Danh mục

Nguồn cơn nhồi máu não đã được phát hiện, thịt mỡ không có trong danh sách, vị trí đầu tiên hầu như ngày nào mọi người cũng ăn

Thứ ba, 06/12/2022 11:17

Với sự phát triển không ngừng của xã hội và nâng cao mức sống của con người, có nhiều sự lựa chọn trong chế độ ăn uống, dẫn đến nhiều người không chú ý và thường ăn một số thực phẩm giàu chất béo, nhiều muối.

Từ chế độ ăn uống không lành mạnh như vậy sẽ đồng thời dẫn đến các bệnh về tim mạch, mạch máu não nối tiếp nhau, phải kể đến nhồi máu não là một trong số đó.

Với sự phát triển không ngừng của xã hội và nâng cao mức sống của con người, có nhiều sự lựa chọn trong chế độ ăn uống, dẫn đến nhiều người không chú ý và thường ăn một số thực phẩm giàu chất béo, nhiều muối, đồng thời dẫn đến các bệnh về tim mạch, mạch máu não nối tiếp nhau, phải kể đến nhồi máu não là một trong số đó.

Nhồi máu não xảy ra là do mạch máu bị tắc nghẽn nghiêm trọng dẫn đến các bộ phận trong cơ thể không được cung cấp đủ máu và oxy, não bộ bị chấn động thoáng qua, nếu không được cấp cứu kịp thời rất có khả năng mất mạng. Vì vậy, việc phòng ngừa nhồi máu não là cấp thiết, nên quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn uống và điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn trong cuộc sống hàng ngày.

nhồi máu não, thịt mỡ

Nhiều người trung niên và cao tuổi cho rằng thịt mỡ là một trong những nguyên nhân gây nhồi máu não, nhưng thực tế không phải vậy, thịt mỡ chứa nhiều chất béo và thực phẩm gây tắc nghẽn mạch máu không chỉ có thịt mỡ.

Đã tìm ra nguồn cơn nhồi máu não, thịt mỡ không có trong danh sách, thứ đầu tiên hầu như ngày nào người ta cũng ăn:

1. Lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà chứa hàm lượng cholesterol cao, chúng ta đều biết lẽ thường tình này, để bổ sung lượng protein cần thiết cho cơ thể, có người sẽ ăn vài quả trứng mỗi ngày, thêm trứng vào các bữa ăn khác như một chất phụ trợ sẽ khiến hàm lượng cholesterol tăng lên một cách vô hình, gây gánh nặng chuyển hóa cho các cơ quan trong cơ thể, đồng thời làm tăng tỷ lệ nhồi máu não theo thời gian.

2. Phủ tạng động vật

Não lợn, gan lợn,… là nội tạng động vật phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, nội tạng đã được chế biến đặc biệt để trở nên rất ngon nhưng không nên ăn quá nhiều vì nội tạng động vật chứa hàm lượng cholesterol cao, mặc dù cơ thể cần cholesterol để giúp nó có thể hoạt động, nhưng nó không cần quá nhiều cholesterol, lượng cholesterol ăn vào dễ gây tắc nghẽn mạch máu và gây nhồi máu não.

nhồi máu não, thịt mỡ

3. Đồ ngọt

Bất kể bạn ở lứa tuổi nào, bạn đều không có sức đề kháng với đồ ngọt, ăn quá nhiều đồ ngọt có thể thúc đẩy quá trình tiết ra dopamin khiến con người cảm thấy vui vẻ, nhưng đồ ngọt lại chứa hàm lượng đường cao, sẽ làm tăng glycerol trong cơ thể khi mức độ trysters thấp, máu trở nên đặc bất thường, dễ gây tắc nghẽn mạch máu và gây nhồi máu não.

Để phòng ngừa nhồi máu não, từ nay trở đi, bạn hãy làm thêm ba điều nữa:

Đầu tiên, thêm dầu glycinate

Chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt trong cuộc sống, ăn ít thức ăn giàu chất béo, nhiều calo, nhiều cholesterol và nhiều muối, nên ăn nhiều rau và trái cây tươi, đó là axit béo không no chiết xuất từ ​​​​đậu nành, giúp phân hủy và nhũ hóa lipid dư thừa trong cơ thể, giảm sự lắng đọng lipid trong mạch máu, từ đó làm sạch mạch máu, giảm tắc nghẽn mạch máu, phòng ngừa các bệnh tim mạch, mạch máu não như nhồi máu não.

Thứ hai, tập thể dục

Trong xã hội tốc độ cao này, nhiều người thường ngồi làm việc cả ngày, thường xuyên mệt mỏi và đau lưng, điều này cũng ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của cơ thể, dẫn đến lưu lượng máu ở các chi dưới chậm và tăng nguy cơ tắc mạch phổi, vì vậy cần tập thể dục. Việc dành 30 phút tập thể dục mỗi ngày để thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể là vô cùng cần thiết.

nhồi máu não, thịt mỡ

Thứ ba, uống nhiều nước

Nước là nguồn sống của chúng ta, uống nhiều nước có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trong cơ thể, đồng thời trục xuất cặn bã và độc tố ra khỏi cơ thể càng sớm càng tốt, từ đó giảm bớt sự tích tụ lipid trong mạch máu và giữ cho mạch máu hoạt động tốt, sạch sẽ và không bị cản trở

Hồ Yên (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguon-con-nhoi-mau-nao-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguon-con-nhoi-mau-nao-da-duoc-phat-hien-thit-mo-khong-co-trong-danh-sach-vi-tri-dau-tien-hau-nhu-ngay-nao-moi-nguoi-cung-an-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 4 ngày, 12 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Chảy máu sau khi 'quan hệ' có phải là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung? Bác sĩ phụ khoa cảnh báo: đừng bỏ qua 'tín hiệu cầu cứu' của cổ tử cung

Ra máu sau khi quan hệ là triệu chứng thường bị phụ nữ bỏ qua, nhưng đó có thể là dấu hiệu sớm của các...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 36 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 12 giờ, 38 phút trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 14 giờ, 15 phút trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Con gái Đàm Thu Trang trổ tài nịnh mẹ cực khéo, nói một câu ai cũng xiêu lòng

Ái nữ nhà Đàm Thu Trang nịnh mẹ cực khéo khiến ai nhìn vào cũng 'tan chảy'.
Nhí 2 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 3 giờ, 33 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 3 giờ, 48 phút trước

Đốt cháy 1 cân gỗ chỉ còn lại chưa đến 1 lạng tro, 9 lạng vật liệu còn lại đã đi đâu?

Gỗ là một loại vật liệu dễ cháy, điều này ai cũng biết. Tuy nhiên, điều thú vị là khi chúng ta đốt cháy 1...
Kiến thức 3 giờ, 49 phút trước

5 thực phẩm này có thể thành 'thuốc độc' khi hâm nóng lại, loại thứ 2 rất nhiều gia đình Việt vẫn làm thường xuyên

Đối với 5 loại thực phẩm này không thể hâm nóng lại, vì chúng có thể sản sinh ra các chất độc hại, gây tổn...
Kiến thức 3 giờ, 50 phút trước

Hơn 1 tháng nữa, tỉnh duy nhất Việt Nam sở hữu 2 đô thị loại I sẽ xóa tên 3 Thành phố trực thuộc khỏi bản đồ hành chính

Từ sau 1/7/2025, 3 TP trực thuộc tỉnh duy nhất của Việt Nam đang sở hữu 2 đô thị loại I dự kiến sẽ không...
Kiến thức 3 giờ, 50 phút trước

Ngón tay nào giống với bạn? Hãy làm bài kiểm tra để biết bạn có phải là người thích làm việc chăm chỉ hay chỉ lo tận hưởng cuộc sống?

Bài kiểm tra này thật thú vị! Chỉ qua ngón tay nào giống với bạn, chúng ta có thể khám phá được cách bạn đối...
Đời sống số 3 giờ, 53 phút trước

Tỉnh giàu có phía Bắc dự kiến không thực hiện sáp nhập, được mệnh danh là 'Việt Nam thu nhỏ', sở hữu 90% sản lượng 'vàng đen' của cả nước

Đây là tỉnh vừa thuộc vùng kinh tế trọng điểm phía Bắc, vừa thuộc vùng duyên hải Bắc Bộ. Tốc độ tăng trưởng kinh tế...
Tin trong ngày 3 giờ, 18 phút trước

Viễn cảnh sông Tô Lịch qua Al

Qua sáng tạo của Al, sông Tô Lịch hết ô nhiễm, nước trong xanh, cảnh quan xung quanh được cải tạo trở thành không gian...
Kiến thức 3 giờ, 19 phút trước

Chính thức, có 133 thí sinh đầu tiên được miễn thi tốt nghiệp THPT 2025

Sở GD&ĐT thực hiện việc miễn thi trong kỳ thi tốt nghiệp THPT với 133 thí sinh theo quy định của quy chế thi tốt...
Tin trong ngày 3 giờ, 19 phút trước