Danh mục

Nhắc nhở: Một khi 3 thay đổi này xảy ra ở chân, cho thấy những nguy cơ tiềm ẩn gây tử vong! Hãy đi khám bệnh càng sớm càng tốt!

Chủ nhật, 22/09/2024 20:00

Nếu thấy những dấu hiệu này ở chân, bạn hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay nhé!

Nhiều khi trong cuộc sống, một số thay đổi không rõ ràng về thể chất có thể là dấu hiệu báo trước các vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt các vấn đề về chân thường bị chúng ta bỏ qua vì cho rằng đó chỉ là tình trạng mệt mỏi thông thường hoặc là hiện tượng lão hóa tự nhiên.

đột tử, sưng chân, suy giãn tĩnh mạch

Nhưng bạn biết gì không? Một số thay đổi ở chân có thể là dấu hiệu báo động đỏ, cho thấy những nguy cơ tiềm ẩn gây tử vong.

Dấu hiệu cảnh báo thứ nhất tình trạng sưng chân. Tình trạng này rất phổ biến ở những người đứng hoặc ngồi trong thời gian dài nhưng nhiều người cho rằng đó là do mệt mỏi hoặc khó chịu tạm thời. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị sưng ở chân mà không có lý do rõ ràng, đặc biệt nếu vết sưng tập trung ở bắp chân hoặc mắt cá chân thì đây có thể là dấu hiệu của huyết khối tĩnh mạch sâu.

đột tử, sưng chân, suy giãn tĩnh mạch

Nếu nhận thức được điều này và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời, những hậu quả nghiêm trọng hơn có thể được ngăn ngừa thông qua điều trị chống đông máu và thay đổi thói quen sinh hoạt.

Dấu hiệu cảnh báo thứ hai là đau cách hồi ở chân, một tình trạng biểu hiện là đau chân khi đi lại và biến mất sau khi nghỉ ngơi, đó là dấu hiệu của bệnh mạch máu, đặc biệt là bệnh động mạch ngoại biên (PAD). Căn bệnh này xảy ra do các động mạch ở chân bị xơ cứng và thu hẹp, làm giảm lượng máu cung cấp đến chân, gây đau khi đi lại.

đột tử, sưng chân, suy giãn tĩnh mạch

Dấu hiệu cuối cùng là nếu bạn cảm thấy yếu hoặc tê dai dẳng ở chân, đây cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng tiềm ẩn. Những thay đổi này ở chân có vẻ bình thường và dễ bị bỏ qua, nhưng những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn đằng sau, có thể gây tử vong.

Cách có thể giảm thiểu những rủi ro bệnh tật thông qua những hành vi đơn giản hàng ngày

Một số thói quen đơn giản trong cuộc sống, nếu thực hiện đúng, không chỉ có thể làm giảm bớt sự khó chịu ở chân mà còn giảm đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe đột ngột.

đột tử, sưng chân, suy giãn tĩnh mạch

Trước hết, nhún vai có vẻ như không liên quan gì đến sức khỏe của chân, nhưng trên thực tế, nhún vai là một bài tập đơn giản có thể cải thiện lưu thông máu tổng thể. Khi nhún vai, hoạt động của cơ ở vai và cổ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở phần trên cơ thể. Hoạt động này có thể gián tiếp cải thiện lưu lượng máu ở phần dưới cơ thể, đặc biệt là ở chân.

Bằng cách tập squats thường xuyên, bạn có thể tăng cường cơ bắp ở chân và thúc đẩy lưu lượng máu quay trở lại tim, từ đó ngăn ngừa các vấn đề do lưu thông máu kém, chẳng hạn như giãn tĩnh mạch và huyết khối tĩnh mạch sâu.

