Danh mục

Những đại kỵ khi ăn bánh trung thu, biết mà tránh kẻo rước họa vào thân

Thứ tư, 30/09/2020 10:13

Đây là những điểm cần lưu ý khi ăn bánh Trung thu để không rước bệnh vào người.

Không ăn quá nhiều bánh trung thu

Bánh Trung thu là món không thể thiếu trong dịp rằm tháng 8 âm lịch. Tuy nhiên, loại bánh này thường chứa rất nhiều đường, tinh bột và chất béo. Một chiếc bánh Trung thu có thể chứa 800 - 1,200 calo và 30 - 45g chất béo. Người lớn hay trẻ nhỏ ăn nhiều đều có nguy cơ bị thừa cân, béo phì, rối loạn dung nạp glucose và gây ra tiểu đường.

Đối với những người bị béo phì, các chuyên gia khuyến cáo nên giới hạn lượng bánh ăn trong ngày. Khi đã ăn bánh Trung thu thì phải giảm các món ăn khác. Ví dụ như nếu ăn nửa chiếc bánh nướng hoặc bánh dẻo thì trong ngày nên bớt đi 1 bát cơm hoặc lượng thức ăn tương ứng, tăng lượng rau xanh để giúp đào thảo bớt chất béo trong cơ thể, tích cực vẫn động để tiêu hao năng lượng.

Vì vậy, hãy coi bánh Thu là món ăn chơi, đừng ăn no.

bánh trung thu, Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt

Không ăn bánh Trung thu sau bữa tối

Theo chuyên gia, thời điểm không nên ăn bánh Trung thu là sau bữa tối bởi loại bánh này vốn dĩ rất ngọt, chứa nhiều đường. Sau khi ăn tối là lúc chúng ta nghỉ ngơi, cơ thể không vận động nhiều sẽ làm năng lượng tích tụ, dễ gây thừa cân, béo phì và tăng chorestorol trong máu. Hơn nữa, nếu ăn bánh kèm uống trà hay cà phê có thể làm tinh thần tỉnh táo hơn, gây mất ngủ.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng đánh giá, bánh Trung thu không nên ăn ngay khi ăn no các bữa sáng và trưa mà nên ăn vào khoảng 3 giờ đồng hồ sau khi ăn, nguyên nhân bởi khi đang ăn no, dạ dày chưa thể tiêu hoá được hết thức ăn, nếu ăn bánh Trung thu ngay lúc này sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.

Những người không nên ăn bánh Trung thu

Người bị bệnh về dạ dày, tim mạch, thận

Những người mắc các bệnh như viêm túi mật, sỏi mật, viêm dạ dày, cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh nhân tim mạch… không nên ăn bánh trung thu, thậm chí với các loại bánh quá ngọt hay có đậu phộng, các loại hạt khi ăn quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho chức năng lưu thông máu, làm mệt tim thậm chí gây nhồi máu cơ tim.

Còn đối với bệnh nhân bị loét dạ dày và tá tràng, ăn bánh trung thu có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày làm cho bệnh trầm trọng hơn, việc chữa trị càng trở nên khó khăn. Những loại bánh mặn không thích hợp cho những ai viêm thận vì nồng độ muối cao.

bánh trung thu, Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt

Người bị tiểu đường, thừa cân

Một chiếc bánh Trung thu chứa lượng chất béo bằng 1-2 lần chất béo có trong một tô phở bò/gà. Phần lớn chất béo trong bánh Trung thu là loại chất béo no không có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, bánh Trung thu cũng chứa lượng đường rất lớn.

Do đó, những người bị thừa cân, béo phì, người mắc bệnh tiểu đường nên tránh ăn bánh Trung thu. Nếu muốn ăn hãy lựa chọn những loại bánh ăn kiêng và có tham khảo ý kiến chuyên gia để sử dụng đúng liều lượng, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Người già và trẻ nhỏ

Bánh trung thu có chứa nhiều thành phần đạm. Trong khi đó trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn kém và chưa hoàn thiện, nếu ăn bánh trung thu sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, dẫn đến chứng khó tiêu sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Ngay cả với những người già cũng tương tự. Vậy nên, người già và trẻ nhỏ cần chú ý không nên ăn quá nhiều bánh trung thu trong một ngày, có thể dẫn đến viêm tụy cấp, đau bụng và các triệu chứng nghiêm trọng khác, thậm chí đe dọa tính mạng.

