Nhồi máu não có liên quan đến việc đội mũ không? Bác sĩ nhắc nhở: Sau 60 tuổi, người cao tuổi nên chú ý nhiều hơn đến những điều này!

Trong những năm gần đây, tỷ lệ nhồi máu não tăng lên theo từng năm, đặc biệt là đối với người cao tuổi trên 60 tuổi. Vậy, mối liên hệ giữa nhồi máu não và việc đội mũ là gì? Đây có phải là một tuyên bố mê tín hay có cơ sở khoa học nào không?

Đừng quá phụ thuộc vào mũ và giữ cho đầu được thông thoáng

Về vấn đề "nhồi máu não và đội mũ", nhiều người có thể thấy khó tin. Trên thực tế, việc đội mũ không trực tiếp gây ra nhồi máu não, nhưng nếu người cao tuổi thường xuyên đội mũ kín, kém thoáng khí trong thời gian dài, có thể gây ra một số tác động tiềm ẩn đến sức khỏe.

Đội mũ quá lâu sẽ khiến nhiệt độ và độ ẩm của đầu không được điều hòa, dễ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu ở đầu. Đặc biệt là ở nhiệt độ cao, dễ dẫn đến co thắt mạch máu ở đầu, lưu thông máu kém, về lâu dài có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu não.

Có một bệnh nhân rất chú ý giữ ấm, đặc biệt là vào mùa đông lạnh giá, và ông hầu như không bao giờ cởi chiếc mũ len dày của mình. Ông bị huyết áp cao và việc đội mũ trong thời gian dài đã ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên đầu, cuối cùng dẫn đến nhồi máu não.

Khi bệnh nhân nhập viện, bác sĩ đặc biệt lưu ý rằng đầu của ông đã không được thông khí tốt trong một thời gian dài và chất liệu mũ không thoáng khí, ảnh hưởng đến lưu lượng máu bình thường và làm tăng thêm gánh nặng cho các mạch máu.

Điều này không có nghĩa là đội mũ sẽ gây nhồi máu não, nhưng việc đội mũ không thoáng khí trong thời gian dài và thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và dẫn đến những nguy cơ không đáng có. Vì vậy, người cao tuổi cần đặc biệt chú ý lựa chọn mũ có độ thoáng khí tốt và tránh đội mũ trong thời gian dài để giữ đầu mát mẻ, đảm bảo lưu thông máu.

Bỏ qua huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu não

Trong số những người cao tuổi, tăng huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất và tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ quan trọng gây nhồi máu não. Hầu như mọi bệnh nhân bị nhồi máu não đều có vấn đề về tăng huyết áp ở các mức độ khác nhau.

Áp lực lâu dài của tăng huyết áp lên mạch máu sẽ dần dẫn đến tổn thương thành mạch máu và hình thành cục máu đông. Những cục máu đông này sẽ chảy theo máu và cuối cùng có thể làm tắc nghẽn các mạch máu trong não, gây ra nhồi máu não.

Có một bệnh nhân bị tăng huyết áp lâu năm. Ông không chú ý đặc biệt đến việc kiểm soát huyết áp. Ông luôn nghĩ rằng chỉ cần thỉnh thoảng uống một số loại thuốc hạ huyết áp là ổn. Tuy nhiên, huyết áp cao kéo dài đã gây tổn thương rất lớn đến mạch máu của ông.

Một ngày nọ, ông đột nhiên xuất hiện các triệu chứng chóng mặt và mờ mắt. Sau đó, kiểm tra phát hiện ông bị nhồi máu não. Khi chẩn đoán, bác sĩ chỉ ra rằng nếu ông có thể kiểm soát huyết áp sớm hơn, ông có thể tránh được nhồi máu não.

Do đó, đối với người cao tuổi, đặc biệt là những người bị tăng huyết áp, cần theo dõi huyết áp thường xuyên để đảm bảo huyết áp ở mức bình thường. Việc sử dụng thuốc hạ huyết áp cần theo chỉ dẫn của bác sĩ, không được tự ý dừng thuốc hoặc bỏ qua những biến động của huyết áp.

Bỏ qua sức khỏe răng miệng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ nhồi máu não

Sức khỏe răng miệng có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tổng thể, điều mà nhiều người không nhận thức đầy đủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vi khuẩn trong miệng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể thông qua lưu thông máu, đặc biệt gây ra bệnh tim mạch, nhồi máu não và các vấn đề khác.

Vi khuẩn và tình trạng viêm trong miệng có thể xâm nhập vào não qua dòng máu, làm tăng gánh nặng cho các mạch máu não, từ đó gây ra nhồi máu não.

Đã từng có một bệnh nhân bỏ bê sức khỏe răng miệng trong một thời gian dài và các vấn đề về răng của ông ấy chưa bao giờ được điều trị kịp thời. Hậu quả là tình trạng viêm miệng của ông ngày càng nghiêm trọng hơn, vi khuẩn dần lan khắp cơ thể qua đường máu, cuối cùng gây ra nhồi máu não.

Các bác sĩ đặc biệt nhấn mạnh rằng các vấn đề về răng miệng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hệ thống tim mạch và mạch máu não. Do đó, người cao tuổi nên đặc biệt chú ý đến vệ sinh răng miệng trong cuộc sống hàng ngày, kiểm tra răng miệng thường xuyên, tránh xảy ra các bệnh như viêm nha chu.

Quá phụ thuộc vào thuốc hạ cholesterol

Nhiều người cao tuổi có vấn đề về cholesterol cao và bác sĩ thường kê đơn cho họ một số loại thuốc hạ cholesterol. Mặc dù những loại thuốc này có thể hạ cholesterol hiệu quả, nhưng việc phụ thuộc vào thuốc trong thời gian dài có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt là ảnh hưởng đến gan và thận.

Đã từng gặp một bệnh nhân có mức lipid máu được kiểm soát hiệu quả nhờ sử dụng thuốc hạ cholesterol trong thời gian dài. Tuy nhiên, ông lại bỏ qua việc hấp thụ cholesterol trong thực phẩm và thường ăn nhiều đồ chiên rán và đồ ăn nhiều chất béo. Kết quả là, mặc dù mức cholesterol của ông không quá cao, nhưng mạch máu của ông đã bị xơ cứng rõ rệt, làm tăng nguy cơ nhồi máu não.

Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người cao tuổi cũng cần kiểm soát lượng cholesterol hấp thụ thông qua chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu chất xơ, giảm ăn thực phẩm nhiều chất béo, nhiều calo, duy trì cân bằng lipid máu.

Ngoài chế độ ăn uống, kiểm soát huyết áp và các phương diện khác, người cao tuổi cũng có thể giảm nguy cơ nhồi máu não thông qua các phương diện sau.

Tham gia tích cực vào các hoạt động xã hội có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất của người cao tuổi . Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự cô đơn và cô lập xã hội là những yếu tố nguy cơ gây nhồi máu não ở người cao tuổi. Các hoạt động xã hội có thể giúp người cao tuổi duy trì thái độ tích cực, giảm căng thẳng và tăng cường khả năng miễn dịch.

Khám sức khỏe định kỳ là biện pháp quan trọng giúp người cao tuổi phòng ngừa nhồi máu não. Thông qua việc khám sức khỏe định kỳ, có thể phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như huyết áp cao, đường huyết cao, rối loạn lipid máu... và có thể có biện pháp can thiệp kịp thời, tránh xảy ra nhồi máu não.

Nhiều người cao tuổi do mắc nhiều bệnh mãn tính cần phải dùng thuốc dài ngày, nhưng việc sử dụng thuốc quá mức có thể gây ra những tác động tiêu cực đến cơ thể, đặc biệt là gan và thận. Khi sử dụng thuốc, người cao tuổi phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc.

Sức khỏe tinh thần của người cao tuổi có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe thể chất. Duy trì tâm trạng tiêu cực trong thời gian dài sẽ làm tăng huyết áp, nhịp tim và nguy cơ nhồi máu não. Duy trì thái độ lạc quan, bình tĩnh và học cách điều chỉnh cảm xúc có thể làm giảm hiệu quả tỷ lệ nhồi máu não.

Sự xuất hiện của nhồi máu não có liên quan đến nhiều yếu tố. Ngoài yếu tố di truyền và thói quen sinh hoạt, một số chi tiết trong cuộc sống hàng ngày của người cao tuổi cũng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe.

Đội mũ không trực tiếp gây nhồi máu não, nhưng việc đội mũ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu; và việc bỏ qua các vấn đề như kiểm soát huyết áp cao, sức khỏe răng miệng và chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu não.

Người cao tuổi cần đặc biệt chú ý đến thói quen sinh hoạt và quản lý sức khỏe, khám sức khỏe định kỳ, duy trì thái độ sống và hoạt động xã hội tốt, để có thể giảm hiệu quả tình trạng nhồi máu não, đảm bảo sức khỏe tốt.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)