Danh mục

Những ai hay uống nước mật ong cần chú ý

Thứ ba, 04/10/2022 06:41

Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng nên được ưa chuộng. Chúng ta thường uống một cốc nước mật ong, vì nó vừa có công dụng làm đẹp da, vừa có thể bổ sung một số năng lượng cho cơ thể, nhưng bạn biết không?

Khi uống nước mật ong phải chú ý những điều sau, các bạn muốn biết thêm có thể theo dõi bài viết của chúng tôi và đọc tiếp nhé.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Khi pha nước mật ong, chúng ta sẽ múc trực tiếp một thìa mật ong, cho vào cốc nước khuấy đều vì tưởng rằng đây là nước mật ong.

Nhưng thực tế pha nước mật ong thì đặc biệt hơn, bạn không thể dùng nước một cách tùy tiện, cũng không thể pha một cách tùy tiện.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Mật ong sau một thời gian dài sẽ bị cô đặc lại, thậm chí có cho vào nước sẽ khó tráng hơn nên một số bạn dùng nước sôi sẽ làm mật nhanh tan hơn.

Tuy nhiên, tốt nhất không nên dùng nước sôi để pha mật ong, nếu không nước mật ong chúng ta pha ra cũng không bổ dưỡng.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Như chúng ta đã biết, mật ong được tạo ra bởi những con ong, và khi những con ong tiết ra mật ong này, chúng sẽ đi đến một số bông hoa để lấy mật.

Mật ong được những con ong này thu thập rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, fructose và glucose.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Ads

Hầu hết các nguyên liệu này đều không chịu được nhiệt độ cao, khi để ở nhiệt độ cao rất dễ làm hỏng cấu trúc, dẫn đến chất dinh dưỡng trong đó đương nhiên sẽ bị phá hủy.

Vì vậy khi pha nước mật ong chúng ta không được cho trực tiếp mật ong vào nước sôi.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Nếu là vào mùa xuân hè mà mọi người pha nước mật ong thì nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh để pha là tốt nhất.

Nếu là mùa đông hoặc mùa thu, thời tiết tương đối lạnh, lúc này bạn cũng có thể dùng nước ấm hoặc nước nóng, nhưng không nên để nước nóng quá 60 độ, nếu không sẽ phá hủy chất dinh dưỡng trong mật ong.

Việc pha đúng cách sẽ giúp cho thức uống bổ dưỡng hơn, hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn và cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

Ngoài việc tìm hiểu cách pha nước mật ong đúng cách, chúng ta cũng nên chú ý đến thời gian uống nước mật ong. Mật ong cũng chứa nhiều đường fructose và glucose, có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể con người.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Nhưng chúng ta nên chú ý khi uống nước mật ong, không nên uống nước mật ong khi mới ngủ dậy. Vì hàm lượng đường quá cao dễ dẫn đến tình trạng đường huyết cao hoặc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, sau một đêm ngủ, con người sẽ đào thải các chất bẩn trong cơ thể ra ngoài. Khi vừa mới ngủ dậy, chúng ta nên uống một cốc nước đun sôi để ấm trước để đào thải chất bẩn trong cơ thể ra ngoài, lúc này uống nước mật ong có thể đóng vai trò bổ sung năng lượng.

Nếu chúng ta chưa đào thải hết chất cặn bã ra ngoài thì lại phải bổ sung thêm chất mới, sẽ làm giảm tác dụng giải độc trong cơ thể và mang đến những nguy cơ cho sức khỏe, vì vậy tốt nhất bạn không nên uống nước mật ong vào buổi sáng.

Có bạn sẽ hỏi, không uống được nước mật ong buổi sáng thì uống nước mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

Ngoài việc uống nước mật ong vào buổi sáng, chúng ta có thể chọn uống nước mật ong vào buổi trưa hoặc buổi tối. Mọi người nên chú ý lượng mật khi uống nước mật ong nhé, thường một số bạn thích uống ngọt hơn nên cho nhiều mật.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Tuy nhiên, bản thân mật ong lại chứa hàm lượng đường rất cao, nếu uống quá nhiều sẽ khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao, cũng gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Thấy vậy, tôi tin rằng mọi người đều hiểu rằng uống nước mật ong vào buổi sáng ngủ dậy là không phù hợp, chúng ta có thể chọn uống nước lọc.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-ai-hay-uong-nuoc-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-ai-hay-uong-nuoc-mat-ong-can-chu-y-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Warning

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 1 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 24 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 ngày, 9 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 9 phút trước

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 9 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 59 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ nay, những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Để tránh bị thiệt thòi, bạn nên biết rằng sẽ có một số trường hợp xây dựng không cần xin Giấy phép xây dựng theo...
Kiến thức 9 phút trước

Tỉnh sở hữu ‘vịnh Hạ Long trên cạn’ sẽ trở thành thành phố trực thuộc Trung ương sau 5 năm tới

Tỉnh đặt mục tiêu vào năm 2030 sẽ trở thành cực tăng trưởng năng động phía Nam Đồng bằng sông Hồng và trở thành thành...
Dòng sự kiện 9 phút trước

Ngành có mức lương cao TOP 3 Việt Nam: 'Khát' 400.000 nhân sự mỗi năm, lương trung bình 20.000.000 đồng/tháng

Đây là một ngành học tiềm năng, thu hút sự quan tâm đặc biệt của phụ huynh và học sinh.
Kiến thức 9 phút trước

Cha mẹ như thế nào mới có thể nuôi dạy được một đứa trẻ thông minh? Có 3 yếu tố quan trọng quyết định điều đó

Người xưa nói 'Rồng sinh rồng, phượng sinh phượng, con chuột thì biết đào hang'. Quả thật, thứ quyết định một đứa trẻ bay cao...
Làm sao 10 phút trước

Loại hải 'đáng sợ' tại Việt Nam chỉ giới nhà giàu mới được ăn, giá lên tới 4.000.000 đồng/con: Vì sao gây tranh cãi?

Nhìn như sinh vật ngoài hành tinh, nhưng bọ biển lại là món đặc sản khiến nhiều người mê mẩn, dù giá cao ngất và...
Tin trong ngày 10 phút trước

Dự đoán của Jack Ma: Không quá 5 năm nữa, những thứ đắt đỏ nhất sẽ không phải là nhà cửa hay ô tô, mà là 4 thứ ít được chú ý này

Ngôi nhà và chiếc xe từng là biểu tượng cho sự thành công, là mục tiêu phấn đấu của biết bao người. Thế nhưng, bước...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Loài đặc hữu chỉ có tại Việt Nam được ví như 'viên ngọc' quý của thế giới, nguy cơ tuyệt chủng trong tự nhiên

Đây là loài đặc hữu được ghi nhận lần đầu tiên tại các đảo thuộc vịnh Hạ Long.
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Bạn có biết tại sao theo phong thủy, ngôi nhà phải hướng về phía Nam không?

Từ xa xưa, người Việt khi xây nhà thường đặc biệt chú trọng đến hướng. Trong đó, hướng Nam luôn được xem là hướng "vàng"...
Phong thủy 2 giờ, 34 phút trước

Vì sao trong tang lễ người ta kiêng 'quan tài không chạm đất' trước khi chôn? Không chỉ là mê tín, mà còn có cơ sở khoa học nhất định

Trong văn hóa tang lễ của người Việt, có một tập tục truyền đời ít ai không biết đó là "quan tài không được đặt...
Kiến thức 2 giờ, 35 phút trước

Cha mẹ đi xe máy chở con vi phạm lỗi này có thể bị phạt lên tới 10.000.000 đồng, rất nhiều người dễ mắc phải

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước