Luôn chóng mặt và đau đầu khi đi bộ, chúng ta phải cảnh giác có thể xuất hiện các bệnh lý nội sọ, trong đó thường gặp nhất là bệnh mạch máu não, hẹp mạch máu não sẽ dẫn đến không cung cấp đủ oxy, hơn nữa sẽ làm tiêu hao oxy khi đi bộ.

2. Tê và yếu tay chân

Khi đi bộ, bạn luôn cảm thấy tê và yếu một bên tay chân, thậm chí có biểu hiện suy giảm khả năng vận động rõ rệt, bạn phải hết sức cảnh giác, vì đây rất có thể là dấu hiệu quan trọng của bệnh đột quỵ, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện kịp thời.

đi bộ, tuổi thọ,sức khỏe

3. Ho, khó thở

Khi đi bộ luôn bị ho và khó thở, hãy coi chừng bệnh phổi, hay gặp nhất là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, do hút thuốc lá lâu ngày khiến chức năng phổi suy giảm, nhiều người thở không nổi khi đi bộ.

4. Tức ngực, đau tức ngực

Khi đi bộ luôn cảm thấy tức ngực và đau tức ngực, tuổi càng cao nhiều người mắc bệnh mạch vành, bệnh mạch vành nguyên nhân chủ yếu là do hẹp động mạch vành, đi bộ sẽ làm tăng tiêu thụ oxy của cơ tim, dễ dẫn đến bệnh mạch vành. Phương pháp tự kiểm tra này có thể bằng cách đi bộ 150 mét trong một nhịp thở trên đường bằng phẳng, nếu không có cảm giác khó chịu thì chứng tỏ tim mạch còn tốt.

đi bộ, tuổi thọ,sức khỏe

5. Đầy bụng và đau bụng

Khi đi bộ, luôn cảm thấy chướng bụng và đau bụng, nếu hệ tiêu hóa bị bệnh thì khi đi bộ rất dễ gây ra hoặc nặng thêm, ví dụ như bệnh nhân ung thư tuyến tụy thì khi đi lại đau bụng dữ dội hơn.

6. Đau thắt lưng

Khi đi bộ, tôi luôn cảm thấy đau thắt lưng, thậm chí trở ngại cử động thắt lưng rõ rệt, theo thời gian, cột sống thắt lưng dễ bị tổn thương bất thường dẫn đến cản trở cử động thắt lưng.

Người sống ngắn có 6 hành vi khi đi bộ, nếu bạn không mắc phải 6 hành vi nào trong số đó thì xin chúc mừng bạn đã dẻo dai.

đi bộ, tuổi thọ,sức khỏe

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-ngan-se-co-6-bieu-hien-khi-di-bo-neu-ban-khong-co-xin-chuc-mung-73735.html

Tin được quan tâm

4 trường Đại học hàng đầu Việt Nam lọt top thế giới, ra trường dễ xin việc, lương cao chót vót, các công ty đua nhau mời gọi

Dưới đây là 4 trường Đại học ở Việt Nam mà sinh viên ra trường dễ xin việc với mức lương ngất ngưởng.
Đời sống trẻ 3 ngày, 2 giờ trước

Mạng xã hội rộ tin Hà Thanh Xuân kết hôn với Quang Lê

Hà Thanh Xuân và Quang Lê vướng tin đồn sắp kết hôn. Phía cả hai đã lên tiếng đính chính.
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Tục ngữ có câu: “Bảy mươi không nên đi viếng mộ”, có đúng là 70 tuổi không được đi viếng mộ không? Lời khuyên từ tổ tiên

Lễ tảo mộ là một trong những lễ hội truyền thống quan trọng, vào ngày này mọi người từ mọi miền đất nước sẽ trở...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Nếu mẹ là một trong 4 con giáp này thì con sau này sẽ là doanh nhân giàu có hoặc quan chức cấp cao

Hôm nay chúng ta không nói chuyện gì khác mà hãy nói về những người phụ nữ thuộc con giáp đã làm mẹ, làm thế...
Đời sống số 3 ngày, 6 giờ trước

Trồng cây này như chôn hũ vàng trong nhà, vừa tốt sức khỏe vừa hút tài lộc, hợp cả 5 mệnh, là cây gì?

