Danh mục

Ngày càng có nhiều người đột tử do tim! Bác sĩ khuyên: Dù mùa hè có nóng thế nào cũng không nên làm 4 điều này, nhiều người vẫn làm thường xuyên, rất nguy hiểm

Thứ tư, 11/06/2025 16:28

Mỗi khi mùa hè đến, nhiệt độ tăng cao kéo theo nguy cơ đột tử do tim ngày càng phổ biến, đặc biệt ở nhóm người cao tuổi hoặc có bệnh lý nền. Theo các chuyên gia, nhiều trường hợp tử vong có liên quan trực tiếp đến những hành vi tưởng như "vô hại" trong sinh hoạt hàng ngày.

Dưới đây là 4 thói quen mà bác sĩ khuyến cáo tuyệt đối nên tránh trong những ngày oi bức:

1. Tập thể dục cường độ cao trong thời gian nắng nóng

Nhiều người có thói quen chạy bộ, nhảy aerobic hoặc tập luyện ngoài trời vào sáng sớm hoặc chiều tối. Tuy nhiên, thời điểm này nhiệt độ vẫn còn cao, khiến cơ thể vốn đã tiêu hao nhiều năng lượng do nóng lại càng thêm quá tải. Việc vận động mạnh làm tim đập nhanh, mạch máu co thắt, huyết áp dao động, dễ dẫn tới rối loạn nhịp tim. Thực tế cho thấy, nhiều ca đột tử xảy ra ở những người không có tiền sử bệnh tim nhưng lại vận động quá sức trong thời tiết oi bức.

đột tử do tim, đột tử do tim mùa hè, đột quỵ

Bác sĩ cảnh báo, dù trời nắng nóng đến đâu, cũng đừng chủ quan thực hiện 4 thói quen tưởng như vô hại nhưng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng (Ảnh minh họa)

2. Uống nhiều nước lạnh hoặc đồ uống ướp lạnh

Khi cơ thể đang trong trạng thái giãn mạch để tỏa nhiệt, việc đột ngột nạp vào lượng lớn đồ uống lạnh có thể khiến mạch máu ở thực quản và dạ dày co lại đột ngột. Sự thay đổi nhiệt độ này có thể gây rối loạn nhịp tim qua cơ chế phản xạ thần kinh. Chưa kể, đồ uống lạnh thường chứa nhiều đường, điện giải không cân đối, càng làm tăng nguy cơ mất cân bằng nội môi, co cơ và rối loạn tim mạch.

đột tử do tim, đột tử do tim mùa hè, đột quỵ

3. Tắm nước lạnh ngay sau khi ra nắng

Nhiều người có thói quen về nhà là lập tức dội nước lạnh để "giải nhiệt". Nhưng sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến hệ thần kinh giao cảm phản ứng mạnh, làm tăng huyết áp, nhịp tim tăng vọt và có thể dẫn tới ngừng tim. Đáng báo động, một số trường hợp tử vong được ghi nhận xảy ra ngay trong nhà tắm, sau hành vi tưởng như rất bình thường này.

đột tử do tim, đột tử do tim mùa hè, đột quỵ

4. Cảm xúc tiêu cực quá mức

Mùa hè khiến con người dễ cáu gắt, lo lắng, buồn bực. Khi cảm xúc tiêu cực dâng cao, hormone căng thẳng như adrenaline tiết ra nhiều, làm tăng nhu cầu oxy của tim, gây rối loạn điện học và huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, số ca đột tử liên quan đến cảm xúc tiêu cực gia tăng rõ rệt vào mùa nóng.

đột tử do tim, đột tử do tim mùa hè, đột quỵ

Người ta thường cho rằng "chưa thấy gì là chưa sao", nhưng thực tế, sức khỏe không thể đánh giá bằng cảm giác nhất thời. Mùa hè, cơ thể hoạt động cật lực để duy trì nhiệt độ ổn định, nhưng cảm giác chủ quan khiến nhiều người đánh giá sai mức độ chịu đựng của bản thân. Một hành động tưởng như đơn giản có thể trở thành "giọt nước tràn ly", dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.

* Bài viết chỉ mang tính tham khảo. Nếu có dấu hiệu bất thường, người dân nên đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn kịp thời!

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 2 ngày, 21 giờ trước

Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Nhiều người băn khoăn trong năm nhuận, tháng nhuận có nên xây nhà không?
Phong thủy 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 20 giờ, 33 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 2 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ đã phân tích 1.500 cụ già sống thọ và ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những người sống lâu thường làm 3 điều này!

Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 56 phút trước

Loại rau được báo Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hóa ra là rau quen thuộc bán rẻ đầy chợ Việt

Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệt...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 57 phút trước

Khi tôi nuôi dạy cậu con trai tuổi dậy thì như một 'con nhím', tính nổi loạn và mọi sự ngang ngược đều biến mất

Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời...
Chăm con 2 ngày, 15 giờ trước

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm...
Chăm con 2 ngày, 21 giờ trước

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Dinh thự nghìn tỷ của ca sĩ Long Nhật: Nội thất đắt đỏ toàn gỗ quý, thiết kế xa hoa như cung điện Hoàng gia

Cơ ngơi của ca sĩ Long Nhật ở TP. HCM khiến đồng nghiệp và khán giả trầm trồ bởi vẻ bề thế như một tòa...
Nhà Sao 5 giờ, 6 phút trước

'Tháng 6 nhuận' đã đến, người già nói 'Tháng nhuận kiêng 4 điều, cả năm không tai ương', rốt cuộc kiêng những gì?

Tháng 6 nhuận năm 2025 đã tới! Bạn có biết vì sao có hai tháng 6 trong năm? Và đặc biệt, cổ nhân khuyên '4...
Kiến thức 5 giờ, 11 phút trước

Một á hậu bị nghi mang thai con đầu lòng sau khi được cầu hôn tại Phú Sĩ

Thời gian qua, Hương Ly cũng lộ dấu hiệu lạ khi ít hoạt động, hạn chế cập nhật hình ảnh mới trên Facebook.
Chuyện làng sao 6 giờ, 51 phút trước

Lan Phương ra sao sau thông báo ly thân chồng Tây?

Lan Phương bày tỏ không ngờ được nhiều người động viên, nhờ đó cô cảm thấy được nhẹ lòng hơn.
Chuyện làng sao 6 giờ, 53 phút trước

Điểm chuẩn Học viện An ninh nhân dân từ năm 2021 - 2024

Trong năm 2025, Học viện An ninh nhân dân tuyển 440 sinh viên hệ chính quy, tăng 30 chỉ tiêu so với năm ngoái.
Tin trong ngày 7 giờ, 14 phút trước

Tử vi ngày 26/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn đón vận may bất ngờ, Ngọ cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/7/2025.
Đời sống số 7 giờ, 14 phút trước

12 nhóm ngành nghề “siêu hot” ở Việt Nam vào năm 2030, có ngành lương gần 4 tỷ/năm

Việc tìm hiểu xu hướng nghề nghiệp trong tương lai sẽ giúp các bạn trẻ hình dung rõ ràng về tình hình hiện tại, nắm...
Tin trong ngày 7 giờ, 14 phút trước

Người nổi tiếng hay vướng vào ma túy, lý do là vì sao?

Thế giới điện ảnh và âm nhạc chứng kiến không ít nghệ sĩ vươn lên sau 'biến cố' như Angelina Jolie từng vượt qua nghiện...
Chuyện làng sao 7 giờ, 15 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?

Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và...
Đời sống số 10 giờ, 1 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn giao tiếp bằng mắt thấy ấn tượng với vị Bồ Tát nào nhất? Xem bạn may mắn đến mức nào trong cuộc đời này?

Hôm nay tôi sẽ cùng bạn làm một bài trắc nghiệm tâm lý. Nó rất chính xác! Trong bức ảnh dưới đây, bạn nghĩ mình...
Đời sống số 10 giờ, 22 phút trước