Danh mục

Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ

Chủ nhật, 24/07/2016 13:53

Thanh long ruột đỏ là loại quả được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại quả này còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thanh long ruột đỏ có tên khoa học là hylocereus polyrhizus với ruột màu đỏ hồng đặc trưng, vỏ hồng hoặc hồng đỏ. Trong quả thanh long ruột đỏ, thành phần dinh dưỡng cao gấp đôi thanh long ruột trắng. Vì thế, hiện nay, loại quả này rất được ưu chuộng.

1. Làm đẹp da, chống lão hóa

Thanh long ruột đỏ, công dụng của thanh long ruột đỏ, lợi ích tuyệt vời từ thanh long ruột đỏ, phòng chống ung thư, tốt cho tiêu hóa

Thanh long ruột đỏ có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da.

Thanh long ruột đỏ là một trong những loại trái cây có thành phần dinh dưỡng phù hợp nhất cho việc giữ gìn dáng vóc và sắc đẹp. Mỗi 100g thanh long ruột đỏ chỉ cung cấp 40kcalo vì trong thanh long thành phần nước chiếm đến 87,6%.

Thanh long ruột đỏ, công dụng của thanh long ruột đỏ, lợi ích tuyệt vời từ thanh long ruột đỏ, phòng chống ung thư, tốt cho tiêu hóa

Hàm lượng nước cao này giúp giữ ẩm cho làn da, giúp da mịn màng hơn, giảm bớt hiện tượng da khô nứt, sừng hóa và lão hóa, giữ cho làn da có vẻ đẹp trẻ trung tươi mát.

2. Tiêu hóa tốt

Thanh long ruột đỏ, công dụng của thanh long ruột đỏ, lợi ích tuyệt vời từ thanh long ruột đỏ, phòng chống ung thư, tốt cho tiêu hóa

Thành phần chất xơ chứa trong trái thanh long ruột đỏ cũng rất cao so với các loại trái cây khác, bao gồm cả 2 loại chất xơ không hòa tan (cellulose) và chất xơ hòa tan (pectin) giúp điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, đồng thời thanh lọc cơ thể, hạn chế tối đa hàm lượng chất béo, cholesterol... từ đó ngăn ngừa các triệu chứng mụn nhọt hay nóng trong.

3. Giúp giảm béo

Thanh long ruột đỏ, công dụng của thanh long ruột đỏ, lợi ích tuyệt vời từ thanh long ruột đỏ, phòng chống ung thư, tốt cho tiêu hóa

Thành phần của thanh long ruột đỏ hoàn toàn không chứa chất béo và lại rất giàu chất xơ nên bạn có thể ăn nhiều mà không sợ bị tăng cân. Chất xơ dồi dào này cũng chính là yếu tố quan trọng ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

4. Tốt cho tim mạch và bệnh nhân tiểu đường

Thanh long ruột đỏ, công dụng của thanh long ruột đỏ, lợi ích tuyệt vời từ thanh long ruột đỏ, phòng chống ung thư, tốt cho tiêu hóa

Lượng chất xơ cao trong thanh long rất tốt cho nghững người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, thanh long còn làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể, nhờ vậy, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch và phòng tránh nguy cơ bị bệnh tim.

5. Phòng chống ung thư

Thanh long ruột đỏ, công dụng của thanh long ruột đỏ, lợi ích tuyệt vời từ thanh long ruột đỏ, phòng chống ung thư, tốt cho tiêu hóa

Vitamin A, C, protid, glucid, lycopene… trong thanh long ruột đỏ giúp cân bằng hoạt động của cơ thể, ngăn ngừa oxy hóa, chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch cho cơ thể, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do có hại - nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh ung thư nguy hiểm.

>> Cách chống dạn da cho mẹ trong thời kỳ mang bầu

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Trước 2026, người sinh 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới: Là ai?

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Quy định mới nhất, người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 2 ngày, 9 giờ trước

Công trình thủy điện dưới lòng đất lớn nhất Việt Nam, như 'cung điện' ngầm ẩn mình sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Miền Bắc có hồ nước ngọt rộng gấp đôi quận Hoàn Kiếm: Gấp 14 lần hồ Tây, chứa kho báu trăm năm vẫn sử dụng tốt

Hồ nước ngọt này không chỉ là nơi cung cấp nước cho 3 đô thị lớn mà còn mang trong mình nhiều bí ẩn về...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng để trẻ làm 3 việc này trước khi ngủ kẻo ảnh hưởng đến phát triển trí tuệ: Nhất là số 1

Cha mẹ hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, giúp con tránh xa 3 thói quen có hại trước giờ ngủ, để mỗi đêm...
Chăm con 5 phút trước

Phát hiện gây chấn động từ ĐH Stanford: Tương lai của trẻ không được quyết định bởi IQ! 5 khả năng này mới thực sự là những 'quân át chủ bài'

Nhiều nghiên cứu dài hạn cho thấy, yếu tố quyết định thành công trong cuộc đời không chỉ dựa vào chỉ số IQ hay thành...
Chăm con 3 giờ, 26 phút trước

Cảnh báo: Một thói quen xấu mà nhiều người hay mắc phải, đặc biệt dân văn phòng, có thể gây suy thận, phải chạy thận cả đời

Vì “đang dở tay” làm nốt việc hay “tiết kiệm thời gian”, nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, đã hình thành thói quen...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 8 phút trước

Loài cây cảnh tại Việt Nam cực tốt cho sức khỏe, được nghiên cứu điều trị bệnh gây tử vong cao thứ 7 thế giới

Một hợp chất đặc biệt trong loài cây này có thể giúp tạo ra phương thuốc hữu hiệu để điều trị một căn bệnh đang...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 59 phút trước

Loại cá này nếu thấy ở chợ nhớ mua ngay: Tốt bậc nhất thế giới, dinh dưỡng vượt cá hồi mà giá chỉ bằng 1/5

Đây là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 loại cá tốt nhất. Loại cá...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 46 phút trước

Tin mới cập nhật

Tiền điện tăng vọt, đây là 4 cách tra cứu cực nhanh, chưa tới 5 phút: Dùng điện thoại rất tiện

Hiện nay, người dân có thể tra cứu thông tin hóa đơn tiền điện của nhà mình dễ dàng thông qua điện thoại.
Tin trong ngày 6 phút trước

Đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng từ sau 1/7, đúng không?

Rộ tin sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, thực hư ra...
Kiến thức 7 phút trước

Mua chung cư có thời hạn 50 năm, hết hạn sử dụng có bị mất không?

Rất nhiều người mua chung cư đều lo lắng và đặt câu hỏi, sau 50 năm sử dụng, chung cư sẽ thế nào, có bị...
Kiến thức 7 phút trước

5 nghề tạo ra nhiều tỷ phú, dễ giàu nhanh, thị trường luôn 'khát' nhân lực với mức lương 100 triệu đồng/tháng

Dưới đây đều là những nghề được dự đoán kiếm tiền dễ, giàu nhanh và đứng vững trên thị trường trong nhiều năm tới. Hãy...
Tin trong ngày 8 phút trước

Vương miện Miss Grand Vietnam 2025 nhận tranh cãi

Ngay sau khi công bố vương miện chính thức giành cho tân hoa hậu, nhiều khán giả phản ứng khi cho rằng bản vẽ đẹp...
Chuyện làng sao 8 phút trước

Ông xã Hồ Quỳnh Hương hiếm hoi lộ diện, một chi tiết khiến nữ ca sĩ được khen

Hồ Quỳnh Hương và ông xã doanh nhân Công Thành được nhận xét ngày càng phong độ, đẹp đôi.
Chuyện làng sao 9 phút trước

Nhập hộ khẩu muộn có thể bị phạt đến 1.000.000 đồng, thủ tục nhập hộ khẩu cho con theo quy định mới nhất

Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP, hành vi không thực hiện đúng quy định về đăng ký cư trú, bao gồm việc nhập khẩu muộn cho con,...
Kiến thức 50 phút trước

Cây đinh lăng được ví như 'Thần giữ của': Chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất để thu hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 50 phút trước

Loại cây cảnh tốt hơn 10 chậu trầu bà, lá được ví như Tỳ Hưu hút tiền, thân trữ của, tuổi thọ 100 năm

So với tuổi thọ của trầu bà chỉ được vài năm, cây cảnh này thực sự là 'bà cố'khi có thể sống đến vài chục...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Nơi được ví như 'Vịnh Hạ Long trên núi' sẽ trở thành khu du lịch sinh thái, nghỉ dưỡng tầm cỡ quốc tế

Theo định hướng, nơi này sẽ trở thành khu du lịch quốc gia trọng điểm của vùng trung du và miền núi Bắc Bộ, phát...
Dòng sự kiện 2 giờ, 41 phút trước