Danh mục

Người tuổi thọ ngắn sẽ có ba thói quen xấu khi ăn uống, hy vọng bạn không mắc phải!

Thứ năm, 11/01/2024 12:13

Một lối sống lành mạnh không thể tách rời khỏi ba bữa ăn đều đặn mỗi ngày, nhưng việc ăn uống tưởng chừng đơn giản và phổ biến lại có thể phản ánh nhiều vấn đề về sức khỏe con người, giữa ăn uống và tuổi thọ cũng có mối quan hệ rất lớn.

Người tuổi thọ ngắn sẽ có 3 thói quen xấu này khi ăn uống, mong bạn đừng mắc phải thói quen nào trong số đó!

Người có tuổi thọ ngắn có 3 thói quen ăn uống không tốt:

1. Ăn quá nhanh

Ăn vội, nuốt hết chỉ sau vài miếng, có thể rất có hại cho đường ruột và dạ dày. Không chỉ làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa mà axit dạ dày trong dạ dày không thể bài tiết kịp thời khiến một lượng lớn thức ăn tích tụ trong dạ dày, dễ gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa. Vì vậy, chúng ta nên nhai chậm khi ăn để bảo vệ ruột và dạ dày tốt hơn.

thói quen xấu, ăn nhanh, tuổi thọ ngắn

2. Thích ăn đồ thật nóng vào miệng

Thức ăn quá nóng dễ gây tổn thương miệng và thực quản, gây tổn thương niêm mạc miệng và niêm mạc đường tiêu hóa ở mức độ khác nhau. Đặc biệt, kích thích nhiệt độ cao có thể gây đột biến tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Vì vậy, hãy tránh đồ uống quá nóng và thức ăn nóng khi ăn để tránh gây kích ứng hệ tiêu hóa.

thói quen xấu, ăn nhanh, tuổi thọ ngắn

3. Nằm xuống sau khi ăn

Thông thường, sau khi ăn uống đầy đủ, các dây thần kinh ở trạng thái hài lòng sẽ gửi đi thông tin buồn ngủ, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ. Nhưng dạ dày cần được cung cấp đủ máu để tiêu hóa thức ăn vừa ăn. Nằm xuống sau khi ăn sẽ cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn của ruột và dạ dày ở mức độ nhất định, khiến một lượng lớn thức ăn tích tụ trong bụng.

thói quen xấu, ăn nhanh, tuổi thọ ngắn

Sự phát triển của tuổi thọ đòi hỏi phải duy trì từng chi tiết trong cuộc sống của chúng ta, chỉ bằng cách phát triển một lối sống lành mạnh, chúng ta mới có thể phát triển được tuổi thọ.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-tuoi-tho.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-tuoi-tho-ngan-se-co-ba-thoi-quen-xau-khi-an-uong-hy-vong-ban-khong-mac-phai-vz83791.html

Tin được quan tâm

3 tháng nữa, khoảng 86.000 người Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Hiện tại, số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch, không mất thời gian đi đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 3 ngày, 20 giờ trước

Người EQ thấp vô cùng dễ nhận diện, họ thường làm 5 hành động này chốn đông người

Ở chốn đông người, những ai EQ thấp thường có những lời nói, hành động khiến bản thân trở nên cực 'kém sang'.
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Từ nay, chạy xe máy qua vỉa hè để vào nhà, cơ quan thì có bị phạt lỗi leo lề đường không?

Nghị định 168 quy định, người điều khiển xe máy trên vỉa hè có thể bị phạt tiền từ 4-6 triệu đồng. Đây là mức...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

1 ngành học mới toanh, lương vượt 100 triệu/tháng: Cơ hội vàng cho sĩ tử 2K7

Hệ thống nhúng và Internet vạn vật (IoT) hiện là một lĩnh vực then chốt, vừa mang tính ứng dụng cao, vừa tạo ra cơ...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Dự kiến số lượng biên chế cán bộ công chức viên chức 1 xã sau khi sáp nhập là bao nhiêu người?

Thủ tướng Chính phủ đã có Quyết định số 759/QĐ-TTg, phê duyệt “Đề án sắp xếp, tổ chức lại đơn vị hành chính (ĐVHC) các...
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Phần thịt lợn tốt nhất, bổ ngang ức gà là gì? Nhiều người Việt dùng hàng ngày mà không biết

Thịt lợn thường được nhiều người Việt dùng trong các bữa cơm gia đình hàng ngày. Nhưng phần thịt nào của con lợn được đánh...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 7 phút trước

Ngày ăn 2 hay 3 bữa mới tốt cho sức khỏe? 10 người trả lời thì hết 9 người chọn sai

Có phải bạn vẫn luôn tin rằng ăn ba bữa một ngày là "kim chỉ nam" cho sức khỏe tốt? Hay bạn đang tò mò...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 35 phút trước

Bạn có đang ăn 'xác thực phẩm'? Câu trả lời là có nếu vẫn giữ những thói quen nấu ăn này

Khi nấu ăn nhiều người không biết rằng nếu nhiệt độ nấu quá cao hoặc thời gian nấu quá dài, cấu trúc phân tử của...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Được thế giới săn đón và coi như 'vàng xanh', loài cây này mọc khắp Việt Nam, nhiều người không biết thường bỏ qua

Cây chùm ngây quen thuộc ở Việt Nam được thế giới mệnh danh là “vàng xanh”, với rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tại sao lại có đường sọc thẳng trên móng tay? Nếu có 4 bất thường này, thì đó có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khoẻ này

Bạn có bao giờ để ý thấy những đường thẳng đứng dài và nhô lên trên móng tay của mình không? Hiện tượng này có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Chu kỳ 'rụng dâu' của chị em trong 3 ngày, 5 ngày hay 7 ngày là tốt nhất?

Nếu để ý, bạn sẽ nắm được chu kỳ "đèn đỏ" của mình. Vậy với một người khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Vợ ngoại tình, chồng có thể tước hết quyền về tài sản không?

Khi phát hiện người bạn đời ngoại tình, cảm giác bị phản bội và tức giận là điều khó tránh khỏi. Trong cơn phẫn nộ,...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Xe máy 'kẹp' 3 bị xử phạt bao nhiêu tiền theo quy định mới nhất? Trường hợp nào thì người điều khiển xe máy chở 3 mà không bị phạt?

Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 quy định rõ về mức phạt đối với hành vi chở 3, 4 trên xe...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Giá vàng hôm nay (24/4) lao dốc, chuyên gia cảnh báo nguy cơ 'trắng tay' trong 5 năm tới

Theo chuyên gia thì tương lai gần là 5 năm tới giá vàng sẽ giảm. Nhất là khi nguồn cung về vàng tăng và nhu...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

3 con giáp phát đạt trong 3 năm liên tiếp. Người tuổi Tý sẽ đạt đến đỉnh cao của sự nghiệp và có được sự giàu có tột bậc

Những người sinh năm Tý sẽ đạt đến đỉnh cao sự nghiệp trong ba năm tới và dự kiến ​​sẽ kiếm được rất nhiều tiền...
Đời sống số 2 giờ, 32 phút trước

“Tôi không sợ mưa vào ngày 28 tháng 3, nhưng tôi sợ nắng vào ngày 28 tháng 3”. Ngày mai là ngày 28 tháng 3, bạn nghĩ sao?

Nếu thời tiết nắng kéo dài vào thời điểm này sẽ ảnh hưởng xấu đến sự sinh trưởng của cây trồng. Bởi vì trong dân...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Tại sao tỉnh mới sau khi sắp xếp lấy tên Bắc Ninh, đặt trụ sở lại ở Bắc Giang?

Theo Nghị quyết 60 của Hội nghị lần thứ 11 Ban chấp hành Trung ương khóa 13, một đề án quan trọng đang được xem...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Lễ Phật Đản vào ngày nào? Liệu có nên dâng rượu thắp hương, đốt vàng mã?

Chỉ còn khoảng hơn nửa tháng nữa là đến Lễ Phật Đản. Trong ngày này, Phật tử nên làm gì để gia tăng phước đức?...
Kiến thức 2 giờ, 33 phút trước

Dán băng cá nhân lên cửa, nhiều người không hiểu tại sao phải làm vậy, nhưng thực ra nó có thể giải quyết không ít phiền toái đấy!

Ngoài việc xử lý các vết thương nhỏ, băng cá nhân còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác trong đời sống, giúp giải quyết...
Kiến thức 2 giờ, 9 phút trước

Công chức cấp xã thôi việc vì không đạt yêu cầu có thể được nhận 1 tỷ đồng, đúng không?

Tùy vào chức vụ và thâm niên công tác mà công chức cấp xã có thể nhận về mức bồi thường khác nhau.
Kiến thức 2 giờ, 10 phút trước

Bộ bàn ghế ở Việt Nam làm từ loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, được định giá 100 tỷ gia chủ vẫn quyết không bán

Đây được coi là "báu vật" vì chế tác từ loại gỗ vừa quý hiếm vừa đắt đỏ.
Kiến thức 2 giờ, 10 phút trước