Danh mục

Người đàn ông 35 tuổi chết vì xuất huyết não đột ngột vào đêm khuya, bác sĩ cảnh báo: tránh một điều trước khi đi ngủ, đừng bỏ qua

Thứ ba, 16/06/2020 22:19

Uống rượu trước khi đi ngủ và một số thói quen xấu khác làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Theo tin tức từ các phương tiện truyền thông gần đây, Xiaoshang 35 tuổi đột nhiên ngất xỉu vào ban đêm và được đưa đến bệnh viện. Đáng tiếc, khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện ra rằng đó là xuất huyết não đột ngột, lượng máu chảy ra lớn và việc giải cứu không hợp lệ. Tại sao khi còn trẻ mà đã khởi phát đột ngột nghiêm trọng như vậy? Hóa ra có liên quan mật thiết đến một điều trước khi đi ngủ.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Theo các thành viên trong gia đình, Xiaoshang đặc biệt thích uống rượu vào các ngày trong tuần và anh ta uống rượu hầu như mỗi đêm. Sau khi say, anh ta rơi vào trạng thái ngủ. Vợ của Xiao Shang thường khuyên anh không nên uống thêm nữa, điều này không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, người đàn ông nhất định không lắng nghe và anh vẫn uống rượu trước khi đi ngủ mỗi ngày, và cho rằng việc uống rượu để giúp ngủ ngon hơn.

Vì lý do này, hai vợ chồng họ đã cãi nhau rất nhiều. Trước khi xảy ra vụ việc đáng tiếc, người đàn ông này cũng uống rất nhiều rượu, và sau đó bất ngờ ngã xuống đất. Người vợ gọi vài lần, và thấy có gì đó không ổn, chị liền gọi cấp cứu.

Nhưng kết quả sau đó đã quá muộn! Và Xiaoshang ra đi vĩnh viễn!

Bác sĩ cảnh báo: trước khi đi ngủ, uống rượu là cấm kỵ nhất, đừng bỏ qua!

Nhóm nghiên cứu về bệnh tật toàn cầu đã công bố một nghiên cứu nói rằng uống rượu là kẻ giết người số một trên thế giới gây ra cái chết của những người đàn ông trẻ và trung niên (từ 15 đến 49 tuổi). Dữ liệu cho thấy trong số hơn 32 triệu người chết vì nhiều nguyên nhân trên toàn thế giới mỗi năm, uống rượu trực tiếp gây ra 2,8 triệu ca tử vong.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Tại sao lại bị xuất huyết não sau khi uống rượu? Các chuyên gia cho rằng rượu có thể làm tăng cholesterol và chất béo trung tính trong máu, có thể dẫn đến tăng lipid máu hoặc dẫn đến xơ cứng động mạch vành. Lipid trong máu lắng đọng trên thành mạch máu, làm cho khoang mạch máu nhỏ hơn và gây ra huyết áp cao, và huyết áp tăng có thể gây xuất huyết não. Uống rượu trước khi đi ngủ làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Ba hành vi này cũng có thể gây xuất huyết não:

1. Thức khuya

Thức khuya sẽ khiến adrenaline tăng vọt, mọi người cũng sẽ mệt mỏi và lo lắng, sẽ gây co thắt mạch máu bất thường và áp lực của các mạch máu cũng sẽ rất lớn. Ngoài ra, nếu bạn ngồi trong một thời gian dài, các mạch máu sẽ bị nén và chảy máu não sẽ dễ dàng bị chảy máu.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Ít vận động

Sau khi ngồi được một lúc lâu, đột nhiên đứng dậy, gây ra các trường hợp nhồi máu não, xuất huyết não là phổ biến.

Những người ít vận động trong một thời gian dài sẽ lưu thông máu chậm hơn và tăng độ nhớt của máu, dẫn đến mệt mỏi do co thắt cơ tim. Những người ít vận động trong thời gian dài sẽ dễ bị xuất huyết não và nhồi máu não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Cảm xúc quá mức

Cảm xúc cảm xúc là một nguyên nhân khác của xuất huyết não.

Trong một nhóm bệnh nhân, gần 25% bệnh nhân bị xuất huyết não vì tức giận và vô cảm.

Điều này chủ yếu là do nhịp tim nhanh và huyết áp tăng đột ngột trong quá trình hưng phấn cảm xúc.

Do đó, hãy học cách kiểm soát cảm xúc của bạn, tránh những thăng trầm cảm xúc quá mức và duy trì cảm xúc ổn định.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2 cách đơn giản tự kiểm tra sức khỏe mạch máu

Trong thực tế, cho dù đó là xuất huyết não, huyết khối não hoặc nhồi máu não, nguyên nhân gốc rễ là một vấn đề về mạch máu, vì vậy nó sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng dưới một loạt các yếu tố gây ra. Do vậy, hãy kiểm tra các mạch máu của bạn xem có khỏe mạnh?

- Cách tự kiểm tra một:

Hai bàn tay nắm chặt trong 30 giây rồi nới lỏng. Nếu lòng bàn tay đầy máu trong vòng 10 giây, các mạch máu khỏe mạnh hơn và độ đàn hồi của mạch máu tốt hơn. Nếu vết đỏ không hồi phục trong vòng 10 giây, nó có thể cho thấy tổn thương mạch máu.

- Cách tự kiểm tra 2

Trong số 12 mục sau đây, bạn gặp bao nhiêu?

1. Trầm cảm gần đây;

2. Quá mệt;

3. Thích đồ ăn liền, bánh quy và đồ ăn nhẹ;

4. Tiêu thụ thịt nhiều;

5. Thiếu vận động thể lực;

6. Số lượng thuốc lá mỗi ngày nhân với tuổi hút thuốc vượt quá 400;

7. Đau ngực khi leo cầu thang;

8. Tay chân lạnh, tê liệt;

9. Thường xuyên hụt hơi mệt mỏi

10. Huyết áp cao;

11. Cholesterol cao hoặc lượng đường trong máu;

12. Một số người thân đã chết vì đột quỵ và bệnh tim.

Theo thứ tự chiếm từ 0 đến 4, tuổi mạch máu vẫn bình thường, khi đáp ứng 5 đến 7 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 10 tuổi so với tuổi sinh lý, khi đáp ứng 8 đến 12 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 20 tuổi so với tuổi sinh lý.

Lưu ý: Các kết quả tự kiểm tra ở trên chỉ mang tính tham khảo, tình trạng sức khỏe mạch máu thực tế phải có sự kiểm tra của bác sĩ.

Khi có 3 bất thường trong cơ thể, hãy cảnh giác với xuất huyết não

1. Đột ngột đau đầu dữ dội

Bởi vì xuất huyết não đột ngột, và các dây thần kinh trong não dày đặc. Máu dư thừa sẽ luôn ép não và ấn vào các dây thần kinh làm đau, dẫn đến đau đầu dữ dội.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Khó nuốt, vấn đề về thị lực

Hành động nuốt được kiểm soát bởi não. Trong xuất huyết não, phần dây thần kinh này bị ảnh hưởng, gây khó khăn trong việc nuốt. Tầm nhìn được điều khiển bởi dây thần kinh mắt và dây thần kinh thị giác.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Rối loạn vận động thể chất

Xuất huyết nội sọ có thể khiến cơ thể mất thăng bằng hoặc khó phối hợp, hoặc hiểu những gì người khác nói, khó nói hoặc hôn mê, hôn mê hoặc co giật bất tỉnh.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Làm thế nào để ngăn ngừa xuất huyết não trong cuộc sống?

1. Kiểm soát huyết áp và uống thêm trà

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ độc lập quan trọng nhất đối với xuất huyết não.

Hãy chắc chắn để ổn định huyết áp của bạn. Ngoài việc dùng thuốc hạ huyết áp, bạn cũng có thể uống một ít trà thay thế.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị huyết áp cao có thể uống một ít trà thay vì giảm nguy cơ đột quỵ.

Trà, có chứa flavonoid và alkaloids, có thể làm giảm tổng lượng cholesterol và chất béo trung tính, làm giảm độ nhớt và hematocrit trong máu toàn phần, từ đó cải thiện độ nhớt của máu, giảm huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Điều chỉnh lipit máu, dầu ăn, muối

Lipid máu bất thường là một trong những nguyên nhân gây xuất huyết não.

Máu đặc và dễ bị huyết khối, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Để ngăn ngừa xuất huyết não, kiểm soát lipid máu, lựa chọn dầu ăn là chìa khóa.

Dầu ăn, ăn với thức ăn, uống 3 loại axit béo, có thể điều chỉnh cân bằng lipit máu, bảo vệ tim mạch và mạch máu não.

Trộn dầu ô liu, dầu đậu nành và dầu mè theo tỷ lệ 2: 2: 1, khoảng 25 gram đến 30 gram.

Dầu thực vật được ăn tốt nhất với thực phẩm để cân bằng các axit béo trong cơ thể, cải thiện sức khỏe của mạch máu và lipit máu, và bảo vệ sức khỏe của tim và não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo. Một khi ăn quá nhiều, nó sẽ dẫn đến tăng lipid máu và máu dày, làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Hầu hết các loại đồ uống có chứa nhiều đường, có thể dẫn đến béo phì, tăng đường huyết, tăng lipid máu, tiểu đường, vv và làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

Do đó, nếu bạn muốn ngăn ngừa xuất huyết não, bạn nên chú ý đến chế độ ăn nhẹ hơn, trộn thịt và rau, và tránh xa dầu cao, nhiều chất béo, nhiều muối và các thực phẩm khác.

Ngoài ra, chúng ta nên chú ý tích cực uống nước, bổ sung chất lỏng cho cơ thể, giảm độ nhớt của máu

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ng.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-dan-ong-35-tuoi-chet-vi-xuat-huyet-nao-dot-ngot-vao-dem-khuya-bac-si-canh-bao-tranh-mot-dieu-truoc-khi-di-ngu-dung-bo-qua-47352.html

Tin được quan tâm

Sau cuộc họp gia đình, tôi nhận ra rằng đừng bao giờ quá tốt với con cái của anh chị em mình! Không phải là ích kỷ, mà là bài học đẫm nước mắt của người đi trước

Nhiều người nghĩ rằng giúp đỡ anh chị em ruột thịt và con cháu của họ là chuyện hiển nhiên, là đạo lý trong gia...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm....
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 20 giờ, 54 phút trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 1 ngày trước

Tin cùng mục

Loại rau sở hữu vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, bổ từ thân đến lá, nay thành đặc sản được nhiều nhà hàng săn đón

Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày...
Khỏe đẹp 8 phút trước

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 42 phút trước

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực, bán nhiều ở chợ Việt

Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 10 phút trước

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong đời không? Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn

Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 13 phút trước

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 23 phút trước

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

Hơn 4 tháng nữa: Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang Căn cước mới, nếu không sẽ bị phạt nặng?

Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn...
Kiến thức 49 giây trước

Những món ăn đáng sợ nhất, khiến bạn bè quốc tế 'toát mồ hôi hột' khi du lịch Việt Nam?

Đâu là những món ăn khiến khách du lịch quốc tế "toát mồ hôi hột" khi đến Việt Nam.
Địa chỉ ăn ngon 18 giây trước

5 ngành học 'được AI hậu thuẫn', không cần giỏi code vẫn có việc tốt, lương cao

Không cần là dân công nghệ hay giỏi lập trình, nhưng khi biết lĩnh vực Trí tuệ nhân tạo (AI) thì bạn có thể áp...
Tin trong ngày 11 phút trước

Từ nay: Cấm dùng Căn cước/CCCD vào việc này, vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Những hành vi dùng căn cước, căn cước công dân như dưới đây sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính, người dân cần chú...
Kiến thức 28 phút trước

Con giáp nào may mắn ngày Chủ Nhật, mùng 3 tháng 8 là ngày 10 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 3 tháng 8, Chủ Nhật, ngày mùng 10 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm nhuận, tháng Quý Mùi và ngày của Giáp...
Đời sống số 31 phút trước

Trồng 4 loại cây này, con cháu hưởng phúc, cả nhà được bình an, ấm no, cuối đời không phải lo nghĩ tiền bạc

Trong phong thủy, việc lựa chọn cây cảnh phù hợp không chỉ tô điểm cho không gian sống mà còn mang lại nguồn năng lượng...
Phong thủy 34 phút trước

Bạn có thể tăng thu nhập mà không cần đến công ty! 5 công việc bán thời gian tại nhà không thể bỏ qua dành cho dân văn phòng, linh hoạt và ổn định

Không cần rời khỏi nhà hay bỏ việc chính, bạn vẫn có thể kiếm thêm 3-5 triệu đồng mỗi tháng nếu biết tận dụng thời...
Làm sao 40 phút trước

Quy định mới nhất, người đang hưởng lương hưu vẫn có thể nhận trợ cấp một lần nếu thuộc diện đặc biệt này

Người đang hưởng lương hưu hoặc trợ cấp BHXH hằng tháng, nếu ra nước ngoài để định cư và có nguyện vọng, sẽ được giải...
Tin trong ngày 54 phút trước

Điện thoại thường xuyên nhắc cập nhật hệ thống có nên làm theo không?

Ngày nay, hầu hết người dùng điện thoại thông minh đều từng nhận được thông báo cập nhật hệ thống sau một thời gian sử...
Đời sống số 1 giờ, 9 phút trước

Song Hye Kyo thử '5 mẹo giảm cân lười biếng' và đã thành công mỹ mãn, rất đơn giản bạn cũng có thể làm được

Việc từ bỏ các món ăn vặt luôn là thử thách đối với những cô nàng “hảo ngọt”, nhưng Song Hye Kyo đã có cách...
Làm đẹp+ 1 giờ, 11 phút trước