Hoàng Khuông (TH) (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nh.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-dai-ky-khi-an-banh-trung-thu-biet-ma-tranh-keo-ruoc-hoa-vao-than-56793.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

9 phim cổ trang vừa đóng máy đã hot rần rần: Triệu Lệ Dĩnh 'yêu' trai trẻ kém 10 tuổi, 'Phó Hằng' cặp với Ảnh Hậu xứ Trung

TIN MỚI CẬP NHẬT

'Làng bò' xuất hiện ở những vùng núi hẻo lánh, mọi người trong làng không thể đi lại bình thường mà chỉ có thể đi lại bằng cả hai tay

Sự phát triển của loài người đã trải qua một thời gian dài, trước đây là loài vượn người, lúc đó con người không biết...
Kiến thức 10 phút trước

Lý do khiến đàn ông già đi không phải do hút thuốc hay uống rượu. Nhiều người đang bỏ qua điều cuối cùng

Không chỉ phụ nữ sợ lão hóa mà các bạn nam cũng không muốn mình sớm già nua. Tuy nhiên, nhiều người đàn ông lại...
Chăm sóc sức khỏe 10 phút trước

Nụ hôn cuối cùng trước chốn đông người của Lệ Quyên và chồng được dân mạng rần rần chia sẻ

Khi được yêu cầu chia sẻ về "nữ hoàng phòng trà", thay vì thốt ra những lời đường mật, chồng Lệ Quyên lại bất ngờ...
VIDEO 12 phút trước

Bị đồn trục trặc tình cảm với bạn gái, Karik lập tức 'dằn mặt' chỉ bằng một hành động

Karik tung loạt ảnh đi ăn tối bên người yêu khiến mọi người... cạn lời.
Chuyện làng sao 18 phút trước

Ngọc Trinh bất ngờ nêu quan điểm gây chú ý giữa bão scandal Hương Giang và anti-fan

Giữa lúc Hương Giang bị cộng đồng anti-fan tấn công, Ngọc Trinh bất ngờ có chia sẻ gây chú ý.
Chuyện làng sao 19 phút trước

Làm thế nào để trang trí căn hộ nhỏ 60m2 trở nên rộng hơn trong vài giây?

Tạo hiệu ứng mở rộng không giới hạn từ một không gian hạn chế là một nguyên tắc chính của thiết kế trang trí. Đặc...

Làm thế nào để phụ nữ 30+ mặc đẳng cấp? Học 5 mẹo kết hợp này, người khác gọi không còn gọi bạn là Cô

Ngoài việc chăm sóc da và chăm sóc cơ thể, trang phục hàng ngày của phụ nữ 30+ cũng là một chủ đề quan trọng....
Thời trang + 19 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 31/10/2020: Tuổi Dần có cơ hội thăng quan tiến chức, Tỵ gặp nguy cơ mất tiền

Xem tử vi thứ 7 ngày 31/10/2020 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Đời sống số 39 phút trước

Bảo mẫu của Hoàng tử George cho đến nay vẫn độc thân và cô ấy đang cố gắng hết sức để hỗ trợ Công nương Kate chăm sóc con cái

Chúng ta biết rằng Công nương Kate có một bảo mẫu đặc biệt để chăm sóc Hoàng tử George, Công chúa Charlotte và Hoàng tử...
Chuyện làng sao 2 giờ, 5 phút trước

Những điều kỳ quặc ở Nga: Nhà dù rộng giường vẫn rất hẹp, các cô gái luôn để lộ đùi và các bà già vẫn làm việc...

