Danh mục

Nhắc nhở: Hãy cố gắng tránh 4 điều này khi tắm vì chúng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn

Thứ ba, 17/10/2023 16:24

Tắm cũng mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe con người. Nhưng để tắm đúng cách thì bạn cần biết những việc cần lưu ý những điều sau.

Chà xát mạnh bồn tắm: Nhiều người thích chà xát bồn tắm, thậm chí chà xát cho đến khi mỗi lần da chuyển sang màu đỏ, điều này khiến họ cảm thấy dễ chịu khắp người. Thế nhưng, nếu làm như vậy sẽ làm tổn thương làn da của bạn, bạn phải biết rằng da của chúng ta là một loại mô rất mỏng manh, trên đó có một lớp màng bảo vệ, không chỉ có tác dụng ngăn chặn bụi bẩn và vi khuẩn bên ngoài mà còn có tác dụng dưỡng ẩm nhất định. Đặc biệt nếu bạn muốn quan tâm đến sắc đẹp và chăm sóc da, bạn không nên tắm quá mạnh.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Nhiều người cho rằng vật liệu được loại bỏ bằng cách chà xát là bẩn. Thực tế không phải vậy. Nó chỉ là sản phẩm của quá trình trao đổi chất của da, chẳng hạn như mảnh vụn trên da, bụi và mồ hôi. Nếu bạn thỉnh thoảng tắm và với cường độ vừa phải thì không gây hại cho da. Nhưng nếu bạn dùng lực quá mạnh và chà xát mỗi lần tắm sẽ dễ dẫn đến tình trạng da bị ngứa và nhạy cảm hơn.

Tương tự như vậy, mọi người cần lưu ý không làm sạch quá mức, điều này ám chỉ việc sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy rửa, đặc biệt là các sản phẩm liên quan có khả năng khử nhiễm rất mạnh, cũng như các sản phẩm có nhiều chức năng,... không cần thiết.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Chỉ cần sử dụng xà phòng thông thường hoặc sữa tắm dịu nhẹ mỗi lần tắm, nếu bạn có làn da khô, sau khi tắm có thể thoa một lượng sữa dưỡng thể thích hợp, đây cũng là cách bảo vệ tốt cho hàng rào bảo vệ da.

Nhiệt độ nước quá cao khi tắm: Đây không phải là điều tốt cho những người thích tắm bằng nước nóng. Nước nóng đổ lên da không chỉ gây kích ứng lớp bảo vệ của da mà còn có thể khiến các mạch máu khắp cơ thể giãn ra, tăng thêm gánh nặng cho tim... Đặc biệt với những người bị huyết áp cao cần kiểm soát huyết áp, chóng mặt, mệt mỏi, khó thở,... cũng có thể xảy ra.

Về nhiệt độ tắm tối ưu, nên phù hợp với nhiệt độ cơ thể con người, trong khoảng từ 35 độ đến 40 độ.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Thời gian tắm quá lâu: Dù trời nóng hay lạnh, nhiều người thích ngâm mình trong phòng tắm và tận hưởng khoảng thời gian riêng của mình, tuy nhiên, ở trong phòng tắm càng lâu, hơi nước trong phòng càng nhiều và khiến không khí trở nên ngột ngạt... Trạng thái này dễ làm tăng tình trạng thiếu oxy của cơ thể và lượng máu cung cấp lên não không đủ.

Để người già không bị ngất xỉu, bạn nên hạn chế thời gian tắm trong khoảng 10 đến 15 phút, không quá lâu.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Không bao giờ tắm trong thời kỳ kinh nguyệt: Thực tế không có điều cấm kỵ nào như vậy, trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ dù thể lực kém nhưng việc không tắm hoặc gội đầu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí không gây ra đau bụng kinh. Ngược lại, việc tắm rửa sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay gây đau bụng kinh, mà còn giúp giải tỏa các cơ trên toàn cơ thể, giảm căng thẳng, giữ vệ sinh cá nhân và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.

bồn tắm, Nhiệt độ tắm, giờ tắm, Tắm thật mạnh

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ nay, công chức địa chính xã sẽ bị phạt rất nặng nếu để xảy ra vi phạm này trong quản lý đất đai

Trường hợp công chức địa chính xã buông lỏng quản lý, để xảy ra sai phạm về đất đai, hình thức xử lý có thể...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Từ bây giờ: Dừng xe mặc áo mưa khi đang đi trên đường sẽ bị phạt đến 5.000.000 đồng trong trường hợp nào?