Chọn được loại cây không khắc mệnh là điều rất quan trọng để đảm bảo sự hòa hợp cho các thành viên trong gia đình....
Phong thủy 3 ngày, 22 giờ trước

Từ ngày 27/3 đến 31/3: Năm con giáp cùng chào đón vận may bừng nở, sự nghiệp và tiền bạc 'tăng vù vù'

Khi làn gió xuân mang đến sự ấm áp, vạn vật như hồi sinh, trong khoảng thời gian từ 27/3 đến 31/3, 5 con giáp...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Sau khi cai thuốc lá thành công, phổi có trở lại bình thường được không? Bác sĩ nhắc nhở: Cố gắng không vượt quá độ tuổi này khi bỏ thuốc lá

Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 12 phút trước

Bất kể nam hay nữ, cơn đau đều xảy ra ở “bộ phận” này của cơ thể, rất có thể “ung thư” đang hoạt động!

Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng vẫn luôn có một số căn bệnh mà con người...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới

Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 4 giờ trước

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại hậu quả tốt đẹp gì

Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 16 giờ trước

Uống rượu bia sau bao lâu thì nồng độ cồn tan hết? Ngoài loại rượu thì đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp

Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Dự đoán mới nhất của các chuyên gia: Nếu người dân bình thường đổi tiền tiết kiệm lấy 4 thứ này thì 10 năm tới họ sẽ không lo mất giá

Trong môi trường kinh tế hiện nay, người dân thường phải đối mặt với áp lực mất giá tiền gửi. Nhiều yếu tố như lạm...
Kiến thức 30 phút trước

Khi mua trứng vịt lộn, có sự khác biệt lớn giữa việc chọn “vỏ trắng” hay “vỏ xanh”, nên tìm hiểu kỹ trước khi mua

Trứng vịt là loại trứng thường gặp trong cuộc sống của chúng ta, ngoài ra còn có trứng ngỗng, trứng cút không thể tách rời...
Kiến thức 54 phút trước

Màu hồng không chỉ dành cho các bé gái! Phối item “hồng” xuân hè như thế này là thời trang mà không cần giả vờ xinh

Người ta nói con gái vốn dĩ không thể cưỡng lại được “màu hồng”. Phụ nữ dù ở lứa tuổi nào thì chỉ cần mặc...
Thời trang + 1 giờ, 8 phút trước

Tết Thanh Minh năm nay khác thường, hãy nhớ: “Tứ quả trước mộ không được cúng, cúng xong cũng không được đi ba nơi”

Thời gian trôi qua rất nhanh, ngày tảo mộ đang đến trong nháy mắt, như chúng ta đã biết, ngày tảo mộ là một ngày...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Nếu bạn sống một mình, bạn muốn ở phòng ngủ nào? Xem bạn còn cách sự giàu có bao xa?

Hãy cùng nhìn vào 3 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một phòng ngủ mà bạn muốn ngủ ở đó nhất. Đáp án sẽ...
Đời sống số 1 giờ, 10 phút trước

Sao Việt 29/3: Hương Tràm lên tiếng về tin đồn bí mật sinh đôi? Ca sĩ Nhật Thủy tranh thủ check-in khi đi lưu diễn nước ngoài

Tin sao Việt hot nhất ngày 29/3/2024: Dân mạng xôn xao trước clip Hương Tràm bên hai nhóc tỳ khóc khỉnh làm rộ tin đồn...
Chuyện làng sao 1 giờ, 23 phút trước

Sau khi mất việc làm lao công ở Mỹ, Trang Trần được chồng dẫn đi mua xe ô tô mới

Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung...
Chuyện làng sao 1 giờ, 23 phút trước

Đông Nhi - Ông Cao Thắng chính thức công khai giới tính nhóc tỳ thứ 2, phản ứng của bé Winnie mà hạnh phúc lây

Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 23 phút trước

Cặp đôi vẫy tay chào tạm biệt sau khi ly hôn, người vợ quay lại ngồi xổm dưới đất khóc, không ngờ giây tiếp theo lại ấm áp đến thế!

Cảnh ly hôn của một cặp đôi ở Quảng Đông, Trung Quốc, giống như một vở kịch tình cảm, khiến người chứng kiến không khỏi...
Đời sống trẻ 1 giờ, 24 phút trước

Công nương Kate đang trải qua liệu trình hóa trị phòng ngừa để điều trị ung thư? Bác sĩ ung thư đã nói điều này

Ngày 22/3, Công nương Kate thông báo, cô mắc ung thư và đang ở giai đoạn đầu của liệu pháp hóa trị. Cô cũng bày...
Tin trong ngày 1 giờ, 24 phút trước