Nước Nga rộng lớn ẩn chứa vô số những điều kỳ quặc mà bạn khó có thể chứng kiến ở nhưng nơi khác.
Đời sống số 2 giờ, 5 phút trước

Lấy vợ thuộc 3 con giáp này đàn ông sẽ không bao giờ phải hối hận, càng chiều chuộng họ bạn càng giàu có

Người đàn ông nào lấy được vợ thuộc những tuổi này chẳng khác nào “bắt được vàng” khiến ai cũng phải ghen tị.
Kiến thức 2 giờ, 6 phút trước

Sao nữ có nụ cười kém xinh nhất làng giải trí, Lưu Diệc Phi lọt danh sách, cư dân mạng phải thốt lên: 'Quá xấu!'

Đối với người bình thường, khi họ vui vẻ có thể thoải mái cười mà không cần lo giữ hình tượng. Nhưng đối với các...
Chuyện làng sao 2 giờ, 6 phút trước

Ba hành vi của đàn ông dễ gây hại cho cổ tử cung của phụ nữ

Đối với nữ giới, việc bảo vệ sức khỏe tử cung là điều rất quan trọng. Chức năng tử cung làm việc tốt sẽ khiến...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 6 phút trước

7 câu hỏi về thế giới mà các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra câu trả lời

Sự phát triển của khoa học - kỹ thuật cho con người rất nhiều lời giải đáp về những hiện tượng trước đây được cho...
Kiến thức 2 giờ, 6 phút trước

'Con gái Kim Tae Hee' gây bão mạng xã hội Hàn vì bộ ảnh mới quá đáng yêu

Giữa hàng loạt bê bối của sao Hàn, hình ảnh bé Seo Woo Jin quá đáng yêu khiến cư dân mạng cảm thấy như được...
Nhí 12 giờ, 32 phút trước

Bất chấp chuyện ly hôn với Song Joong Ki bị đào bới lại, Song Hye Kyo vẫn tự tin tỏa sáng với nhan sắc bất lão

Loạt ảnh mới của nữ diễn viên Song Hye Kyo cho thấy cô ngày càng nhuận sắc và cuốn hút hơn sau khi trở về...
Chuyện làng sao 12 giờ, 35 phút trước

Gia đình nạn nhân nhờ cộng đồng mạng tìm danh tính chàng trai cởi áo che mưa cho con

Sau khi thấy một nam sinh bị xe đâm nằm ở giữa đường, chàng trai không quen biết đã lấy áo ra xe mưa cho...
Đời sống trẻ 12 giờ, 15 phút trước

Matt Liu bị vạ lây vì scandal của Hương Giang: Bị soi từ ảnh quá khứ đến cách ăn mặc

Vì là bạn trai của Hương Giang nên Matt Liu ngồi không cũng dính 'đạn' từ anti fan.
Chuyện làng sao 12 giờ, 20 phút trước

Phát hiện chồng phản bội, vợ đến gặp nhân tình nhận được màn đáp: 'chị không có ý định cướp chồng em, chị chỉ cần giải tỏa'

Sống với một người chồng phản bội, mẹ chồng khó tính, người vợ quyết định ra đi và làm lại với hai bàn tay trắng....
Tâm sự 12 giờ, 20 phút trước

Dương Mịch lên hot search khi tạo dáng cực gợi cảm với váy 2 dây ôm sát

Dương Mịch tạo dáng quyến rũ và khoe vẻ đẹp hút hồn trong bộ váy hai dây đen tuyền ôm sát khiến tên cô lại...
Thời trang sao 12 giờ, 20 phút trước

Hiếm muộn 8 năm mới có con, trong khi tôi nhẩy cẫng lên vì sung sướng thì vợ lại bất ngờ đòi ly hôn

Tôi sung sướng đến nỗi mặc ngược cả quần để chạy ra tìm vợ. Vừa thấy cô ấy, tôi reo lên hạnh phúc. Nhưng đúng...
Đàn ông yêu 13 giờ, 3 phút trước

Giữa lúc Kim Kardashian bị 'ném đá', Kayne West tặng bà xã món quà xúc động được làm từ công nghệ hologram

'Kayne đã tặng tôi món quà dành nhiều tâm ý nhất từ trước tới giờ' - Kim Kardashian tâm sự về đoạn video đã tái...
Chuyện làng sao 13 giờ, 3 phút trước

