Danh mục

Những biện pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa và chữa trị cúm

Thứ sáu, 20/03/2015 21:00

(Ngoisao.vn) - Ngăn ngừa và chữa trị cúm tại nhà là điều cần thiết đối với mỗi gia đình, bởi cảm cúm tuy không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng rất dễ mắc. Những cách dưới đây giúp bạn ngăn ngừa và chữa trị cúm hiệu quả.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm bằng những biện pháp tự nhiên tại nhà dưới đây cũng rất hữu ích cho bạn và cả gia đình.

1. Rửa tay thường xuyên

Rửa tay thường xuyên bằng xà bông diệt khuẩn là một trong những cách tốt nhất để tránh bị bệnh và lây lan bệnh cho cơ thể. Bởi khi hoạt động, bạn sẽ thường xuyên va chạm vào mọi người, các bề mặt và điều này khiến tay bạn tích lũy vô số vi khuẩn. Sau đó, vi khuẩn dễ dàng lây lan khắp cơ thể khi bạn chạm vào mắt, mũi, miệng... Tuy bạn không thể giữ tay vô trùng nhưng việc rửa tay thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế "chuyển giao" và lây lan các vi khuẩn, virus sang người khác và ngược lại.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng
Rửa tay thường xuyên là một trong những biện pháp ngăn
ngừa và chữa trị cúm hiệu quả.

2. Vận động thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên mang đến vô số lợi ích cho cơ thể. Vận động thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm stress, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa các bệnh tim mạch... mà còn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp bạn phòng tránh lây nhiễm bệnh cúm.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng

3. Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng

Những gia vị như gừng, tỏi, hành... có khả năng chống viêm rất tốt. Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây... để tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể trước các bệnh về đường hô hấp, trong đó có cúm.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng

4. Không tiếp xúc với người bệnh

Cúm là bệnh lây qua đường hô hấp. Bởi thế, bạn cần hạn chế tiếp xúc với người bệnh. Đối với trẻ nhỏ, bạn hãy nhắc nhở con không dùng chung thìa, đũa hay các dụng cụ học tập như bút viết, bút chì với các bạn khác trong lớp. Khi bị cúm, tốt nhất là trẻ cần được ở nhà nghỉ ngơi và theo dõi.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng

5. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối

Nước muối có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Việc súc miệng thường xuyên bằng nước muối không chỉ tốt cho răng miệng mà còn giúp bạn ngăn ngừa viêm họng và diệt khuẩn rất tốt. Cần chú ý là bạn nên ngậm ít nhất khoảng 30 giây để nước muối tiêu diệt hết các loại vi khuẩn trong khoang miệng. Sau khi súc miệng, bạn không nên ăn sau khoảng nửa giờ.

Ngăn ngừa và chữa trị cúm, tập thể dục, súc miệng nước muối, nâng cao sức đề kháng

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Từ bây giờ, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy ra đường sẽ bị CSGT phạt hơn 10.000.000 đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 46 phút trước

Trẻ em không vâng lời có nhiều khả năng có tiềm năng hơn? Nghiên cứu cho thấy: Những đứa trẻ như vậy lớn lên sẽ giàu có hơn

Kết quả nghiên cứu cho thấy, sau khi loại trừ các yếu tố như chỉ số IQ, trình độ học vấn và địa vị kinh...
Chăm con 10 giờ, 15 phút trước

Cây mọc dại ở Việt Nam lại là ‘kho báu’ được thế giới ví như ‘vàng xanh’: Chứa 2 hợp chất đặc biệt chống ung thư

Tất cả các bộ phận của cây, từ lá, thân, đến hạt đều có thể sử dụng trong việc chế biến thực phẩm và dược...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 5 phút trước

Diễn viên Đoàn Minh Tài: Xác lập ba giá trị cốt lõi sống khỏe từ thức uống thương hiệu La Sams

Diễn viên Đoàn Minh Tài vừa ra mắt thương hiệu thương hiệu Coffee & Tea La Sams. Với xu hướng quay về với các thức...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Nhịn đói vừa đủ thực sự có thể giúp bạn sống lâu hơn! Nghiên cứu phát hiện: 3 căn bệnh có thể được loại bỏ bằng cách nhịn đói

"Ăn bảy phần, để bụng ba phần”, câu nói xưa tưởng chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, nhưng khoa học hiện đại lại chứng minh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nhiều trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025

Đến thời điểm hiện tại, một số trường đại học đã thông báo xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025.
Tin trong ngày 21 phút trước

Từ nay, người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui cực lớn, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người...
Kiến thức 22 phút trước

Bấm vào nút này trên Zalo, người dân dễ dàng kiểm tra hóa đơn tiêu thụ điện, chính xác đến từng đồng

Việc tra cứu số điện tiêu thụ khá đơn giản, bạn có thể thực hiện qua ứng dụng Zalo với vài thao tác là có...
Làm sao 22 phút trước

Thứ tự cúng Rằm tháng 7 thế nào là đúng chuẩn, cúng ngày 14 hay chính Rằm?

Cúng Rằm tháng 7 Âm lịch 2025 vào ngày, giờ nào đẹp nhất là băn khoăn của không ít gia đình ở thời điểm hiện...
Làm sao 23 phút trước

Sắp tới, thêm 4 trường hợp được Hà Nội hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế, cụ thể là những ai?

Từ 1/1/2026, thêm 4 trường hợp được TP. Hà Nội hỗ trợ 100% mức đóng BHYT, người dân cần biết để tránh bỏ lỡ quyền...
Kiến thức 23 phút trước

Việc cúng dường hai loại quả này cho Đức Phật là điều cấm kỵ. Đó là sự bất kính đối với 'Đức Phật'. Nhiều người không biết điều này!

Cúng dường trái cây cho Đức Phật là hình thức cúng dường cơ bản nhất của Phật giáo. Ngoài trái cây, các lễ vật khác...
Đời sống số 23 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu, ngày 5 tháng 9, tức 14 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 5 tháng 9, ngày 14 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Sửu. Đây...
Đời sống số 1 giờ, 9 phút trước

Thành cổ Quảng Trị là kiệt tác kiến trúc, biểu tượng cho lòng quả cảm 'Quyết tử cho Tổ quốc quyết sinh'

Không chỉ là một kiệt tác kiến trúc, Thành cổ Quảng Trị còn là biểu tượng của lòng yêu nước và sự hy sinh cao...
Du lịch Việt 1 giờ, 9 phút trước

Hai Giám đốc Đại học Quốc gia được điều động làm Thứ trưởng

Thủ tướng Chính phủ vừa ký các quyết định điều động, bổ nhiệm nhân sự cấp cao tại Bộ Khoa học và Công nghệ, Bộ...
Tin trong ngày 1 giờ, 10 phút trước

Chuyên gia: Giá chung cư tiếp tục tăng cao, tuy nhiên kỳ vọng lợi nhuận trong giai đoạn này cần cân nhắc kỹ

Hiện tại, giá rao bán căn hộ chung cư tại một loạt dự án lớn đều neo ở mức cao.
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước