Danh mục

Những lợi ích đáng kinh ngạc của chu kỳ kinh nguyệt

Thứ năm, 13/08/2015 10:03

Chu kỳ kinh nguyệt là yếu tố sinh lý quan trọng ở nữ giới. Chị em phụ nữ nếu biết được những lợi ích mà nó mang lại sẽ thấy thoải mái hơn khi ngày ấy đến.

Chu kỳ kinh nguyệt đúng là một phần không thể thiếu của người phụ nữ, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản và tác động đến sức khỏe nói chung của người phụ nữ. Các triệu chứng mà một số chị em gặp phải như đau đầu, đau bụng, đau lưng, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt…càng khiến chị em mệt mỏi và vô cùng khó chịu với những ngày này. Tuy nhiên, không thể phủ nhận một điều là chu kỳ kinh nguyệt cũng có những lợi ích đối với sức khỏe phụ nữ.

chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài tuổi thọ, vi khuẩn, mang thai, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe, phụ nữ, sức khỏe phụ nữ

Chu kỳ kinh nguyệt có những lợi ích đối với sức khỏe phụ nữ

1. Kéo dài tuổi thọ hơn so với nam giới

Trong chu kỳ kinh nguyệt, các chất sắt nuôi các gốc tự do gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và suy giảm thần kinh được cơ thể đẩy ra ngoài. Có thể nói, phụ nữ được thanh lọc và loại bỏ lượng máu chết hàng tháng khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Chính vì thế mà phụ nữ sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ hơn đàn ông.

2. Giảm tình trạng dư thừa sắt trong cơ thể

Chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ tiêu hao và cân bằng lượng sắt trong cơ thể. Trong những ngày ấy, lượng máu mất đi đồng nghĩa với việc một lượng sắt nhất định đã được thải ra ngoài. Điển hình như bệnh hemochromatosis có thể dẫn đến rối loạn trao đổi chất trong cơ thể, thường xuất hiện ở những người có sự tích lũy sắt dư thừa nên hầu như không xuất hiện ở nữ giới.

chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài tuổi thọ, vi khuẩn, mang thai, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe, phụ nữ, sức khỏe phụ nữ

3. Thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo máu trong cơ thể

Kinh nguyệt làm mất đi một lượng máu của cơ thể, nhưng lượng máu mất đi đó sẽ giúp cơ thể nữ giới đẩy nhanh quá trình tạo máu mới để bù đắp. Nhờ đó hệ thống tuần hoàn ở phụ nữ trở nên linh hoạt hơn và có khả năng tạo máu mới nhanh hơn nam giới. Thực tế chứng minh rằng, cùng một trọng lượng cơ thể với lượng mất máu tương đương nhau thì đàn ông có tỷ lệ tử vong cao hơn, trong khi ở phụ nữ thì tỷ lệ phục hồi lại cao hơn.

4. Giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn

Chu kỳ kinh nguyệt là một cơ chế giúp tự làm sạch cơ thể một cách tự nhiên và loại bỏ các vi khuẩn ra khỏi âm đạo. Đồng thời bảo vệ sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.

chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài tuổi thọ, vi khuẩn, mang thai, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe, phụ nữ, sức khỏe phụ nữ

5. Hiểu biết về tình trạng sức khỏe của mình

Những thay đổi bên trong cũng như bên ngoài cơ thể có tác động rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bị rối loạn, tắt kinh, rong kinh, trễ kinh… đó đều là những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải đi khám bệnh vì cơ thể có vấn đề. Chính vì thế, nếu bạn vẫn đón những ngày đèn đỏ bình thường, chứng tỏ cơ thể vẫn đang khỏe mạnh.

Kinh nguyệt cũng là đầu mối quan trọng trong việc cung cấp thông tin quý giá về dấu hiệu, nguy cơ phát triển bệnh tật để có biện pháp phòng ngừa.

6. Giúp chị em biết mình có thai hay không?

Vắng bóng kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu để nhận biết một thai kỳ. Nếu việc đó xảy ra đồng nghĩa với việc người phụ nữ có thể đã có thai. Lúc này thì chị em nên làm các phương pháp thử thai để nhận biết chính xác.

