Danh mục

Những người có lượng đường trong máu cao sẽ có ba triệu chứng sau bữa ăn, nếu không, lượng đường trong máu có thể bình thường

Thứ năm, 01/09/2022 06:40

Glucose trong máu được gọi là đường huyết, Glucose là một phần rất quan trọng trong cơ thể con người chúng ta và là một nguồn năng lượng quan trọng, trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người bị tăng đường huyết và họ ngày càng trẻ hóa.

Nếu lượng đường trong máu nằm trong mức hợp lý có nghĩa là thể lực không tồi, nếu đường huyết quá cao có thể dẫn đến tăng đường huyết, thậm chí là tiểu đường hoặc các biến chứng khác, khiến cơ thể bị tổn hại rất nhiều.

Glucose trong máu, đường huyết, đường trong máu cao

Những người có lượng đường trong máu cao sẽ có ba triệu chứng sau bữa ăn, nếu không, lượng đường trong máu có thể bình thường.

1. Buồn ngủ sau bữa ăn

Trong trường hợp bình thường, buồn ngủ là một bản năng của cơ thể con người, nếu bạn cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn một thời gian dài có nghĩa là lượng đường huyết trong cơ thể quá cao. Nếu lượng đường trong máu quá cao sẽ dẫn đến lượng máu cung cấp lên não không đủ, lúc này toàn thân suy nhược, buồn ngủ, muốn ngủ, bệnh nhân có đường huyết cao sẽ có biểu hiện buồn ngủ sau bữa ăn.

Glucose trong máu, đường huyết, đường trong máu cao

2. Vẫn đói sau khi ăn

Những người có lượng đường trong máu cao có xu hướng cảm thấy đói sau khi ăn, cảm thấy như họ đang tiêu hóa rất nhanh hoặc dường như không no. Hiện tượng này xảy ra do lượng đường huyết trong cơ thể người bệnh cao đường huyết không thể hấp thụ hết được, lúc nào cơ thể cũng có cảm giác đói nếu không hấp thụ được năng lượng nên người bệnh đường huyết cao vẫn cảm thấy đói sau bữa ăn.

Glucose trong máu, đường huyết, đường trong máu cao

3. Khát nước sau bữa ăn

Người bị đường huyết cao sau khi ăn sẽ cảm thấy rất khát, miệng khô rát muốn uống nước, nguyên nhân chủ yếu là do đường huyết quá cao dẫn đến tăng áp suất thẩm thấu của máu. Cơ thể sẽ bị mất nước trầm trọng nên sau bữa ăn sẽ có cảm giác khát.

Ads

Glucose trong máu, đường huyết, đường trong máu cao

Những thói quen hàng ngày này có thể giúp chúng ta ổn định lượng đường trong máu:

1. Ăn nhiều rau và ăn nhạt

Đường huyết cao phần lớn liên quan đến chế độ ăn uống không điều độ và không lành mạnh, ngày nay người ta chú trọng đến chủ nghĩa khoái lạc, dịch vụ mang ra ngoài rất tiện lợi, khi đói bạn có thể gọi món gì tùy thích. Về cơ bản, đồ ăn bạn gọi là đồ ăn nhiều đường và nhiều dầu như gà rán cay và bánh mì kẹp thịt. Ăn những đồ ăn này thường xuyên sẽ khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao. Vì vậy, nếu muốn ổn định đường huyết, bạn nên ăn nhiều rau và giữ cho chế độ ăn uống của bạn nhẹ nhàng.

Glucose trong máu, đường huyết, đường trong máu cao

2. Tập thể dục hợp lý

Trong cuộc sống, nhiều người bắt đầu thư giãn sau khi đi làm về, ngồi không đứng, nằm được thì không ngồi, tuy nhiên vì sức khỏe thể chất, mọi người nên ra ngoài và vận động càng nhiều càng tốt. Thông qua vận động hợp lý có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu thụ đường và giúp ổn định lượng đường trong máu.

Glucose trong máu, đường huyết, đường trong máu cao

3. Chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung vitamin

Một số người có lượng đường trong máu cao tuân theo chỉ định của bác sĩ quá nhiều và chỉ ăn rau và không ăn thịt mỗi ngày. Nếu nó đã ngấm vào rau củ sẽ khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe, vì vậy thông thường bạn có thể ăn một số loại thịt ít chất béo như thịt gà, thịt bò một cách hợp lý. Nó có thể bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, và nó có lợi hơn cho sức khỏe của cơ thể thông qua sự kết hợp của thịt và rau.

Glucose trong máu, đường huyết, đường trong máu cao

Tăng đường huyết là một căn bệnh mãn tính, tuy nói trong thời gian ngắn sẽ không gây nguy hại lớn cho cơ thể nhưng nếu không được kiểm soát thì cuối cùng sẽ gây nguy hiểm đến an toàn tính mạng. Vì vậy, người bệnh đường huyết cao cần chú ý hơn trong cuộc sống, ăn ít thức ăn nhiều đường và nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau củ quả và tập thể dục thể thao hợp lý để đường huyết trở về mức bình thường.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-nguoi-co-luong-du.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-nguoi-co-luong-duong-trong-mau-cao-se-co-ba-trieu-chung-sau-bua-an-neu-khong-luong-duong-trong-mau-co-the-binh-thuong-30730.html

Tin được quan tâm

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Điều thứ ba quyết định tuổi thọ là tập thể dục, thứ hai là uống nước, nhưng nhiều người không thể làm được điều đầu tiên

Bí quyết thực sự để có sức khỏe tốt của dì không nằm ở việc tập thể dục thường xuyên hay uống đủ nước mỗi...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 14 phút trước

Nếu một đứa trẻ có 3 trong 4 dấu hiệu này, thì trẻ đã đến 'giai đoạn ghét cha mẹ' và mọi phương pháp giáo dục khác đều vô hiệu. Chỉ còn hai từ này là vẫn hiệu quả

Trong quá trình phát triển của con cái, cha mẹ có thể gặp phải một giai đoạn khó khăn - "giai đoạn ghét bỏ cha...
Chăm con 2 giờ, 43 phút trước

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã diệt hết, hãy cẩn thận!

Ẩm thực luôn đầy hấp dẫn, nhưng đằng sau những món ngon quen thuộc lại tiềm ẩn nguy cơ từ ký sinh trùng mà không...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 15 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 25/9: Nhã Phương lộ ảnh bụng bầu 'to vượt mặt'?; Nhạc sĩ 'Bài thánh ca buồn' đột ngột qua đời

Tin sao Việt 25/9/2025: Nhã Phương đang khiến cộng đồng mạng xôn xao khi vòng hai lộ rõ sự khác lạ. Liệu đây có phải...
Chuyện làng sao 31 phút trước

Lao động làm việc theo hợp đồng dưới 12 tháng phải đáp ứng điều kiện gì để được hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Trường hợp người lao động làm việc theo hợp đồng lao động có thời hạn từ đủ 1 tháng đến dưới 12 tháng thì phải...
Tin trong ngày 49 phút trước

Tỉnh thành nào là nơi sinh ra nhiều tỷ phú nhất Việt Nam?

Đây là nơi sinh ra của 4 tỷ phú giàu có bậc nhất ở Việt Nam hiện tại.
Kiến thức 52 phút trước

Theo quy định hiện nay, thu nhập bao nhiêu thì không cần đóng thuế thu nhập cá nhân?

Với quy định hiện hành, mức thu nhập chịu thuế được xác định sau khi trừ các khoản giảm trừ theo quy định. Với từng...
Dòng sự kiện 57 phút trước

Hà Nội dự kiến đổi 4 khu đất lớn này cho nhà đầu tư xây cầu Trần Hưng Đạo

UBND thành phố Hà Nội đề xuất hoán đổi 4 khu đất lớn tại Đông Anh và Gia Lâm để thanh toán cho nhà đầu...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Ngành đang thiếu 60.000 nhân sự/năm, điểm chuẩn 'dễ thở' lại đa dạng trường học: Tốt nghiệp nhận lương 50 triệu/tháng

Dự báo năm 2025, thị trường lao động sẽ bùng nổ nhu cầu tuyển dụng ở một số lĩnh vực, trong đó có một ngành...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Sau tiết Thu phân (23/9) năm Tỵ, con giáp nào nên thận trọng, làm sao để tránh vận xui?

Thu phân đến vào ngày 23 tháng 9, chia mùa thu thành hai nửa rõ rệt. Từ thời điểm này, vạn vật tạm biệt sự...
Đời sống số 1 giờ, 11 phút trước

Tìm ra 4 thiết bị âm thầm 'đốt' tiền điện không kém điều hoà: Nhà nào cũng có nhưng nhiều người vẫn chủ quan

Các thiết bị điện chính trong nhà bao gồm: Máy điều hòa, tủ lạnh, máy nước nóng điện và thiết bị chiếu sáng,... trong đó...
Kiến thức 2 giờ, 35 phút trước

Người xưa nói: 'Năm cây trong nhà sẽ mang lại nghèo đói và diệt vong', là 5 cây nào? Điều này có đúng không?

không phải cây nào cũng được coi là tốt trong phong thủy. Một câu tục ngữ cổ nói rằng: "Năm cây trong nhà sẽ mang...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 2 giờ, 46 phút trước