Danh mục

Những ai hay uống nước mật ong cần chú ý

Thứ ba, 04/10/2022 06:41

Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng nên được ưa chuộng. Chúng ta thường uống một cốc nước mật ong, vì nó vừa có công dụng làm đẹp da, vừa có thể bổ sung một số năng lượng cho cơ thể, nhưng bạn biết không?

Khi uống nước mật ong phải chú ý những điều sau, các bạn muốn biết thêm có thể theo dõi bài viết của chúng tôi và đọc tiếp nhé.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Khi pha nước mật ong, chúng ta sẽ múc trực tiếp một thìa mật ong, cho vào cốc nước khuấy đều vì tưởng rằng đây là nước mật ong.

Nhưng thực tế pha nước mật ong thì đặc biệt hơn, bạn không thể dùng nước một cách tùy tiện, cũng không thể pha một cách tùy tiện.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Mật ong sau một thời gian dài sẽ bị cô đặc lại, thậm chí có cho vào nước sẽ khó tráng hơn nên một số bạn dùng nước sôi sẽ làm mật nhanh tan hơn.

Tuy nhiên, tốt nhất không nên dùng nước sôi để pha mật ong, nếu không nước mật ong chúng ta pha ra cũng không bổ dưỡng.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Như chúng ta đã biết, mật ong được tạo ra bởi những con ong, và khi những con ong tiết ra mật ong này, chúng sẽ đi đến một số bông hoa để lấy mật.

Mật ong được những con ong này thu thập rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, fructose và glucose.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Ads

Hầu hết các nguyên liệu này đều không chịu được nhiệt độ cao, khi để ở nhiệt độ cao rất dễ làm hỏng cấu trúc, dẫn đến chất dinh dưỡng trong đó đương nhiên sẽ bị phá hủy.

Vì vậy khi pha nước mật ong chúng ta không được cho trực tiếp mật ong vào nước sôi.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Nếu là vào mùa xuân hè mà mọi người pha nước mật ong thì nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh để pha là tốt nhất.

Nếu là mùa đông hoặc mùa thu, thời tiết tương đối lạnh, lúc này bạn cũng có thể dùng nước ấm hoặc nước nóng, nhưng không nên để nước nóng quá 60 độ, nếu không sẽ phá hủy chất dinh dưỡng trong mật ong.

Việc pha đúng cách sẽ giúp cho thức uống bổ dưỡng hơn, hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn và cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

Ngoài việc tìm hiểu cách pha nước mật ong đúng cách, chúng ta cũng nên chú ý đến thời gian uống nước mật ong. Mật ong cũng chứa nhiều đường fructose và glucose, có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể con người.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Nhưng chúng ta nên chú ý khi uống nước mật ong, không nên uống nước mật ong khi mới ngủ dậy. Vì hàm lượng đường quá cao dễ dẫn đến tình trạng đường huyết cao hoặc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, sau một đêm ngủ, con người sẽ đào thải các chất bẩn trong cơ thể ra ngoài. Khi vừa mới ngủ dậy, chúng ta nên uống một cốc nước đun sôi để ấm trước để đào thải chất bẩn trong cơ thể ra ngoài, lúc này uống nước mật ong có thể đóng vai trò bổ sung năng lượng.

Nếu chúng ta chưa đào thải hết chất cặn bã ra ngoài thì lại phải bổ sung thêm chất mới, sẽ làm giảm tác dụng giải độc trong cơ thể và mang đến những nguy cơ cho sức khỏe, vì vậy tốt nhất bạn không nên uống nước mật ong vào buổi sáng.

Có bạn sẽ hỏi, không uống được nước mật ong buổi sáng thì uống nước mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

Ngoài việc uống nước mật ong vào buổi sáng, chúng ta có thể chọn uống nước mật ong vào buổi trưa hoặc buổi tối. Mọi người nên chú ý lượng mật khi uống nước mật ong nhé, thường một số bạn thích uống ngọt hơn nên cho nhiều mật.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Tuy nhiên, bản thân mật ong lại chứa hàm lượng đường rất cao, nếu uống quá nhiều sẽ khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao, cũng gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Thấy vậy, tôi tin rằng mọi người đều hiểu rằng uống nước mật ong vào buổi sáng ngủ dậy là không phù hợp, chúng ta có thể chọn uống nước lọc.

Autran

Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-ai-hay-uong-nuoc-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-ai-hay-uong-nuoc-mat-ong-can-chu-y-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Warning

Tin được quan tâm

Gia tộc danh giá, giàu có nhất nhì Việt Nam: 5 người con đều là Chủ tịch, Giám đốc

Không chỉ thành công trong lĩnh vực kinh doanh mà bà Nguyễn Thị Sơn còn được ngưỡng mộ bởi nghị lực nuôi dạy 5 người...
Doanh nghiệp 2 ngày, 10 giờ trước

'Tuyệt tác' hang động ở Quảng Ninh: Cảnh quan huyền bí ngỡ như trong phim, 'gây sốt' nhờ một bộ ảnh, du khách không kìm được lòng mà muốn đến trải nghiệm

Nhờ một bộ ảnh cưới của cặp đôi Việt - Nga, hang Ngọc Rồng tại Quảng Ninh bỗng nhiên trở thành điểm đến được săn...
Du lịch Việt 3 ngày, 23 giờ trước

Từ 1/2026, lương sàn của giáo viên có thể tăng lên 13.455.000 đồng trong trường hợp nào?

Theo một dự thảo Thông tư mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo, từ tháng 1 năm 2026, mức lương sàn của một số...
Tin trong ngày 3 ngày trước

Sao Việt 25/10: Hà Anh Tuấn diện trang phục biểu diễn gây bão mạng; Hồ Ngọc Hà mặc váy xẻ sâu hoắm, phải lấy tay che vòng một

Tin sao Việt 25/10/2025: Đây có lẽ là một trong những lần hiếm hoi 'quý ông' Hà Anh Tuấn khiến fans phải bàn tán về...
Chuyện làng sao 3 ngày trước

Sao Việt 26/10: Chồng Đỗ Thị Hà lộ tin nhắn với 'cô gái khác' gửi lúc 4h20p sáng ngày cưới; Hình ảnh mới nhất của Hồ Hoài Anh

Tin sao Việt 26/10/2025: Một đoạn tin nhắn của chồng Đỗ Hà được lan truyền gây chú ý. Hồ Hoài Anh lộ diện khi đi...
Chuyện làng sao 2 ngày, 16 giờ trước

Hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng kể từ bây giờ, là tiền gì?

Từ năm 2025, hàng ngàn người dân Thủ đô sẽ được hưởng lợi từ những thay đổi đáng kể trong chính sách an sinh xã...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

4 món quen thuộc này tuyệt đối không được ăn chung với thịt gà, cẩn thận dễ rước độc vào thân

Thịt gà là một món ăn quen thuộc và bổ dưỡng, tuy nhiên cần lưu ý khi ăn cùng một số món.
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 26 phút trước

Đại học Harvard cảnh báo: Trẻ thường xuyên bị cha mẹ la mắng không chỉ 'ngu đi' mà còn mắc phải 8 khiếm khuyết về tính cách này

Trong việc nuôi dạy con cái, không ít bậc cha mẹ từng rơi vào trạng thái mất kiểm soát cảm xúc, lớn tiếng quát tháo...
Chăm con 23 giờ, 17 phút trước

Sự khác biệt giữa những đứa trẻ 'ngủ với mẹ' và 'không ngủ với mẹ' có thể thấy rõ ngay cả trước khi chúng lớn lên

Nhiều bậc cha mẹ thường cho rằng việc con ngủ với ai chỉ là chuyện nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Thế nhưng, các chuyên...
Chăm con 1 ngày trước

Bẻ thuốc cho dễ uống hóa ra là sai lầm 'chết người', đang tự đầu độc mình

Dược sĩ cảnh báo, có những loại thuốc khi bị nghiền nát sẽ mất tác dụng, tăng độc tính hoặc gây ngộ độc cấp.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Cảnh báo: Một thứ xuất hiện trên gối, chăn vào buổi sáng, chứng tỏ bạn mắc ung thư bất kể thời tiết

Thức dậy với gối, chăn hơi ẩm ướt có thể là điều bình thường, đặc biệt khi trời nóng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Việt Nam sở hữu loại cá được Mỹ đánh giá là 'Vua của các loại cá': Chợ nào cũng bán ê hề lại cực rẻ

Không chỉ được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, cá trích - loài cá từng được Mỹ ca ngợi là "vua của các...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

'Siêu vắc xin' ngừa ung thư đạt kết quả ngoài sức tưởng tượng

Các nhà khoa học Mỹ đã phát triển một loại vắc xin ung thư dựa trên công nghệ nano, cho thấy hiệu quả đáng kinh...
Tin trong ngày 6 phút trước

Đồng Tháp: Khởi tố người đàn ông vì trộm hai trái mít

Ngày 27/10, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đồng Tháp đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Lê...
Tin trong ngày 6 phút trước

Công an thông tin vụ cô gái đuối nước ở hồ Hoàn Kiếm: Lực lượng chức năng vận động vào bờ nhưng nạn nhân không vào

Sự việc một cô gái không mặc quần áo, đuối nước ở hồ Hoàn Kiếm đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của dư...
Tin trong ngày 6 phút trước

Bé 5 ngày tuổi bị thủng dạ dày vì mẹ cho ăn cơm

Vì tập tục “cơm mem”, mẹ nhai cơm mớm cho con sơ sinh, một bé trai 5 ngày tuổi ở Quảng Trị bị thủng dạ...
Tin trong ngày 8 phút trước

Người dân chứng kiến hiện trường kể lại điểm lạ vụ cô gái tử vong sau khi lội xuống Hồ Gươm

Mới đây, mạng xã hội xôn xao trước đoạn video ghi lại hình ảnh một cô gái không mặc quần áo, nhảy xuống hồ Hoàn...
Tin trong ngày 30 phút trước

Nam sinh lớp 9 ở Hà Nội bị đâm tử vong, hé lộ nguyên nhân xót xa

Nam sinh V.M.K bị thương nặng, được người dân đưa đi cấp cứu, tuy nhiên do vết thương quá nặng đã tử vong tại bệnh...
Tin trong ngày 31 phút trước

Cục Phát thanh, Truyền hình khẳng định Jack thực sự hát câu 'Lào gì cũng tôn', cần xử lý nghiêm

Ông Lê Quang Tự Do - Cục trưởng Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử nói về việc hát ca khúc chưa...
Chuyện làng sao 31 phút trước

Giá vàng giảm mạnh nhất 10 năm nhưng thay vì bán người dân Thái Lan, Mỹ... tranh thủ mua vào, vì sao?

Trong tuần qua giá vàng thế giới giảm mạnh tới 6,3%, song nhiều nhà đầu tư vẫn tranh thủ mua vào khi giá điều chỉnh...
Tin trong ngày 31 phút trước

Quán quân Olympia duy nhất trong lịch sử từ chối du học, cuộc sống giờ ra sao?

Từ chàng trai xứ Nghệ ham học, nỗ lực giành suất tham gia Olympia và giành chiến thắng chung cuộc, đến người trưởng thành với...
Đời sống trẻ 1 giờ, 10 phút trước