Danh mục

Người hút thuốc lá nếu có 3 triệu chứng này, rất tiếc phải nói với bạn rằng: máu từ lâu đã “nhớt như cháo”

Thứ bảy, 06/08/2022 06:04

Độ nhớt của máu hay còn gọi là “máu đặc”, khi độ nhớt của máu quá cao sẽ thúc đẩy quá trình hình thành các mảng và huyết khối trong mạch máu, làm tốc độ máu chảy chậm lại, gây tắc nghẽn mạch máu nghiêm trọng.

Máu mang oxy, chất dinh dưỡng và chất thải đi khắp cơ thể. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn, nó sẽ làm tăng nguy cơ phát triển một cơn đau tim.

Các chuyên gia cho rằng: con người và động mạch sống như nhau, mạch máu nuôi dưỡng chính là nuôi dưỡng sự sống. Ngày nay, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan đến mạch máu.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt đều ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu. Các bệnh về mạch máu ngày càng trẻ hóa, một khi mạch máu bị tắc nghẽn hoặc xơ cứng thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng cao.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Máu của những người thích hút thuốc lá thường đặc hơn, nicotin và các chất độc hại khác có trong thuốc lá sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho mạch máu. Thuốc lá chứa nhiều chất hóa học, chất này trực tiếp gây hại cho phổi, đi vào máu qua phổi, tăng sinh nội độc tố làm tổn thương mạch máu.

Hút thuốc có thể khiến cơ thể bị rỉ sét, sản sinh ra các loại oxy phản ứng, gây hại trực tiếp cho tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa, tăng cholesterol. Hàm lượng chất béo trung tính khiến máu “sệt như cháo”.

Sự tích tụ quá nhiều các loại oxy phản ứng trong cơ thể có thể khiến máu có tính axit và làm tăng nguy cơ ung thư. Hơn nữa, những người thường xuyên hút thuốc lá cũng sẽ ảnh hưởng đến sự co thắt của mạch máu, tăng cường tính thẩm thấu của mạch máu, lâu dần sẽ khiến mạch máu bị xơ cứng, tắc nghẽn làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Chóng mặt

Tắc nghẽn mạch máu là do hàm lượng lipid trong máu cao và nồng độ trong máu cao làm cho các chất lipid trong máu tăng lên, lâu ngày dễ đọng lại ở thành trong của mạch máu làm cho mạch máu bị suy yếu. tốc độ dòng chảy của máu, và thậm chí gây ứ đọng trong thành mạch máu.

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu và oxy lên não, gây chóng mặt và các bệnh lý khác, có khi đau đầu dữ dội, đột quỵ gây tổn hại đến sức khỏe.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Chảy nước dãi ở một bên khi ngủ

Nếu bạn không bao giờ chảy nước dãi khi ngủ trước đó, hoặc thỉnh thoảng chảy nước dãi khi ngủ không đúng tư thế, điều này là bình thường, nhưng nếu bạn chảy nước dãi thường xuyên trong khi ngủ, nó có thể cảnh báo bạn rằng máu của bạn đang "dính như cháo", gây tắc mạch máu.

Tắc nghẽn mạch máu dẫn đến thiếu máu cục bộ và thiếu oxy lên não tạm thời, nếu tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy kéo dài sẽ ảnh hưởng đến trung khu thần kinh, đồng thời ảnh hưởng đến chức năng nuốt, nhìn xa, co cơ bất thường dẫn đến nhiều và các triệu chứng chảy nước dãi một bên nghiêm trọng hơn.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Mất thị lực

Tình trạng tắc nghẽn mạch máu, thiếu máu não, thiếu oxy sẽ khiến các dây thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng, từ đó dẫn đến các triệu chứng mờ mắt, tăng lipid máu, lipid máu bị suy giảm.

Vì vậy, khi bạn đột nhiên cảm thấy thị lực giảm sút nghiêm trọng và nhìn mờ trong một thời gian, bạn phải điều chỉnh kịp thời, điều này có thể liên quan đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu nghiêm trọng.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Tắc nghẽn mạch máu, ngoài liên quan đến hút thuốc, những thói quen sau đây có thể đẩy nhanh quá trình cứng và tắc nghẽn mạch máu:

Thích thực phẩm giàu chất béo

Thức ăn nhiều dầu mỡ có chứa hàm lượng chất béo rất cao, rất không thân thiện với người có ba cao, sau khi các chất béo này ăn vào cơ thể người sẽ dẫn đến tăng hàm lượng lipid máu trong máu, làm tăng nồng độ chất béo trong máu, điều này cũng sẽ làm tăng tắc nghẽn và xơ cứng mạch máu.

Thường xuyên thức khuya

Thiếu ngủ lâu ngày sẽ làm rối loạn cơ thể con người, cuộc sống cũng kéo theo nhiều áp lực lên mạch máu, thường xuyên thức khuya sẽ tiếp tục tiết ra adrenaline, buộc cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng đến sự co mạch lâu ngày khiến huyết áp tăng cao, huyết quản dồn dập, càng dễ vỡ, tắc nghẽn mạch máu càng nghiêm trọng.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Uống rất nhiều rượu bia

Uống rượu bia sẽ tiết ra adrenaline trong thời gian ngắn làm mạch máu co bóp bất thường và huyết áp dao động. Hàm lượng đường trong đồ uống có cồn còn tương đối cao, được cơ thể hấp thụ liên tục sẽ làm tăng cô đặc trong máu, tăng lipid máu,… gây xơ cứng và tắc nghẽn động mạch.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Khi nói đến việc bảo vệ mạch máu, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là chú ý đến chế độ ăn uống của mình, ăn nhiều nấm và hành tây, nấm có nhiều kẹo cao su và hành tây rất giàu prostaglandin A, có thể giúp đẩy nhanh lưu lượng máu, trục xuất chất độc và rác thải, đồng thời giữ cho mạch máu thông thoáng.

Uống: Tích cực uống nước để làm loãng máu

Nước không chỉ có thể làm loãng máu, giúp máu không bị “sệt như cháo” mà còn thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể, cải thiện môi trường bên trong cơ thể.

Nếu bạn muốn bảo vệ mạch máu, ngăn ngừa đông máu, bảo vệ tim mạch, não bộ… thì hãy hình thành thói quen tích cực uống nước tốt, bổ sung nước kịp thời cho cơ thể.

Buổi sáng ngủ dậy, sau khi đánh răng uống một cốc nước ấm khoảng 200-500 ml để cơ thể nhanh chóng hấp thụ, bổ sung dịch cơ thể, làm loãng máu, giúp máu không bị “dính như keo như cháo".

Ăn uống: nhẹ nhàng và cân đối

Người bình thường muốn khỏe mạnh thì nên hình thành thói quen ăn nhạt, còn người máu đặc thì càng nên chú ý đến chế độ ăn uống.

Chế độ ăn hàng ngày nên ít dầu, ít muối, ít đường, ăn nhiều rau quả tươi, chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường thể lực.

Dầu ăn thông thường chứa nhiều axit béo Omega-6 không no dẫn đến lượng axit béo Omega-3 hấp thụ quá ít, hai chất này bị mất cân bằng nghiêm trọng, dễ gây ra các bệnh mãn tính về mạch máu, vì vậy phải bổ sung axit béo Omega-3 đúng cách.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit béo Omega-3 có thể được dị hóa trong cơ thể để tạo thành EPA, được gọi là "chất nhặt rác mạch máu", thúc đẩy quá trình vận chuyển chất béo trong máu, giảm lipid máu và ngăn ngừa huyết khối. Chất này tồn tại trong cá biển sâu và dầu suzi.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Di chuyển: nhón gót

Nhón gót rất tốt. Tập thể dục nhịp điệu có thể vận động chân tay, não bộ có thể loại bỏ các triệu chứng như chóng mặt, sưng tấy. Khi nhón gót, lượng máu do cơ bắp chân hai bên ép vào mỗi lần gần tương đương với lượng máu của tim.

Nhón chân có thể giữ nhịp tim của một người ở khoảng 150 nhịp / phút, nhờ đó máu có thể cung cấp đủ oxy cho cơ tim, ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch và tăng độ ổn định của khớp mắt cá chân. Đi bộ 30-50 bước mỗi ngày có thể giảm đau tốt hơn cơ bắp chân. Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và mạch máu thông thoáng hơn.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Hồ Yên (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-hut-thuoc-la-neu-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-hut-thuoc-la-neu-co-3-trieu-chung-nay-rat-tiec-phai-noi-voi-ban-rang-mau-tu-lau-da-nhot-nhu-chao-27762.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Con gái Thiên An và Jack cực cá tính trong lần đầu đổi phong cách, còn 'bắt trend' với mẹ siêu hài

TIN MỚI CẬP NHẬT

Một chàng trai trẻ người Trung Quốc đã cống hiến cả cuộc đời mình để gần gũi và thân mật với đàn sói 320 con

Chó sói khác với các loài chó nhà khác ở chỗ chúng có bản năng động vật hoang dã hung dữ và khó kiểm soát,...
Tin trong ngày 8 phút trước

Năm 2023, vận may của 3 con giáp 'bùng phát'được quý nhân giúp đỡ

Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là đến năm 2023, ai cũng quan tâm đến vận may của mình? Và chuyên gia tử vi đã...
Đời sống số 32 phút trước

Làm thế nào để biết nếu vàng là thật

Vàng là một kim loại quý có các đặc tính độc đáo có thể được xác định bằng cách kiểm tra cẩn thận. Chúng tôi...
Kiến thức 33 phút trước

Nghiên cứu cho thấy rằng kiên trì thực hiện các môn thể thao xoay người tốt hơn là bơi lội và chạy

Trong tất cả các môn thể thao, chạy bộ được công chúng yêu thích nhất và được đánh giá tốt hơn, tiếp theo là bơi...
Chăm sóc sức khỏe 34 phút trước

Cơm thừa đừng vội bỏ, làm ngay món cơm cuộn chiên, người lớn hay trẻ con đều thích

Từ cơm thừa, một mẹ đảm ở Hải Phòng đã biến tấu thành món cơm cuộn chiên, bên ngoàn giòn, bên trong dẻo cực hấp...
Địa chỉ ăn ngon 34 phút trước

Khuôn mặt của loạt ngôi sao nổi tiếng thế giới sẽ như thế nào nếu được điều chỉnh theo đúng chuẩn tỷ lệ vàng?

Rihanna, Zendaya và nhiều ngôi sao nổi tiếng nếu được điều chỉnh khuôn mặt theo đúng tiêu chuẩn tỷ lệ vàng sẽ trông rất khác...
Chuyện làng sao 34 phút trước

Thiên An lên tiếng khi bị tố bắt cá hai tay, phủ nhận chuyện Jack chu cấp cho con gái hơn 10-15 triệu mỗi tháng

Trước thông tin lăng nhăng, nói dối chuyện chu cấp của Jack cho con, Thiên An lên tiếng đính chính.
Chuyện làng sao 2 giờ, 28 phút trước

Thiệp cưới tinh tế với đủ thông tin hôn lễ tại Việt Nam của Hoa hậu Dương Mỹ Linh

Hoa hậu Dương Mỹ Linh sẽ kết hôn cùng bạn trai doanh nhân vào ngày 12/12 tới đây.
Chuyện làng sao 3 giờ, 48 phút trước

Xôn xao thông tin 'Ngọc Hoàng' Quốc Khánh ra mắt bạn gái sau khi nghỉ hưu ở tuổi 60

Dù không biết thực hư của sự việc nhưng nhiều người hâm mộ chúc mừng "Ngọc Hoàng" Quốc Khánh.
Chuyện làng sao 3 giờ, 52 phút trước

Trường Giang lần đầu tiết lộ chứng bệnh nghiêm trọng từ khi nổi tiếng

Danh hài Trường Giang cho biết mình bị chứng mất ngủ nặng từ khi nổi tiếng đến nay.
Chuyện làng sao 3 giờ, 5 phút trước

Doanh nhân, doanh nghiệp nhiệt huyết đồng hành cùng sự kiện Gala “Doanh nhân 3 miền hội tụ” tại Phan Thiết - Bình Thuận