Những người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, đây được xem là hành vi vi...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần kể từ 1/7/2025

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có chung quyền sử dụng đất, theo quy định mới...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Công chức, viên chức đón nhận tin vui lớn: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này: Nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

4 thay đổi bất thường ở đôi mắt chứng tỏ bạn đang bị ung thư, tiếc không ai để ý

Không chỉ được ví như 'cửa sổ tâm hồn', đôi mắt còn là chiếc gương phản chiếu tình trạng sức khỏe, thậm chí cảnh báo...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 12 phút trước

Đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa, đây là cách phát hiện nhanh trong 30 giây: có thể cứu sống người bệnh vào thời điểm nguy kịch!

Đột quỵ không còn là căn bệnh tuổi già mà đang trẻ hóa nhanh chóng, đe dọa cả những người mới ngoài 30. Chỉ cần...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 5 phút trước

7 loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không chứa hóa chất

Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 2 phút trước

3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo lắng

Nhiều bậc cha mẹ thường phiền lòng khi con không nghe lời hay có những thói quen "khó ưa". Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng,...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Nó là 'kẻ thù truyền kiếp' của lạc, bác sĩ nhắc nhở: Tuyệt đối không được ăn chung, hãy nhớ kỹ những điều cấm kỵ khi ăn lạc

Trong căn bếp Việt, lạc vừa có thể là món ăn vặt, vừa là nguyên liệu chế biến món ngon. Nhưng ít ai biết rằng,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 6 giờ trước

Có 1 loại rau 'ăn già không ăn non', giúp thanh lọc gan, ngủ ngon giấc, xào nấu đều ngon, mềm ngọt

Loại rau này rất giòn, ngọt, mọng nước và tươi mát. Ăn nhiều rau này còn có thể thanh lọc gan, giải độc, hỗ trợ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tại Hà Nội: Có một loại côn trùng lạ được ví như 'đặc sản trời ban', thực khách khen ngon hơn cả tôm cua

Khi ăn, thực khách sẽ cảm nhận được độ mềm, vị béo ngậy của con vờ, xen lẫn mùi thơm đặc trưng được đánh giá...
Kiến thức 4 phút trước

Diện tích đất thực tế lớn hơn so với sổ đỏ, người dân có được xem xét cấp sổ đỏ cho phần chênh lệch?

Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể về việc xử lý thửa đất có diện tích chênh lệch.
Kiến thức 51 giây trước

'Không ai giàu 3 họ' nhưng gia tộc này lại thịnh vượng tới 15 đời, sở hữu hàng nghìn bất động sản: Dạy con bí quyết 'Tiền bạc là thứ giúp ích ít nhất'

Trái ngược với câu nói dân gian “Không ai giàu ba họ”, gia tộc họ Bối ở Trung Quốc đã chứng minh điều ngược lại...
Tin trong ngày 5 phút trước

Cây dại quý hiếm bậc nhất thế giới, vị ngon hơn thịt, cực bổ dưỡng, có giá 13 triệu đồng/kg

Dù có vẻ ngoài kém hấp dẫn nhưng loại cây này vẫn được giới nhà giàu yêu thích vì vị bùi béo như thịt, thơm...
Tin trong ngày 13 phút trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có phải không?

Luật Căn cước đã có hiệu lực từ 7/2024 nhưng trên thực tế nhiều người còn dùng căn cước công dân. Vậy khi nào CCCD...
Tin trong ngày 19 phút trước

Danh hài bỏ đại học theo đuổi đam mê nhưng ra trường thất nghiệp, giờ lấy vợ trẻ kém 26 tuổi

Gần đây, Tiết Cương bất ngờ rẽ hướng làm môi giới bất động sản. Anh lập hẳn một kênh Youtube riêng để chuyên review, môi...
Chuyện làng sao 26 phút trước

Bộ Công an có đề xuất quan trọng liên quan tới giấy phép lái xe của hàng triệu tài xế trên toàn quốc

Theo dự thảo, người được cấp giấy phép lái xe có hành vi gian dối để được cấp, đổi, cấp lại giấy phép lái xe...
Tin trong ngày 31 phút trước

Người EQ thấp rất hay nói 5 câu này: 100% người nghe thấy 'chối tai'

Người có EQ cao thường biết lựa chọn ngôn từ khéo léo, phù hợp để giữ sự tôn trọng và tạo thiện cảm. Ngược lại,...
Đời sống trẻ 34 phút trước

Hai kiểu đàn ông này không thể chiều chuộng được, càng chiều chuộng thì càng trở nên khốn nạn

Tình yêu đích thực phải là sự trân quý lẫn nhau, cùng chia sẻ trách nhiệm, cùng giữ lời đã hứa. Đừng để sự nuông...
Yêu 1 giờ, 3 phút trước

Truy thu BHXH bắt buộc là gì? 3 trường hợp truy thu theo quy định mới nhất

Truy thu bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc không chỉ là nghĩa vụ tài chính phát sinh thêm, mà còn ảnh hưởng trực tiếp...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước