Danh mục

Những điều cần biết về chứng tiểu không tự chủ khiến nhiều người khổ sở

Chủ nhật, 23/07/2017 15:35

Tiểu không tự chủ xảy ra ở nhiều người với mức độ từ nhẹ tới nặng. Nó không những chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh mà còn gây thiếu tự tin, bất tiện trong sinh hoạt.

Tiểu không kiểm soát (tiểu không tự chủ) là một triệu chứng rối loạn tiết niệu rất phổ biến. Đây còn được gọi là chứng són tiểu, tức là tình trạng mất khả năng kiểm soát tiểu tiện, dẫn đến rò rỉ nước tiểu.

tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ, đi tiểu, tiểu tiện, tiểu són, són tiểu, tiểu tiện mất tự chủ

Những điều bạn nên biết về chứng tiểu không kiểm soát

Tiểu không kiểm soát có thể được chia thành ba loại chính:

- Chứng tiểu són: xảy ra khi bàng quang hoạt động quá mức gây ra một sự thôi thúc đột ngột và dữ dội khiến tiểu không tự chủ.

- Căng thẳng không kiểm soát: xảy ra khi hoạt động thể chất như tập thể dục mạnh, nhảy, ho, hắt hơi hoặc thậm chí cười gây áp lực lên bàng quang và cũng có thể giải phóng nước tiểu.

tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ, đi tiểu, tiểu tiện, tiểu són, són tiểu, tiểu tiện mất tự chủ

- Tiểu không kiểm soát: không có khả năng kiểm soát bàng quang ngay cả khi bàng quang rỗng dẫn đến tình trạng rò rỉ nước tiểu.

Tiểu không kiểm soát gây ra bởi một số yếu tố như tuổi tác (các cơ bàng quang trở nên yếu hơn khi tuổi tăng lên), suy yếu cơ bắp sàn khung chậu do phẫu thuật hoặc sinh con, thời kỳ mãn kinh ở nữ giới, bàng quang hoạt động quá mức, tổn thương thần kinh, sỏi tiết niệu, nhiễm trùng đường tiết niệu và táo bón.

tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ, đi tiểu, tiểu tiện, tiểu són, són tiểu, tiểu tiện mất tự chủ

Thêm vào đó, các loại thực phẩm đồ uống và thuốc có thể kích thích bàng quang và gây ra tiểu không kiểm soát. Tiểu không tự chủ gây rất nhiều khó chịu và đôi khi xấu hổ.

Tiểu không tự chủ không chỉ là chứng bệnh thông thường, đó là một triệu chứng của căn bệnh tiềm ẩn hoặc rối loạn.

Vậy chúng ta cần làm gì để khắc phục chứng tiểu không kiểm soát?

tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ, đi tiểu, tiểu tiện, tiểu són, són tiểu, tiểu tiện mất tự chủ

1.Bài tập Kegel: Tập thể dục cơ sàn chậu có lợi cho việc giảm căng thẳng và tiểu són.

2. Giấm táo

- Trộn 1-2 muỗng cà phê giấm táo không lọc vào trong một cốc nước.

- Thêm một chút mật ong nguyên chất.

- Uống 2 hoặc 3 lần mỗi ngày cho đến khi triệu chứng thuyên giảm.

3.Thiền: Thiền là một bài tập tốt có thể giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát cơ thể và giảm tiểu không tự chủ

4. Yoga: Để giúp kiểm soát tiểu không tự chủ, bạn có thể thử tập các bài yoga như Mula bandha, Utkatasana, Triangle Pose (Trikonasana) và Squat Pose (Malasaña).

5. Bổ sung magie: Bổ sung 350mg hydroxit magie hai lần mỗi ngày trong vài tuần sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 23 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 26 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 2 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 12 giờ, 38 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 16 giờ, 56 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 6 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 18 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 23 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 54 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 1 giờ, 5 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh mới này sở hữu cả 'Hạ Long trên cao nguyên' và 'Cù lao giữa đại dương'

Dự kiến sau khi sáp nhập, địa phương mới này sẽ sở hữu loạt cảnh quan thiên nhiên độc đáo khó nơi nào sánh được....
Du lịch Việt 1 giờ, 25 phút trước

Cách thủ đô Hà Nội 50km, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam được vận hành cả ban ngày lẫn ban đêm

Với công suất thiết kế trung bình 6.500 lượt khách/ngày, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam hoạt động cả ban ngày...
Kiến thức 2 giờ, 49 phút trước

Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì? Nhiều người làm nhưng không hiểu rõ

Việc sử dụng coca trong nấu ăn, đặc biệt là các món thịt kho, đã trở thành một xu hướng độc đáo thu hút nhiều...
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 9 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 5 giờ, 30 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 5 giờ, 50 phút trước