Danh mục

Nhắc nhở: Hãy cố gắng tránh 4 điều này khi tắm vì chúng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn

Thứ ba, 17/10/2023 16:24

Tắm cũng mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe con người. Nhưng để tắm đúng cách thì bạn cần biết những việc cần lưu ý những điều sau.

Chà xát mạnh bồn tắm: Nhiều người thích chà xát bồn tắm, thậm chí chà xát cho đến khi mỗi lần da chuyển sang màu đỏ, điều này khiến họ cảm thấy dễ chịu khắp người. Thế nhưng, nếu làm như vậy sẽ làm tổn thương làn da của bạn, bạn phải biết rằng da của chúng ta là một loại mô rất mỏng manh, trên đó có một lớp màng bảo vệ, không chỉ có tác dụng ngăn chặn bụi bẩn và vi khuẩn bên ngoài mà còn có tác dụng dưỡng ẩm nhất định. Đặc biệt nếu bạn muốn quan tâm đến sắc đẹp và chăm sóc da, bạn không nên tắm quá mạnh.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Nhiều người cho rằng vật liệu được loại bỏ bằng cách chà xát là bẩn. Thực tế không phải vậy. Nó chỉ là sản phẩm của quá trình trao đổi chất của da, chẳng hạn như mảnh vụn trên da, bụi và mồ hôi. Nếu bạn thỉnh thoảng tắm và với cường độ vừa phải thì không gây hại cho da. Nhưng nếu bạn dùng lực quá mạnh và chà xát mỗi lần tắm sẽ dễ dẫn đến tình trạng da bị ngứa và nhạy cảm hơn.

Tương tự như vậy, mọi người cần lưu ý không làm sạch quá mức, điều này ám chỉ việc sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy rửa, đặc biệt là các sản phẩm liên quan có khả năng khử nhiễm rất mạnh, cũng như các sản phẩm có nhiều chức năng,... không cần thiết.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Chỉ cần sử dụng xà phòng thông thường hoặc sữa tắm dịu nhẹ mỗi lần tắm, nếu bạn có làn da khô, sau khi tắm có thể thoa một lượng sữa dưỡng thể thích hợp, đây cũng là cách bảo vệ tốt cho hàng rào bảo vệ da.

Nhiệt độ nước quá cao khi tắm: Đây không phải là điều tốt cho những người thích tắm bằng nước nóng. Nước nóng đổ lên da không chỉ gây kích ứng lớp bảo vệ của da mà còn có thể khiến các mạch máu khắp cơ thể giãn ra, tăng thêm gánh nặng cho tim... Đặc biệt với những người bị huyết áp cao cần kiểm soát huyết áp, chóng mặt, mệt mỏi, khó thở,... cũng có thể xảy ra.

Về nhiệt độ tắm tối ưu, nên phù hợp với nhiệt độ cơ thể con người, trong khoảng từ 35 độ đến 40 độ.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Thời gian tắm quá lâu: Dù trời nóng hay lạnh, nhiều người thích ngâm mình trong phòng tắm và tận hưởng khoảng thời gian riêng của mình, tuy nhiên, ở trong phòng tắm càng lâu, hơi nước trong phòng càng nhiều và khiến không khí trở nên ngột ngạt... Trạng thái này dễ làm tăng tình trạng thiếu oxy của cơ thể và lượng máu cung cấp lên não không đủ.

Để người già không bị ngất xỉu, bạn nên hạn chế thời gian tắm trong khoảng 10 đến 15 phút, không quá lâu.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Không bao giờ tắm trong thời kỳ kinh nguyệt: Thực tế không có điều cấm kỵ nào như vậy, trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ dù thể lực kém nhưng việc không tắm hoặc gội đầu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí không gây ra đau bụng kinh. Ngược lại, việc tắm rửa sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay gây đau bụng kinh, mà còn giúp giải tỏa các cơ trên toàn cơ thể, giảm căng thẳng, giữ vệ sinh cá nhân và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 20 giờ, 24 phút trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 35 phút trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 35 phút trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 24 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chỉ 60 ngày nữa, Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 sẽ hoàn thiện, dự kiến có tuyến buýt liên tỉnh kết nối với Hà Nội

Bệnh viện cũng đã kiến nghị tỉnh Hà Nam mở tuyến xe buýt kết nối với cơ sở chính ở Hà Nội, tạo điều kiện...
Kiến thức 14 phút trước

Hè 2025, khi nào miền Bắc sẽ bước vào cao điểm nắng nóng gay gắt?

Theo chuyên gia, mùa hè năm 2025 mặc dù không gay gắt như năm 2024 nhưng nắng nóng có khả năng gia tăng, đặc biệt...
Tin trong ngày 15 phút trước

Cặp vợ chồng TP.HCM mua được căn nhà 2 tỷ đồng, đều nhờ thói quen này ngay sau đám cưới

Giữa bối cảnh giá bất động sản leo thang và áp lực cuộc sống ngày càng lớn, câu chuyện về Nguyễn Diệp (28 tuổi) và...
Đời sống trẻ 15 phút trước

Năm 2025, chọn ngành học này không bao giờ lo thất nghiệp, ra trường với lương hơn 50 triệu/tháng

Ngành học này hiện đang được đào tạo tại nhiều trường đại học trên cả nước, với mức điểm chuẩn dao động tùy theo từng...
Tin trong ngày 15 phút trước

Sắp tới, nhiều mẫu ô tô 'hot' tại Việt Nam có thể bị dừng bán, lý do là gì?

Tương lai nếu áp dụng quy định này sẽ chỉ có các dòng xe BEV (xe thuần điện), HEV (hybrid tự sạc) hoặc PHEV (hybrid...
Xài gì 15 phút trước

Tòa tháp đôi chọc trời toạ lạc tại 'tỉnh giàu nhất Việt Nam', sở hữu cầu kính trên không cao nhất cả nước, chịu được động đất cấp 7, gió cấp 11

Tọa lạc tại trung tâm tỉnh Bình Dương, Happy One Central đang thu hút sự chú ý của giới đầu tư và người mua nhà...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Trồng cây kim tiền muốn xanh tốt, bật hoa đón tài lộc chỉ cần biết 3 mẹo này

Nếu áp dụng đúng cả chậu cây kim tiền sẽ bật đầy nụ và mầm mới. Nhiều người không biết vô tình khiến cân héo...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Chỉ hơn 1 tháng tới, thị xã duy nhất thuộc tỉnh có mức sống cao nhất Việt Nam sẽ bị xóa tên khỏi bản đồ hành chính

Thị xã duy nhất thuộc tỉnh có mức sống cao nhất Việt Nam dự kiến sẽ bị xóa tên khỏi bản đồ hành chính sau...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Cất bằng Đại học vào tủ, nữ sinh gen Z về quê nuôi giống lợn đắt đỏ thu 2 tỷ đồng mỗi năm

Bỏ lại công việc áp lực nơi thành phố, cô gái sinh năm 1999, từng tốt nghiệp khoa Báo chí và Truyền thông đã về...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Sao Việt 8/5: Rầm rộ tín hiệu mới nhất của Hoa hậu Thuỳ Tiên?; Hình ảnh Á hậu Huyền My phải thở bình oxy gây hoang mang

Tin sao Việt 8/5/2025: Cư dân mạng xôn xao với một chi tiết được cho là liên quan đến Hoa hậu Thuỳ Tiên. Khoảnh khắc...
Chuyện làng sao 2 giờ, 34 phút trước