Danh mục

Những lợi ích đáng kinh ngạc của chu kỳ kinh nguyệt

Thứ năm, 13/08/2015 10:03

Chu kỳ kinh nguyệt là yếu tố sinh lý quan trọng ở nữ giới. Chị em phụ nữ nếu biết được những lợi ích mà nó mang lại sẽ thấy thoải mái hơn khi ngày ấy đến.

Chu kỳ kinh nguyệt đúng là một phần không thể thiếu của người phụ nữ, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản và tác động đến sức khỏe nói chung của người phụ nữ. Các triệu chứng mà một số chị em gặp phải như đau đầu, đau bụng, đau lưng, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt…càng khiến chị em mệt mỏi và vô cùng khó chịu với những ngày này. Tuy nhiên, không thể phủ nhận một điều là chu kỳ kinh nguyệt cũng có những lợi ích đối với sức khỏe phụ nữ.

chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài tuổi thọ, vi khuẩn, mang thai, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe, phụ nữ, sức khỏe phụ nữ

Chu kỳ kinh nguyệt có những lợi ích đối với sức khỏe phụ nữ

1. Kéo dài tuổi thọ hơn so với nam giới

Trong chu kỳ kinh nguyệt, các chất sắt nuôi các gốc tự do gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và suy giảm thần kinh được cơ thể đẩy ra ngoài. Có thể nói, phụ nữ được thanh lọc và loại bỏ lượng máu chết hàng tháng khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Chính vì thế mà phụ nữ sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ hơn đàn ông.

2. Giảm tình trạng dư thừa sắt trong cơ thể

Chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ tiêu hao và cân bằng lượng sắt trong cơ thể. Trong những ngày ấy, lượng máu mất đi đồng nghĩa với việc một lượng sắt nhất định đã được thải ra ngoài. Điển hình như bệnh hemochromatosis có thể dẫn đến rối loạn trao đổi chất trong cơ thể, thường xuất hiện ở những người có sự tích lũy sắt dư thừa nên hầu như không xuất hiện ở nữ giới.

chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài tuổi thọ, vi khuẩn, mang thai, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe, phụ nữ, sức khỏe phụ nữ

3. Thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo máu trong cơ thể

Kinh nguyệt làm mất đi một lượng máu của cơ thể, nhưng lượng máu mất đi đó sẽ giúp cơ thể nữ giới đẩy nhanh quá trình tạo máu mới để bù đắp. Nhờ đó hệ thống tuần hoàn ở phụ nữ trở nên linh hoạt hơn và có khả năng tạo máu mới nhanh hơn nam giới. Thực tế chứng minh rằng, cùng một trọng lượng cơ thể với lượng mất máu tương đương nhau thì đàn ông có tỷ lệ tử vong cao hơn, trong khi ở phụ nữ thì tỷ lệ phục hồi lại cao hơn.

4. Giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn

Chu kỳ kinh nguyệt là một cơ chế giúp tự làm sạch cơ thể một cách tự nhiên và loại bỏ các vi khuẩn ra khỏi âm đạo. Đồng thời bảo vệ sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.

chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài tuổi thọ, vi khuẩn, mang thai, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe, phụ nữ, sức khỏe phụ nữ

5. Hiểu biết về tình trạng sức khỏe của mình

Những thay đổi bên trong cũng như bên ngoài cơ thể có tác động rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bị rối loạn, tắt kinh, rong kinh, trễ kinh… đó đều là những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải đi khám bệnh vì cơ thể có vấn đề. Chính vì thế, nếu bạn vẫn đón những ngày đèn đỏ bình thường, chứng tỏ cơ thể vẫn đang khỏe mạnh.

Kinh nguyệt cũng là đầu mối quan trọng trong việc cung cấp thông tin quý giá về dấu hiệu, nguy cơ phát triển bệnh tật để có biện pháp phòng ngừa.

6. Giúp chị em biết mình có thai hay không?

Vắng bóng kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu để nhận biết một thai kỳ. Nếu việc đó xảy ra đồng nghĩa với việc người phụ nữ có thể đã có thai. Lúc này thì chị em nên làm các phương pháp thử thai để nhận biết chính xác.

Chu kỳ kinh nguyệt cũng có lợi trong việc xác định dự kiến ngày sinh và tuổi thai của bé trong bụng mẹ.

Phương Thảo (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 33 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 37 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 13 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 12 giờ, 48 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 16 giờ, 6 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ nay: Người dân sử dụng lòng đường để phơi lúa, rơm rạ sẽ bị phạt lên tới 20 triệu đồng

Việc phơi lúa ở trên đường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với người điều khiển xe. Người dân nên nắm được quy định mới nhất...
Kiến thức 2 phút trước

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 16 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 29 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 34 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 1 giờ, 16 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh mới này sở hữu cả 'Hạ Long trên cao nguyên' và 'Cù lao giữa đại dương'

Dự kiến sau khi sáp nhập, địa phương mới này sẽ sở hữu loạt cảnh quan thiên nhiên độc đáo khó nơi nào sánh được....
Du lịch Việt 2 giờ, 35 phút trước

Cách thủ đô Hà Nội 50km, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam được vận hành cả ban ngày lẫn ban đêm

Với công suất thiết kế trung bình 6.500 lượt khách/ngày, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam hoạt động cả ban ngày...
Kiến thức 2 giờ, 59 phút trước

Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì? Nhiều người làm nhưng không hiểu rõ

Việc sử dụng coca trong nấu ăn, đặc biệt là các món thịt kho, đã trở thành một xu hướng độc đáo thu hút nhiều...
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 19 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 5 giờ, 41 phút trước