Nhồi máu não phần lớn xuất phát từ việc ăn uống, bác sĩ nhắc nhở: Nếu ăn 4 loại món này tại nhà sẽ bị tắc nghẽn mạch máu

Người bị nhồi máu não, đe dọa rất lớn đến tính mạng của người dân. Nguy cơ nhồi máu não là rất cao và được đặc trưng bởi tỷ lệ tử vong cao. Thậm chí, nếu được cấp cứu kịp thời, hầu hết bệnh nhân sẽ để lại di chứng như liệt nửa người, mất ngôn ngữ, sống thực vật. Trên thực tế, tỷ lệ nhồi máu não liên quan nhiều đến thói quen ăn uống thường ngày.

4 loại món ăn quê nhà thường ăn, mạch máu sẽ bị tắc:

Thứ nhất: phủ tạng động vật

Gan lợn, lòng gà, ruột mỡ,… đều là những món khoái khẩu của mọi người. Trên thực tế, hàm lượng chất béo trong loại thực phẩm này tương đối cao, nhìn chung không thích hợp cho người trung niên và cao tuổi. Vì những thực phẩm này chứa lượng cholesterol cao gấp khoảng 2 đến 3 lần so với thịt nạc. Nếu ăn lâu, một lượng lớn chất béo sẽ vào cơ thể, cơ thể không kịp chuyển hóa hết sẽ bám vào thành mạch máu tạo thành các mảng xơ vữa, huyết khối dẫn đến nhồi máu não.

Thứ hai: thức ăn phồng

Hầu hết các loại thực phẩm được làm phồng là khoai tây chiên, bánh quy và mì ăn liền. Loại thực phẩm này rất ngon và có thể mang lại một lượng năng lượng nhất định cho cơ thể con người, nhưng bạn không thể ăn quá nhiều. Như bạn có thể thấy từ danh sách thành phần, thực phẩm này chứa nhiều calo và không tốt bằng chất béo. Hơn nữa, hàm lượng nước trong thức ăn thấp, dễ gây khô miệng, tức bụng,… có hại cho cơ thể.

Thứ ba: soda

Soda, đường và carbon dioxide là thành phần chính của đồ uống có ga, và đồ uống có ga chứa rất nhiều đường. Uống soda trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bạn béo hơn. Một khi lượng đường quá nhiều, đường sẽ chuyển hóa thành chất béo, không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn gây ra tình trạng lipid máu cao. Rối loạn mỡ máu là một yếu tố quan trọng gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não, vì vậy chúng ta phải tránh uống soda.

Số 4: Thực phẩm có cồn

Mỗi ngày không nên uống quá nhiều dù là rượu hay có chứa cồn sẽ gây hại cho cơ thể. Rượu gây kích thích các mạch máu của cơ thể và làm chậm lưu lượng máu, có thể khiến tim bị quá tải và tăng tốc độ hình thành các cục máu đông. Rượu cũng thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, về lâu dài có thể dẫn đến các cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và các bệnh khác.

Trước khi xảy ra nhồi máu não, hãy chú ý 4 triệu chứng sau!

- Ngáp liên tục

Nếu cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu, có thể xảy ra thiếu máu cục bộ não và thiếu oxy. Nếu động mạch cảnh hoặc mạch máu não bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến tình trạng thờ ơ và thường xuyên ngáp. Nếu bạn ngáp đột ngột, hãy cẩn thận với chứng nhồi máu não. Triệu chứng này rất dễ bị bỏ qua và hầu hết mọi người đổ lỗi cho nó là do thiếu ngủ.

- Mờ mắt

Nếu các mạch máu trong não bị tắc nghẽn, nó có thể gây ra rối loạn chức năng mắt. Nếu bạn bị khó chịu thị giác không liên tục, hoặc nếu bạn có mắt đen, có thể là do tắc nghẽn mạch máu trong não, thường sẽ biến mất trong thời gian ngắn.

- Đi bộ không ổn định

Trước khi xảy ra nhồi máu não thường có các biểu hiện như đi đứng không vững, chân tay tê mỏi, dễ mỏi, cầm nắm không vững, chảy nhiều nước dãi. Nguyên nhân là do tắc nghẽn các mạch máu trong não và tổn thương các dây thần kinh điều khiển lời nói và cử động, gây ra các triệu chứng trên.

- Bất thường đường tiêu hóa

Hệ tiêu hóa là một cơ quan rất nhạy cảm. Nếu lượng máu cung cấp không đủ có thể gây buồn nôn, nôn, khó nuốt, chán ăn. Vì vậy, nếu đường tiêu hóa khó chịu thì đó không phải là vấn đề tiêu hóa đơn giản mà có thể là dấu hiệu báo trước của nhồi máu não.

Để ngăn ngừa nhồi máu não và đảm bảo sức khỏe của mạch máu, hãy ghi nhớ những điểm sau:

1: Ăn nhiều đồ chay này hơn

Sự gia tăng của tuổi tác và sự suy giảm chức năng của con người sẽ khiến sức khỏe và chức năng của mạch máu bị suy giảm không thể hồi phục, nếu kết hợp với thói quen sinh hoạt kém và chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ sẽ đẩy nhanh bệnh lý mạch máu và dẫn đến những hậu quả khôn lường, lúc này chúng ta cần bổ sung nhiều selen hơn pleiotropin để duy trì mạch máu, vì men giàu selen giàu selen pleiotropin được mệnh danh là “thần hộ mệnh của mạch máu”, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa sự lão hóa của mạch máu và tế bào cơ tim, bảo vệ tế bào nội mô mạch máu và màng sinh học tế bào cơ tim, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tế bào cơ tim chết và xơ hóa, giảm tỷ lệ huyết khối. Đồng thời, ngăn cản quá trình oxy hóa cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp, ngăn chặn hơn nữa sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tim mạch và sức đề kháng mới, ngăn ngừa các biến chứng khác. Bổ sung selen pleiotropin trong thời gian dài có thể điều chỉnh hiệu quả lipid máu, hạ huyết áp, ngăn ngừa huyết khối và xơ vữa động mạch, giảm khả năng mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não do các vấn đề về mạch máu, ngăn ngừa tai biến và đảm bảo cuộc sống hạnh phúc trong phần đời còn lại của bạn.

2. Tập thể dục thường xuyên

Nguyên nhân khiến máu đặc và chậm có liên quan trực tiếp đến vận động, một khi con người già đi việc vận động chân tay sẽ không thuận tiện, máu đặc và chậm sẽ gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não.

T. Tâm (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)