Danh mục

Người tuổi thọ ngắn sẽ có ba thói quen xấu khi ăn uống, hy vọng bạn không mắc phải!

Thứ năm, 11/01/2024 12:13

Một lối sống lành mạnh không thể tách rời khỏi ba bữa ăn đều đặn mỗi ngày, nhưng việc ăn uống tưởng chừng đơn giản và phổ biến lại có thể phản ánh nhiều vấn đề về sức khỏe con người, giữa ăn uống và tuổi thọ cũng có mối quan hệ rất lớn.

Người tuổi thọ ngắn sẽ có 3 thói quen xấu này khi ăn uống, mong bạn đừng mắc phải thói quen nào trong số đó!

Người có tuổi thọ ngắn có 3 thói quen ăn uống không tốt:

1. Ăn quá nhanh

Ăn vội, nuốt hết chỉ sau vài miếng, có thể rất có hại cho đường ruột và dạ dày. Không chỉ làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa mà axit dạ dày trong dạ dày không thể bài tiết kịp thời khiến một lượng lớn thức ăn tích tụ trong dạ dày, dễ gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa. Vì vậy, chúng ta nên nhai chậm khi ăn để bảo vệ ruột và dạ dày tốt hơn.

thói quen xấu, ăn nhanh, tuổi thọ ngắn

2. Thích ăn đồ thật nóng vào miệng

Thức ăn quá nóng dễ gây tổn thương miệng và thực quản, gây tổn thương niêm mạc miệng và niêm mạc đường tiêu hóa ở mức độ khác nhau. Đặc biệt, kích thích nhiệt độ cao có thể gây đột biến tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Vì vậy, hãy tránh đồ uống quá nóng và thức ăn nóng khi ăn để tránh gây kích ứng hệ tiêu hóa.

thói quen xấu, ăn nhanh, tuổi thọ ngắn

3. Nằm xuống sau khi ăn

Thông thường, sau khi ăn uống đầy đủ, các dây thần kinh ở trạng thái hài lòng sẽ gửi đi thông tin buồn ngủ, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ. Nhưng dạ dày cần được cung cấp đủ máu để tiêu hóa thức ăn vừa ăn. Nằm xuống sau khi ăn sẽ cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn của ruột và dạ dày ở mức độ nhất định, khiến một lượng lớn thức ăn tích tụ trong bụng.

thói quen xấu, ăn nhanh, tuổi thọ ngắn

Sự phát triển của tuổi thọ đòi hỏi phải duy trì từng chi tiết trong cuộc sống của chúng ta, chỉ bằng cách phát triển một lối sống lành mạnh, chúng ta mới có thể phát triển được tuổi thọ.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-tuoi-tho.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-tuoi-tho-ngan-se-co-ba-thoi-quen-xau-khi-an-uong-hy-vong-ban-khong-mac-phai-vz83791.html

Tin được quan tâm

Ngày 28 tháng 3 là thứ Sáu, tức ngày 29 tháng 2 âm lịch. Những con giáp nào may mắn?

Thời tiết chứa đựng tính khí và năng lượng đặc biệt, vô tình ảnh hưởng đến vận mệnh của con người. Ngày 28 tháng 3,...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Theo quy định mới, cha mẹ đi xe máy chở con có thể bị phạt lên tới 10 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Dòng sự kiện 3 ngày, 18 giờ trước

Tại sao lại có hai lỗ tròn nhỏ trên phích cắm? Tôi chỉ nhận ra nó hữu ích thế nào sau khi xem nó. Thật là một thiết kế tuyệt vời

Tôi tự hỏi liệu bạn có bao giờ để ý đến những lỗ tròn nhỏ trên phích cắm hai chân không. Những lỗ tròn nhỏ...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Đây là loại gỗ cứng nhất thế giới, cứng gấp đôi thép và đạn cũng không thể xuyên thủng được. Nó được gọi là 'Vua của gỗ'

Chúng ta biết rằng khi chôn cất hoàng đế, quan tài thường được làm bằng nanmu. Các tòa nhà chính của Tử Cấm Thành ở...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Từ nay tới năm 2026, không đi đổi đăng ký xe theo mẫu mới có bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định những trường hợp này nên đi đổi giấy đăng ký xe càng sớm càng tốt, cố tình giữ lại bị phạt nặng....
Dòng sự kiện 2 ngày, 15 giờ trước

Hơn 3 tháng nữa, 1,2 triệu người không có lương hưu được nhận chế độ đặc biệt

Khi có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, chính sách này sẽ giúp hơn 1,2 triệu người cao tuổi được thụ hưởng trợ cấp.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học, loại nào an toàn hơn?

Trong bối cảnh tia UV ngày càng gây ra nhiều tác động tiêu cực, kem chống nắng đã trở thành một phần không thể thiếu...
Khỏe đẹp 3 giờ, 13 phút trước

Có thay đổi nào trong cơ thể những người thường xuyên ăn khoai lang luộc vào bữa sáng? Có lẽ chính tôi cũng không tin điều đó

Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao và giàu chất xơ, caroten, vitamin và khoáng chất như kali, sắt và selen. Vậy có những...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 38 phút trước

Trứng luộc cực bổ dưỡng nhưng ăn thời điểm nào để giảm cân nhanh chóng?

Chế độ ăn uống khoa học chính là chìa khóa để giảm cân thành công và trứng luộc đóng vai trò không thể thiếu trong...
Khỏe đẹp 14 giờ, 10 phút trước

2 nguyên liệu kết hợp cùng nước nóng thành thuốc bổ thượng hạng cho sức khỏe

Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) và râu ngô là hai nguyên liệu tự nhiên rất phổ biến trong y học cổ truyền,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Bạn có thể biết một người có cục máu đông hay không bằng cách đi bộ? Lời khuyên: Người bị cục máu đông thường có 3 bất thường khi đi bộ

Huyết khối (cục máu đông) là một trong những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, có thể dẫn đến đột quỵ, bệnh tim mạch và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu uống nước cam hàng ngày?

Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống nước cam hàng ngày với liều lượng hợp lý có thể mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 30/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân đón nhận nhiều may mắn, Sửu xui xẻo

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/3/2025.
Đời sống số 1 giờ, 6 phút trước

Tại sao chúng ta nên tránh xa những người ít nói và khó gần trong cuộc sống? Bạn sẽ hiểu sau khi đọc nó, và hối tiếc vì biết điều đó quá muộn

Con người không thể tránh khỏi việc tương tác với nhau, và các mối quan hệ giữa các cá nhân cũng là điều mà mọi...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Villa và resort khác nhau thế nào?

Villa và resort đều là những loại hình lưu trú cao cấp, nhưng chúng có sự khác biệt khá rõ rệt về cấu trúc và...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến dự đoán ngành ‘hot’ đến năm 2030: Thu nhập 35 triệu/tháng, 'khát' 21.000 nhân lực mỗi năm

Bạn đang tìm kiếm ngành học đảm bảo tương lai? Chuyên gia Hoàng Nam Tiến tiết lộ ngành "hot" nhất đến năm 2030, với mức...
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước

Hơn 300 tỷ đồng sẽ được chi để làm gần 1km đường ở quận đông dân nhất Hà Nội

Tuyến đường dài 0,955 km nối từ khu hành chính quận Hoàng Mai đến khu đô thị mới Thịnh Liệt, có tổng mức đầu tư...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Thành phố biển sở hữu 'Maldives của Việt Nam' chuẩn bị sáp nhập chuyển thành phường?

Từ một thành phố với 17 đơn vị hành chính cấp xã, địa phương này dự kiến sáp nhập, giảm còn 4 phường, xã.
Kiến thức 2 giờ, 56 phút trước

Mua xe máy mới chú ý: Mắc lỗi này sẽ bị CSGT phạt tới 9 triệu đồng, bị trừ 08 điểm giấy phép lái xe, nhiều người mắc phải

Từ 1/1/2025, xe máy mới mua chưa có biển số xe mà tham gia giao thông trên đường có thể bị phạt đồng thời 2...
Kiến thức 2 giờ, 13 phút trước

Đề xuất bảo lưu tiền lương trong vòng 6 tháng cho cán bộ sau sáp nhập tỉnh, xã

Đề xuất bảo lưu chế độ, tiền lương và phụ cấp chức vụ của cán bộ cấp tỉnh, huyện và xã được bố trí làm...
Kiến thức 2 giờ, 28 phút trước

Năm 2025, sang tên Sổ đỏ cần những giấy tờ gì?

Theo quy định mới nhất, nếu bạn định sang tên Sổ đỏ trong năm nay thì cần những giấy tờ cụ thể nào?
Kiến thức 3 giờ, 57 phút trước

BXH Top 10 người ảnh hưởng nổi bật T2/2025: Quang Hùng MasterD ngạo nghễ dẫn đầu, Lê Dương Bảo Lâm trở lại hậu bị mất chuỗi

Quang Hùng MasterD, Lê Dương Bảo Lâm cùng nhiều sao đình đám lần lượt góp mặt trong BXH này.
Chuyện làng sao 3 giờ, 27 phút trước