Danh mục

Người già có thể duy trì 'đời sống vợ chồng' được bao lâu? Nhiều hơn hay ít hơn có nghĩa là sống thọ?

Chủ nhật, 24/11/2024 13:38

Nhiều người luôn thắc mắc người lớn tuổi có nên duy trì đời sống vợ chồng (quan hệ tình dục) không? Và nếu có, liệu duy trì ở mức độ nhiều hay ít sẽ tốt cho sức khỏe và tuổi thọ?

1. Lợi ích đời sống tình dục đối với người cao tuổi

Khi nói đến đời sống tình dục của người lớn tuổi, nhiều người thường cho rằng tuổi tác sẽ làm nhu cầu này biến mất. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Ngay cả khi năng lượng thể chất giảm đi theo thời gian, nhu cầu về cảm xúc và sự thân mật vẫn tồn tại. Đối với các cặp vợ chồng lớn tuổi, tình dục không chỉ là hành động thể chất mà còn là một phần quan trọng trong việc duy trì sự gắn kết.

Bước vào tuổi già, cuộc sống vợ chồng từ lâu đã chuyển từ niềm đam mê của tuổi trẻ thành tình bạn sâu sắc, nhưng tình bạn cũng cần có sự quản lý cẩn thận.

Sự gần gũi về tình cảm không chỉ được thể hiện trong giao tiếp hàng ngày, đời sống tình dục còn là một kiểu giao tiếp thầm lặng. Nhiều cặp vợ chồng lớn tuổi không giỏi thể hiện tình yêu bằng lời nói nhưng sự tiếp xúc gần gũi có thể truyền tải những cảm xúc sâu sắc.

 Người già có thể sống như vợ chồng được bao lâu

Người già có thể duy trì "đời sống vợ chồng" được bao lâu? (Ảnh minh hoạ)

Về nhu cầu sinh lý, người già vẫn có nhưng cường độ và tần suất khác với khi còn trẻ. Nhiều người lầm tưởng rằng khi về già, ham muốn thể xác sẽ tự nhiên biến mất, nhưng thực tế không phải vậy. Nhu cầu sinh lý là một phản ứng sinh học tự nhiên. Ngay cả khi bạn già đi, nhu cầu này vẫn tồn tại nhưng có thể không quá rõ ràng hoặc có thể bị che đậy bởi những vấn đề tầm thường khác trong cuộc sống.

Không chỉ vậy, đời sống tình dục điều độ còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất như thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện chức năng tim phổi, giảm căng thẳng. Tác dụng “tập thể dục” này chắc chắn là một điểm cộng cho người cao tuổi. Đồng thời, đời sống tình dục còn có thể giúp duy trì sinh lực cho cơ thể, tránh tình trạng thoái hóa sớm chức năng của các cơ quan, đặc biệt là bảo vệ cơ sàn chậu và hệ sinh sản.

Tất nhiên, cũng có một số người lớn tuổi chọn cách từ bỏ tình dục vì lý do sức khỏe hoặc lo ngại về tâm lý. Lúc này, các cặp đôi cần có sự bao dung và giao tiếp nhiều hơn. Ngay cả khi không có đời sống tình dục, các hình thức tiếp xúc cơ thể khác vẫn có thể được thay thế, chẳng hạn như nắm tay, ôm hoặc quan tâm.

Dù thế nào đi nữa, mối quan hệ mật thiết giữa các cặp vợ chồng lớn tuổi không mất đi ý nghĩa khi họ già đi. Tình dục là một cách kết nối tự nhiên và đẹp đẽ trong cuộc sống đáng được trân trọng và thảo luận.

2. Càng quan hệ tình dục nhiều, bạn càng sống lâu?

Nhiều người có thắc mắc: Quan hệ tình dục nhiều thì tốt hơn hay quan hệ ít lại thì tốt cho sức khỏe?

Đặc biệt đối với người lớn tuổi, vấn đề này luôn được mang màu sắc “giữ gìn sức khỏe” nhiều hơn. Có người cho rằng ăn thường xuyên có thể bồi bổ cơ thể nhưng cũng có người lại cho rằng ăn thường xuyên có hại cho cơ thể. Trên thực tế, đời sống tình dục lành mạnh cần phải dùng từ “vừa phải” quá nhiều hay quá ít đều có thể không phù hợp.

Nghiên cứu khoa học cho thấy đời sống tình dục quả thực có thể cộng điểm cho sức khỏe, nhưng “điểm cộng” này không phải là không giới hạn. Nếu đời sống tình dục quá thường xuyên, đối với người cao tuổi, nó có thể làm tăng thêm tình trạng mệt mỏi, thậm chí ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch của cơ thể .

