Danh mục

Những người có tuổi thọ cao không làm gì khi ăn? Nếu bạn muốn sống lâu hơn, hãy tránh nó trước

Thứ năm, 08/04/2021 22:13

Tuổi thọ trung bình của con người đã tăng lên rất nhiều so với trước đây, nhưng mọi người vẫn hy vọng sẽ có tuổi thọ cao hơn hoặc đạt đến tuổi thọ giới hạn.

Tương đối mà nói, người có tuổi thọ cao sẽ không làm một số việc khi ăn, hy vọng bạn có thể chú ý nhiều hơn.

Vừa đi vừa ăn

Có thể bạn đã từng có trải nghiệm này, để không vội thì bạn phải vừa đi bộ vừa ăn sáng, cách vừa đi vừa ăn này quả thực có thể tiết kiệm thời gian nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Trong quá trình đi bộ, cơ thể ở trạng thái tập thể dục, và dễ gây khó tiêu cho thức ăn bạn ăn. Ngoài ra, bụi bẩn bên đường khi ăn vào rất dễ bay vào miệng, không tốt cho sức khỏe.

Người xưa thường nói “ăn không nói”, nghĩa là không nên nói khi ăn, trong một số bộ phim điện ảnh và phim truyền hình, bạn sẽ thấy xã hội phong kiến, một gia đình lớn thường im lặng khi ăn, không ai dám nói nhiều. Không nói cho đến khi bữa ăn kết thúc. Phương pháp này thực sự tốt hơn, nếu bạn nói liên tục trong khi ăn sẽ dễ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Ăn nhanh

Tốc độ ăn rất nhanh, lại ngấu nghiến, sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của dạ dày, dễ kèm theo chứng khó tiêu. Đặc biệt là một số thức ăn nóng, sẽ làm tổn thương thực quản và gây bỏng.

Vừa ăn vừa sử dụng điện thoại

Sự xuất hiện của điện thoại di động đáng lẽ ra để phục vụ con người, nhưng hiện nay, nhiều người đã trở thành nô lệ của điện thoại di động và không thể thiếu điện thoại di động ngay cả khi ăn. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến việc chú ý ăn uống, khiến người ăn không thể tập trung vào việc ăn uống, tương ứng nó cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn và gây ra chứng khó tiêu.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Ăn khi tức giận

Có một số người khi ăn rất tức giận, việc này sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của việc ăn uống, trong quá trình tức giận, vỏ não sẽ bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng đến việc ăn uống, tiêu hóa và bài tiết thức ăn, điều này sẽ làm cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn ở trạng thái không bình thường, cũng không tốt cho sức khỏe.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Có thể thấy, trong khi ăn có một số việc không được làm, nếu làm sẽ không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến tuổi thọ, muốn sống lâu hơn nữa thì phải tránh những điều trên. Đồng thời, sau khi ăn xong cũng cần chú ý một số điều.

Nhiều người sẽ châm một điếu thuốc ngay sau bữa ăn, hút một điếu sau bữa ăn, sung sướng như thần tiên, điều đó là không có cơ sở khoa học, thay vào đó, hút thuốc sau bữa ăn sẽ khiến cơ thể nhanh chóng lưu thông máu, hấp thụ chất độc trong thuốc lá, đưa các chất độc hại, gây hại cho cơ thể.

Nhiều người cho rằng đi bộ sau bữa ăn là có ích cho sức khỏe. Thực ra không phải vậy, vừa ăn xong đi lại nhiều sẽ kích thích cơ thể gây khó tiêu, tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài đi bộ sau bữa ăn.

Mong mọi người chú ý hơn nữa và luôn ghi nhớ những điều này để có một chế độ ăn uống hợp lý là tốt nhất. Một khi lơ là và làm những điều này sẽ không tốt cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của chính bạn.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-khong-lam-gi-khi-an-neu-ban-muon-song-lau-hon-hay-tranh-no-truoc-77936.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 1 ngày, 9 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 1 ngày, 9 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 9 giờ, 30 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 11 giờ, 59 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 57 phút trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 12 giờ, 2 phút trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 4 phút trước

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 16 giờ, 44 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 31/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp thăng hoa, Ngọ tài chính ảm đạm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/5/2025.
Đời sống số 4 giờ, 50 phút trước

H’Hen Niê mang thai con đầu lòng, hạnh phúc khoe bụng bầu vượt mặt

H’Hen Niê hạnh phúc đón con đầu lòng.
Chuyện làng sao 4 giờ, 20 phút trước

Học viện Tài chính công bố công thức tính điểm xét tuyển năm 2025

Năm 2025, Học viện Tài chính cho biết sẽ tuyển 6.320 sinh viên, tăng hơn 1.800 so với năm ngoái. Ngoài ba địa điểm ở...
Tin trong ngày 5 giờ, 10 phút trước

Dự báo thời tiết đêm 30 và sáng 31-5: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ đề phòng lốc, sét, mưa đá

Mới đây, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ở khu vực Bắc...
Tin trong ngày 7 giờ, 15 phút trước

Vợ chồng Đoàn Di Băng sở hữu biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt, giá trị ra sao?

Biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt của Đoàn Di Băng từng nhận được sự chú ý bởi vẻ xa hoa và kín tiếng về...
Nhà Sao 7 giờ, 19 phút trước

Sau 9 ngày bị bắt giam, Thùy Tiên mất gì?

Các trang mạng xã hội của Thùy Tiên có sự thay đổi gây bất ngờ sau khi cô bị khởi tố, bắt tạm giam.
Chuyện làng sao 7 giờ, 20 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 8 giờ, 22 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 8 giờ, 26 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 8 giờ, 26 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 8 giờ, 27 phút trước