Danh mục

Người có thận kém nên chú ý '4 ăn nhiều, 5 ăn ít', thận sẽ 'biết ơn'

Thứ bảy, 25/07/2020 06:54

Mỗi cơ quan trong cơ thể con người đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Thận chủ yếu chịu trách nhiệm giải độc cơ thể con người, giúp cơ thể chuyển hóa nước tiểu và làm sạch máu.

Do đó, bảo vệ thận là rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Chỉ khi đảm bảo sức khỏe của thận, cơ thể chúng ta sẽ khỏe mạnh và lâu dài hơn. Những người quan tâm đến sức khỏe của họ và có thận kém muốn cải thiện thông qua thực phẩm. Hãy nhớ "4 ăn nhiều, 5 ăn ít", thận sẽ tốt hơn mỗi ngày.

tốt cho thận, bệnh thận, sức khỏe
Hãy nhớ "4 ăn nhiều, 5 ăn ít", thận sẽ tốt hơn

Người có thận kém nên chú ý "4 ăn nhiều, 5 ăn ít", thận có thể "biết ơn"

"4 ĂN NHIỀU HƠN":

1. Tỏi: Tỏi bảo vệ thận và nuôi dưỡng thận rất hiệu quả. Nó cũng có tác dụng chống viêm và diệt khuẩn tốt và có thể làm giảm cholesterol trong cơ thể một cách hiệu quả.

tốt cho thận, bệnh thận, sức khỏe

2. Táo: Giá trị dinh dưỡng của Apple rất cao, nhưng hàm lượng kali tương đối thấp, có vai trò tốt trong việc bảo vệ thận và sẽ không làm tăng tải trọng của thận.

3. Lòng trắng trứng gà: Hàm lượng kali trong lòng trắng trứng gà rất thấp và sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của thận. Trứng chứa nhiều protein và sắt, rất hữu ích cho sức khỏe của cơ thể.

tốt cho thận, bệnh thận, sức khỏe

4. Thực phẩm đen: Chúng ta đều biết màu đen ở thận. Chúng ta thường ăn thực phẩm đen để bảo vệ thận, thúc đẩy quá trình giải độc và chuyển hóa thận và có tác dụng rất tốt, như gạo đen, đậu đen, nấm đen và khoai tây chiên và nhiều thứ khác nữa.

"5 ĂN ÍT":

1. Thực phẩm mặn: Thực phẩm ngâm trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có vị rất ngon và rất phổ biến trong công chúng. Tuy nhiên, hàm lượng muối của những thực phẩm này rất cao. Nếu tiêu thụ thường xuyên, nó sẽ gây ra gánh nặng lớn cho thận, không có lợi cho việc giải độc và chuyển hóa của thận, và nó cũng sẽ làm tăng huyết áp trong cơ thể.

2. Đồ uống: Nhiều người không thích uống nước đun sôi, họ thích uống đồ uống khác. Tuy nhiên, nếu bạn uống nó trong một thời gian dài, nó sẽ làm tăng tải trọng lên thận, dễ gây mất cân bằng độ pH của cơ thể, rất có hại cho sức khỏe của bạn.

tốt cho thận, bệnh thận, sức khỏe

3. Thực phẩm quá dầu và quá ngọt: Nếu bạn ăn loại thực phẩm này thường xuyên, nó sẽ làm tăng nghiêm trọng tải trọng lên thận. Ở mức tồi tệ nhất, nó có thể gây ra một loạt các bệnh về thận, cũng như béo phì, huyết áp cao và tăng lipid máu.

4. Trà mạnh: Không uống trà mạnh thường sẽ không gây hại cho cơ thể quá nhiều, nhưng nếu bạn uống trà mạnh thường xuyên, nó sẽ gây ra nhiều gánh nặng cho thận. Hàm lượng flo trong trà rất cao. Yếu tố này làm tăng gánh nặng cho thận, và có tác dụng kích thích không có lợi cho việc giải độc và trao đổi chất, và cũng có thể gây tổn thương thận.

5. Bia: Những người thường xuyên uống bia sẽ không chỉ gây hại cho gan mà cả thận, bởi vì rượu không thể chuyển hóa ở gan phải được chuyển hóa qua thận, làm tăng gánh nặng cho thận và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thận.

tốt cho thận, bệnh thận, sức khỏe

tốt cho thận, bệnh thận, sức khỏe

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Chính thức bãi bỏ lương cơ sở 2,34 triệu đồng sau hơn 10 ngày nữa, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Người cao tuổi từ 60 trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong nửa tháng tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Từ bây giờ: Trẻ em, học sinh bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng từ giờ đến cuối năm 2025 là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Từ 1/7/2025, người dân không cần công chứng khi mua bán nhà đất đúng không?

Luật Đất đai 2024 (khoản 3 điều 27), Luật Kinh doanh bất động sản (khoản 5 điều 44) và Luật Nhà ở 2023 (điều 164)...
Tin trong ngày 2 ngày, 17 giờ trước

Từ 1/7/2025, có 8 nhóm đối tượng được hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng tăng 38,9%, là những ai?

Theo Nghị định mới số 76/2024/NĐ-CP do Thủ tướng Chính phủ ban hành, hàng triệu người thuộc các nhóm đối tượng bảo trợ xã hội...
Dòng sự kiện 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Cha mẹ càng kém năng lực thì càng thích làm bốn điều này ở nhà, vô tình hủy hoại tương lai của con cái mà không hề hay biết

Nhà tâm lý học nổi tiếng Adler đã từng nói: "Những người may mắn được chữa lành bằng tuổi thơ trong suốt cuộc đời, trong...
Chăm con 16 phút trước

Khi tắt đèn vào ban đêm và chơi điện thoại, điều chỉnh màn hình tối hay sáng thì tốt hơn? Bạn sẽ hiểu sau khi đọc bài viết này

Trong thời đại công nghệ phát triển, điện thoại gần như trở thành "vật bất ly thân" của mỗi người. Đặc biệt vào ban đêm,...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 26 phút trước

11 loại trái cây bảo vệ tim, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ theo nghiên cứu từ ĐH Harvard: Dễ dàng tìm mua tại chợ Việt chỉ từ 10.000 đồng

Theo một nghiên cứu mới đây từ Đại học Harvard, chìa khóa để duy trì một trái tim khỏe mạnh và một trí nhớ minh...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 35 phút trước

Chúng là 'người sửa chữa' niêm mạc dạ dày. Ăn một ít mỗi ngày và dạ dày của bạn sẽ dần khỏe hơn!

Dạ dày là trung tâm của đường tiêu hóa của con người. Nó được kết nối với thực quản và ruột non. Nó chịu trách...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 51 phút trước

Những người có 4 thói quen tốt này có 60% cơ hội sống đến 100 tuổi! Không bao giờ là quá muộn, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ

Nhiều người khi về già mới thực sự nhận ra điều quan trọng nhất không phải là tiền bạc, mà là sức khỏe và tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 39 phút trước

Bạn có thể rèn luyện não bộ bằng cách cử động lưỡi! Bác sĩ: Hãy thử 3 bài tập này, giúp làm chậm quá trình thoái hóa não

Chỉ với vài động tác đơn giản bằng lưỡi, bạn có thể góp phần cải thiện sức khỏe não bộ và làm chậm quá trình...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 14 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ 1/7, không còn cấp huyện, trợ cấp xã hội do đơn vị cấp nào chi trả?

Để bảo đảm chi trả trợ cấp xã hội hằng tháng cho người thuộc diện bảo trợ xã hội trong các tháng 7, 8 và...
Tin trong ngày 3 phút trước

Ai sẽ bị khóa sim, thu hồi số điện thoại dù là chính chủ từ nay đến trước 1/8/2025? Nếu bị khóa cần phải làm gì?

Một trong 5 trường hợp bị khóa sim, thu hồi số là thuê bao không phát sinh cuộc gọi/nhắn tin/data trong thời gian 09 tháng...
Đời sống số 11 phút trước

Liệu dự đoán của Jack Ma có thành sự thật? 4 tài sản này sẽ ngày càng có giá trị

Ngày nay, tiền bạc ngày càng mất giá trị. Giá rau đang tăng và lãi suất bạn nhận được từ tiền gửi ngân hàng thậm...
Kiến thức 18 phút trước

Đàn ông thời xưa có 5 thê 7 thiếp rồi, tại sao vẫn đến nhà chứa?

Tôi tin rằng mọi người đều biết rằng trong xã hội phong kiến ​​Trung Quốc cổ đại, đàn ông có địa vị rất cao và...
Kiến thức 18 phút trước

Một thứ trong con bò, trước đây nó được dùng làm rác ở nông thôn, nhưng bây giờ nó được bán với giá đắt hơn vàng

Trong kho tàng phong phú và đầy màu sắc của y học cổ truyền Trung Quốc, có một loại thuốc được gọi là "vàng trong...
Kiến thức 37 phút trước

Những con giáp có khả năng trở nên giàu có chỉ sau một đêm bắt đầu từ tháng 6, hãy nắm cơ hội và sự giàu có của bạn sẽ bùng nổ!

Theo các nguồn tin đáng tin cậy, một số con giáp sẽ có số mệnh gặp may mắn bắt đầu từ tháng 6 năm nay....
Đời sống số 41 phút trước

Chỉ ít ngày nữa, trường hợp mua bán nhà đất bằng giấy viết tay này vẫn được cấp Sổ đỏ

Sắp tới, một số trường hợp mua bán nhà đất bằng giấy viết tay vẫn được cấp sổ đỏ, người dân cần biết kẻo thiệt...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Giữa vợ chồng, ai sợ ly hôn hơn? Câu trả lời của những người đã trải qua điều này đều nhất quán một cách đáng ngạc nhiên

Khi bước vào sảnh cưới, ai cũng hy vọng đôi uyên ương sẽ yêu nhau và sống hạnh phúc mãi mãi. Nhưng một số cặp...
Đàn ông yêu 9 giờ, 32 phút trước

Tại sao các phi tần thời xưa không được phép cho hoàng tử bú mà lại chọn cách tìm vú nuôi?

Một nhà sử học ngoài sáu mươi tuổi từng kể với tôi rằng triều đại nhà Minh đã lập ra một cơ quan gọi là...
Kiến thức 9 giờ, 32 phút trước

Thông tin quan trọng về CCCD và hộ chiếu của người dân ở 34 tỉnh, thành mới: Ai cũng cần phải biết!

Không ít người dân thắc mắc, sau khi sáp nhập các đơn vị hành chính thì có cần phải làm lại căn cước công dân...
Kiến thức 9 giờ, 43 phút trước