Không có yêu cầu y tế cứng rắn và nhanh chóng nào về số lần quan hệ tình dục mỗi tuần hoặc mỗi tháng đối với người cao tuổi, nhưng một nguyên tắc được chấp nhận rộng rãi là quan hệ tình dục không được khiến mọi người cảm thấy vất vả hoặc kiệt sức về thể chất. Nếu bạn luôn cảm thấy đau lưng sau khi quan hệ tình dục , bạn có thể cần phải điều chỉnh tần suất cho phù hợp.

 Người già có thể sống như vợ chồng được bao lâu

(Ảnh minh hoạ)

Một số người cũng lo lắng việc giảm bớt đời sống tình dục có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất hay không. Thực tế, việc giảm đời sống tình dục sẽ không ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ. Ý nghĩa của đời sống tình dục là nâng cao cảm xúc, giải tỏa căng thẳng chứ không đơn thuần là các chỉ số sức khỏe. Nếu cả hai vợ chồng đều cảm thấy tần số hiện tại phù hợp với mình và cảm thấy hạnh phúc cả về thể xác lẫn tinh thần thì mục đích thực sự của đời sống tình dục đã có.

Điều quan trọng là tìm ra tần suất được cả hai bên chấp nhận. Bản thân số lần quan hệ tình dục không phải là vấn đề quan trọng.

Đời sống tình dục của người cao tuổi không chỉ là sự bổ sung cho cuộc sống mà còn là một phần của sức khỏe. Chỉ cần cơ thể không cảm thấy gánh nặng và không cố tình ép buộc thì mới có thể tìm được sự cân bằng thoải mái nhất giữa cảm xúc và sức khỏe. Nói một cách thực tế: Cuộc sống cần có sự hòa hợp, và chuyện chăn gối cũng vậy. Đừng thúc ép bản thân quá mức và đừng bỏ rơi nhau quá lâu. câu trả lời tốt nhất.

3. Trong đời sống tình dục của người cao tuổi cần chú ý những vấn đề gì?

Đời sống tình dục của người lớn tuổi đương nhiên khác với người trẻ. Sự khác biệt này không chỉ là sự thay đổi về thể chất mà còn thể hiện ở tâm lý, phương pháp và tần suất.

Suy cho cùng, cơ thể bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi khi bạn già đi. Hiểu rõ tình trạng thể chất và điều chỉnh lối sống phù hợp là cốt lõi của việc duy trì đời sống tình dục hài hòa.

Trước hết, tình trạng thể chất là ưu tiên hàng đầu. Nhiều người cao tuổi mắc một số bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường, viêm khớp và thậm chí là bệnh tim. Vì vậy, tốt nhất người cao tuổi nên khám sức khỏe định kỳ, tìm hiểu tình trạng sức khỏe và quyết định tần suất cũng như cường độ sinh hoạt tình dục theo lời khuyên của bác sĩ. Nếu tình trạng thể chất cho phép, bạn đừng quá lo lắng, nhưng nếu cảm thấy khó chịu rõ rệt, bạn phải điều chỉnh kịp thời để tránh ép buộc bản thân.

 Người già có thể sống như vợ chồng được bao lâu

(Ảnh minh hoạ)

Thứ hai, lối sống tình dục có thể được thay đổi phù hợp khi còn trẻ, bạn có thể theo đuổi đam mê nhiều hơn, nhưng khi về già, bạn nên chú ý đến sự dịu dàng và thoải mái hơn. Phạm vi chuyển động không nên quá lớn và bạn có thể chọn cách khiến cả hai bên cảm thấy thoải mái và tự nhiên.

Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém. Nhiều người lớn tuổi có cảm giác xấu hổ về đời sống tình dục của mình. Quan niệm như vậy sẽ khiến họ không thể thư giãn khi thân mật, thậm chí họ sẽ tránh nói về chủ đề này. Thực tế, đời sống tình dục không liên quan gì đến tuổi tác. Người lớn tuổi cần điều chỉnh tâm lý và chấp nhận đây là một phần của cuộc sống.

Cuối cùng, tránh những hiểu lầm có thể ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của bạn. Ví dụ, một số người tin vào câu nói “một giọt tinh, mười giọt máu” và cho rằng việc giảm bớt đời sống tình dục sẽ có lợi cho sức khỏe hơn. Thực tế, đời sống tình dục điều độ không hề gây hại cho cơ thể.