Sau khi công bố chương trình “Doanh nhân hội tụ 3 miền” tại Phan Thiết (Ngày 10/12/2022) Ban tổ chức chương trình đã nhận được...
Dòng sự kiện 3 giờ, 15 phút trước

Song Hye Kyo quyết không chịu 'lép vế' trước chồng cũ Song Joong Ki

Trong khi chồng cũ đang gây chú ý với bộ phim 'Cậu út nhà tài phiệt' thì Song Hye Kyo trở lại màn ảnh ở...
Truyền hình 4 giờ, 47 phút trước

Đám cưới hơn trăm tỉ ở Kiên Giang: Mời Đức Phúc hát, chuẩn bị mất gần 1 năm

Những hình ảnh xa hoa, lung linh trong đám cưới hơn trăm tỉ ở Kiên Giang khiến nhiều người chú ý.
Đời sống trẻ 4 giờ, 53 phút trước

H'Hen Niê gây chú ý với chiếc quần rách te tua, nhưng thần thái của con gái nuôi mới chiếm spotlight hơn cả

Thi thoảng, H'Hen Niê lại cho con gái nuôi lên sóng và ngay lập tức chiếm trọn mọi sự chú ý.
Thời trang sao 4 giờ, 58 phút trước

Con trai Cát Phượng khuyên mẹ chỉ làm người tình vì lí do vừa thấu đáo vừa xúc động

Cát Phượng đăng bộ ảnh cưới nhưng thiếu bóng dáng chú rể. Cô tiết lộ đoạn trò chuyện với con trai gây xúc động.
Chuyện làng sao 4 giờ, 3 phút trước

Phạm Quỳnh Anh hào hứng khoe khoảnh khắc hai con gái lớn làm việc nhà ngày cuối tuần cực chuyên nghiệp

Mẹ 3 con Phạm Quỳnh Anh cho biết, hôm nay là chủ nhật tuyệt vời nhất cuộc đời của cô.
Chuyện làng sao 5 giờ, 33 phút trước

Mạc Văn Khoa bất lực vì ái nữ Minnie sở hữu điều di truyền này từ mình

Diễn viên hài Mạc Văn Khoa đã không giấu sự lo lắng vì con gái đen nhẻm y hệt mình.
Nhí 5 giờ, 35 phút trước

Những điều cần tính đến khi mua nhà vệ sinh

Một nhà vệ sinh phải thoải mái, tiện dụng và phù hợp với thiết kế phòng tắm của bạn. Điều chính là để biết đặc...
Kiến thức 5 giờ, 6 phút trước

5 tuyệt chiêu sắp xếp tủ quần áo, chiêu tài hút lộc, tăng phúc khí

Tổ chức tủ quần áo theo nguyên tắc phong thủy, ngoài việc giúp tạo ra trật tự. Nó cũng được coi là một nơi thu...
Phong thủy 5 giờ, 7 phút trước

Đâu là sự khác biệt giữa người 'mông to' và người 'mông nhỏ'? Ai khỏe mạnh hơn?

Với sự tiến bộ của thời đại, lối suy nghĩ và mức sống của con người đã được cải thiện rất nhiều, thời xưa người...
Khỏe đẹp 5 giờ, 8 phút trước

Leonardo DiCaprio tiệc tùng thâu đêm với loạt người mẫu trẻ dù đang hẹn hò Gigi Hadid

Hình ảnh nam tài tử Leonardo DiCaprio bị bắt gặp tiệc tùng với loạt người mẫu trẻ mới đây đang gây chú ý từ cộng...
Chuyện làng sao 5 giờ, 24 phút trước

Selena Gomez lộng lẫy, nổi bật bên Dua Lipa trên thảm đỏ Hitmakers 2022 của Variety

Sự kiện được tổ chức tại City Market Social House ở trung tâm thành phố Los Angeles vào thứ Bảy vừa qua với sự tham...
Thời trang sao 5 giờ, 28 phút trước

Động thái mới nhất của 'Vua bóng đá' Pele sau khi bệnh viện chuyển sang chế độ 'chăm sóc cuối đời'