Chu kỳ kinh nguyệt cũng có lợi trong việc xác định dự kiến ngày sinh và tuổi thai của bé trong bụng mẹ.

Phương Thảo (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp cảnh giác có tang lễ vào nửa cuối năm 2025

Sinh, lão, bệnh, tử là những điều ai cũng phải trải qua. Khi một thành viên trong gia đình trải qua mất mát, nỗi đau...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Việt Nam có 1 loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm: Toàn thân là ‘vàng’, cứ hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 42 phút trước

Sống thọ hay không nhìn ngay 2 bộ phận này trên cơ thể là biết ngay, nếu 'nhiều mỡ' xin chúc mừng

Hai bộ phận này tích mỡ hóa ra quý như vàng nhưng nhiều người không biết, vẫn tự ti.
Khỏe đẹp 13 giờ, 35 phút trước

Uống nước đinh lăng nên dùng lá khô hay tươi mới tốt hơn cho sức khỏe?

Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 41 phút trước

Không phải cầu lông, bơi lội hay đạp xe, bộ môn này có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm gần 10 năm

Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, đây là bộ môn tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 12 phút trước

Theo nghiên cứu Harvard: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn bạn cùng chang lứa, cha mẹ chớ dại mà ngăn cản con

Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra ba hành vi góp phần giúp trẻ phát triển trí não vượt trội—khi trẻ yêu thích làm...
Chăm con 21 giờ, 46 phút trước

Các mốc khám thai 3 tháng đầu mẹ bầu tuyệt đối không được “quên”

Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 4 giờ, 36 phút trước

MC hỏi tỷ phú Vương Kiện Lâm - cha của 'thiếu gia tai tiếng' Vương Tư Thông: Đàn ông giàu có thường nuôi bồ nhí, sao ông không vậy? Câu trả lời của ông khiến mọi người khâm phục

Trên đời có hai kiểu người giàu. Một kiểu trong túi đầy tiền nhưng "lưng còng như con tôm". Một kiểu dù giàu nứt đố...
Tin trong ngày 4 giờ, 50 phút trước

Theo Quy định mới, làm điều này liên quan đến Sổ đỏ có thể bị phạt lên đến 100.000.000 đồng

Theo nghị định mới, mức phạt có thể lên đến 100 triệu đồng nếu người dân vi phạm những điều này liên quan đến sổ...
Kiến thức 4 giờ, 5 phút trước

Từ năm 2025, quy định mới về đèn xanh, đèn vàng: Người dân đừng chủ quan nếu không muốn bị phạt tới 20 triệu đồng

Từ năm 2025, Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 đã có hiệu lực, mang theo nhiều thay đổi quan trọng về...
Tin trong ngày 4 giờ, 7 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025: Lương hưu tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai là người được hưởng lợi lớn nhất?

Sau khi được điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1-7-2024, nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ...
Kiến thức 4 giờ, 20 phút trước

Một miền quê đáng sống ở Bắc Ninh, 'làng biệt thự' đẹp như phim

Tỷ lệ nhà biệt thự ở làng quê này ngày càng nhiều. Cơ sở hạ tầng nông thôn mới ngày càng hiện đại, đời sống...
Tin trong ngày 5 giờ, 35 phút trước

Gửi tiền tiết kiệm ngân hàng nên dùng sổ tiết kiệm hay thẻ tốt hơn? Hóa ra chênh lệch lớn đến vậy, nhân viên ngân hàng tiết lộ sự thật

Gửi tiền ngân hàng từ lâu được xem là kênh an toàn để bảo vệ tài sản. Tuy vậy, đứng trước lựa chọn giữa sổ...
Làm sao 5 giờ, 36 phút trước

Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận 6 triệu tiền trợ cấp hàng tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận 6 triệu tiền trợ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 5 giờ, 36 phút trước

Tử vi ngày 7/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp hanh thông, Tý đối mặt với thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/9/2025.
Đời sống số 5 giờ, 37 phút trước

Ca sĩ Mỹ Tâm giàu đến mức nào?

Ca sĩ Mỹ Tâm là một trong những ca sĩ có mức cát xê cao nhất thị trường nhạc Việt, cùng với khối tài sản...
Chuyện làng sao 5 giờ, 20 phút trước