Danh mục

Những biện pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa và chữa trị cúm

Thứ sáu, 20/03/2015 21:00

(Ngoisao.vn) - Ngăn ngừa và chữa trị cúm tại nhà là điều cần thiết đối với mỗi gia đình, bởi cảm cúm tuy không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng rất dễ mắc. Những cách dưới đây giúp bạn ngăn ngừa và chữa trị cúm hiệu quả.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm bằng những biện pháp tự nhiên tại nhà dưới đây cũng rất hữu ích cho bạn và cả gia đình.

1. Rửa tay thường xuyên

Rửa tay thường xuyên bằng xà bông diệt khuẩn là một trong những cách tốt nhất để tránh bị bệnh và lây lan bệnh cho cơ thể. Bởi khi hoạt động, bạn sẽ thường xuyên va chạm vào mọi người, các bề mặt và điều này khiến tay bạn tích lũy vô số vi khuẩn. Sau đó, vi khuẩn dễ dàng lây lan khắp cơ thể khi bạn chạm vào mắt, mũi, miệng... Tuy bạn không thể giữ tay vô trùng nhưng việc rửa tay thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế "chuyển giao" và lây lan các vi khuẩn, virus sang người khác và ngược lại.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng
Rửa tay thường xuyên là một trong những biện pháp ngăn
ngừa và chữa trị cúm hiệu quả.

2. Vận động thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên mang đến vô số lợi ích cho cơ thể. Vận động thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm stress, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa các bệnh tim mạch... mà còn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp bạn phòng tránh lây nhiễm bệnh cúm.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng

3. Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng

Những gia vị như gừng, tỏi, hành... có khả năng chống viêm rất tốt. Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây... để tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể trước các bệnh về đường hô hấp, trong đó có cúm.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng

4. Không tiếp xúc với người bệnh

Cúm là bệnh lây qua đường hô hấp. Bởi thế, bạn cần hạn chế tiếp xúc với người bệnh. Đối với trẻ nhỏ, bạn hãy nhắc nhở con không dùng chung thìa, đũa hay các dụng cụ học tập như bút viết, bút chì với các bạn khác trong lớp. Khi bị cúm, tốt nhất là trẻ cần được ở nhà nghỉ ngơi và theo dõi.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng

5. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối

Nước muối có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Việc súc miệng thường xuyên bằng nước muối không chỉ tốt cho răng miệng mà còn giúp bạn ngăn ngừa viêm họng và diệt khuẩn rất tốt. Cần chú ý là bạn nên ngậm ít nhất khoảng 30 giây để nước muối tiêu diệt hết các loại vi khuẩn trong khoang miệng. Sau khi súc miệng, bạn không nên ăn sau khoảng nửa giờ.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 1 ngày, 11 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 5 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 4 giờ, 8 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 7 giờ, 32 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 37 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 12 giờ, 35 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 48 phút trước

Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có 6 đặc điểm này! Nếu bạn có, hãy mỉm cười thật nhẹ nhàng

Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 16 phút trước

Tin mới cập nhật

Xe máy dừng đèn đỏ nếu vi phạm lỗi này có thể bị phạt đến 14.000.000 đồng, chủ quan rất dễ mắc phải

Người điều khiển xe máy đè vạch dừng đèn đỏ và dẫn đến tai nạn giao thông sẽ bị phạt từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000...
Kiến thức 30 phút trước

Hành vi này có thể khiến chủ tài khoản đối mặt với nhiều rủi ro pháp lý, phạt tiền đến 100 triệu đồng, thậm chí đi tù 7 năm

Ngân hàng TMCP Kiên Long (KienlongBank) đã cảnh báo những người cung cấp tài khoản cho các đối tượng sẽ vô tình tiếp tay cho...
Đời sống số 39 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 29 tháng 9, tức ngày 8 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 29 tháng 9, ngày mùng 8 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Tân Sửu....
Đời sống số 42 phút trước

4 dấu hiệu nhà sắp trúng số giàu to: Đừng xem thường vì nhiều người đã âm thầm phát tài nhờ nhận ra kịp

Theo các chuyên gia phong thủy, môi trường sống có ảnh hưởng trực tiếp đến vận khí, tài lộc của gia đình. Một ngôi nhà...
Phong thủy 51 phút trước

Hãy làm bài trắc nghiệm này nhé! Việc chọn phòng có thể tiết lộ những điểm yếu cần cải thiện trong cuộc sống của bạn

Chỉ cần chọn căn phòng bạn muốn bước vào đầu tiên (đừng suy nghĩ nhiều – để cảm giác dẫn đường. Sau đó xem lời...
Đời sống số 1 giờ, 1 phút trước

Xuất hiện mốc hỗ trợ 5 lần 'cứu nguy' VN-Index trong một tháng

Sau giai đoạn lập đỉnh lịch sử gần 1.700 điểm hồi đầu tháng 9, VN-Index đã trải qua nhịp điều chỉnh gần 3%. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 1 giờ, 10 phút trước

Năm 2026: Triển khai đồng bộ cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh toàn quốc

Bộ Giáo dục và Đào tạo sẽ thí điểm cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh tốt nghiệp năm 2025.
Tin trong ngày 1 giờ, 12 phút trước

'Thần đèn' kể chuyện dời nhà xây nhầm đất, hé lộ chi phí dịch vụ gây sốc

Một ngôi nhà xây lấn tới 40% diện tích sang đất hàng xóm, là trường hợp tưởng hiếm gặp nhưng lại không quá xa lạ...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

Những trường hợp nào được đề xuất khám bệnh miễn phí 1 lần/năm?

Bộ Y tế ước tính chi phí khoảng 6.000 tỷ đồng/năm để khám bệnh định kỳ miễn phí cho người cao tuổi, người khuyết tật,...
Dòng sự kiện 1 giờ, 18 phút trước

Chaebol Hàn Quốc ngỏ ý đầu tư vào siêu dự án hơn 2 tỷ USD tại Thanh Hoá, cơ hội vàng để vươn mình bứt phá

Một trong những tập đoàn công nghiệp lớn của Hàn Quốc - SK Innovation vừa bày tỏ mong muốn rót vốn đầu tư vào dự...
Tin trong ngày 1 giờ, 26 phút trước