Danh mục

Người uống nước đun sôi trong thời gian dài so với người uống trà lâu năm, cơ thể ai khỏe hơn?

Thứ ba, 05/07/2022 06:40

Cho dù bạn uống nước đun sôi hoặc trà, cả hai đều là thói quen lành mạnh.

Nước là nguồn gốc của sự sống. Chúng ta không thể tồn tại nếu không có sự hỗ trợ của nước. Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng trong cơ thể và phân bố không đồng đều ở các cơ quan, tổ chức khác nhau. Nguyên nhân khiến chúng ta khát nước thường xuyên là do cơ thể bị mất nước. Nếu không bù nước kịp thời có thể dẫn đến tình trạng mất nước.

Nước có thể duy trì sự tồn tại của động vật và thực vật, nó là chất không màu. Chất lỏng hydrogen peroxide không mùi, trong suốt, có vai trò then chốt đối với sự phát triển của con người.

Uống nhiều nước, cải thiện sự hình thành và trao đổi chất của cơ thể, giữ cho da toàn thân luôn trong tình trạng đủ nước, chống táo bón, ngoài ra, nước uống có thể làm tăng độ đàn hồi của da.

uống trà, uống nước đun sôi, thói quen lành mạnh

Uống nước và nước đun sôi trong thời gian dài có lợi gì?

1. Nước đun sôi

Nước đun sôi là thức uống lành mạnh. Thói quen uống nhiều nước hơn trong cuộc sống hàng ngày có tác dụng cải thiện tuần hoàn, giúp tuần hoàn thông suốt, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu hiệu quả, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Uống nhiều nước đun sôi còn có thể cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy thải độc, giảm gánh nặng cho cơ thể. Nó cũng giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt, hấp thụ nhiệt từ quá trình trao đổi chất và duy trì nhiệt độ ổn định.

uống trà, uống nước đun sôi, thói quen lành mạnh

Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, duy trì uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày còn giúp cơ thể bổ sung nhiều dưỡng chất khoáng khác nhau, thúc đẩy quá trình thải độc, dưỡng ẩm đường ruột, giảm táo bón, giảm gánh nặng cho đường ruột...

Thói quen uống nhiều nước hơn trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể cải thiện hiệu quả chức năng gan thận, thúc đẩy quá trình thải độc, nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, những người uống 8 cốc nước to mỗi ngày sẽ giảm 40% tỷ lệ tử vong do bệnh tim so với những người uống ít nước.

Đối với các bạn nữ, thói quen uống nhiều nước trong sinh hoạt còn có tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết nước và natri trong cơ thể, chống phù nề, ức chế sự hình thành của hắc tố.

uống trà, uống nước đun sôi, thói quen lành mạnh

2. Nước trà

Theo một nghiên cứu, trà có chứa tanin, vitamin A, vitamin C, vitamin B,... Trà thực sự có thể bổ sung một số nguyên tố vi lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh ở một mức độ nhất định.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà còn có thể làm giảm độ nhớt của máu người, ngăn ngừa huyết khối, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, tăng hàm lượng lipoprotein mật độ cao, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống lão hóa. Ở một mức độ nhất định, nó có tác dụng chống viêm và diệt khuẩn, có thể làm cho con người cảm thấy hưng phấn, loại bỏ mệt mỏi và cải thiện trí nhớ.

So người uống trà lâu với người uống nước đun sôi trong thời gian dài, cơ thể ai khỏe hơn?

Cho dù bạn uống nước đun sôi hoặc trà, cả hai đều là thói quen lành mạnh. Suy cho cùng, có quá nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe như yếu tố di truyền, thói quen ăn uống, sinh hoạt, ô nhiễm không khí, ô nhiễm môi trường...

uống trà, uống nước đun sôi, thói quen lành mạnh

Nước hay trà tốt còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể và cơ địa mỗi người. Trong việc uống nước và trà, thì ai cũng cần chú ý một số điều và nắm vững các nguyên tắc dinh dưỡng đúng đắn, giúp thúc đẩy sự ổn định của cơ thể và duy trì hoạt động của tế bào.

