Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư ruột đã được tìm ra. Bác sĩ: Nếu không hạn chế ăn uống, ruột của bạn sẽ thối như bùn

Trên thực tế, ngay cả khi cơ thể không có tín hiệu cảnh báo bất thường nào, nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư ruột, bạn nên hình thành thói quen tốt là khám sức khỏe định kỳ.

Nói đến đây, nhiều người sẽ đặt câu hỏi, đối tượng nào có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư ruột?

Thói quen ăn uống không lành mạnh đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc gây ra ung thư ruột. Bạn cũng có thể tìm hiểu xem thói quen ăn uống nào có thể dễ dàng gây ra ung thư ruột.

Thứ nhất, thực phẩm giàu chất béo

Ngày nay, mức sống đã được cải thiện, nhiều người ăn nhiều cá và thịt mỗi bữa. Còn rau và trái cây tươi thì họ không bao giờ ăn. Như mọi người đều biết, những thực phẩm này là thực phẩm giàu chất béo trong thời gian dài. sẽ ức chế nhu động ruột và gây ra khi ruột mất điện, sức lực yếu đi thì nguy cơ táo bón là rất cao.

Nhiều người không thể đại tiện mỗi tuần một lần, phân đọng lại trong ruột lâu như vậy. Chất độc trong phân liên tục kích thích niêm mạc ruột, theo thời gian làm sao có thể không xảy ra ung thư đường ruột?

Thứ hai, đồ ăn hun khói và nướng

Nhiều người đặc biệt thích ăn đồ hun khói và nướng vì họ cho rằng những thực phẩm đó có mùi thơm nhất định. Tuy nhiên, việc tiêu thụ lâu dài thực phẩm hun khói và nướng cũng sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư, vì thực phẩm hun khói và nướng có thể sản sinh ra lượng chất gây ung thư. Lượng benzopyrene tăng cao nên những người thích ăn đồ hun khói, nướng cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng lên rất nhiều.

Thứ ba, đồ muối chua

Nhiều người đặc biệt thích ăn đồ muối chua. Điều tôi muốn nói với bạn là ăn đồ muối chua lâu ngày cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, vì đồ muối chua rất giàu nitrit, và nitrit kết hợp với protein tạo thành nitrit, là chất gây ung thư mạnh.

Sự xuất hiện của ung thư ruột có liên quan đến thói quen ăn uống không lành mạnh lâu dài. Nhiều người không chú ý đến tác hại của thói quen ăn uống đối với đường ruột. Như mọi người đều biết, những thói quen ăn uống này là nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh ung thư ruột, gấp mười lần. Là một bác sĩ, chúng tôi phải nhắc nhở mọi người, nếu bạn không kiểm soát lượng thức ăn của mình, ruột của bạn có thể sẽ thối như bùn.

Vậy chính xác bạn có thể làm gì để đường ruột của mình khỏe mạnh hơn?

Nếu muốn đường ruột khỏe mạnh hơn, bạn phải uống nhiều nước hơn. Chỉ bằng cách này, phân của bạn mới có thể được giữ mịn. Nếu bạn uống rất ít nước, phân của bạn sẽ trở nên đặc biệt khô và cứng.

Nếu bạn muốn có một đường ruột khỏe mạnh hơn, điều quan trọng là bạn phải tránh xa đồ ăn vặt và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn. Chỉ bằng cách này mới có thể có lợi hơn cho sự phát triển của men vi sinh trong đường ruột và hơn thế có lợi cho nhu động ruột khỏe mạnh.

Nếu muốn đường ruột khỏe mạnh hơn, điều quan trọng là phải mở rộng chân.

Nếu muốn đường ruột của mình khỏe mạnh hơn, điều quan trọng là phải tránh xa thuốc lá và rượu. Mặc dù sức khỏe đường ruột có liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống nhưng điều này không có nghĩa là thuốc lá và rượu đều không có hại cho đường ruột, nó được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là chất gây ung thư, hút thuốc lá và lạm dụng rượu lâu dài có thể dễ dàng làm tăng nguy cơ ung thư ruột.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)