Danh mục

Người bị dạ dày ăn mì có thể bồi bổ dạ dày được không? Bác sĩ: Sai lầm lớn, 5 điều cần làm để bồi bổ dạ dày

Chủ nhật, 10/07/2022 06:10

Theo thời gian, tỷ lệ mắc bệnh dạ dày là 65%. Nói cách khác, cứ 10 người thì có 5 đến 6 người bị bệnh về dạ dày.

Trong ấn tượng của một số người, nói đến bồi bổ dạ dày, lần đầu tiên họ sẽ nghĩ ngay đến việc uống cháo hoặc ăn mì, vì những thức ăn này rất dễ tiêu hóa và không tạo gánh nặng cho dạ dày. Quan niệm này có hợp lý không? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

Trước hết, chúng ta hãy điểm qua các triệu chứng của một dạ dày không khỏe mạnh:

Hôi miệng

Khi khả năng tiêu hóa của dạ dày giảm sút sẽ không thể hấp thụ hết thức ăn. Thức ăn không được tiêu hóa và tích tụ đầy đủ trong cơ thể dẫn đến hôi miệng. Đặc biệt khi sáng ngủ dậy, cơn ho càng rõ ràng hơn. Ngay cả việc đánh răng cũng không thể thay đổi được. Nếu tình trạng hôi miệng diễn ra thường xuyên thì nguyên nhân chủ yếu là do dạ dày bị tổn thương một phần nào đó.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Đi ngoài phân đen

Đối với những người có đường tiêu hóa yếu, nó cũng có một số ảnh hưởng đến nhu động ruột. Họ thường đi ngoài ra phân đen và trong một số trường hợp nghiêm trọng, phân có màu đỏ ngầu. Đây là hiện tượng chảy máu do viêm đường tiêu hóa. Ngay khi có hiện tượng này, bạn nên đến bệnh viện để khám kịp thời.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Mất ngủ

Ngủ quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Đối với những người bị bệnh về dạ dày, hầu hết họ đều bị đau dạ dày vào ban đêm. Những triệu chứng đau dạ dày này không thể thuyên giảm kịp thời sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ bình thường. Vòng luẩn quẩn này ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, không tốt cho sức khỏe thể chất.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Người bị dạ dày ăn mì thì có thể bồi bổ dạ dày được không?

Trên thực tế, câu nói này không hoàn toàn đúng. Mì có thể bồi bổ dạ dày hay không thì cần phải xem xét từ nhiều khía cạnh.

Nếu bạn ăn không ngon miệng trong giai đoạn đầu mắc các bệnh về dạ dày thì việc ăn một ít mì mềm lúc này cũng có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể, nhưng nếu ăn mì trong thời gian dài thì sẽ không nuôi dưỡng dạ dày của bạn.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Hơn nữa, mì chỉ dễ tiêu hóa trong dạ dày khi chúng được nấu chín. Nếu không sẽ chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và không có vai trò nuôi dưỡng dạ dày.

Ngoài ra, không chỉ có mì mới có thể bồi bổ dạ dày. Đối với những người có dạ dày không tốt, một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện chức năng của dạ dày.

Mặc dù mì nguyên hạt có thể bồi bổ dạ dày, nhưng không thể ăn mì trong thời gian dài sẽ cản trở việc thực hiện chức năng của dạ dày. Một khi ăn một số thức ăn thô sẽ dễ gây khó tiêu, không có lợi cho việc tăng cường chức năng của dạ dày.

Vì vậy, ăn mì thường xuyên không thể đạt được tác dụng bồi bổ dạ dày.

Nhắc nhở: Muốn bồi bổ dạ dày, tốt hơn hết bạn nên làm 5 điều này:

- Điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn, chế độ ăn hợp lý

Dạ dày là một hệ thống tiêu hóa quan trọng và chủ yếu bị ảnh hưởng bởi hóa chất, độ ẩm và ngũ cốc. Để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh.

Chúng ta nên điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời và lưu ý không ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều có thể dẫn đến tiêu thụ quá nhiều khí và gây hại cho dạ dày về lâu dài. Đặc biệt khi ăn tiệc buffet, chúng ta nên chống lại sự cám dỗ của tiệc buffet.

Thông thường, cố gắng ăn ít đồ cay như lẩu và đồ cay, ăn nhiều rau xanh, trái cây, chú ý chế độ ăn nhạt, ít natri và ít dầu mỡ, chú ý bữa ăn đều và đủ lượng. Nếu không ăn trong thời gian dài có thể gây ra các phản ứng bất thường như trào ngược axit dạ dày, làm tổn thương các tế bào biểu mô niêm mạc dạ dày, dẫn đến khí dạ dày yếu.

- Tiếp tục tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể cải thiện dung tích phổi của chúng ta, mà còn tăng hàm lượng oxy trong máu và bổ sung cho tim. Y học tin rằng tinh chất của nước và ngũ cốc do lá lách và dạ dày tạo ra chỉ có thể chuyển hóa thành máu với sự trợ giúp của tim khí. Làm mạnh tim là củng cố lá lách và dạ dày, vì vậy bạn phải duy trì tập thể dục thường xuyên.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

- Liệu pháp xoa bóp

Y học cho rằng trong cơ thể con người có rất nhiều khí vô hình và khí huyết cũng như các kênh vận hành và kết nối các tạng phủ, tức là nếu kinh lạc thường bị đầy bụng và đau dạ dày, bạn có thể thường xuyên xoa bóp để thúc đẩy sự điều hòa nhịp nhàng của khí dạ dày.

- Không ăn đồ ăn gọi bên ngoài

Với sự gia tăng của các nền tảng giao đồ ăn khác nhau, việc đặt hàng giao đồ ăn ngày càng trở nên thuận tiện hơn. Nhiều người cảm thấy thuận tiện và dễ dàng để đặt hàng mang về.

Tuy nhiên, chất lượng của món ăn không thể đảm bảo và vệ sinh an toàn thực phẩm cũng là một vấn đề đáng lo ngại. Để tăng hương vị cho món ăn, các lái buôn thêm nhiều gia vị và dầu, có thể gây hại cho dạ dày.

Vì vậy, khi mọi người có thời gian, tốt hơn là nên nấu ăn tại nhà, nó sạch sẽ và tốt cho sức khỏe.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

- Uống nước đúng lúc

Nước đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Khi cơ thể hấp thụ đủ nước, nó có thể thực hiện quá trình trao đổi chất tốt hơn. Đối với những người có đường tiêu hóa kém nên uống nhiều nước hơn trong sinh hoạt để giảm áp lực cho dạ dày tốt hơn.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Để bồi bổ và bảo vệ dạ dày, bạn có thể ăn những thực phẩm sau:

(1) Rong biển

Theo thử nghiệm chiết xuất dinh dưỡng thực phẩm, hàm lượng kẽm, canxi, sắt và chất xơ thực vật trong rong biển cao tới 49,5%.

Những người bị bệnh đường tiêu hóa lâu ngày không khỏi có thể duy trì trạng thái tiết axit dạ dày ổn định bằng cách nấu canh rong biển phù hợp. Nguyên tố giàu kẽm giúp phục hồi hoạt động của niêm mạc dạ dày của chính nó, và ở một mức độ nhất định đạt được vai trò phụ trợ trong việc ổn định bệnh.

Các bạn nữ hãy hình thành thói quen ăn uống điều độ, uống canh rong biển trong cuộc sống hàng ngày, vừa có tác dụng bồi bổ tình trạng thiếu chất xơ trong cơ thể, vừa giúp ổn định trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

(2) Kê

Theo quan điểm của y học cổ truyền, kê có tính chất ôn hòa, dễ tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn, tăng cường tỳ vị, dạ dày.

Người bị bệnh đường tiêu hóa lâu ngày có thể giảm áp lực cho dạ dày bằng cách nấu cháo kê, thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa ở mức độ nhất định, đạt được tác dụng làm thuyên giảm bệnh.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

(3) Bí ngô

Giá bí trung bình bán trên thị trường được kiểm soát ở mức khoảng 6,5 - 7,5 nhân dân tệ một kg. Bạn có thể nấu cháo với bí đỏ và kê để bổ sung thành phần chất xơ và vitamin thực vật còn thiếu trong cơ thể, tống chất độc, rác và cặn thức ăn dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm áp lực cho dạ dày.

Chúng ta cũng có thể làm chậm tốc độ lão hóa bằng cách hấp bí đỏ. Qua thử nghiệm chiết xuất chất dinh dưỡng, hàm lượng chất chống oxy hóa trong bí đỏ cao tới 26,9%, có lợi cho việc cải thiện hoạt động của collagen ở người.

(4) Thực phẩm vi khuẩn axit lactic thực vật

Y học lâm sàng tin rằng việc hấp thụ thức ăn vi khuẩn axit lactic thực vật thích hợp có lợi để cải thiện nhu động của đường tiêu hóa và đạt được mục đích hiệu quả là làm giảm các triệu chứng táo bón. Các thành phần lên men có thể ổn định hoạt động ức chế của hệ thực vật đường tiêu hóa của con người.

Để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh đường tiêu hóa của bản thân một cách hiệu quả, chúng ta có thể uống một lượng sữa chua thích hợp hoặc ăn phô mai để đạt được tác dụng bổ trợ là bảo vệ và nuôi dưỡng dạ dày.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-da-day-an-mi-c.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-da-day-an-mi-co-the-boi-bo-da-day-duoc-khong-bac-si-sai-lam-lon-5-dieu-can-lam-de-boi-bo-da-day-24863.html

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 1 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 15 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Loại thịt nên ăn vào mùa thu, ngon hơn thịt bò, ít béo hơn thịt lợn, bán đầy ngoài chợ với giá phải chăng

Khi tiết trời chuyển thu, thịt vịt trở thành một lựa chọn ẩm thực tuyệt vời, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Không chỉ được...
Khỏe đẹp 38 phút trước

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 52 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 2 ngày, 17 giờ trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Gửi tiết kiệm nên gửi 6 tháng hay 1 năm lãi nhiều nhất: Nhân viên ngân hàng lâu năm chỉ rõ

Bạn có biết gửi tiết kiệm 6 tháng hay 1 năm để nhận được lãi suất tốt nhất? Dưới đây là tư vấn kỹ lưỡng...
Kiến thức 38 phút trước

Có những sinh viên sau 5 năm đạt mức lương tới cả 1 tỷ đồng/tháng: Chuyên gia Việt hé lộ bí quyết 'đơn giản' đến bất ngờ của họ!

Theo chuyên gia giáo dục Bùi Khánh Nguyên, có những sinh viên Việt Nam sau 5 năm ra trường đã đạt mức lương lên tới...
Tin trong ngày 38 phút trước

Một mô hình kinh doanh mới đang giúp hàng nghìn người Việt kiếm USD mỗi ngày

Trong bối cảnh Chính phủ không ngừng thúc đẩy kinh tế tư nhân và đổi mới sáng tạo, một xu hướng khởi nghiệp tinh gọn...
Đời sống số 39 phút trước

4 ý tưởng thiết kế nội thất tuyệt vời của người Nhật: Vừa thông minh vừa tinh tế

Khi nói đến thiết kế nội thất của người Nhật, người ta thường nhắc nhiều đến sự tối giản, tinh tế và tối ưu, cùng...

Đất phi nông nghiệp không phải là đất ở có được tách thửa theo quy định của Luật Đất đai mới nhất?

Luật Đất đai 2024 quy định rõ về điều kiện tách thửa đất, trong đó có đất phi nông nghiệp không phải là đất ở....
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

3 đặc điểm của nhà chồng tệ hại, nếu gặp phải thì tránh xa! 90% phụ nữ đã từng chịu đựng những điều không nên làm

Trong hôn nhân, không ít phụ nữ vỡ mộng khi nhận ra rằng, lấy chồng không chỉ là gắn bó với một người đàn ông,...
Tâm sự 1 giờ, 20 phút trước

3 khung giờ đại kỵ trong việc thắp hương hàng ngày, tuyệt đối nên tránh!

Nhiều gia đình nhất là các cơ sở kinh doanh, buôn bán thường thắp hương hàng ngày không cứ ngày rằm, mùng một. Tuy nhiên,...
Đời sống số 1 giờ, 21 phút trước

Kể từ bây giờ, phải làm thế nào nếu Sổ đỏ được cấp bị sai thông tin?

Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể các trường hợp được đính chính sổ đỏ khi có sai sót và trình tự thực hiện...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

1 ngành học ‘hot’ không kém Y, Dược: Triển vọng nghề nghiệp rộng mở, tân Cử nhân nhận lương 30.000.000/tháng

Nhu cầu nhân lực ngành này đang gia tăng mạnh tại nhiều lĩnh vực như y tế, giáo dục, bảo trợ xã hội và phát...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Kể từ nay: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí, đúng không?

Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội đã xác định 10 nhóm đối tượng được Nhà nước chi trả BHYT, cụ thể là?...
Kiến thức 3 giờ, 52 phút trước