Danh mục

Người đàn ông 35 tuổi chết vì xuất huyết não đột ngột vào đêm khuya, bác sĩ cảnh báo: tránh một điều trước khi đi ngủ, đừng bỏ qua

Thứ ba, 16/06/2020 22:19

Uống rượu trước khi đi ngủ và một số thói quen xấu khác làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Theo tin tức từ các phương tiện truyền thông gần đây, Xiaoshang 35 tuổi đột nhiên ngất xỉu vào ban đêm và được đưa đến bệnh viện. Đáng tiếc, khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện ra rằng đó là xuất huyết não đột ngột, lượng máu chảy ra lớn và việc giải cứu không hợp lệ. Tại sao khi còn trẻ mà đã khởi phát đột ngột nghiêm trọng như vậy? Hóa ra có liên quan mật thiết đến một điều trước khi đi ngủ.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Theo các thành viên trong gia đình, Xiaoshang đặc biệt thích uống rượu vào các ngày trong tuần và anh ta uống rượu hầu như mỗi đêm. Sau khi say, anh ta rơi vào trạng thái ngủ. Vợ của Xiao Shang thường khuyên anh không nên uống thêm nữa, điều này không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, người đàn ông nhất định không lắng nghe và anh vẫn uống rượu trước khi đi ngủ mỗi ngày, và cho rằng việc uống rượu để giúp ngủ ngon hơn.

Vì lý do này, hai vợ chồng họ đã cãi nhau rất nhiều. Trước khi xảy ra vụ việc đáng tiếc, người đàn ông này cũng uống rất nhiều rượu, và sau đó bất ngờ ngã xuống đất. Người vợ gọi vài lần, và thấy có gì đó không ổn, chị liền gọi cấp cứu.

Nhưng kết quả sau đó đã quá muộn! Và Xiaoshang ra đi vĩnh viễn!

Bác sĩ cảnh báo: trước khi đi ngủ, uống rượu là cấm kỵ nhất, đừng bỏ qua!

Nhóm nghiên cứu về bệnh tật toàn cầu đã công bố một nghiên cứu nói rằng uống rượu là kẻ giết người số một trên thế giới gây ra cái chết của những người đàn ông trẻ và trung niên (từ 15 đến 49 tuổi). Dữ liệu cho thấy trong số hơn 32 triệu người chết vì nhiều nguyên nhân trên toàn thế giới mỗi năm, uống rượu trực tiếp gây ra 2,8 triệu ca tử vong.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Tại sao lại bị xuất huyết não sau khi uống rượu? Các chuyên gia cho rằng rượu có thể làm tăng cholesterol và chất béo trung tính trong máu, có thể dẫn đến tăng lipid máu hoặc dẫn đến xơ cứng động mạch vành. Lipid trong máu lắng đọng trên thành mạch máu, làm cho khoang mạch máu nhỏ hơn và gây ra huyết áp cao, và huyết áp tăng có thể gây xuất huyết não. Uống rượu trước khi đi ngủ làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Ba hành vi này cũng có thể gây xuất huyết não:

1. Thức khuya

Thức khuya sẽ khiến adrenaline tăng vọt, mọi người cũng sẽ mệt mỏi và lo lắng, sẽ gây co thắt mạch máu bất thường và áp lực của các mạch máu cũng sẽ rất lớn. Ngoài ra, nếu bạn ngồi trong một thời gian dài, các mạch máu sẽ bị nén và chảy máu não sẽ dễ dàng bị chảy máu.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Ít vận động

Sau khi ngồi được một lúc lâu, đột nhiên đứng dậy, gây ra các trường hợp nhồi máu não, xuất huyết não là phổ biến.

Những người ít vận động trong một thời gian dài sẽ lưu thông máu chậm hơn và tăng độ nhớt của máu, dẫn đến mệt mỏi do co thắt cơ tim. Những người ít vận động trong thời gian dài sẽ dễ bị xuất huyết não và nhồi máu não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Cảm xúc quá mức

Cảm xúc cảm xúc là một nguyên nhân khác của xuất huyết não.

Trong một nhóm bệnh nhân, gần 25% bệnh nhân bị xuất huyết não vì tức giận và vô cảm.

Điều này chủ yếu là do nhịp tim nhanh và huyết áp tăng đột ngột trong quá trình hưng phấn cảm xúc.

Do đó, hãy học cách kiểm soát cảm xúc của bạn, tránh những thăng trầm cảm xúc quá mức và duy trì cảm xúc ổn định.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2 cách đơn giản tự kiểm tra sức khỏe mạch máu

Trong thực tế, cho dù đó là xuất huyết não, huyết khối não hoặc nhồi máu não, nguyên nhân gốc rễ là một vấn đề về mạch máu, vì vậy nó sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng dưới một loạt các yếu tố gây ra. Do vậy, hãy kiểm tra các mạch máu của bạn xem có khỏe mạnh?

- Cách tự kiểm tra một:

Hai bàn tay nắm chặt trong 30 giây rồi nới lỏng. Nếu lòng bàn tay đầy máu trong vòng 10 giây, các mạch máu khỏe mạnh hơn và độ đàn hồi của mạch máu tốt hơn. Nếu vết đỏ không hồi phục trong vòng 10 giây, nó có thể cho thấy tổn thương mạch máu.

- Cách tự kiểm tra 2

Trong số 12 mục sau đây, bạn gặp bao nhiêu?

1. Trầm cảm gần đây;

2. Quá mệt;

3. Thích đồ ăn liền, bánh quy và đồ ăn nhẹ;

4. Tiêu thụ thịt nhiều;

5. Thiếu vận động thể lực;

6. Số lượng thuốc lá mỗi ngày nhân với tuổi hút thuốc vượt quá 400;

7. Đau ngực khi leo cầu thang;

8. Tay chân lạnh, tê liệt;

9. Thường xuyên hụt hơi mệt mỏi

10. Huyết áp cao;

11. Cholesterol cao hoặc lượng đường trong máu;

12. Một số người thân đã chết vì đột quỵ và bệnh tim.

Theo thứ tự chiếm từ 0 đến 4, tuổi mạch máu vẫn bình thường, khi đáp ứng 5 đến 7 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 10 tuổi so với tuổi sinh lý, khi đáp ứng 8 đến 12 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 20 tuổi so với tuổi sinh lý.

Lưu ý: Các kết quả tự kiểm tra ở trên chỉ mang tính tham khảo, tình trạng sức khỏe mạch máu thực tế phải có sự kiểm tra của bác sĩ.

Khi có 3 bất thường trong cơ thể, hãy cảnh giác với xuất huyết não

1. Đột ngột đau đầu dữ dội

Bởi vì xuất huyết não đột ngột, và các dây thần kinh trong não dày đặc. Máu dư thừa sẽ luôn ép não và ấn vào các dây thần kinh làm đau, dẫn đến đau đầu dữ dội.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Khó nuốt, vấn đề về thị lực

Hành động nuốt được kiểm soát bởi não. Trong xuất huyết não, phần dây thần kinh này bị ảnh hưởng, gây khó khăn trong việc nuốt. Tầm nhìn được điều khiển bởi dây thần kinh mắt và dây thần kinh thị giác.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Rối loạn vận động thể chất

Xuất huyết nội sọ có thể khiến cơ thể mất thăng bằng hoặc khó phối hợp, hoặc hiểu những gì người khác nói, khó nói hoặc hôn mê, hôn mê hoặc co giật bất tỉnh.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Làm thế nào để ngăn ngừa xuất huyết não trong cuộc sống?

1. Kiểm soát huyết áp và uống thêm trà

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ độc lập quan trọng nhất đối với xuất huyết não.

Hãy chắc chắn để ổn định huyết áp của bạn. Ngoài việc dùng thuốc hạ huyết áp, bạn cũng có thể uống một ít trà thay thế.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị huyết áp cao có thể uống một ít trà thay vì giảm nguy cơ đột quỵ.

Trà, có chứa flavonoid và alkaloids, có thể làm giảm tổng lượng cholesterol và chất béo trung tính, làm giảm độ nhớt và hematocrit trong máu toàn phần, từ đó cải thiện độ nhớt của máu, giảm huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Điều chỉnh lipit máu, dầu ăn, muối

Lipid máu bất thường là một trong những nguyên nhân gây xuất huyết não.

Máu đặc và dễ bị huyết khối, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Để ngăn ngừa xuất huyết não, kiểm soát lipid máu, lựa chọn dầu ăn là chìa khóa.

Dầu ăn, ăn với thức ăn, uống 3 loại axit béo, có thể điều chỉnh cân bằng lipit máu, bảo vệ tim mạch và mạch máu não.

Trộn dầu ô liu, dầu đậu nành và dầu mè theo tỷ lệ 2: 2: 1, khoảng 25 gram đến 30 gram.

Dầu thực vật được ăn tốt nhất với thực phẩm để cân bằng các axit béo trong cơ thể, cải thiện sức khỏe của mạch máu và lipit máu, và bảo vệ sức khỏe của tim và não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo. Một khi ăn quá nhiều, nó sẽ dẫn đến tăng lipid máu và máu dày, làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Hầu hết các loại đồ uống có chứa nhiều đường, có thể dẫn đến béo phì, tăng đường huyết, tăng lipid máu, tiểu đường, vv và làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

Do đó, nếu bạn muốn ngăn ngừa xuất huyết não, bạn nên chú ý đến chế độ ăn nhẹ hơn, trộn thịt và rau, và tránh xa dầu cao, nhiều chất béo, nhiều muối và các thực phẩm khác.

Ngoài ra, chúng ta nên chú ý tích cực uống nước, bổ sung chất lỏng cho cơ thể, giảm độ nhớt của máu

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ng.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-dan-ong-35-tuoi-chet-vi-xuat-huyet-nao-dot-ngot-vao-dem-khuya-bac-si-canh-bao-tranh-mot-dieu-truoc-khi-di-ngu-dung-bo-qua-47352.html

Tin được quan tâm

4 trường Đại học hàng đầu Việt Nam lọt top thế giới, ra trường dễ xin việc, lương cao chót vót, các công ty đua nhau mời gọi

Dưới đây là 4 trường Đại học ở Việt Nam mà sinh viên ra trường dễ xin việc với mức lương ngất ngưởng.
Đời sống trẻ 3 ngày, 18 giờ trước

Mạng xã hội rộ tin Hà Thanh Xuân kết hôn với Quang Lê

Hà Thanh Xuân và Quang Lê vướng tin đồn sắp kết hôn. Phía cả hai đã lên tiếng đính chính.
Chuyện làng sao 2 ngày, 11 giờ trước

Tục ngữ có câu: “Bảy mươi không nên đi viếng mộ”, có đúng là 70 tuổi không được đi viếng mộ không? Lời khuyên từ tổ tiên

Lễ tảo mộ là một trong những lễ hội truyền thống quan trọng, vào ngày này mọi người từ mọi miền đất nước sẽ trở...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Nếu mẹ là một trong 4 con giáp này thì con sau này sẽ là doanh nhân giàu có hoặc quan chức cấp cao

Hôm nay chúng ta không nói chuyện gì khác mà hãy nói về những người phụ nữ thuộc con giáp đã làm mẹ, làm thế...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Trồng cây này như chôn hũ vàng trong nhà, vừa tốt sức khỏe vừa hút tài lộc, hợp cả 5 mệnh, là cây gì?

Chọn được loại cây không khắc mệnh là điều rất quan trọng để đảm bảo sự hòa hợp cho các thành viên trong gia đình....
Phong thủy 3 ngày, 14 giờ trước

Từ ngày 27/3 đến 31/3: Năm con giáp cùng chào đón vận may bừng nở, sự nghiệp và tiền bạc 'tăng vù vù'

Khi làn gió xuân mang đến sự ấm áp, vạn vật như hồi sinh, trong khoảng thời gian từ 27/3 đến 31/3, 5 con giáp...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Sau khi cai thuốc lá thành công, phổi có trở lại bình thường được không? Bác sĩ nhắc nhở: Cố gắng không vượt quá độ tuổi này khi bỏ thuốc lá

Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 55 phút trước

Bất kể nam hay nữ, cơn đau đều xảy ra ở “bộ phận” này của cơ thể, rất có thể “ung thư” đang hoạt động!

Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng vẫn luôn có một số căn bệnh mà con người...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 21 phút trước

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới

Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại hậu quả tốt đẹp gì

Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 7 giờ trước

Uống rượu bia sau bao lâu thì nồng độ cồn tan hết? Ngoài loại rượu thì đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp

Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sau khi mất việc làm lao công ở Mỹ, Trang Trần được chồng dẫn đi mua xe ô tô mới

Được chồng khuyên mua xe đắt tiền nhưng Trang Trần từ chối. Mẫu xe 7 chỗ cựu người mẫu mới tậu thuộc dòng tầm trung...
Chuyện làng sao 6 giờ, 42 phút trước

Minh Tú hớt hải 'trả nợ' người này trước thềm đám cưới, còn mượn thêm 1 tỷ

Minh Tú đã trực tiếp trả nợ cho người đặc biệt này.
Chuyện làng sao 6 giờ, 43 phút trước

Cận cảnh nhan sắc em gái Chu Thanh Huyền: Xinh đẹp chẳng kém cạnh chị, góc nghiêng cực nổi bật

Nhan sắc em gái Chu Thanh Huyền nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao 6 giờ, 44 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 29/3/2024: Tuổi Thân có những bước tiến quan trọng, Tý vận tài lộc lao đao

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/3/2024.
Đời sống số 7 giờ, 53 phút trước

Nam Em trải lòng sau loạt ồn ào: Tiết lộ sức khỏe dần hồi phục, sợ người hại chết

Những chia sẻ của Nam Em sau nhiều ồn ào nhận được sự chú ý từ dân tình.
Chuyện làng sao 8 giờ, 36 phút trước

Quang Hải đeo phụ kiện 'nữ tính' trong đám cưới, dân tình đoán: 'Đeo hộ vợ'

Vốn nổi tiếng với hình ảnh nam tính, quyết đoán trên sân cỏ nhưng trong ngày cưới, cầu thủ Quang Hải lại đeo chiếc vòng...
Hotgirl, hotboy 8 giờ, 37 phút trước

Đông Nhi - Ông Cao Thắng chính thức công khai giới tính nhóc tỳ thứ 2, phản ứng của bé Winnie mà hạnh phúc lây

Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Chuyện làng sao 8 giờ, 44 phút trước

Hotgirl Ceri Thu Hà chia sẻ bí quyết nuôi dưỡng sự nữ tính

Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện...
Đi gì 8 giờ, 10 phút trước

Trương Thế Vinh và Trường Giang liên tục gặp vận xui, Lan Ngọc lên tiếng bênh vực

Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua....
Chuyện làng sao 8 giờ, 29 phút trước

Giữa tin tái hợp Kỳ Duyên, Minh Triệu có hành động 'phũ'

Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao 9 giờ, 31 phút trước