Danh mục

Người đàn ông 35 tuổi chết vì xuất huyết não đột ngột vào đêm khuya, bác sĩ cảnh báo: tránh một điều trước khi đi ngủ, đừng bỏ qua

Thứ ba, 16/06/2020 22:19

Uống rượu trước khi đi ngủ và một số thói quen xấu khác làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Theo tin tức từ các phương tiện truyền thông gần đây, Xiaoshang 35 tuổi đột nhiên ngất xỉu vào ban đêm và được đưa đến bệnh viện. Đáng tiếc, khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện ra rằng đó là xuất huyết não đột ngột, lượng máu chảy ra lớn và việc giải cứu không hợp lệ. Tại sao khi còn trẻ mà đã khởi phát đột ngột nghiêm trọng như vậy? Hóa ra có liên quan mật thiết đến một điều trước khi đi ngủ.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Theo các thành viên trong gia đình, Xiaoshang đặc biệt thích uống rượu vào các ngày trong tuần và anh ta uống rượu hầu như mỗi đêm. Sau khi say, anh ta rơi vào trạng thái ngủ. Vợ của Xiao Shang thường khuyên anh không nên uống thêm nữa, điều này không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, người đàn ông nhất định không lắng nghe và anh vẫn uống rượu trước khi đi ngủ mỗi ngày, và cho rằng việc uống rượu để giúp ngủ ngon hơn.

Vì lý do này, hai vợ chồng họ đã cãi nhau rất nhiều. Trước khi xảy ra vụ việc đáng tiếc, người đàn ông này cũng uống rất nhiều rượu, và sau đó bất ngờ ngã xuống đất. Người vợ gọi vài lần, và thấy có gì đó không ổn, chị liền gọi cấp cứu.

Nhưng kết quả sau đó đã quá muộn! Và Xiaoshang ra đi vĩnh viễn!

Bác sĩ cảnh báo: trước khi đi ngủ, uống rượu là cấm kỵ nhất, đừng bỏ qua!

Nhóm nghiên cứu về bệnh tật toàn cầu đã công bố một nghiên cứu nói rằng uống rượu là kẻ giết người số một trên thế giới gây ra cái chết của những người đàn ông trẻ và trung niên (từ 15 đến 49 tuổi). Dữ liệu cho thấy trong số hơn 32 triệu người chết vì nhiều nguyên nhân trên toàn thế giới mỗi năm, uống rượu trực tiếp gây ra 2,8 triệu ca tử vong.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Tại sao lại bị xuất huyết não sau khi uống rượu? Các chuyên gia cho rằng rượu có thể làm tăng cholesterol và chất béo trung tính trong máu, có thể dẫn đến tăng lipid máu hoặc dẫn đến xơ cứng động mạch vành. Lipid trong máu lắng đọng trên thành mạch máu, làm cho khoang mạch máu nhỏ hơn và gây ra huyết áp cao, và huyết áp tăng có thể gây xuất huyết não. Uống rượu trước khi đi ngủ làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Ba hành vi này cũng có thể gây xuất huyết não:

1. Thức khuya

Thức khuya sẽ khiến adrenaline tăng vọt, mọi người cũng sẽ mệt mỏi và lo lắng, sẽ gây co thắt mạch máu bất thường và áp lực của các mạch máu cũng sẽ rất lớn. Ngoài ra, nếu bạn ngồi trong một thời gian dài, các mạch máu sẽ bị nén và chảy máu não sẽ dễ dàng bị chảy máu.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Ít vận động

Sau khi ngồi được một lúc lâu, đột nhiên đứng dậy, gây ra các trường hợp nhồi máu não, xuất huyết não là phổ biến.

Những người ít vận động trong một thời gian dài sẽ lưu thông máu chậm hơn và tăng độ nhớt của máu, dẫn đến mệt mỏi do co thắt cơ tim. Những người ít vận động trong thời gian dài sẽ dễ bị xuất huyết não và nhồi máu não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Cảm xúc quá mức

Cảm xúc cảm xúc là một nguyên nhân khác của xuất huyết não.

Trong một nhóm bệnh nhân, gần 25% bệnh nhân bị xuất huyết não vì tức giận và vô cảm.

Điều này chủ yếu là do nhịp tim nhanh và huyết áp tăng đột ngột trong quá trình hưng phấn cảm xúc.

Do đó, hãy học cách kiểm soát cảm xúc của bạn, tránh những thăng trầm cảm xúc quá mức và duy trì cảm xúc ổn định.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2 cách đơn giản tự kiểm tra sức khỏe mạch máu

Trong thực tế, cho dù đó là xuất huyết não, huyết khối não hoặc nhồi máu não, nguyên nhân gốc rễ là một vấn đề về mạch máu, vì vậy nó sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng dưới một loạt các yếu tố gây ra. Do vậy, hãy kiểm tra các mạch máu của bạn xem có khỏe mạnh?

- Cách tự kiểm tra một:

Hai bàn tay nắm chặt trong 30 giây rồi nới lỏng. Nếu lòng bàn tay đầy máu trong vòng 10 giây, các mạch máu khỏe mạnh hơn và độ đàn hồi của mạch máu tốt hơn. Nếu vết đỏ không hồi phục trong vòng 10 giây, nó có thể cho thấy tổn thương mạch máu.

- Cách tự kiểm tra 2

Trong số 12 mục sau đây, bạn gặp bao nhiêu?

1. Trầm cảm gần đây;

2. Quá mệt;

3. Thích đồ ăn liền, bánh quy và đồ ăn nhẹ;

4. Tiêu thụ thịt nhiều;

5. Thiếu vận động thể lực;

6. Số lượng thuốc lá mỗi ngày nhân với tuổi hút thuốc vượt quá 400;

7. Đau ngực khi leo cầu thang;

8. Tay chân lạnh, tê liệt;

9. Thường xuyên hụt hơi mệt mỏi

10. Huyết áp cao;

11. Cholesterol cao hoặc lượng đường trong máu;

12. Một số người thân đã chết vì đột quỵ và bệnh tim.

Theo thứ tự chiếm từ 0 đến 4, tuổi mạch máu vẫn bình thường, khi đáp ứng 5 đến 7 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 10 tuổi so với tuổi sinh lý, khi đáp ứng 8 đến 12 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 20 tuổi so với tuổi sinh lý.

Lưu ý: Các kết quả tự kiểm tra ở trên chỉ mang tính tham khảo, tình trạng sức khỏe mạch máu thực tế phải có sự kiểm tra của bác sĩ.

Khi có 3 bất thường trong cơ thể, hãy cảnh giác với xuất huyết não

1. Đột ngột đau đầu dữ dội

Bởi vì xuất huyết não đột ngột, và các dây thần kinh trong não dày đặc. Máu dư thừa sẽ luôn ép não và ấn vào các dây thần kinh làm đau, dẫn đến đau đầu dữ dội.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Khó nuốt, vấn đề về thị lực

Hành động nuốt được kiểm soát bởi não. Trong xuất huyết não, phần dây thần kinh này bị ảnh hưởng, gây khó khăn trong việc nuốt. Tầm nhìn được điều khiển bởi dây thần kinh mắt và dây thần kinh thị giác.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Rối loạn vận động thể chất

Xuất huyết nội sọ có thể khiến cơ thể mất thăng bằng hoặc khó phối hợp, hoặc hiểu những gì người khác nói, khó nói hoặc hôn mê, hôn mê hoặc co giật bất tỉnh.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Làm thế nào để ngăn ngừa xuất huyết não trong cuộc sống?

1. Kiểm soát huyết áp và uống thêm trà

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ độc lập quan trọng nhất đối với xuất huyết não.

Hãy chắc chắn để ổn định huyết áp của bạn. Ngoài việc dùng thuốc hạ huyết áp, bạn cũng có thể uống một ít trà thay thế.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị huyết áp cao có thể uống một ít trà thay vì giảm nguy cơ đột quỵ.

Trà, có chứa flavonoid và alkaloids, có thể làm giảm tổng lượng cholesterol và chất béo trung tính, làm giảm độ nhớt và hematocrit trong máu toàn phần, từ đó cải thiện độ nhớt của máu, giảm huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Điều chỉnh lipit máu, dầu ăn, muối

Lipid máu bất thường là một trong những nguyên nhân gây xuất huyết não.

Máu đặc và dễ bị huyết khối, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Để ngăn ngừa xuất huyết não, kiểm soát lipid máu, lựa chọn dầu ăn là chìa khóa.

Dầu ăn, ăn với thức ăn, uống 3 loại axit béo, có thể điều chỉnh cân bằng lipit máu, bảo vệ tim mạch và mạch máu não.

Trộn dầu ô liu, dầu đậu nành và dầu mè theo tỷ lệ 2: 2: 1, khoảng 25 gram đến 30 gram.

Dầu thực vật được ăn tốt nhất với thực phẩm để cân bằng các axit béo trong cơ thể, cải thiện sức khỏe của mạch máu và lipit máu, và bảo vệ sức khỏe của tim và não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo. Một khi ăn quá nhiều, nó sẽ dẫn đến tăng lipid máu và máu dày, làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Hầu hết các loại đồ uống có chứa nhiều đường, có thể dẫn đến béo phì, tăng đường huyết, tăng lipid máu, tiểu đường, vv và làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

Do đó, nếu bạn muốn ngăn ngừa xuất huyết não, bạn nên chú ý đến chế độ ăn nhẹ hơn, trộn thịt và rau, và tránh xa dầu cao, nhiều chất béo, nhiều muối và các thực phẩm khác.

Ngoài ra, chúng ta nên chú ý tích cực uống nước, bổ sung chất lỏng cho cơ thể, giảm độ nhớt của máu

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ng.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-dan-ong-35-tuoi-chet-vi-xuat-huyet-nao-dot-ngot-vao-dem-khuya-bac-si-canh-bao-tranh-mot-dieu-truoc-khi-di-ngu-dung-bo-qua-47352.html

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đi đổi đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Dòng sự kiện 3 ngày, 23 giờ trước

Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương

Người nghỉ hưu trước tuổi được hưởng thêm nhiều chế độ ưu đãi. Trong đó, người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể được...
Dòng sự kiện 3 ngày, 23 giờ trước

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 24/6, tức ngày 29 tháng 5 âm lịch?

Ngày 24 tháng 6 là thứ ba, ngày 29 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm Y tế theo quy định mới nhất từ 1/7/2025: Người dân cần nắm rõ!

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Đến 31/12/2025: Mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em nên ăn nhiều 4 loại trái cây này để bổ máu, giải độc, chống lão hóa và làm sạch tử cung

Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ trải qua một loạt thay đổi về sinh lý và cô ấy có thể cảm...
Khỏe đẹp 19 giờ, 40 phút trước

Phẫu thuật cận thị tốt như vậy, tại sao bác sĩ vẫn khuyên bạn không nên dễ dàng làm? 90% mọi người không biết sự thật

Nhiều người coi phẫu thuật cận thị là “tấm vé vàng” để thoát kính, nhưng ít ai biết rằng không phải ai cũng phù hợp....
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 18 phút trước

1 loại cá được Mỹ ví như ‘kho báu dinh dưỡng’, tốt hơn cả sâm nhung: Ở Việt Nam bán đầy chợ, giá rẻ như cho

Cá trích là loài cá quen thuộc với người dân Việt Nam, nhất là tại các vùng biển miền Trung và Nam Bộ.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Công dụng của bột sắn dây: Được ví như 'vị thuốc mát lành', mùa hè càng nên dùng

Bột sắn dây từ góc nhìn Đông y không chỉ là thức uống giải khát, mà còn là vị thuốc dưỡng sinh hiệu quả, nhất...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Người lâu ngày không bị cảm lạnh, ốm không chỉ có đề kháng yếu mà còn dễ mắc ung thư hơn? Bác sĩ nói cho bạn biết sự thật

Nhiều người cho rằng việc ít bị cảm cúm, cảm lạnh là bằng chứng cho thấy cơ thể khỏe mạnh và hệ miễn dịch tốt....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

3 điều 'cấm kỵ' cha mẹ tuyệt đối không nên nói với con, nếu không sớm muộn cũng hối hận

Đừng nói với con bạn về 3 điều này, nếu không sớm muộn gì bạn cũng sẽ hối hận.
Chăm con 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Con giáp nữ sẽ được ban phước nếu sinh con trai

Theo quan niệm truyền thống, người ta tin rằng nuôi con trai là cách chuẩn bị cho tuổi già. Một trong những đức tính truyền...
Đời sống số 6 phút trước

Tại sao nhiều người cả đời không thể giàu có? Không phải vì họ không chăm chỉ làm việc, mà là vì họ không hiểu một điều

Nhiều người cả đời chăm chỉ làm lụng vẫn không thể phát tài. Theo các chuyên gia, nguyên nhân không nằm ở sự thiếu nỗ...
Kiến thức 6 phút trước

Cấp xã có nhiệm vụ mới về giá điện: Sinh viên và người lao động thuê nhà sắp được hưởng lợi lớn

Kể từ ngày 1/7/2025, Phòng Kinh tế cấp xã có nhiệm vụ kiểm tra giá điện đối với sinh viên và người lao động thuê...
Tin trong ngày 6 phút trước

Ngồi lâu có tác hại gì đến cơ thể con người? Bạn nên ngồi bao lâu là an toàn? Bác sĩ: Đây là giới hạn, quá thời gian này nên đứng lên đi lại!

Trong xã hội hiện đại, “ngồi nhiều” đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người do tính chất công việc và học...
Chăm sóc sức khỏe 6 phút trước

Cục Đăng kiểm phát cảnh báo khẩn: Toàn bộ chủ ô tô, xe máy trên cả nước đặc biệt chú ý!

Cục đăng kiểm đang lên tiếng cảnh báo về hiện tượng lừa đảo yêu cầu chuyển khoản 10.000 đồng vào tài khoản ngân hàng của...
Kiến thức 6 phút trước

Hàng triệu người lao động cả nước sẽ được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7 có phải không?

Căn cứ theo quy định tại Điều 3 Nghị định 73/2024/NĐ-CP quy định từ ngày 01 tháng 7 năm 2024, mức lương cơ sở là...
Tin trong ngày 7 phút trước

Chỉ còn 4 ngày nữa, toàn hệ thống ngân hàng sắp dừng mọi giao dịch với một nhóm khách hàng

Kể từ ngày 1/7/2025, mọi giao dịch rút tiền, chuyển khoản, thanh toán qua thẻ ATM công nghệ từ sẽ không còn được thực hiện....
Tin trong ngày 50 phút trước

Sang tên sổ đỏ phải tránh một việc, nếu vi phạm bị xử phạt lên đến 3.000.000 đồng

Việc chậm trễ trong thủ tục sang tên sổ đỏ, đặc biệt là trong các trường hợp thừa kế quyền sử dụng đất, có thể...
Dòng sự kiện 51 phút trước

6 thực phẩm nhiều người tưởng vô hại nhưng lại có độc, bếp nhà nào cũng có

Trong cuộc sống hiện đại, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn khi để qua đêm hoặc chế biến lại. Một số loại...
Khỏe đẹp 52 phút trước

Chi tiết tên gọi, trụ sở 168 phường, xã và đặc khu của TP.HCM mới sau sáp nhập

TP.HCM mới sẽ chính thức hoạt động từ ngày 1/7 trên cơ sở sáp nhập tỉnh Bình Dương, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu và...
Tin trong ngày 53 phút trước