Danh mục

Người hút thuốc lá nếu có 3 triệu chứng này, rất tiếc phải nói với bạn rằng: máu từ lâu đã “nhớt như cháo”

Thứ bảy, 06/08/2022 06:04

Độ nhớt của máu hay còn gọi là “máu đặc”, khi độ nhớt của máu quá cao sẽ thúc đẩy quá trình hình thành các mảng và huyết khối trong mạch máu, làm tốc độ máu chảy chậm lại, gây tắc nghẽn mạch máu nghiêm trọng.

Máu mang oxy, chất dinh dưỡng và chất thải đi khắp cơ thể. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn, nó sẽ làm tăng nguy cơ phát triển một cơn đau tim.

Các chuyên gia cho rằng: con người và động mạch sống như nhau, mạch máu nuôi dưỡng chính là nuôi dưỡng sự sống. Ngày nay, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan đến mạch máu.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt đều ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu. Các bệnh về mạch máu ngày càng trẻ hóa, một khi mạch máu bị tắc nghẽn hoặc xơ cứng thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng cao.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Máu của những người thích hút thuốc lá thường đặc hơn, nicotin và các chất độc hại khác có trong thuốc lá sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho mạch máu. Thuốc lá chứa nhiều chất hóa học, chất này trực tiếp gây hại cho phổi, đi vào máu qua phổi, tăng sinh nội độc tố làm tổn thương mạch máu.

Hút thuốc có thể khiến cơ thể bị rỉ sét, sản sinh ra các loại oxy phản ứng, gây hại trực tiếp cho tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa, tăng cholesterol. Hàm lượng chất béo trung tính khiến máu “sệt như cháo”.

Sự tích tụ quá nhiều các loại oxy phản ứng trong cơ thể có thể khiến máu có tính axit và làm tăng nguy cơ ung thư. Hơn nữa, những người thường xuyên hút thuốc lá cũng sẽ ảnh hưởng đến sự co thắt của mạch máu, tăng cường tính thẩm thấu của mạch máu, lâu dần sẽ khiến mạch máu bị xơ cứng, tắc nghẽn làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Chóng mặt

Tắc nghẽn mạch máu là do hàm lượng lipid trong máu cao và nồng độ trong máu cao làm cho các chất lipid trong máu tăng lên, lâu ngày dễ đọng lại ở thành trong của mạch máu làm cho mạch máu bị suy yếu. tốc độ dòng chảy của máu, và thậm chí gây ứ đọng trong thành mạch máu.

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu và oxy lên não, gây chóng mặt và các bệnh lý khác, có khi đau đầu dữ dội, đột quỵ gây tổn hại đến sức khỏe.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Chảy nước dãi ở một bên khi ngủ

Nếu bạn không bao giờ chảy nước dãi khi ngủ trước đó, hoặc thỉnh thoảng chảy nước dãi khi ngủ không đúng tư thế, điều này là bình thường, nhưng nếu bạn chảy nước dãi thường xuyên trong khi ngủ, nó có thể cảnh báo bạn rằng máu của bạn đang "dính như cháo", gây tắc mạch máu.

Tắc nghẽn mạch máu dẫn đến thiếu máu cục bộ và thiếu oxy lên não tạm thời, nếu tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy kéo dài sẽ ảnh hưởng đến trung khu thần kinh, đồng thời ảnh hưởng đến chức năng nuốt, nhìn xa, co cơ bất thường dẫn đến nhiều và các triệu chứng chảy nước dãi một bên nghiêm trọng hơn.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Mất thị lực

Tình trạng tắc nghẽn mạch máu, thiếu máu não, thiếu oxy sẽ khiến các dây thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng, từ đó dẫn đến các triệu chứng mờ mắt, tăng lipid máu, lipid máu bị suy giảm.

Vì vậy, khi bạn đột nhiên cảm thấy thị lực giảm sút nghiêm trọng và nhìn mờ trong một thời gian, bạn phải điều chỉnh kịp thời, điều này có thể liên quan đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu nghiêm trọng.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Tắc nghẽn mạch máu, ngoài liên quan đến hút thuốc, những thói quen sau đây có thể đẩy nhanh quá trình cứng và tắc nghẽn mạch máu:

Thích thực phẩm giàu chất béo

Thức ăn nhiều dầu mỡ có chứa hàm lượng chất béo rất cao, rất không thân thiện với người có ba cao, sau khi các chất béo này ăn vào cơ thể người sẽ dẫn đến tăng hàm lượng lipid máu trong máu, làm tăng nồng độ chất béo trong máu, điều này cũng sẽ làm tăng tắc nghẽn và xơ cứng mạch máu.

Thường xuyên thức khuya

Thiếu ngủ lâu ngày sẽ làm rối loạn cơ thể con người, cuộc sống cũng kéo theo nhiều áp lực lên mạch máu, thường xuyên thức khuya sẽ tiếp tục tiết ra adrenaline, buộc cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng đến sự co mạch lâu ngày khiến huyết áp tăng cao, huyết quản dồn dập, càng dễ vỡ, tắc nghẽn mạch máu càng nghiêm trọng.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Uống rất nhiều rượu bia

Uống rượu bia sẽ tiết ra adrenaline trong thời gian ngắn làm mạch máu co bóp bất thường và huyết áp dao động. Hàm lượng đường trong đồ uống có cồn còn tương đối cao, được cơ thể hấp thụ liên tục sẽ làm tăng cô đặc trong máu, tăng lipid máu,… gây xơ cứng và tắc nghẽn động mạch.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Khi nói đến việc bảo vệ mạch máu, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là chú ý đến chế độ ăn uống của mình, ăn nhiều nấm và hành tây, nấm có nhiều kẹo cao su và hành tây rất giàu prostaglandin A, có thể giúp đẩy nhanh lưu lượng máu, trục xuất chất độc và rác thải, đồng thời giữ cho mạch máu thông thoáng.

Uống: Tích cực uống nước để làm loãng máu

Nước không chỉ có thể làm loãng máu, giúp máu không bị “sệt như cháo” mà còn thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể, cải thiện môi trường bên trong cơ thể.

Nếu bạn muốn bảo vệ mạch máu, ngăn ngừa đông máu, bảo vệ tim mạch, não bộ… thì hãy hình thành thói quen tích cực uống nước tốt, bổ sung nước kịp thời cho cơ thể.

Buổi sáng ngủ dậy, sau khi đánh răng uống một cốc nước ấm khoảng 200-500 ml để cơ thể nhanh chóng hấp thụ, bổ sung dịch cơ thể, làm loãng máu, giúp máu không bị “dính như keo như cháo".

Ăn uống: nhẹ nhàng và cân đối

Người bình thường muốn khỏe mạnh thì nên hình thành thói quen ăn nhạt, còn người máu đặc thì càng nên chú ý đến chế độ ăn uống.

Chế độ ăn hàng ngày nên ít dầu, ít muối, ít đường, ăn nhiều rau quả tươi, chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường thể lực.

Dầu ăn thông thường chứa nhiều axit béo Omega-6 không no dẫn đến lượng axit béo Omega-3 hấp thụ quá ít, hai chất này bị mất cân bằng nghiêm trọng, dễ gây ra các bệnh mãn tính về mạch máu, vì vậy phải bổ sung axit béo Omega-3 đúng cách.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit béo Omega-3 có thể được dị hóa trong cơ thể để tạo thành EPA, được gọi là "chất nhặt rác mạch máu", thúc đẩy quá trình vận chuyển chất béo trong máu, giảm lipid máu và ngăn ngừa huyết khối. Chất này tồn tại trong cá biển sâu và dầu suzi.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Di chuyển: nhón gót

Nhón gót rất tốt. Tập thể dục nhịp điệu có thể vận động chân tay, não bộ có thể loại bỏ các triệu chứng như chóng mặt, sưng tấy. Khi nhón gót, lượng máu do cơ bắp chân hai bên ép vào mỗi lần gần tương đương với lượng máu của tim.

Nhón chân có thể giữ nhịp tim của một người ở khoảng 150 nhịp / phút, nhờ đó máu có thể cung cấp đủ oxy cho cơ tim, ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch và tăng độ ổn định của khớp mắt cá chân. Đi bộ 30-50 bước mỗi ngày có thể giảm đau tốt hơn cơ bắp chân. Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và mạch máu thông thoáng hơn.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-hut-thuoc-la-neu-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-hut-thuoc-la-neu-co-3-trieu-chung-nay-rat-tiec-phai-noi-voi-ban-rang-mau-tu-lau-da-nhot-nhu-chao-27762.html

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 4 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 51 phút trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

Việt Nam có loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm, hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Loại quả là ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng nhiều người chê: Ở Việt Nam bán đầy chợ

Loại quả này từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chúc mừng ba con giáp! Tháng 5, 6, 7 có sự nghiệp đột phá, tiền tài sắp đến, mọi việc đều suôn sẻ

Tháng 5, tháng 6 và tháng 7 sẽ rất tuyệt vời, với những đột phá trong sự nghiệp và vận may cho các con giáp...
Đời sống số 9 phút trước

Khi có ba người xuất hiện xung quanh bạn, xin chúc mừng, Chúa đang giúp bạn!

Sự thành công của một người chắc chắn đòi hỏi nỗ lực của chính người đó, nhưng cũng cần sự hỗ trợ của những người...
Kiến thức 10 phút trước

Tôi chợt nhận ra một điều khi xem xong 'Sex Education': Muốn con tự tin, cha mẹ đừng nói 'con phải...', mà hãy nói 'câu thần chú' đơn giản này

Một bộ phim hài hước về giáo dục giới tính đã vô tình khơi gợi những trăn trở sâu sắc trong lòng các bậc phụ...
Tâm sự 10 phút trước

Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ: Hành trình từ giảng đường đến phòng mổ

Trò chuyện cùng Bác sĩ Kỳ Y Dược (Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ) hiện đang là bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám...
Làm đẹp+ 10 phút trước

Ô tô chạy dưới tốc độ tối thiểu, cố tình bám làn trái trên cao tốc bị xử mức phạt như thế nào?

Nhiều tài xế ô tô dù di chuyển với tốc độ chậm nhưng vẫn cố bám làn trái, gây ùn tắc và ức chế cho...
Kiến thức 10 phút trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 10 phút trước

Mùa hè khi nấu canh cua cho loại quả này vào: Canh ngon ngọt, đậm vị, hết sạch mùi tanh

Canh cua là một món canh thanh mát, giải nhiệt, được nấu từ cua đồng và một số loại rau như mướp, mồng tơi, rau...
Địa chỉ ăn ngon 52 phút trước

Nghề hot 'huấn luyện AI' từng có mức thu nhập gần 9 tỷ/năm giờ ra sao?

Với mức lương có thời điểm lên tới 335.000 USD/năm (gần 9 tỷ đồng), nghề này được xem như biểu tượng của thời đại AI,...
Kiến thức 52 phút trước

Sắp tới đây, chính quyền cấp xã có thể sẽ được trao thẩm quyền cấp Sổ đỏ cho người dân

Đề xuất này nằm trong khuôn khổ xây dựng mô hình chính quyền địa phương hai cấp - cấp thành phố và cấp xã/phường -...
Kiến thức 52 phút trước

Việt Nam có một loại cây chảy ra 'vàng lỏng', đắt đỏ bậc nhất thế giới: Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là các quý ông

Đây là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân...
Chăm sóc sức khỏe 52 phút trước