Danh mục

Những ai hay uống nước mật ong cần chú ý

Thứ ba, 04/10/2022 06:41

Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng nên được ưa chuộng. Chúng ta thường uống một cốc nước mật ong, vì nó vừa có công dụng làm đẹp da, vừa có thể bổ sung một số năng lượng cho cơ thể, nhưng bạn biết không?

Khi uống nước mật ong phải chú ý những điều sau, các bạn muốn biết thêm có thể theo dõi bài viết của chúng tôi và đọc tiếp nhé.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Khi pha nước mật ong, chúng ta sẽ múc trực tiếp một thìa mật ong, cho vào cốc nước khuấy đều vì tưởng rằng đây là nước mật ong.

Nhưng thực tế pha nước mật ong thì đặc biệt hơn, bạn không thể dùng nước một cách tùy tiện, cũng không thể pha một cách tùy tiện.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Mật ong sau một thời gian dài sẽ bị cô đặc lại, thậm chí có cho vào nước sẽ khó tráng hơn nên một số bạn dùng nước sôi sẽ làm mật nhanh tan hơn.

Tuy nhiên, tốt nhất không nên dùng nước sôi để pha mật ong, nếu không nước mật ong chúng ta pha ra cũng không bổ dưỡng.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Như chúng ta đã biết, mật ong được tạo ra bởi những con ong, và khi những con ong tiết ra mật ong này, chúng sẽ đi đến một số bông hoa để lấy mật.

Mật ong được những con ong này thu thập rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, fructose và glucose.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Ads

Hầu hết các nguyên liệu này đều không chịu được nhiệt độ cao, khi để ở nhiệt độ cao rất dễ làm hỏng cấu trúc, dẫn đến chất dinh dưỡng trong đó đương nhiên sẽ bị phá hủy.

Vì vậy khi pha nước mật ong chúng ta không được cho trực tiếp mật ong vào nước sôi.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Nếu là vào mùa xuân hè mà mọi người pha nước mật ong thì nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh để pha là tốt nhất.

Nếu là mùa đông hoặc mùa thu, thời tiết tương đối lạnh, lúc này bạn cũng có thể dùng nước ấm hoặc nước nóng, nhưng không nên để nước nóng quá 60 độ, nếu không sẽ phá hủy chất dinh dưỡng trong mật ong.

Việc pha đúng cách sẽ giúp cho thức uống bổ dưỡng hơn, hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn và cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

Ngoài việc tìm hiểu cách pha nước mật ong đúng cách, chúng ta cũng nên chú ý đến thời gian uống nước mật ong. Mật ong cũng chứa nhiều đường fructose và glucose, có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể con người.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Nhưng chúng ta nên chú ý khi uống nước mật ong, không nên uống nước mật ong khi mới ngủ dậy. Vì hàm lượng đường quá cao dễ dẫn đến tình trạng đường huyết cao hoặc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, sau một đêm ngủ, con người sẽ đào thải các chất bẩn trong cơ thể ra ngoài. Khi vừa mới ngủ dậy, chúng ta nên uống một cốc nước đun sôi để ấm trước để đào thải chất bẩn trong cơ thể ra ngoài, lúc này uống nước mật ong có thể đóng vai trò bổ sung năng lượng.

Nếu chúng ta chưa đào thải hết chất cặn bã ra ngoài thì lại phải bổ sung thêm chất mới, sẽ làm giảm tác dụng giải độc trong cơ thể và mang đến những nguy cơ cho sức khỏe, vì vậy tốt nhất bạn không nên uống nước mật ong vào buổi sáng.

Có bạn sẽ hỏi, không uống được nước mật ong buổi sáng thì uống nước mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

Ngoài việc uống nước mật ong vào buổi sáng, chúng ta có thể chọn uống nước mật ong vào buổi trưa hoặc buổi tối. Mọi người nên chú ý lượng mật khi uống nước mật ong nhé, thường một số bạn thích uống ngọt hơn nên cho nhiều mật.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Tuy nhiên, bản thân mật ong lại chứa hàm lượng đường rất cao, nếu uống quá nhiều sẽ khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao, cũng gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Thấy vậy, tôi tin rằng mọi người đều hiểu rằng uống nước mật ong vào buổi sáng ngủ dậy là không phù hợp, chúng ta có thể chọn uống nước lọc.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-ai-hay-uong-nuoc-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-ai-hay-uong-nuoc-mat-ong-can-chu-y-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Warning

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 30 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 51 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 22 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 23 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 47 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 36 phút trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 3 giờ, 29 phút trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu muốn nhận tiền trợ cấp hàng tháng cần đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người từ 60 tuổi không có lương hưu nhưng từng tham gia BHXH vẫn có quyền nhận trợ...
Kiến thức 4 giờ, 45 phút trước

Hình ảnh hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu bên chồng doanh nhân trong lễ dạm ngõ, visual 'vợ chồng son' gây sốt

Ảnh dạm ngõ hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu cùng chồng doanh nhân đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 4 giờ, 60 phút trước

Mức tiền thưởng Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?

Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức 4 giờ trước

Quy định mới về việc CSGT dừng xe để kiểm soát giao thông, cụ thể là?

Khi dừng xe để kiểm soát, cán bộ CSGT phải sử dụng camera body (camera mini) hoặc bố trí camera ghi nhận lại toàn bộ...
Tin trong ngày 4 giờ, 30 phút trước

Đây từng là tỉnh có mỏ vàng lớn nhất Việt Nam, sau sáp nhập không còn tên tỉnh này nữa

Tỉnh này được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước. Sau sáp nhập thì tỉnh này đã hợp nhất vào tỉnh...
Kiến thức 5 giờ, 1 phút trước

Thêm nhiều hình thức khen thưởng mới cho học sinh, bỏ các danh hiệu cụ thể và bảng danh dự

Theo Thông tư 19/2025/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh sẽ có 5 hình thức khen thưởng, trong đó bổ sung hình...
Tin trong ngày 5 giờ, 3 phút trước

Tư thế ngủ tiết lộ tương lai của bạn! Hãy thay đổi tư thế ngủ này ngay lập tức

Người xưa thường nói: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung, đi như gió". Ngồi, nằm, đi không chỉ liên quan đến tinh...
Đời sống số 5 giờ, 25 phút trước

Luật bảo hiểm xã hội mới giúp nhiều người sớm được nhận lương hưu, cụ thể là những ai?

Luật BHXH 2024 cùng các văn bản hướng dẫn có hiệu lực từ 1/7/2025 đã bổ sung thêm trường hợp sớm được nhận lương hưu....
Tin trong ngày 6 giờ trước

Khánh Phương xin lỗi vụ quảng cáo web cá độ trong MV với Ưng Hoàng Phúc

Khánh Phương - một thành viên trong Ngũ Hổ Tướng đã lên tiếng xin lỗi về ồn ào quảng cáo web cá độ trong MV...
Chuyện làng sao 6 giờ, 10 phút trước