Bệnh viện Albert Einstein mới đây đã phát đi thông tin về sức khoẻ của "Vua bóng đá" Pele khiến người hâm mộ lo lắng....
Tin trong ngày 6 giờ, 34 phút trước

Thùy Tiên liên tục gọi 'mẹ' khi Hoà Minzy xuất hiện, nữ ca sĩ đáp lại 'cực lầy'

Hòa Minzy và Thùy Tiên cùng nhau hội ngộ tại sự kiện và có màn tương tác cực hài.
Chuyện làng sao 6 giờ, 39 phút trước

Quay clip TikTok cùng mẹ, con gái Trường Giang khiến dân tình mê đắm vì quá giống bố

Con gái Trường Giang còn bé tí đã bộc lộ nhiều điểm y hệt ông bố nổi tiếng của mình.
Nhí 6 giờ, 41 phút trước

Lương Thùy Linh bị thương với hàng loạt vết cào, Đỗ Thị Hà gặp tình huống khó xử khi trình diễn cùng mèo trên sàn catwalk

Buổi trình diễn "bất ổn" của 2 nàng Hậu Vbiz là Lương Thùy Linh và Đỗ Thị Hà với chú mèo của mình đang gây...
Chuyện làng sao 8 giờ, 37 phút trước

4 kiểu tướng mặt đàn ông không đáng tin cậy, keo kiệt tính toán, tính tình thất thường, không hợp cả đời!

Theo nhân tướng học, đây là những nét tướng của người đàn ông keo kiệt, nhỏ mọn, thường tính toán chi li.
Đời sống số 8 giờ, 2 phút trước

Người xưa thường nói quần áo cũ không được tùy tiện cho đi, vì sao thì giờ biết cũng chưa muộn

Mỗi năm khi chuyển mùa, chúng ta phân loại quần áo trong tủ và thấy quần áo trong tủ ngày càng nhiều. Mặc dù những...
Kiến thức 8 giờ, 3 phút trước

Đừng chiên gà, để tôi dạy cho bạn một công thức ngon, 3 cân gà ăn không đủ, ăn là nghiện

Hãy để tôi chia sẻ với bạn một công thức nấu gà rất ngon. Trước hết, trong khâu chọn nguyên liệu, tốt nhất nên sử...
Địa chỉ ăn ngon 8 giờ, 3 phút trước

Cách để giảm mùi cơ thể

Đổ mồ hôi là một quá trình bình thường giúp cơ thể bạn duy trì nhiệt độ tối ưu. Tuy nhiên, khi mồ hôi kết...
Làm sao 8 giờ, 3 phút trước

Khoe tài vũ đạo nhưng nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp của Hari Won mới là điều dân mạng chú ý

Không chỉ nhảy nhót cực cuốn mà Hari Won còn khiến cư dân mạng phải trầm trồ trước nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung dù...
VIDEO 8 giờ, 3 phút trước

Phương Mỹ Chi 'gây mê' khán giả với màn hát dân ca... không thể ngọt hơn

Vốn là nữ ca sĩ có thế mạnh về nhạc dân ca, vậy nên Phương Mỹ Chi đã trưng trổ giọng hát ngọt ngào của...
VIDEO 8 giờ, 5 phút trước

Người đàn ông thường nói với bạn 3 câu này, nghĩa là anh ấy đã không còn yêu bạn nhiều nữa

Khi yêu một người đàn ông, nếu anh ấy nói với bạn ba câu này, có nghĩa là không còn tình cảm, bạn nên tìm...
Đàn ông yêu 9 giờ, 42 phút trước

Cách chuyển đổi tài liệu Word sang PDF

Cách dễ nhất để chuyển đổi Tài liệu Word sang PDF là sử dụng chính Microsoft Word. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 2 phương...
Kiến thức 9 giờ, 49 phút trước

Từ Hy Viên dọa mẹ chồng cũ 'im miệng' nếu không sẽ tung bằng chứng trốn thuế, Uông Tiểu Phi để lộ thỏa thuận ly hôn

Cuộc 'khẩu chiến' trên mạng xã hội giữa Từ Hy Viên và gia đình chồng cũ Uông Tiểu Phi tiếp tục leo thang khi hai...
Chuyện làng sao 9 giờ, 1 phút trước