Để người cao tuổi có đời sống tình dục lành mạnh và thoải mái, điều quan trọng là phải hành động trong khả năng của mình, có những điều chỉnh phù hợp và duy trì thái độ tích cực. Chỉ cần điều kiện thể chất cho phép, đời sống tình dục không chỉ có thể nâng cao mối quan hệ vợ chồng mà còn khiến cuộc sống về già trở nên phong phú và thú vị hơn.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-gia-co-t.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-gia-co-the-duy-tri-doi-song-vo-chong-duoc-bao-lau-nhieu-hon-hay-it-hon-co-nghia-la-song-tho-vz106607.html

Tin được quan tâm

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 24 giờ trước

Chi tiết 24 quốc gia, vùng lãnh thổ miễn visa hoàn toàn cho người Việt: Chỉ cần có hộ chiếu là được

Công dân Việt Nam chỉ cần có hộ chiếu còn hạn là có thể đến những quốc gia và vùng lãnh thổ này mà không...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, tức ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Sau khi dùng giấy vệ sinh, tôi nên xả xuống bồn cầu hay bỏ vào thùng rác? Sau khi nghe người trong cuộc chia sẻ, tôi nhận ra mình đã làm sai cách

Việc bỏ giấy vệ sinh vào thùng rác bồn cầu từ lâu đã là thói quen của chúng ta, đặc biệt là thế hệ người...
Kiến thức 3 ngày, 11 giờ trước

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 8 phút trước

5 loại cốc 'biến nước sôi thành nước độc', thường xuyên dùng chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 43 phút trước

Tại sao trẻ thông minh lại khó nuôi dạy? Nếu con bạn có 4 hành vi này, cha mẹ hãy mừng thầm nhé!

Nhiều bậc phụ huynh than phiền rằng con mình nghịch ngợm, bướng bỉnh, lúc nào cũng gây chuyện khiến việc chăm sóc trở nên vất...
Chăm con 3 giờ, 44 phút trước

Căn bệnh nào gây đau đớn nhất trên thế giới? 5 loại đau này chỉ có những người siêu phàm mới trải qua, bệnh gút chỉ đứng thứ 3

Trong đời, ai cũng sẽ phải đối diện với bệnh tật, có bệnh chỉ cần uống thuốc là khỏi, nhưng cũng có những căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 49 phút trước

Mùa hè, tía tô và gừng là sự kết hợp hoàn hảo. Chúng có quá nhiều lợi ích mà bạn không thể mua được bằng tiền!

Mùa hè đã đến, và đi kèm với đó là sự ẩm ướt. Đặc biệt là ở miền Nam, thời tiết mùa hè nóng ẩm...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 52 phút trước

Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10 điều

Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn con đường nào trong bức tranh để kiểm tra đích đến và kết quả của mình trong cuộc sống này?

Cùng làm bài trắc nghiệm tâm lý nho nhỏ cho bạn theo phong cách “chọn con đường – đoán đích đến trong cuộc sống” nhé....
Đời sống số 4 phút trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 55 phút trước

1 lỗi vi phạm phổ biến nhiều người dễ mắc phải tăng mức phạt gấp 36-50 lần, có thể lên tới 22.000.000 đồng

Việc mở cửa xe hoặc để cửa xe mở mà thiếu quan sát, xâm phạm hành lang an toàn giao thông đường bộ, làm tiềm...
Kiến thức 56 phút trước

Đi làm vào ngày Quốc khánh 2/9, người lao động được hưởng ít nhất 400% tiền lương?

Người lao động cần lưu ý để đảm bảo quyền lợi cho bản thân trong dịp lễ tết theo quy định.
Tin trong ngày 57 phút trước

Chủ nhà 7 năm, 2 lần chuyển nhà trong ngõ: Đúc rút bài học 'xương máu', ai có ý định tìm nhà trong ngõ nhất định nên biết

Chị H. đã từng hai lần chuyển nhà từ ngõ nhỏ sang ngõ lớn hơn, cho biết: "Nhà đất là tài sản lớn và gắn...
Tin trong ngày 57 phút trước

Tiết lộ: Ba giai đoạn khả năng ngoại tình cao ở phụ nữ trung niên, đàn ông nhất định phải đọc!

Có ba giai đoạn phụ nữ dễ ngoại tình nhất. Đàn ông nên dừng lại ngay để đọc, nếu không bạn sẽ phải hối hận....
Đàn ông yêu 57 phút trước

Nhiều trường xét tuyển bổ sung ngành Khoa học máy tính năm 2025

Điểm chuẩn ngành Khoa học máy tính năm 2025 có khoảng cách lớn giữa các trường top đầu và các trường tư thục. Trong khi...
Tin trong ngày 57 phút trước

Người đàn ông Việt trồng hơn 600 cây gỗ quý hiếm, được mệnh danh là 'báu vật tiền tỷ'

Với hơn 600 cây gỗ quý, người đàn ông này đang sở hữu tài sản hàng tỷ đồng.
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Tiết lộ 5 thói quen của một triệu phú tự thân 40 tuổi! Nhiều người thất bại vì thói quen thứ 2

Jonathan Sanchez, đồng sáng lập trang Parent Portfolio từng là kỹ sư phần mềm xuất thân nghèo khó, 37 tuổi đã đạt tài sản ròng...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Cán bộ, công chức sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng, cụ thể những ai được hưởng?

Theo Nghị định mới vừa có hiệu lực cách đây không lâu thì mức hỗ trợ 5 triệu đồng/tháng được trả cùng kỳ lương hàng...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước