Danh mục

Những ai hay uống nước mật ong cần chú ý

Thứ ba, 04/10/2022 06:41

Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng nên được ưa chuộng. Chúng ta thường uống một cốc nước mật ong, vì nó vừa có công dụng làm đẹp da, vừa có thể bổ sung một số năng lượng cho cơ thể, nhưng bạn biết không?

Khi uống nước mật ong phải chú ý những điều sau, các bạn muốn biết thêm có thể theo dõi bài viết của chúng tôi và đọc tiếp nhé.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Khi pha nước mật ong, chúng ta sẽ múc trực tiếp một thìa mật ong, cho vào cốc nước khuấy đều vì tưởng rằng đây là nước mật ong.

Nhưng thực tế pha nước mật ong thì đặc biệt hơn, bạn không thể dùng nước một cách tùy tiện, cũng không thể pha một cách tùy tiện.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Mật ong sau một thời gian dài sẽ bị cô đặc lại, thậm chí có cho vào nước sẽ khó tráng hơn nên một số bạn dùng nước sôi sẽ làm mật nhanh tan hơn.

Tuy nhiên, tốt nhất không nên dùng nước sôi để pha mật ong, nếu không nước mật ong chúng ta pha ra cũng không bổ dưỡng.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Như chúng ta đã biết, mật ong được tạo ra bởi những con ong, và khi những con ong tiết ra mật ong này, chúng sẽ đi đến một số bông hoa để lấy mật.

Mật ong được những con ong này thu thập rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, fructose và glucose.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Hầu hết các nguyên liệu này đều không chịu được nhiệt độ cao, khi để ở nhiệt độ cao rất dễ làm hỏng cấu trúc, dẫn đến chất dinh dưỡng trong đó đương nhiên sẽ bị phá hủy.

Vì vậy khi pha nước mật ong chúng ta không được cho trực tiếp mật ong vào nước sôi.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Nếu là vào mùa xuân hè mà mọi người pha nước mật ong thì nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh để pha là tốt nhất.

Nếu là mùa đông hoặc mùa thu, thời tiết tương đối lạnh, lúc này bạn cũng có thể dùng nước ấm hoặc nước nóng, nhưng không nên để nước nóng quá 60 độ, nếu không sẽ phá hủy chất dinh dưỡng trong mật ong.

Việc pha đúng cách sẽ giúp cho thức uống bổ dưỡng hơn, hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn và cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

Ngoài việc tìm hiểu cách pha nước mật ong đúng cách, chúng ta cũng nên chú ý đến thời gian uống nước mật ong. Mật ong cũng chứa nhiều đường fructose và glucose, có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể con người.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Nhưng chúng ta nên chú ý khi uống nước mật ong, không nên uống nước mật ong khi mới ngủ dậy. Vì hàm lượng đường quá cao dễ dẫn đến tình trạng đường huyết cao hoặc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, sau một đêm ngủ, con người sẽ đào thải các chất bẩn trong cơ thể ra ngoài. Khi vừa mới ngủ dậy, chúng ta nên uống một cốc nước đun sôi để ấm trước để đào thải chất bẩn trong cơ thể ra ngoài, lúc này uống nước mật ong có thể đóng vai trò bổ sung năng lượng.

Nếu chúng ta chưa đào thải hết chất cặn bã ra ngoài thì lại phải bổ sung thêm chất mới, sẽ làm giảm tác dụng giải độc trong cơ thể và mang đến những nguy cơ cho sức khỏe, vì vậy tốt nhất bạn không nên uống nước mật ong vào buổi sáng.

Có bạn sẽ hỏi, không uống được nước mật ong buổi sáng thì uống nước mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

Ngoài việc uống nước mật ong vào buổi sáng, chúng ta có thể chọn uống nước mật ong vào buổi trưa hoặc buổi tối. Mọi người nên chú ý lượng mật khi uống nước mật ong nhé, thường một số bạn thích uống ngọt hơn nên cho nhiều mật.

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

nước mật ong, lưu ý khi uống nước mật ong

Tuy nhiên, bản thân mật ong lại chứa hàm lượng đường rất cao, nếu uống quá nhiều sẽ khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao, cũng gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Thấy vậy, tôi tin rằng mọi người đều hiểu rằng uống nước mật ong vào buổi sáng ngủ dậy là không phù hợp, chúng ta có thể chọn uống nước lọc.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-ai-hay-uong-nuoc-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-ai-hay-uong-nuoc-mat-ong-can-chu-y-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Warning

Tin được quan tâm

Người dân cần đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết năm 2025, CSGT toàn quốc sẽ tập trung xử lý những lỗi vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 sẽ bị xử lý nghiêm khắc hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những quốc gia này chỉ với CCCD, không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Nước nhỏ giọt từ điều hòa còn quý giá hơn cả máy điều hòa! Nhiều người không biết nó dùng để làm gì, vậy nên hãy xem nhé!

Bạn đã thử dùng nước thải từ máy điều hoà chưa? Có mẹo tiết kiệm tiền nào thiết thực và thân thiện với môi trường...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tổ tiên khuyên: Liệu có nên trồng cây đinh lăng trước nhà?

Cây đinh lăng có thể trấn giữ năng lượng tốt trong gia đình giúp tích tụ tài vận thu hút giàu có, giúp gia đình...
Phong thủy 2 ngày, 12 giờ trước

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 1 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 16 tháng 7, tức ngày 22 tháng 6 âm lịch?

Người xưa tin rằng chỉ có tuân theo quy luật mới có thể đạt được, trong đó cũng bao gồm cả quy luật tự nhiên....
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Loại củ được người Trung Quốc coi như “nhân sâm đất”, bổ dưỡng toàn diện, giải độc cơ thể, ở Việt Nam trồng rất nhiều

Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời, đây cũng là một loại dược liệu có thể dùng...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 58 phút trước

Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt, nhiều người vẫn làm ngơ

Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan,...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 13 phút trước

5 biểu hiện cho thấy trẻ có EQ cực thấp! Không sửa kịp thời sẽ chịu thiệt lớn

EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và xây dựng mối quan...
Chăm con 10 giờ, 35 phút trước

Nếu một đứa trẻ thường xuyên nói 4 câu này, điều đó cho thấy bé có EQ cao. Nếu con bạn nói được những câu này, hãy vui mừng nhé

Trong xã hội ngày nay, một đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) không chỉ học giỏi ở trường mà còn có nhiều...
Chăm con 10 giờ, 39 phút trước

Hơn cả chạy hay bơi, nghiên cứu cho thấy môn thể thao này giúp kéo dài tuổi thọ thêm 6,2 năm

Đây là môn thể thao phổ biến tại Việt Nam và thế giới nhờ tính dễ tiếp cận, chi phí thấp, phù hợp với mọi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Loại rau phổ biến tại Việt Nam giàu sắt hơn thịt bò: Trung Quốc ví là 'thuốc bổ” cho gan, cực nhiều dưỡng chất quý

Đây là loại rau quen mặt trên mâm cơm của người Việt Nam. Loại rau này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên? Hãy thử xem bạn sẽ có gì trong một năm tới!

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý thú vị – dạng “nhìn thấy gì đầu tiên” để khám phá điều gì có thể xảy...
Đời sống số 2 giờ, 34 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 18 tháng 7 là thứ Sáu, tức ngày 24 tháng 6 âm lịch

Người xưa đã sử dụng Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng sự chuyển động của thời tiết và khám phá mối quan hệ...
Đời sống số 2 giờ, 34 phút trước

Bắt đầu từ 1/7, bố mẹ muốn làm thẻ căn cước cho trẻ dưới 14 tuổi, cần biết điều này

Ngày 01/7/2025, Bộ trường Bộ Công an đã ban hành Quyết định 5710/QĐ-BCA-C06 về việc công bố thủ tục hành chính mới ban hành, được...
Tin trong ngày 2 giờ, 36 phút trước

Shark Nguyễn Hoà Bình: Nguyên tắc quản lý tài chính cổ điển nhưng luôn đúng, chỉ rõ 3 điều then chốt trong đầu tư, giúp người trẻ làm giàu bền vững

Trong bối cảnh nhiều bạn trẻ theo đuổi giấc mơ tự do tài chính và đầu tư sinh lời, lời khuyên từ Shark Nguyễn Hoà...
Làm sao 2 giờ, 36 phút trước

Loại cá giàu canxi hơn cá hồi, giá rẻ bất ngờ tại chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Từ nay, chậm sang tên sổ đỏ có thể bị phạt tới 6.000.000 triệu đồng, người dân cần làm gì để không mất tiền oan?

Theo quy định mới của pháp luật, việc chậm trễ trong thủ tục sang tên Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) sau...
Tin trong ngày 2 giờ, 36 phút trước

Mức quy đổi IELTS của 12 trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2025

Đại học Quốc gia Hà Nội đã ban hành quy chế tuyển sinh đại học chính quy năm 2025 áp dụng cho 12 trường thành...
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước

CEO NhiNhi – Khẳng định vị thế thương hiệu thông qua đội ngũ nhân viên xuất sắc và tận tụy

Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần....
Làm đẹp+ 2 giờ, 9 phút trước

Vượt xe sai quy định sẽ bị xử phạt rất nặng, có thể lên tới 22 triệu đồng: Đi thế nào cho đúng và an toàn?

Nhiều tài xế thường có thói quen vượt xe cẩu thả dẫn đến nguy cơ xảy ra tai nạn. Đây không chỉ là tình huống...
Kiến thức 2 giờ, 14 phút trước

4 loại cây trồng trước nhà xui xẻo đủ đường, chuyển ra sau vững vàng vận khí, hút tài hút lộc

Đây là 4 cây quen thuộc nhưng không nên trồng ở vị trí trước nhà.
Phong thủy 2 giờ, 14 phút trước