Danh mục

Ngô không thể ăn thường xuyên? Bác sĩ nhắc nhở: 3 loại người sau nên ăn ít nhất có thể, ăn ngô cũng có những điều cấm kỵ

Thứ năm, 22/06/2023 06:43

Bắp tươi có mùi thơm đặc trưng, ​​khi bẻ ra thì rất tươi và mềm, thực hư là có mẹo.

Trước hết, khi luộc ngô không thể loại bỏ hoàn toàn lớp vỏ bên ngoài, lớp vỏ ngoài của ngô có thể khóa độ ẩm và chất dinh dưỡng trong ngô, đồng thời có thể làm tăng mùi thơm của ngô, cách làm đúng là: để lại hai lớp trong cùng, và đừng kéo râu ngô ra.

ăn ngô, bắp ngô

ăn ngô, bắp ngô

ăn ngô, bắp ngô

ăn ngô, bắp ngô

ăn ngô, bắp ngô

ăn ngô, bắp ngô

Thứ hai: Không nên luộc trực tiếp ngô đã bóc vỏ mà nên ngâm trong nước muối nhạt khoảng 15-20 phút, theo lý thuyết về “muối” khi nấu không chỉ cho nước mà còn cho thêm một chút muối và bột nở đun trên lửa lớn khoảng 20 phút là có thể bắc ra khỏi nồi.

Thứ ba: Nhiều người có thói quen hầm ngô vài phút sau khi nấu, cách làm này là sai lầm, không những mất đi chất dinh dưỡng mà mùi vị cũng kém, cách làm đúng là: không ngâm ngô đã nấu chín mà nên vớt ra ngay lập tức khi chín. Ngâm như vậy mùi thơm sẽ nồng hơn.

ăn ngô, bắp ngô

Ngô là loại ngũ cốc thô phổ biến, nhưng không phải ai cũng ăn được, lương y nhắc nhở: 3 loại người sau nên ăn càng ít càng tốt.

1. Đối với người thiếu canxi, ngô là một loại ngũ cốc thô có giá trị dinh dưỡng lớn, nhưng dinh dưỡng của nó chủ yếu là chất xơ, sau khi ăn sẽ tạo thành cặn kết tủa, sẽ cản trở quá trình hấp thu chất canxi, vì vậy người thiếu canxi nên ăn càng ít càng tốt.

2. Người vận động thường xuyên cần lượng lớn dinh dưỡng cung cấp, thường xuyên ăn ngô sẽ dẫn đến dinh dưỡng cung cấp không đủ, gây hại cho cơ thể, vì vậy những người như vậy nên ăn ít ngô, dinh dưỡng toàn diện, cân đối.

3. Người tiêu hóa kém, ngô chứa nhiều axit phytic và chất xơ, chất chua sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt người tiêu hóa kém càng phải chú ý.

ăn ngô, bắp ngô

Người xưa có câu “không nên ăn tùy thời”, vào tháng 6, trên thị trường xuất hiện một lượng lớn ngô, bổ và ngon nhưng không phải ai cũng ăn được, bác sĩ nhắc nhở: 3 kiểu người trên nên ăn càng ít càng tốt.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ngo-khong-the-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ngo-khong-the-an-thuong-xuyen-bac-si-nhac-nho-3-loai-nguoi-sau-nen-an-it-nhat-co-the-an-ngo-cung-co-nhung-dieu-cam-ky-vz62789.html
Tags    ăn ngô bắp ngô

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 1 ngày, 7 giờ trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 2 phút trước

Hà Nội: Chi tiết phương án sắp xếp phường, xã ở 30 quận, huyện, thị xã trên địa bàn

Sau xắp xếp, các quận, huyện của TP Hà Nội dự kiến sẽ tổ chức đơn vị hành chính theo hướng tinh gọn.
Dòng sự kiện 13 phút trước

Kể từ nay, xe máy, ô tô ra đường phải nắm được khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ theo quy định mới để tránh bị phạt

Theo quy định mới nhất, lỗi không bật đèn xi nhan khi rẽ đối với xe máy sẽ bị phạt tiền từ 600.000-800.000 đồng. Nếu...
Kiến thức 58 phút trước

Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà: U70 trẻ đẹp, đối nhân xử thế khéo hơn con gái

Bà Ngọc Hương quê Quảng Bình là mẹ ruột Hồ Ngọc Hà, ở tuổi U70, bà có cuộc sống viên mãn và hạnh phúc bên...
Chuyện làng sao 1 giờ, 8 phút trước

Bị nói cưới gấp để 'chạy' bầu, chồng H'Hen Niê lên tiếng

Trong bài đăng, chồng H'Hen Niê cho biết cả hai đã làm đúng theo quy trình.
Chuyện làng sao 1 giờ, 10 phút trước

2 nghề không sợ thất nghiệp trong thời AI: Việc nhẹ, lương cao, đãi ngộ tiền tỷ khiến ai cũng muốn theo

Trong thời trí tuệ nhân tạo, hai ngành nghề nổi lên như những pháo đài vững chắc, không chỉ "miễn nhiễm" với AI mà còn...
Kiến thức 2 giờ, 58 phút trước

Các cụ cảnh báo: Nghiệp tốt xấu của gia đình sẽ đổ vào 3 người này, biết càng sớm càng tốt

Từ ngàn xưa, tổ tiên ta đã đúc kết những kinh nghiệm quý báu về cách xây dựng và gìn giữ một gia đình hạnh...
Đời sống số 3 giờ, 58 phút trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 4 giờ, 38 phút trước

Đề xuất tăng mạnh mức phạt với hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả, có thể lên tới 400 triệu đồng

Mức phạt tiền tối đa trong lĩnh vực sản xuất, buôn bán hàng giả, hàng cấm và bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng là...
Kiến thức 4 giờ, 58 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc thuyền buồm và kiểm tra xem ai sẽ đi cùng bạn đến đích

Dựa trên lựa chọn chiếc thuyền buồm, bạn có thể khám phá xem ai là người đồng hành cùng bạn trên hành trình cuộc đời...
Đời sống số 4 giờ, 58 phút trước