Danh mục

Nghiên cứu của Anh: 'Sinh hoạt vợ chồng' không đầy đủ hàng ngày sẽ rút ngắn tuổi thọ! Tần số này vừa phải

Thứ tư, 20/09/2023 20:29

Sự hòa thuận của gia đình phụ thuộc vào sự hòa hợp trong mối quan hệ giữa vợ và chồng, và đời sống tình dục có ý nghĩa quyết định đối với mối quan hệ giữa vợ và chồng.

Đời sống tình dục hài hòa có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu và khoái cảm tâm lý trong cơ thể, từ đó làm giảm tỷ lệ mắc bệnh. Vì vậy, chúng ta nên chú ý đến sự hòa hợp trong đời sống tình dục để duy trì sự hòa thuận, hạnh phúc trong gia đình.

Nhiều cặp đôi cũng có những băn khoăn như vậy:

Vậy bao nhiêu lần một tuần là tốt cho sức khỏe?
Đời sống hôn nhân có hại hay có lợi cho cơ thể?

Nghiên cứu của Anh: Cuộc sống vợ chồng không đầy đủ hàng ngày sẽ rút ngắn tuổi thọ! Tần số này vừa phải.

Theo dữ liệu từ cuộc khảo sát theo dõi kéo dài 10 năm với 1.000 nam giới ở Anh, chúng tôi phát hiện ra rằng những người đàn ông có đời sống tình dục hài hòa ít nhất hai lần một tuần có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 50% so với những người khác. Dữ liệu này chắc chắn tiết lộ một mã sức khỏe quan trọng đối với chúng ta.

Ngoài ra, nhà tâm lý học và giáo sư người Anh Theresa McNair, bằng cách kết hợp nhiều nghiên cứu độc lập và kinh nghiệm lâm sàng của chính mình, đã đề xuất rõ ràng 100 tình trạng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người và đời sống tình dục hài hòa nằm trong số đó. Điều này càng khẳng định mối liên hệ chặt chẽ giữa đời sống tình dục hài hòa và tuổi thọ của các cặp đôi. Trong thời đại năng động nhưng đầy căng thẳng này, chúng ta cần nhiều tình yêu và sự quan tâm hơn.

Tuy nhiên, quan hệ càng nhiều lần càng tốt, thay vào đó bạn cần kiểm soát tần suất. Tần suất quan hệ hợp lý thường cần được xác định dựa trên nhu cầu tình dục cá nhân, thể lực và độ tuổi.

Cuộc sống vợ chồng, sinh hoạt vợ chồng, đời sống tình dục

Thanh niên từ 20 đến 30 tuổi quan hệ tình dục 3 đến 5 lần một tuần
Những người từ 31 đến 40 tuổi quan hệ tình dục 2 đến 3 lần một tuần
Những người từ 41 đến 50 tuổi quan hệ tình dục 1 đến 2 lần một tuần

Đối với những người từ 51 đến 55 tuổi trở lên, việc quan hệ tình dục ít nhất hai tuần một lần sẽ thích hợp hơn.

Đồng thời, tình trạng thể chất và nhu cầu tình dục của mỗi người là khác nhau nên tần suất quan hệ tình dục cụ thể cần được điều chỉnh tùy theo hoàn cảnh cá nhân. Ngoài ra, cần lưu ý rằng đời sống tình dục quá mức có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Vì vậy, khi theo đuổi thú vui, bạn cũng nên chú ý điều độ và bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Cuộc sống vợ chồng, sinh hoạt vợ chồng, đời sống tình dục

Nhiều người đam mê khi còn trẻ. Tuy nhiên, đối với nhiều cặp vợ chồng trung niên, cao tuổi, việc chung sống đã trở thành thói quen, nhu cầu sinh lý cũng dần héo úa như lá mùa thu. Theo năm tháng, cơ thể nam giới dần suy tàn như ánh hoàng hôn buông xuống, con quỷ rối loạn cương dương (ED) sẽ lặng lẽ xuất hiện khiến họ không thể tận hưởng cuộc sống hôn nhân như xưa.

Dữ liệu nghiên cứu liên quan cho thấy ở nam giới từ 40 đến 49, 50 đến 59 và 60 đến 70, tỷ lệ mắc ED lần lượt là 58,62%, 75,78% và 92,66%. Có thể thấy tỷ lệ mắc ED tăng đáng kể theo độ tuổi. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hài lòng trong đời sống tình dục của họ và là một trong những thủ phạm chính khiến quan hệ hôn nhân suy giảm.

Vì vậy, không thể bỏ qua vấn đề ED ở người trung niên và người cao tuổi. Khi nhận thấy mình gặp các vấn đề về đời sống tình dục như độ cứng cương cứng không đủ hoặc thời gian duy trì ngắn, bạn nên đi khám kịp thời. Chẩn đoán và điều trị sớm là mấu chốt, cũng giống như người đói đang tìm đồ ăn, điều trị sớm có thể giúp cơ thể lấy lại sức khỏe và sinh lực.

Cuộc sống vợ chồng, sinh hoạt vợ chồng, đời sống tình dục

Lợi ích cho các cặp vợ chồng:

- Cải thiện mối quan hệ

Thông qua đời sống vợ chồng, nam giới và phụ nữ có thể hiểu rõ hơn về nhu cầu thể xác, tình cảm của nhau, từ đó nâng cao tình cảm dành cho nhau. Thông qua đời sống vợ chồng, tình cảm của nhau có thể sâu đậm hơn và nhau có thể trân trọng nhau hơn.

- Giảm bớt căng thẳng

Trong cuộc sống hôn nhân, phụ nữ có thể giải tỏa những căng thẳng trong công việc và cuộc sống thông qua việc thư giãn về thể chất và tinh thần.

- Cải thiện giấc ngủ

Một số đàn ông có thể gặp vấn đề như mất ngủ vì lý do công việc hoặc gia đình, cuộc sống vợ chồng có thể giúp họ cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cuộc sống vợ chồng, sinh hoạt vợ chồng, đời sống tình dục

- Tăng cường khả năng miễn dịch

Thông qua đời sống vợ chồng, nam giới có thể nâng cao khả năng miễn dịch, sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh. Tóm lại, đời sống vợ chồng góp phần phát triển sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới ở một mức độ nhất định.

- Tăng cường sức khỏe

Cuộc sống vợ chồng còn có thể giúp phụ nữ duy trì sức khỏe tốt như giảm bệnh tật và tăng cường khả năng miễn dịch. Tóm lại, cuộc sống hôn nhân đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ.

Ham mê quá mức sẽ gây ra nhiều vấn đề

Trong khi niềm vui vừa phải tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần, thì việc ham mê quá mức có thể gây hại. Ham muốn tình dục quá mức có thể dẫn đến các triệu chứng như nặng đầu, mệt mỏi, giảm trí nhớ ở nam giới, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể, làm giảm quá mức chất lượng cuộc sống và công việc. Nó sẽ làm các cơ quan của cơ thể bị quá tải và kiểm soát các trung tâm thần kinh, về lâu dài sẽ khiến các cơ quan bị lão hóa và dẫn đến rối loạn chức năng hơn nữa.

Cuộc sống vợ chồng, sinh hoạt vợ chồng, đời sống tình dục

Quá ham mê cũng có thể dẫn đến kiệt sức về thể chất, suy nhược tinh thần và giảm khả năng miễn dịch, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Các bệnh như viêm tuyến tiền liệt và bệnh viêm vùng chậu phổ biến hơn ở những người đam mê quá mức. Chúng ta phải đối mặt với những nguy hiểm của việc buông thả quá mức để bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Vậy làm thế nào để làm chủ?

Một chuyên gia hàng đầu về giới tính đã đề xuất công thức đo tần suất quan hệ của các cặp đôi ở các độ tuổi khác nhau. Tóm lại, công thức là: tần số = chữ số đầu tiên của tuổi × 9.

Ví dụ: nếu bạn từ 20 đến 29 tuổi, kết quả tính toán của công thức này là 2×9=18. Kết quả có thể hiểu là 8 lần trong 10 ngày, tức là trong hai tuần, những người từ 20 đến 29 tuổi thích hợp quan hệ 8 lần.

Tương tự, nếu bạn ở độ tuổi từ 30 đến 39 thì kết quả 3×9=27 có nghĩa là 7 lần trong 20 ngày, đây chỉ là tiêu chuẩn tham khảo được các chuyên gia tình dục đưa ra, sự khác biệt cá nhân giữa mỗi người vẫn còn rất lớn. Những khác biệt này có thể là do tuổi tác, thể lực, tính cách và nhiều yếu tố khác. Vì vậy, việc xác định cụ thể tần suất cuộc sống hôn nhân như thế nào còn tùy thuộc vào hoàn cảnh thực tế của người đó.

Cuộc sống vợ chồng, sinh hoạt vợ chồng, đời sống tình dục

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-cua.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-cua-anh-sinh-hoat-vo-chong-khong-day-du-hang-ngay-se-rut-ngan-tuoi-tho-tan-so-nay-vua-phai-vz72683.html

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 17 giờ, 33 phút trước

Sao Việt 18/10: Lương Bằng Quang 'điên loạn, tan nát' vì nhớ Ngân 98; Tuấn Hưng 'muốn khóc thật to' khi mẹ mắc bệnh

Tin sao Việt 18/10/2025: Sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam, Lương Bằng Quang có dòng chia sẻ gây chú ý trên trang cá...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Những cái tên 'kỵ' đặt ở Việt Nam: Có tên bị cấm khai sinh, thậm chí nếu cố tình còn mang tới xui rủi bất lợi cho trẻ sau này

Việc đặt tên cho con không chỉ là thể hiện tình yêu và ước nguyện của cha mẹ mà còn liên quan đến các quy...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 1 ngày, 4 giờ trước

MAILISA trao tặng 2 căn nhà Tình Thương trị giá 140 triệu đồng tại Phường Cầu Kiệu TP.HCM – Lan tỏa giá trị nhân ái

Giữa lòng Sài Gòn hoa lệ, nơi ánh đèn phố xá rực rỡ, vẫn còn đâu đó những mái nhà đơn sơ, những phận người...
Doanh nghiệp 2 ngày, 9 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 16 giờ, 59 phút trước

Tin cùng mục

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 6 phút trước

Căn bệnh ung thư phổ biến, nhiều người mắc thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi trong 10 năm qua

Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 43 phút trước

Đưa đạm lành đến với trẻ em vùng cao: Hành trình bền vững từ niềm tin với hạt đậu nành của Vinasoy

Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 57 phút trước

Những người có 6 thứ này màu đen thường 'lành ít dữ nhiều', có thể ung thư đang 'gặm nhấm' cơ thể, đừng chủ quan

Ung thư thường phát triển âm thầm nhưng cơ thể vẫn có những cách phát ra tín hiệu cảnh báo tinh vi. Dưới đây là...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 48 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 10 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số...
Chăm con 15 giờ, 35 phút trước

Tin mới cập nhật

Nhận gạch đá vì ca từ phản cảm, Jack - J97 lên tiếng

Phía Jack - J97 phản hồi về việc cụm từ bị cho là nói láy tục trong bài hát mới đang gây phản cảm dư...
Chuyện làng sao 2 giờ, 46 phút trước

Hậu scandal quảng cáo cá độ trá hình, Ưng Hoàng Phúc nhập viện

Vợ Ưng Hoàng Phúc cho biết nam ca sĩ bị sốt nhiều ngày, hiện điều trị tại bệnh viện ở TP.HCM.
Chuyện làng sao 2 giờ, 54 phút trước

NSƯT Minh Hoàng đột ngột ra đi ở tuổi 54

NSƯT Minh Hoàng chọn cách cống hiến lặng lẽ mà sâu sắc cho sân khấu cải lương và nay ra đi trong sự tiếc nuối...
Chuyện làng sao 2 giờ, 56 phút trước

Tử vi ngày 21/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần đón vận tài lộc hanh thông, Ngọ cần kiên trì nếu muốn thành công

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 21/10/2025.
Đời sống số 3 giờ, 15 phút trước

Một lỗi liên quan đến nồng độ cồn có thể bị xử phạt đến 40 triệu đồng theo quy định mới nhất, người dân đừng bỏ qua nếu không muốn mất tiền oan

Mức phạt 40 triệu đồng áp dụng đối với người điều khiển ô tô có nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở vượt quá...
Tin trong ngày 5 giờ, 52 phút trước

Người chồng khiến bao phụ nữ ao ước lại làm tôi sống trong tủi nhục và cô đơn vì 'bí mật trên giường cưới'

Ngày cưới, tôi mặc váy trắng đứng bên anh, giữa sảnh khách sạn năm sao, ai cũng khen tôi có phúc. Nhưng chẳng ai biết,...
Tâm sự 5 giờ, 55 phút trước

Thông tin quan trọng mà tất cả phụ huynh và học sinh trên cả nước cần nắm rõ

Đây được xem là bước ngoặt quan trọng, hướng tới một nền giáo dục thống nhất, bình đẳng và chất lượng trên phạm vi cả...
Dòng sự kiện 5 giờ, 56 phút trước

Không có sổ đỏ hay lương hưu, nhưng 3 khoản quỹ nhỏ đã giúp tôi sống nhàn sau 60 tuổi

Khi không tham gia bảo hiểm xã hội đầy đủ, đồng nghĩa với việc không có lương hưu, nếu có một nguồn thu nhập ổn...
Tin trong ngày 5 giờ, 58 phút trước

Từ việc Jack hát ca từ phản cảm: Việc học với nghệ sĩ là rất quan trọng!

Jack trình diễn ca khúc chứa ngôn từ phản cảm, dung tục tại đêm nhạc ở Hà Nội thì trách nhiệm thuộc về cơ quan...
Chuyện làng sao 5 giờ, 58 phút trước

Từ bây giờ, người dân sẽ được hưởng đặc quyền này khi cấp Sổ đỏ lần đầu

Người dân khi cấp sổ đỏ lần đầu sẽ được nới thời hạn ghi nợ tiền sử dụng đất.
Kiến thức 7 giờ, 25 phút trước