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-uong-nuoc-dun-soi.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-uong-nuoc-dun-soi-trong-thoi-gian-dai-so-voi-nguoi-uong-tra-lau-nam-co-the-ai-khoe-hon-23852.html

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 1 ngày, 10 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 2 giờ, 17 phút trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 22 phút trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 22 phút trước

Nghiên cứu hơn 900 ca ung thư: 6 tháng trước khi phát bệnh, cơ thể đã có tín hiệu cảnh báo

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Anh đã phân tích hơn 900 ca bệnh ung thư và cho thấy nhiều bệnh nhân...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 48 phút trước

4 thực phẩm rất quen thuộc chứa 'chất độc tự nhiên', ăn sai cách có thể gây ngộ độc, thậm chí tử vong

Dưới đây là 4 loại thực phẩm điển hình chứa "chất độc tự nhiên". Các chuyên gia cảnh báo người dân cần thận trọng khi...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 48 phút trước

Hai dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh vượt trội, không chỉ dựa vào IQ

Trong hành trình nuôi dạy con, cha mẹ nào cũng mong muốn sớm nhận ra “tố chất thông minh” của bé. Tuy nhiên, các chuyên...
Chăm con 23 giờ, 59 phút trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 1 giờ, 9 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích hình ảnh nào về một chàng trai và cô gái đang trao tặng tiền bạc? Hãy kiểm tra xem bạn may mắn như thế nào nhé

Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui, dựa vào hình ảnh tưởng tượng bạn yêu thích nhất về một chàng trai và...
Đời sống số 1 giờ, 29 phút trước

Sao Việt 25/8: Trúc Nhân 'xém chết', Lan Phương bán nhà khi đang giải quyết thủ tục ly hôn chồng Tây

Tin sao Việt 25/8/2025: Trúc Nhân chia sẻ sau sự cố trên sân khấu: 'Bây giờ tin hết nổi rồi, bấm cái bàn nâng xém...
Chuyện làng sao 2 giờ, 8 phút trước

Từ tháng 2/2025: Người đi xe máy không đội mũ bảo hiểm đúng quy cách sẽ bị giữ xe, đúng không?

Mũ bảo hiểm xe máy giúp bảo vệ an toàn cho người tham gia giao thông nhưng vẫn có những trường hợp người dân đi...
Kiến thức 2 giờ, 10 phút trước

Rời xa Huỳnh Hiểu Minh, hot girl Diệp Kha kiếm về 1.800 tỷ chỉ trong 1 tháng, Angelababy hiện tại còn không bằng

Sau khi mối quan hệ với tài tử Huỳnh Hiểu Minh kết thúc, số phận của hot girl Diệp Kha và vợ cũ của anh...
Chuyện làng sao 2 giờ, 16 phút trước

Chi tiết 24 quốc gia, vùng lãnh thổ miễn visa hoàn toàn cho người Việt: Chỉ cần có hộ chiếu là được

Công dân Việt Nam chỉ cần có hộ chiếu còn hạn là có thể đến những quốc gia và vùng lãnh thổ này mà không...
Kiến thức 2 giờ, 16 phút trước

Anh từng nổi tiếng hơn Tô Hữu Bằng, đẹp trai không kém Hoắc Kiến Hoa, yêu thầm Lâm Tâm Như nhiều năm nhưng bị cô ghét bỏ, giờ ra sao?

Từng bị Lâm Tâm Như chê bai, suýt phải rời xa màn ảnh để đi dạy học, Nhậm Trọng đã kiên trì bám trụ và...
Chuyện làng sao 2 giờ, 16 phút trước

Dừng xe mặc áo mưa khi đang đi trên đường sẽ bị phạt đến 5.000.000 đồng trong trường hợp nào?

Kể từ bây giờ, người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, đây được xem là...
Kiến thức 2 giờ, 17 phút trước

Danh sách các trường phía Nam xét tuyển bổ sung

Hiện có nhiều trường đại học phía Nam thông báo xét tuyển bổ sung năm 2025, với mức điểm nhận hồ sơ bằng hoặc tương...
Tin trong ngày 2 giờ, 17 phút trước

Trung tâm tài chính quốc tế đầu tiên của Việt Nam đón tin vui lớn

Lãnh đạo UBND TP. Đà Nẵng đã chính thức ban hành quyết định việc thành lập Hội đồng Tư vấn xây dựng Trung tâm tài...
Tin trong ngày 2 giờ, 17 phút trước