Danh mục

Người uống nước đun sôi trong thời gian dài so với người uống trà lâu năm, cơ thể ai khỏe hơn?

Thứ ba, 05/07/2022 06:40

Cho dù bạn uống nước đun sôi hoặc trà, cả hai đều là thói quen lành mạnh.

Nước là nguồn gốc của sự sống. Chúng ta không thể tồn tại nếu không có sự hỗ trợ của nước. Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng trong cơ thể và phân bố không đồng đều ở các cơ quan, tổ chức khác nhau. Nguyên nhân khiến chúng ta khát nước thường xuyên là do cơ thể bị mất nước. Nếu không bù nước kịp thời có thể dẫn đến tình trạng mất nước.

Nước có thể duy trì sự tồn tại của động vật và thực vật, nó là chất không màu. Chất lỏng hydrogen peroxide không mùi, trong suốt, có vai trò then chốt đối với sự phát triển của con người.

Uống nhiều nước, cải thiện sự hình thành và trao đổi chất của cơ thể, giữ cho da toàn thân luôn trong tình trạng đủ nước, chống táo bón, ngoài ra, nước uống có thể làm tăng độ đàn hồi của da.

uống trà, uống nước đun sôi, thói quen lành mạnh

Uống nước và nước đun sôi trong thời gian dài có lợi gì?

1. Nước đun sôi

Nước đun sôi là thức uống lành mạnh. Thói quen uống nhiều nước hơn trong cuộc sống hàng ngày có tác dụng cải thiện tuần hoàn, giúp tuần hoàn thông suốt, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu hiệu quả, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Uống nhiều nước đun sôi còn có thể cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy thải độc, giảm gánh nặng cho cơ thể. Nó cũng giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt, hấp thụ nhiệt từ quá trình trao đổi chất và duy trì nhiệt độ ổn định.

uống trà, uống nước đun sôi, thói quen lành mạnh

Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, duy trì uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày còn giúp cơ thể bổ sung nhiều dưỡng chất khoáng khác nhau, thúc đẩy quá trình thải độc, dưỡng ẩm đường ruột, giảm táo bón, giảm gánh nặng cho đường ruột...

Thói quen uống nhiều nước hơn trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể cải thiện hiệu quả chức năng gan thận, thúc đẩy quá trình thải độc, nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, những người uống 8 cốc nước to mỗi ngày sẽ giảm 40% tỷ lệ tử vong do bệnh tim so với những người uống ít nước.

Đối với các bạn nữ, thói quen uống nhiều nước trong sinh hoạt còn có tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết nước và natri trong cơ thể, chống phù nề, ức chế sự hình thành của hắc tố.

uống trà, uống nước đun sôi, thói quen lành mạnh

2. Nước trà

Theo một nghiên cứu, trà có chứa tanin, vitamin A, vitamin C, vitamin B,... Trà thực sự có thể bổ sung một số nguyên tố vi lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh ở một mức độ nhất định.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà còn có thể làm giảm độ nhớt của máu người, ngăn ngừa huyết khối, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, tăng hàm lượng lipoprotein mật độ cao, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống lão hóa. Ở một mức độ nhất định, nó có tác dụng chống viêm và diệt khuẩn, có thể làm cho con người cảm thấy hưng phấn, loại bỏ mệt mỏi và cải thiện trí nhớ.

So người uống trà lâu với người uống nước đun sôi trong thời gian dài, cơ thể ai khỏe hơn?

Cho dù bạn uống nước đun sôi hoặc trà, cả hai đều là thói quen lành mạnh. Suy cho cùng, có quá nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe như yếu tố di truyền, thói quen ăn uống, sinh hoạt, ô nhiễm không khí, ô nhiễm môi trường...

uống trà, uống nước đun sôi, thói quen lành mạnh

Nước hay trà tốt còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể và cơ địa mỗi người. Trong việc uống nước và trà, thì ai cũng cần chú ý một số điều và nắm vững các nguyên tắc dinh dưỡng đúng đắn, giúp thúc đẩy sự ổn định của cơ thể và duy trì hoạt động của tế bào.

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-uong-nuoc-dun-soi.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-uong-nuoc-dun-soi-trong-thoi-gian-dai-so-voi-nguoi-uong-tra-lau-nam-co-the-ai-khoe-hon-23852.html

Tin được quan tâm

Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Từ nay, trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Ông Hoàng Nam Tiến: Từng dự báo 1 ngành nghề dễ thất nghiệp, hiện tại 'đào thải' cực mạnh nhưng nhiều thí sinh vẫn đăng ký thi

Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần...
Doanh nghiệp 3 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 2 ngày trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 2 ngày, 24 giờ trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Người Nhật không thích tập thể dục, nhưng họ sống lâu và có tỷ lệ mắc bệnh thấp. Bác sĩ: 4 lý do đáng để tham khảo

Bạn có tin được không? Ở quốc gia Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (chỉ 4%) và tuổi thọ trung...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 55 phút trước

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra: Trẻ có 3 cơ hội để trở nên thông minh trong đời, nhưng sẽ định hình trước khi vào cấp 2

Trong cuộc đời của một đứa trẻ, có 3 giai đoạn não phát triển nhanh chóng, cha mẹ nào cũng cần chú ý để nuôi...
Chăm con 3 giờ, 13 phút trước

Trong bảng xếp hạng các thực phẩm phòng ngừa loãng xương, trứng được xếp thứ 4, đứng đầu là “ngân hàng canxi thực vật”

Tòa tháp sự sống được xây dựng bằng xương làm trụ cột, nhưng dòng sông thời gian đang âm thầm xói mòn nền tảng vững...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 32 phút trước

Có một gia vị là 'vàng lỏng' trong bếp của nhiều gia đình Việt mà ít người biết: Mỗi ngày một muỗng tốt gấp bội tổ yến

Với tình trạng nhiều thực phẩm bẩn, bị làm giả, bị phát hiện nhiều như hiện nay thì vấn đề sức khỏe ngày càng được...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 37 phút trước

Phải mất bao nhiêu năm từ khi bị viêm gan B đến ung thư gan? Lời nhắc nhở: Nắm bắt bốn tín hiệu ung thư và phanh kịp thời

Từ gan B đến ung thư gan mất bao nhiêu năm? Nhắc nhở: Nắm bắt 4 tín hiệu ung thư để 'phanh kịp thời'
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 52 phút trước

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chính thức từ 15/6: Có 11 thông tư quy định tiền lương, tiền thưởng sẽ bị bãi bỏ, người lao động đặc biệt lưu ý!

Đây là điều chỉnh quan trọng trong quản lý nhân sự, đãi ngộ doanh nghiệp nhà nước, phù hợp bối cảnh mới và chủ trương...
Kiến thức 13 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 2/6, tức ngày 7/5 âm lịch?

Ngày 2 tháng 6, thứ Hai, là ngày thứ bảy của tháng năm âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để...
Đời sống số 23 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy điều gì đầu tiên và dự đoán hướng đi cuộc sống tương lai của bạn

Bạn nhìn vào một bức tranh tổng thể có thể được diễn giải theo nhiều cách khác nhau, và hình ảnh đầu tiên bạn thấy...
Đời sống số 42 phút trước

Từ 1/7/2025: Đây là các mức đóng bảo hiểm y tế theo quy định mới nhất, người dân cần nắm rõ

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 43 phút trước

Khi chuyển nhượng, tặng cho, thừa kế quyền sử dụng đất, trường hợp nào được cấp sổ đỏ mới?

Căn cứ theo quy định mới nhất có 2 trường hợp sẽ được cấp sổ đỏ mẫu mới khi sang tên sổ đỏ.
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước

Con gái Hồ Ngọc Hà khiến mạng xã hội 'bùng nổ', hút hơn 6 triệu lượt xem

Ngay sau khi đăng tải, đoạn video Lisa - con gái Hồ Ngọc Hà tập hát tại nhà đã trở thành tâm điểm chú ý...
VIDEO 1 giờ, 13 phút trước

10 điểm mới của quy chế thi tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh đặc biệt lưu ý

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 có nhiều điểm mới như thay đổi cấu trúc đề thi, giảm môn thi... nhằm tạo thuận lợi cho...
Tin trong ngày 2 giờ, 41 phút trước

Bắt đầu từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần phải biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Nhà tâm lý học: Nếu một người phụ nữ có bốn đặc điểm này, điều đó có nghĩa là cô ấy đang sống một cuộc sống rất mệt mỏi

Làm sao bạn có thể biết một người phụ nữ đang mệt mỏi? Đây là vấn đề rất đáng để thảo luận, đặc biệt là...
Kiến thức 2 giờ, 50 phút trước

Từ nay, nhiều trường hợp không được nhận đền bù khi bị thu hồi đất: Là trường hợp nào?

Sẽ có một số trường hợp không nhận được đền bù khi Nhà nước thu hồi đất.
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước