Người cao huyết áp “không được uống ba thứ”, xem bạn có phạm quy không

Hãy chú ý hơn và lựa chọn những thực phẩm thích hợp để ăn, nếu không sẽ gây tăng huyết áp. Khi nói đến đồ uống, tốt nhất nên chọn nước đun sôi để uống. Một số đồ uống có hàm lượng phong phú có thể khiến huyết áp tăng nhanh.

1. Không uống được cà phê

Người cao huyết áp không nên uống cà phê. Cà phê chứa một lượng lớn caffeine, có thể khiến huyết áp liên tục tăng cao. Uống quá nhiều caffeine có thể khiến tâm trạng rơi vào trạng thái căng thẳng, thậm chí dẫn đến những tình huống nguy hiểm.

Thông thường, sau khi tiêu thụ caffeine thông thường, huyết áp sẽ tăng từ 5 đến 15 milimet, rất có hại cho sức khỏe. Và tác dụng của caffeine đối với huyết áp có thể kéo dài tới 12 giờ. Vì vậy, uống cà phê không phù hợp với người bị cao huyết áp, bạn cũng cần uống ít cà phê, thậm chí không uống cà phê, nếu không chất caffeine trong cà phê sẽ kích thích huyết áp, khiến huyết áp không ngừng tăng cao, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe. và dẫn đến biến chứng.

Người cao huyết áp nên tránh uống cà phê

2. Đừng uống rượu

Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn không được uống rượu. Dù là rượu vang đỏ hay bia, bạn cũng không nên uống quá nhiều, tuy nồng độ cồn trong bia không cao nhưng nếu uống quá nhiều, hàm lượng cồn trong cơ thể sẽ tăng lên, thậm chí có thể làm tăng gánh nặng cho gan và làm tổn thương mô gan.

Và uống rượu có thể dẫn đến suy giảm chức năng cơ tim. Uống rượu lâu dài trong tình trạng cao huyết áp có thể dẫn đến suy tim. Uống rượu quá mức còn có thể gây xơ cứng động mạch, tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa, dẫn đến viêm dạ dày và dạ dày. loét. Uống rượu lâu ngày có thể khiến huyết áp không ổn định, khiến huyết áp tăng nhanh và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

3. Không uống trà đặc

Uống trà đúng cách có thể làm giảm huyết áp, đặc biệt là trà trắng, trà hoa cúc… Nhưng uống quá nhiều trà đặc sẽ có tác dụng ngược. Trà đặc cũng chứa caffeine, chất này sẽ có tác dụng tương tự như cà phê, dẫn đến tăng huyết áp.

Sau khi xảy ra tình trạng cao huyết áp, bạn cần chuẩn bị chế độ chăm sóc hàng ngày để đạt được hiệu quả hạ huyết áp. Khi lựa chọn đồ uống hàng ngày, hãy tránh cà phê, đồ uống có cồn và trà đặc. Tất cả những điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp và thậm chí gây ra các biến chứng khác.

Nhắc nhở mọi người rằng những người bị huyết áp cao nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày và hiếm khi uống những điều cấm kỵ trên. Mọi người phải ghi nhớ ba điều nêu trên, đặc biệt là trong thời gian dùng thuốc. vì chúng không tốt cho việc kiểm soát huyết áp.

T. Tâm (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)