Danh mục

Người hút thuốc lá nếu có 3 triệu chứng này, rất tiếc phải nói với bạn rằng: máu từ lâu đã “nhớt như cháo”

Thứ bảy, 06/08/2022 06:04

Độ nhớt của máu hay còn gọi là “máu đặc”, khi độ nhớt của máu quá cao sẽ thúc đẩy quá trình hình thành các mảng và huyết khối trong mạch máu, làm tốc độ máu chảy chậm lại, gây tắc nghẽn mạch máu nghiêm trọng.

Máu mang oxy, chất dinh dưỡng và chất thải đi khắp cơ thể. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn, nó sẽ làm tăng nguy cơ phát triển một cơn đau tim.

Các chuyên gia cho rằng: con người và động mạch sống như nhau, mạch máu nuôi dưỡng chính là nuôi dưỡng sự sống. Ngày nay, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan đến mạch máu.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt đều ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu. Các bệnh về mạch máu ngày càng trẻ hóa, một khi mạch máu bị tắc nghẽn hoặc xơ cứng thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng cao.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Máu của những người thích hút thuốc lá thường đặc hơn, nicotin và các chất độc hại khác có trong thuốc lá sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho mạch máu. Thuốc lá chứa nhiều chất hóa học, chất này trực tiếp gây hại cho phổi, đi vào máu qua phổi, tăng sinh nội độc tố làm tổn thương mạch máu.

Hút thuốc có thể khiến cơ thể bị rỉ sét, sản sinh ra các loại oxy phản ứng, gây hại trực tiếp cho tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa, tăng cholesterol. Hàm lượng chất béo trung tính khiến máu “sệt như cháo”.

Sự tích tụ quá nhiều các loại oxy phản ứng trong cơ thể có thể khiến máu có tính axit và làm tăng nguy cơ ung thư. Hơn nữa, những người thường xuyên hút thuốc lá cũng sẽ ảnh hưởng đến sự co thắt của mạch máu, tăng cường tính thẩm thấu của mạch máu, lâu dần sẽ khiến mạch máu bị xơ cứng, tắc nghẽn làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Chóng mặt

Tắc nghẽn mạch máu là do hàm lượng lipid trong máu cao và nồng độ trong máu cao làm cho các chất lipid trong máu tăng lên, lâu ngày dễ đọng lại ở thành trong của mạch máu làm cho mạch máu bị suy yếu. tốc độ dòng chảy của máu, và thậm chí gây ứ đọng trong thành mạch máu.

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu và oxy lên não, gây chóng mặt và các bệnh lý khác, có khi đau đầu dữ dội, đột quỵ gây tổn hại đến sức khỏe.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Chảy nước dãi ở một bên khi ngủ

Nếu bạn không bao giờ chảy nước dãi khi ngủ trước đó, hoặc thỉnh thoảng chảy nước dãi khi ngủ không đúng tư thế, điều này là bình thường, nhưng nếu bạn chảy nước dãi thường xuyên trong khi ngủ, nó có thể cảnh báo bạn rằng máu của bạn đang "dính như cháo", gây tắc mạch máu.

Tắc nghẽn mạch máu dẫn đến thiếu máu cục bộ và thiếu oxy lên não tạm thời, nếu tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy kéo dài sẽ ảnh hưởng đến trung khu thần kinh, đồng thời ảnh hưởng đến chức năng nuốt, nhìn xa, co cơ bất thường dẫn đến nhiều và các triệu chứng chảy nước dãi một bên nghiêm trọng hơn.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Mất thị lực

Tình trạng tắc nghẽn mạch máu, thiếu máu não, thiếu oxy sẽ khiến các dây thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng, từ đó dẫn đến các triệu chứng mờ mắt, tăng lipid máu, lipid máu bị suy giảm.

Vì vậy, khi bạn đột nhiên cảm thấy thị lực giảm sút nghiêm trọng và nhìn mờ trong một thời gian, bạn phải điều chỉnh kịp thời, điều này có thể liên quan đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu nghiêm trọng.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Tắc nghẽn mạch máu, ngoài liên quan đến hút thuốc, những thói quen sau đây có thể đẩy nhanh quá trình cứng và tắc nghẽn mạch máu:

Thích thực phẩm giàu chất béo

Thức ăn nhiều dầu mỡ có chứa hàm lượng chất béo rất cao, rất không thân thiện với người có ba cao, sau khi các chất béo này ăn vào cơ thể người sẽ dẫn đến tăng hàm lượng lipid máu trong máu, làm tăng nồng độ chất béo trong máu, điều này cũng sẽ làm tăng tắc nghẽn và xơ cứng mạch máu.

Thường xuyên thức khuya

Thiếu ngủ lâu ngày sẽ làm rối loạn cơ thể con người, cuộc sống cũng kéo theo nhiều áp lực lên mạch máu, thường xuyên thức khuya sẽ tiếp tục tiết ra adrenaline, buộc cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng đến sự co mạch lâu ngày khiến huyết áp tăng cao, huyết quản dồn dập, càng dễ vỡ, tắc nghẽn mạch máu càng nghiêm trọng.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Uống rất nhiều rượu bia

Uống rượu bia sẽ tiết ra adrenaline trong thời gian ngắn làm mạch máu co bóp bất thường và huyết áp dao động. Hàm lượng đường trong đồ uống có cồn còn tương đối cao, được cơ thể hấp thụ liên tục sẽ làm tăng cô đặc trong máu, tăng lipid máu,… gây xơ cứng và tắc nghẽn động mạch.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Khi nói đến việc bảo vệ mạch máu, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là chú ý đến chế độ ăn uống của mình, ăn nhiều nấm và hành tây, nấm có nhiều kẹo cao su và hành tây rất giàu prostaglandin A, có thể giúp đẩy nhanh lưu lượng máu, trục xuất chất độc và rác thải, đồng thời giữ cho mạch máu thông thoáng.

Uống: Tích cực uống nước để làm loãng máu

Nước không chỉ có thể làm loãng máu, giúp máu không bị “sệt như cháo” mà còn thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể, cải thiện môi trường bên trong cơ thể.

Nếu bạn muốn bảo vệ mạch máu, ngăn ngừa đông máu, bảo vệ tim mạch, não bộ… thì hãy hình thành thói quen tích cực uống nước tốt, bổ sung nước kịp thời cho cơ thể.

Buổi sáng ngủ dậy, sau khi đánh răng uống một cốc nước ấm khoảng 200-500 ml để cơ thể nhanh chóng hấp thụ, bổ sung dịch cơ thể, làm loãng máu, giúp máu không bị “dính như keo như cháo".

Ăn uống: nhẹ nhàng và cân đối

Người bình thường muốn khỏe mạnh thì nên hình thành thói quen ăn nhạt, còn người máu đặc thì càng nên chú ý đến chế độ ăn uống.

Chế độ ăn hàng ngày nên ít dầu, ít muối, ít đường, ăn nhiều rau quả tươi, chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường thể lực.

Dầu ăn thông thường chứa nhiều axit béo Omega-6 không no dẫn đến lượng axit béo Omega-3 hấp thụ quá ít, hai chất này bị mất cân bằng nghiêm trọng, dễ gây ra các bệnh mãn tính về mạch máu, vì vậy phải bổ sung axit béo Omega-3 đúng cách.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit béo Omega-3 có thể được dị hóa trong cơ thể để tạo thành EPA, được gọi là "chất nhặt rác mạch máu", thúc đẩy quá trình vận chuyển chất béo trong máu, giảm lipid máu và ngăn ngừa huyết khối. Chất này tồn tại trong cá biển sâu và dầu suzi.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Di chuyển: nhón gót

Nhón gót rất tốt. Tập thể dục nhịp điệu có thể vận động chân tay, não bộ có thể loại bỏ các triệu chứng như chóng mặt, sưng tấy. Khi nhón gót, lượng máu do cơ bắp chân hai bên ép vào mỗi lần gần tương đương với lượng máu của tim.

Nhón chân có thể giữ nhịp tim của một người ở khoảng 150 nhịp / phút, nhờ đó máu có thể cung cấp đủ oxy cho cơ tim, ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch và tăng độ ổn định của khớp mắt cá chân. Đi bộ 30-50 bước mỗi ngày có thể giảm đau tốt hơn cơ bắp chân. Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và mạch máu thông thoáng hơn.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Hồ Yên (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-hut-thuoc-la-neu-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-hut-thuoc-la-neu-co-3-trieu-chung-nay-rat-tiec-phai-noi-voi-ban-rang-mau-tu-lau-da-nhot-nhu-chao-27762.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Bát mì tôm bất ngờ nổ tung ngay trước mặt khiến hai người đàn ông vô cùng hoảng sợ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Tử vi 12 con giáp thứ 5 ngày 18/8/2022: Tuổi Mão dễ phát tài, Sửu đụng độ kẻ tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 5 ngày 18/8/2022....
Đời sống số 5 giờ, 53 phút trước

Hoa hậu Châu Á Canada người Việt nổi bật trong trang phục truyền thống của NTK Trần Thiện Khánh

Tina Hải Đường là một cái tên mới trong giới người mẫu trẻ hoạt động tại thị trường quốc tế. Tốt nghiệp tại đại học...
Dòng sự kiện 5 giờ, 17 phút trước

Kỳ Duyên và Minh Triệu diện đồ thanh lịch chuẩn chủ tịch, cùng nhau khoe visual bén ngót gây mê

Những khung ảnh đầy rạng ngời của Kỳ Duyên và Minh Triệu đang khiến cộng đồng mạng mê mẩn.
Thời trang sao 6 giờ, 34 phút trước

'Quốc bảo nhan sắc' Lee Young Ae liệu có lép vế so với mỹ nhân 'Vườn sao băng' kém cô chục tuổi?

Nữ diễn viên Lee Young Ae và đàn em Lee Min Jung đều là những mỹ nhân sở hữu nhan sắc ngọt ngào, tự nhiên...
Chuyện làng sao 6 giờ, 36 phút trước

'Bà trùm Hoa hậu' đính chính tin đồn Bảo Ngọc cố tình lấn lướt Mai Phương, nàng Hậu cũng lên tiếng bênh vực đàn em

Phạm Kim Dung - "bà trùm Hoa hậu" đã lên tiếng làm rõ chuyện Bảo Ngọc lấn lướt Mai Phương.
Chuyện làng sao 6 giờ, 23 phút trước

Diễn viên Nguyên Thảo - Chị mười ba 'pha-ke' bất ngờ đăng kí tham gia Miss Grand Vietnam, hứa hẹn 'quậy đục nước'

Thông tin diễn viên Nguyên Thảo đăng kí tham dự Miss Grand Vietnam đang làm fans sắc đẹp rần rần.
Hoa Hậu 7 giờ, 36 phút trước

Người cha không tắm rửa cho con, lén cho bé ăn bánh kẹo, ăn cơm mặc khuyên ngăn của bác sĩ và sự thật xúc động

Vì biết con không sống được bao lâu nên người cha đã lén cho bé ăn kẹo, ăn cơm mặc dù bác sĩ khuyên chỉ...
Đời sống trẻ 7 giờ, 37 phút trước

Hội ngộ cùng Hiệp Gà và con trai, vợ cũ diễn viên hài than thở 'cứ có tình mới là chồng cũ mang con trai đi cản'?

Vợ Hiệp Gà chia sẻ dí dỏm về cuộc hội ngộ nam diễn viên hài và con trai chung khiến dân tình thích thú.
Chuyện làng sao 7 giờ, 41 phút trước

Con gái Đông Nhi diện váy xòe bồng bềnh dắt cún đi dạo, nhìn bước đi chập chững cùng thân hình mũm mĩm chỉ muốn 'lụi tim'

Khi tung tăng đi dạo cùng mẹ, con gái Đông Nhi đã đốn tim với những khoảnh khắc quá đỗi dễ thương.
Nhí 7 giờ, 44 phút trước

Nhảy xuống bể bơi người lớn, bé trai 3 tuổi may mắn được bảo vệ cứu ngay phút chót

Sau khi trèo từ bể bơi trẻ em sang khu vực bể dành cho người lớn rồi nhảy xuống nước, cậu bé ở Brazil bị...
VIDEO 7 giờ, 15 phút trước

Đây là con trai Hòa Minzy khi đi học và về nhà: Vẫn luôn tươi như hoa, còn nhí nhố nháy mắt chụp ảnh siêu yêu

Loạt khoảnh khắc đáng yêu của con trai Hòa Minzy khi đi học và về nhà đang nhận được nhiều sự chú ý.
Nhí 7 giờ, 18 phút trước

Bị nói 'đào mỏ' đại gia là có ngay penthouse, Ngân 98: 'Mặt có đẹp, chân có dài đâu mà đào mỏ'

Những đáp trả của Ngân 98 đã được cư dân mạng ủng hộ.
Chuyện làng sao 7 giờ, 19 phút trước

Gạt hết scandal cũ, khán giả miền Trung yêu thương đón nhận sự trở lại của danh hài Hoài Linh bằng cách rất nghĩa tình

Khán giả miền Trung đón nhận sự trở lại của danh hài Hoài Linh trong chuyến lưu diễn cùng đoàn cải lương Huỳnh Long.
Chuyện làng sao 7 giờ, 23 phút trước

Miss Grand Ecuador 2022 gây bất ngờ khi quyết định từ bỏ vương miện

Thông tin Miss Grand Ecuador 2022 từ bỏ danh hiệu cao quý của mình đã khiến cộng đồng sắc đẹp rất tiếc nuối.
Hoa Hậu 7 giờ, 27 phút trước

Nam ca sĩ xứ Đài Ngải Thành nhảy lầu nghi do nợ nần, tử vong tại chỗ

Truyền thông Hoa ngữ đưa tin, nam ca sĩ kiêm diễn viên Ngải Thành qua đời ở tuổi 40 vào sáng ngày 17/8. Anh được...
Chuyện làng sao 10 giờ, 38 phút trước

Tài tử Jang Dong Gun lần đầu dự sự kiện cùng vợ sau scandal săn gái, đọ sắc cùng mỹ nam hàng đầu xứ Hàn Lee Min Ho

Nam diễn viên Jang Dong Gun đã quay trở lại với các hoạt động sau 2 năm im hơi lặng tiếng vì lùm xùm tìm...
Chuyện làng sao 10 giờ, 46 phút trước

'Mỹ nhân dao kéo' Park Han Byul sinh con thứ 2 sau khi tha thứ cho người chồng tù tội vì môi giới mại dâm

Mới đây, truyền thông xứ Hàn đưa tin Park Han Byul đã hạ sinh con thứ 2 là một bé trai khỏe mạnh.
Chuyện làng sao 10 giờ, 47 phút trước

Hoa hậu Thùy Tiên lần đầu khoe nhan sắc với tóc mái cực lạ mắt, cư dân mạng lại nhận xét không hợp

Loạt ảnh mới nhất của Thùy Tiên với tóc mái đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 10 giờ, 47 phút trước

Ngô Thanh Vân tuyên bố mình và chồng là cặp đôi 'bụi đời', nhìn ảnh toàn dìm nhau

Ngô Thanh Vân tung hẳn bộ ảnh hậu trường "xin lỗi đỡ không nổi" bên chồng trẻ trong chuyến du lịch trời Âu của cả...
Chuyện làng sao 10 giờ, 48 phút trước

Bạn trai 'Hot girl kiếm 3 tỷ/tháng' - Trang Anna hóa ra là học trò của Hương Giang

Hot girl Trang Anna hiện đang hẹn hò với "trai đẹp" Lưu Cao Phát.
Hotgirl, hotboy 11 giờ, 34 phút trước

Miss World 2022 do Việt Nam tổ chức?

Thông tin Việt Nam sẽ đăng cai Miss World 2022 này đang khiến cộng đồng fan sắc đẹp rần rần, nếu thật thì ai nấy...
Chuyện làng sao 11 giờ, 35 phút trước

Park Min Young để lộ vùng cổ nhăn nhúm đáng báo động khi khoác váy cô dâu, khác hẳn thời đóng 'Thư ký Kim sao thế?'

Nữ diễn viên Park Min Young khiến cư dân mạng không khỏi thất vọng vì sự biến đổi nhan sắc của cô.
Toàn cảnh 11 giờ, 35 phút trước

Nam Em 'cầu cứu' vì sự cố sau đêm Chung kết Miss World Vietnam 2022

Nhiều khán giả lo lắng cho Nam Em vì dính sự cố sau đêm Chung kết Miss World Vietnam 2022.
Chuyện làng sao 11 giờ, 35 phút trước

Mải mê lấy đồ cúng, hai 'cô hồn sống' bỏ quên luôn một thứ, tặng ngay gia chủ một món quà

Sau khi mải mê lấy đồ cúng đầy cả hai tay thì hai nam thanh niên liền vội vã rời đi. Thế nhưng điều bất...
VIDEO 11 giờ, 36 phút trước

Liam Hemsworth chia tay bạn gái người mẫu Gabriella Brooks sau 3 năm hẹn hò vì 'không muốn bị ràng buộc'?

Vào ngày 17/8, truyền thông đưa tin cặp đôi Liam Hemsworth và Gabriella Brooks đã đường ai nấy đi sau 3 năm hẹn hò khiến...
Chuyện làng sao 11 giờ, 36 phút trước

Nam chính lần đầu ngồi ghế nóng 'Người ấy là ai': Ngoại hình cực phẩm, tìm kiếm cơ hội kết đôi với cô gái độc thân, tài sắc

Lần đầu tiên sau 4 mùa 'Người ấy là ai', nhân vật ngồi ghế nóng là một chàng trai, điều này khiến dân tình càng...
Hotgirl, hotboy 11 giờ, 36 phút trước

Xe bán tải chở hàng 'siêu cồng kềnh' khiến CSGT cũng thấy sốc

Sự việc mới xảy ra trên con đường cao tốc ở Kanchanaburi, miền tây Thái Lan. Đội cảnh sát giao thông Thái Lan bày tỏ...
VIDEO 11 giờ, 36 phút trước

Tài tử 'Tân tiếu ngạo giang hồ' ngoại tình với phụ nữ giàu có, mở cơ sở đào tạo diễn xuất nhưng thực chất dụ dỗ nữ sinh làm 'gái tiếp rượu'?

Cư dân mạng xứ Trung đang xôn xao thông tin nam diễn viên Tiền Vịnh Thần ngoại tình, mở cơ sở đào tạo diễn xuất...
Chuyện làng sao 11 giờ, 37 phút trước

D.Liebe – Thương hiệu thời trang công sở với nhiều thiết kế độc đáo và riêng biệt

Thương hiệu tập trung vào thiết kế thanh lịch như áo sơ mi, quần tây, chân váy midi... với tính ứng dụng cao, phù hợp...
Thời trang + 11 giờ, 3 phút trước

Gong Hyo Jin kết hôn với tình trẻ vào tháng 10 tới sau khi bắt được hoa cưới của Son Ye Jin

Nữ diễn viên Gong Hyo Jin và bạn trai Kevin Oh lên kế hoạch kết hôn vào tháng 10 tới.
Chuyện làng sao 12 giờ, 45 phút trước

Trong các cuộc chiến tranh thời xưa, người lính khi 'nhớ vợ' phải làm gì? Có 4 cách để giải quyết, cách thứ tư là nhân đạo nhất

Các binh lính thời cổ đại là những người ở độ tuổi còn đang rất sung sức nên không thể tránh khỏi nhu cầu, ham...
Kiến thức 12 giờ, 46 phút trước

Nhà tuyển dụng khuyên bạn về màu sắc trang phục để tăng cơ hội được 'tuyển thẳng' khi đến phỏng vấn

Khi bước vào bàn phỏng vấn, bạn chỉ có 90 giây để gây ấn tượng với nhà tuyển dụng. Vì vậy, ngoại hình, cách cư...
Doanh nghiệp 12 giờ, 47 phút trước

6 cặp con giáp không thích hợp để kết hôn, tình duyên dễ trắc trở

Hôn nhân hiện đại chủ yếu phụ thuộc vào tính cách và giá trị, nhưng thế hệ cũ thường nhìn vào sự kết hợp của...
Đời sống số 12 giờ, 54 phút trước

Hot TikToker 4,3 triệu followers - Quỳnh Alee lên tiếng khi bị đồn lộ clip đang 'phê pha' dùng chất cấm

Trước nghi vấn sử dụng chất cấm, Quỳnh Alee đã chính thức lên tiếng.
Hotgirl, hotboy 12 giờ, 10 phút trước

Những mẫu giày khiến các quý cô Hoàng gia yêu thích và biến nơi công cộng thành sàn diễn thời trang

Các thành viên Hoàng gia Anh luôn thể hiện sự chỉn chu, nghiêm chỉnh mỗi lần xuất hiện trước công chúng, đặc biệt là nữ...
Thời trang sao 12 giờ, 13 phút trước