đột tử, sưng chân, suy giãn tĩnh mạch

Bài tập cầm tay không, động tác tưởng chừng đơn giản này, thực chất lại là một cách hiệu quả để rèn luyện vi tuần hoàn. Vi tuần hoàn của bàn tay ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lưu thông máu ở đầu xa, tức là ở chân. Bằng cách thường xuyên thực hiện các động tác cầm tay không, bạn không chỉ cải thiện độ linh hoạt của tay và lưu thông máu mà còn có tác động tích cực đến lưu lượng máu ở chân.

đột tử, sưng chân, suy giãn tĩnh mạch

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhac-nho-mot-k.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhac-nho-mot-khi-3-thay-doi-nay-xay-ra-o-chan-cho-thay-nhung-nguy-co-tiem-an-gay-tu-vong-hay-di-kham-benh-cang-som-cang-tot-vz103115.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 2 giờ, 9 phút trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 5 giờ, 46 phút trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 21 giờ, 58 phút trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đây là 3 trường hợp cán bộ, công chức có thể được miễn trách nhiệm trong xử lý kỷ luật nếu có vi phạm

Đây là nội dung đáng chú ý trong Dự thảo Luật Cán bộ, công chức (sửa đổi) sắp được trình Quốc hội tại chương trình...
Kiến thức 5 phút trước

Trường Giang được khen vì điều này khi dự tang lễ của mẹ Đại Nghĩa

Nhiều người khen ngợi hành động tinh tế của Trường Giang trong đám tang của mẹ MC Đại Nghĩa.
Chuyện làng sao 5 phút trước

Hai thực phẩm chức năng chứa chất cấm nguy hiểm bán trên sàn giao dịch điện tử, xem để tránh mua phải

Để đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng, Cục An toàn thực phẩm đã đăng tải cảnh báo chính thức trên trang web của...
Tin trong ngày 6 phút trước

Sao nữ VTV lấy Tổng giám đốc tập đoàn nghìn tỷ, kết hôn 5 năm vẫn giữ kín điều này

Cuộc sống của Phanh Lee sau khi làm dâu hào môn cũng nhận về sự chú ý lớn.
Chuyện làng sao 6 phút trước

Tết Đoan Ngọ 5/5 âm lịch vào ngày nào dương lịch?

Chỉ hơn 20 ngày nữa là đến Tết Đoan Ngọ. Vậy bạn có biết Tết 5/5 âm lịch rơi vào ngày nào dương lịch và...
Kiến thức 7 phút trước

Ba vị ân nhân tốt nhất cho người tuổi Tỵ năm 2025. Họ là ai?

Trong cuộc sống, con người không tránh khỏi việc tiếp xúc với nhiều nhóm người khác nhau, một số người có thể giúp đỡ họ,...
Đời sống số 25 phút trước

Chỉ 60 ngày nữa, Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 sẽ hoàn thiện, dự kiến có tuyến buýt liên tỉnh kết nối với Hà Nội

Bệnh viện cũng đã kiến nghị tỉnh Hà Nam mở tuyến xe buýt kết nối với cơ sở chính ở Hà Nội, tạo điều kiện...
Kiến thức 48 phút trước

Hè 2025, khi nào miền Bắc sẽ bước vào cao điểm nắng nóng gay gắt?

Theo chuyên gia, mùa hè năm 2025 mặc dù không gay gắt như năm 2024 nhưng nắng nóng có khả năng gia tăng, đặc biệt...
Tin trong ngày 49 phút trước

Cặp vợ chồng TP.HCM mua được căn nhà 2 tỷ đồng, đều nhờ thói quen này ngay sau đám cưới

Giữa bối cảnh giá bất động sản leo thang và áp lực cuộc sống ngày càng lớn, câu chuyện về Nguyễn Diệp (28 tuổi) và...
Đời sống trẻ 49 phút trước

Năm 2025, chọn ngành học này không bao giờ lo thất nghiệp, ra trường với lương hơn 50 triệu/tháng

Ngành học này hiện đang được đào tạo tại nhiều trường đại học trên cả nước, với mức điểm chuẩn dao động tùy theo từng...
Tin trong ngày 49 phút trước