Danh mục

Nghiên cứu mới tìm ra 'thuốc trường sinh' giúp con người tăng thêm 7-8 năm tuổi thọ, có trong những thực phẩm này

Thứ tư, 05/07/2023 05:45

Taurine được coi là 'thuốc trường sinh' làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Không ở đâu xa, chất này có trong tôm, thịt, cá, mực... đây đều là những thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày.

Trong nghiên cứu mới nhất, Tiến sĩ Vijay Yadav và nhóm của mình đã phát hiện ra lượng taurine trong cơ thể người và động vật đều giảm đi theo thời gian.

Khi tiến hành thử nghiệm trên động vật, họ quyết định tiêm thêm chất này vào chuột, kết quả là tuổi thọ của chúng tăng từ 10% - 12%. Con số này tương đương với 7-8 năm tuổi thọ ở người.

Taurine có thể coi là 1 loại "thuốc trường sinh" làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Không chỉ vậy chất này còn giúp cơ thể sống khỏe hơn, giảm lo âu, tăng khối lượng xương, cải thiện sức mạnh cơ bắp…

Thực chất, taurine là 1 chất có thể tự sản sinh ra ở cơ thể người và cũng có thể bổ sung bằng thực phẩm như thịt, cá, tôm, mực. Chất này cũng có mặt trong 1 số loại nước tăng lực ngoài thị trường.

thuốc trường sinh, tăng tuổi thọ, sống thọ

Taurine giúp tăng tuổi thọ, có thể tìm thấy trong thịt, cá, tôm, mực.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng vẫn còn quá sớm để bổ sung taurine để sống lâu hơn. Tiến sĩ Vijay Yadav khẳng định cần phải thực hiện thêm các nghiên cứu khác ở người mới có thể xác nhận hiệu quả.

thuốc trường sinh, tăng tuổi thọ, sống thọ

Ngoài việc tăng lượng taurine, có những cách giữ sức khỏe và tăng tuổi thọ bền vững và an toàn hơn như:

Tắm nắng

Ánh nắng mặt trời không chỉ là nguồn cung cấp vitamin D lớn nhất mà nó còn giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Vitamin D là chất dinh dưỡng cần thiết để điều chỉnh lượng canxi trong cơ thể cũng như duy trì sức khỏe của xương. Tình trạng thiếu vitamin D khá phổ biến, vì vậy hãy cố gắng tắm mình dưới ánh nắng mặt trời mỗi ngày.

Nhịn ăn qua đêm từ 13 giờ trở lên

Việc nhịn ăn qua đêm tạo cơ hội cho các cơ quan của bạn tập trung vào quá trình tái tạo, phục hồi thay vì tiêu hóa. Cách này giúp chữa lành các cơ quan để chúng hoạt động tốt hơn, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh mạn tính, nhờ vậy kéo dài thêm tuổi thọ.

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

thuốc trường sinh, tăng tuổi thọ, sống thọ

Nếu bạn không thích tập gym hoặc các bài tập cường độ cao khác, hãy đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. Thói quen này giúp bạn giữ được vóc dáng và sự khỏe mạnh.

Đừng căng thẳng

Hãy lên kế hoạch cho một số hoạt động trong ngày để giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần. Có thể đọc sách, đi dạo, thiền định, hòa mình với thiên nhiên, quan trọng là bạn cần thực hiện các hoạt động lành mạnh này mỗi ngày.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-moi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-moi-tim-ra-thuoc-truong-sinh-giup-con-nguoi-tang-them-7-8-nam-tuoi-tho-co-trong-nhung-thuc-pham-nay-vz64134.html

Tin được quan tâm

Từ nay: Hành khách sẽ bị phạt 2-3 triệu đồng nếu có hành vi này trên xe khách

Hành khách gây mất trật tự trên xe khách bị phạt từ 100 - 200 nghìn đồng; đu bám thành xe bị phạt tới 2...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Ngôi nhà làm bằng loại gỗ siêu quý hiếm có giá lên đến 3.000 tỷ đồng, gia chủ thuộc diện hộ nghèo vẫn quyết không bán

Gia chủ cho biết đây là căn nhà được ông bà tổ tiên để lại và nói căn nhà này rất đáng tiền, trong nhà...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Bán khúc gỗ quý hiếm đào được giá 600 triệu, người đàn ông Gia Lai tiếc hùi hụi khi biết giá trị thật lên tới gần 6 tỷ đồng

Loại gỗ quý hiếm này có ở Việt Nam, được bán với giá vô cùng đắt đỏ.
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Hai, 21 tháng 4,tức là ngày 24 tháng 3 âm lịch

Thời tiết là sự thay đổi tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận mệnh của chúng ta. Ngày 21 tháng 4 là thứ Hai,...
Đời sống số 1 ngày, 5 giờ trước

Từ tháng 5/2025: Đi xe máy không có đăng ký xe vừa bị phạt tiền vừa bị tịch thu xe, đúng không?

Đăng ký xe là giấy tờ bắt buộc phải có khi đưa xe máy lưu thông trên đường nên người dân cần chú ý mang...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Hoa giấy không nở hoa? Trộn 1 viên thuốc nhỏ với nước và phun lên, cành cây sẽ tràn ngập nụ hoa chỉ sau 30 ngày!

Gần đây, nhiều người yêu hoa phàn nàn rằng: "Lá cây hoa giấy của tôi có màu xanh, nhưng nó không nở hoa. Thật là...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

JUNG KIAN – Nhà tài trợ vàng đồng hành cùng giải PICKLEBALL PRESIDENT 2025

Ngày 18/4/2025, Giải đấu President Pickleball Club – Hanoi Tournament chính thức khai mạc tại Hà Nội, quy tụ hàng trăm vận động viên cùng...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 50 phút trước

Việt Nam sở hữu loài cá được báo Mỹ xếp số 1 thế giới về omega-3: Cao gấp 2 lần cá hồi, tốt cho trí não, bổ cho tim mạch

Từ lâu, người Việt tiêu thụ loại cá này như một phần quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày.
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 23 phút trước

Người có mái tóc dày thường sống lâu hơn không? Tuổi thọ liên quan đến điều gì?

Có thể nói, đằng sau mái tóc đẹp của mỗi người đều ẩn chứa “mật mã cuộc sống” riêng biệt. Vậy, tóc của những người...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 43 phút trước

Ba loại cá bổ dưỡng nhất, bạn nên ăn nhiều hơn! Tăng cường sức đề kháng, cơ thể bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh hơn!

Các thành viên trong gia đình, tôi tự hỏi liệu các bạn có bao giờ gặp phải vấn đề này không: mặc dù không già,...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 47 phút trước

Nó được ví là “kẻ nhặt rác” của cơ thể con người, phụ nữ nên ăn nhiều để giải độc và làm đẹp

Huyết heo (huyết lợn) — món ăn dân dã nhưng lại có công dụng cực kỳ đáng nể và thường được ví như “kẻ nhặt...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 45 phút trước

Nếu bạn không thực hiện 5 cuộc kiểm tra sức khỏe này, bạn sẽ không biết mình bị ung thư! Tốt nhất là nên kiểm tra những bộ phận này thường xuyên

Tôi có một người hàng xóm sống cùng tòa nhà, anh ấy 45 tuổi và đang ở độ tuổi sung sức nhất. Một thời gian...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 21 phút trước

Tin mới cập nhật

10 bài học về tiền bạc của tỷ phú Amazon, rất thích hợp cho ai muốn làm giàu nhanh

Jeff Bezos, người sáng lập Amazon, không chỉ là một biểu tượng của đổi mới công nghệ mà còn là một trong những người giàu...
Kiến thức 16 phút trước

Tử vi ngày 22/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân đón vận may tài lộc, Ngọ cần đề phòng kẻ xấu

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 22/4/2025.
Đời sống số 18 phút trước

12 trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội thông báo mức quy đổi chứng chỉ IELTS, TOEFL khi xét tuyển đại học năm 2025

Ngày 18/4/2025, Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) ban hành Quy chế tuyển sinh đại học chính quy kèm theo Quyết định số 1868/QĐ-ĐHQGHN....
Tin trong ngày 19 phút trước

Diễn viên Huỳnh Anh phải ngồi xe lăn, chuyện gì đây?

Vợ Huỳnh Anh đăng tải hình ảnh nam diễn viên gặp chấn thương phải ngồi xe lăn, chống nạng thu hút rất nhiều sự quan...
Chuyện làng sao 19 phút trước

Huyme và Hàn Hằng công bố ảnh cưới, có gì mà hút hơn 11 nghìn lượt like?

Trước ngày trọng đại, Huyme và 'hot girl tạp hóa' Hàn Hằng tung bộ ảnh cưới đậm chất ngôn tình. Cả cô dâu và chú...
Hotgirl, hotboy 19 phút trước

Á hậu Tú Anh nhập viện cấp cứu, tình trạng ra sao?

Á hậu Tú Anh buồn bã nói rằng sức khoẻ của bản thân bị ảnh hưởng sau khi sinh con lần hai.
Chuyện làng sao 20 phút trước

Du Lịch Châu Âu – Chạm Vào Trái Tim Lễ Hội

Có những chuyến đi không chỉ để đổi gió, mà để đánh thức phần hoang dại, rực rỡ và sống động nhất trong ta. Châu...
Du lịch nước ngoài 47 phút trước

Khám Phá du lịch Châu Âu – Vẻ Đẹp Không Thể Bỏ Lỡ

Châu Âu - nơi những tòa lâu đài cổ kính kể chuyện ngàn năm, nơi từng ngõ nhỏ đều vang vọng nhịp tim của lịch...
Du lịch nước ngoài 49 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 22/4, tức ngày 25 tháng 3 âm lịch?

Trong chu kỳ của các mùa và các tiết khí, mỗi thời kỳ đều có năng lượng và đặc điểm riêng biệt. Ngày 22 tháng...
Đời sống số 3 giờ, 27 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên? Hãy kiểm tra xem phước lành lớn nhất trong cuộc sống của bạn là gì?

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn hình ảnh mà bạn thấy đầu tiên. Đáp án sẽ nói cho bạn biết...
Đời sống số 4 giờ, 47 phút trước