Ninh Dương Lan Ngọc bối rối, cười như mếu vì không có chỗ ngồi tại sự kiện

Tối 29/10, rất nhiều nghệ sĩ đình đám Vbiz đã lên đồ lộng lẫy và đến dự một sự kiện. Đáng nói, clip ghi lại...
VIDEO 13 giờ, 10 phút trước

Group công kích đã tạm khoá, Hoa Hậu Hương Giang có động thái ngăn chặn thiệt hại

Trước động thái cảnh cáo mạnh của Hương Giang, nhóm kín anti cô đã phải tạm khoá.
Chuyện làng sao 13 giờ, 10 phút trước

Vừa xác nhận ly hôn, Lệ Quyên đã muốn mở tiệc mừng độc thân

Lệ Quyên hưởng ứng ngay khi một người em gợi ý trên facebook của cô.
Chuyện làng sao 13 giờ, 10 phút trước

Điều gì khiến chúng ta nói nhảm khi ngủ và cách để kiểm soát điều này

Nói nhảm khi ngủ là dấu hiệu phổ biến ở khá nhiều người. Điều này gần như vô hại, không cần điều trị bằng thuốc...
Kiến thức 13 giờ, 18 phút trước

Con giáp may mắn chạm đỉnh, sự nghiệp thăng tiến, hạnh phúc viên mãn vào năm 2021

Tử vi học dự báo, năm 2021 có những con giáp dưới đây may mắn chạm đỉnh, sự nghiệp thăng tiến, quan lộ hanh thông,...
Đời sống số 16 giờ, 30 phút trước

Kim Kardashian thuê máy bay Boeing 88 chỗ đi chơi sinh nhật

Kim Kardashian đã chi 1 triệu USD cho chuyến du lịch không thể "chanh sả" hơn để kỷ niệm sinh nhật tuổi 40 với bạn...
Chuyện làng sao 17 giờ, 32 phút trước

Meghan lại dính nghi vấn bầu bí lần 2 khi có động thái lạ đáng ngờ

Hành động mới đây của Meghan làm cho nhiều người tin rằng cô đã có tin vui bầu bí.
Chuyện làng sao 17 giờ, 33 phút trước

Khi nấu sủi cảo không được cho nước nóng vào nồi, sai một bước là vỏ bánh bị nứt và dính

Sủi cảo là một trong những món ăn bắt nguồn từ Trung Quốc và đã được du nhập vào Việt Nam. Đây là món ăn...
Địa chỉ ăn ngon 17 giờ, 33 phút trước

Bức ảnh mới nhất của Mao Hiểu Đồng, hố xương đòn sâu đến mức 'có thể nuôi cá'! Làm sao để có xương đòn quyến rũ như vậy?

Xương quai xanh quyến rũ là vùng để phụ nữ thể hiện phong cách, khi nhìn lên quay lại, đường cong quyến rũ ấy rất...
Chuyện làng sao 17 giờ, 33 phút trước

Bí mật đằng sau sự thành công của trang sức phong thủy Phạm Thu Hiền

Chuyên gia phong thủy Phạm Thu Hiền từ bỏ công việc ổn định, dấn thân vào con đường kinh doanh và hiện sở hữu cửa...
Doanh nghiệp 17 giờ, 56 phút trước

Sao nữ Hàn bất ngờ 'tụt vòng một' xuống tận bụng, khiến khán giả không khỏi hoang mang

Dù gặp tai nạn đáng tiếc nhưng nữ thần tượng vẫn được khen ngợi vì cách xử lý cực kỳ chuyên nghiệp.
Thời trang sao 18 giờ, 40 phút trước

Hương Giang đanh thép yêu cầu group antifan dừng hoạt động, đề nghị cơ quan chức năng vào cuộc xử lý

“Tôi yêu cầu những thành viên trong group này phải dừng lại việc tấn công mạng tới các chương trình, những nhãn hàng mà tôi...
Chuyện làng sao 18 giờ, 41 phút trước

Hội phụ huynh 'đu trend' hóa trang Halloween cho con, chiếm spotlight là cháu gái cưng của MC Trấn Thành

Nếu bí ý tưởng hóa trang cho con tham gia lễ hội Halloween 2020, các mẹ có thể tham khảo một số gợi ý dưới...
Đời sống trẻ 18 giờ, 49 phút trước