Danh mục

Ngày càng có nhiều người đột tử do tim! Bác sĩ khuyên: Dù mùa hè có nóng thế nào cũng không nên làm 4 điều này, nhiều người vẫn làm thường xuyên, rất nguy hiểm

Thứ tư, 11/06/2025 16:28

Mỗi khi mùa hè đến, nhiệt độ tăng cao kéo theo nguy cơ đột tử do tim ngày càng phổ biến, đặc biệt ở nhóm người cao tuổi hoặc có bệnh lý nền. Theo các chuyên gia, nhiều trường hợp tử vong có liên quan trực tiếp đến những hành vi tưởng như "vô hại" trong sinh hoạt hàng ngày.

Dưới đây là 4 thói quen mà bác sĩ khuyến cáo tuyệt đối nên tránh trong những ngày oi bức:

1. Tập thể dục cường độ cao trong thời gian nắng nóng

Nhiều người có thói quen chạy bộ, nhảy aerobic hoặc tập luyện ngoài trời vào sáng sớm hoặc chiều tối. Tuy nhiên, thời điểm này nhiệt độ vẫn còn cao, khiến cơ thể vốn đã tiêu hao nhiều năng lượng do nóng lại càng thêm quá tải. Việc vận động mạnh làm tim đập nhanh, mạch máu co thắt, huyết áp dao động, dễ dẫn tới rối loạn nhịp tim. Thực tế cho thấy, nhiều ca đột tử xảy ra ở những người không có tiền sử bệnh tim nhưng lại vận động quá sức trong thời tiết oi bức.

đột tử do tim, đột tử do tim mùa hè, đột quỵ

Bác sĩ cảnh báo, dù trời nắng nóng đến đâu, cũng đừng chủ quan thực hiện 4 thói quen tưởng như vô hại nhưng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng (Ảnh minh họa)

2. Uống nhiều nước lạnh hoặc đồ uống ướp lạnh

Khi cơ thể đang trong trạng thái giãn mạch để tỏa nhiệt, việc đột ngột nạp vào lượng lớn đồ uống lạnh có thể khiến mạch máu ở thực quản và dạ dày co lại đột ngột. Sự thay đổi nhiệt độ này có thể gây rối loạn nhịp tim qua cơ chế phản xạ thần kinh. Chưa kể, đồ uống lạnh thường chứa nhiều đường, điện giải không cân đối, càng làm tăng nguy cơ mất cân bằng nội môi, co cơ và rối loạn tim mạch.

đột tử do tim, đột tử do tim mùa hè, đột quỵ

3. Tắm nước lạnh ngay sau khi ra nắng

Nhiều người có thói quen về nhà là lập tức dội nước lạnh để "giải nhiệt". Nhưng sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến hệ thần kinh giao cảm phản ứng mạnh, làm tăng huyết áp, nhịp tim tăng vọt và có thể dẫn tới ngừng tim. Đáng báo động, một số trường hợp tử vong được ghi nhận xảy ra ngay trong nhà tắm, sau hành vi tưởng như rất bình thường này.

đột tử do tim, đột tử do tim mùa hè, đột quỵ

4. Cảm xúc tiêu cực quá mức

Mùa hè khiến con người dễ cáu gắt, lo lắng, buồn bực. Khi cảm xúc tiêu cực dâng cao, hormone căng thẳng như adrenaline tiết ra nhiều, làm tăng nhu cầu oxy của tim, gây rối loạn điện học và huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, số ca đột tử liên quan đến cảm xúc tiêu cực gia tăng rõ rệt vào mùa nóng.

đột tử do tim, đột tử do tim mùa hè, đột quỵ

Người ta thường cho rằng "chưa thấy gì là chưa sao", nhưng thực tế, sức khỏe không thể đánh giá bằng cảm giác nhất thời. Mùa hè, cơ thể hoạt động cật lực để duy trì nhiệt độ ổn định, nhưng cảm giác chủ quan khiến nhiều người đánh giá sai mức độ chịu đựng của bản thân. Một hành động tưởng như đơn giản có thể trở thành "giọt nước tràn ly", dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.

* Bài viết chỉ mang tính tham khảo. Nếu có dấu hiệu bất thường, người dân nên đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn kịp thời!

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5 triệu đồng, đúng không?

Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 1 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Người ta có thể biết được tuổi thọ của một người qua việc nhìn vào tóc? Bác sĩ: Những người có tuổi thọ cao thường có những đặc điểm sau của tóc

Khi nói đến tóc, mọi người ở mọi lứa tuổi dường như đều có cùng kỳ vọng, đó là tóc phải đen bóng, không có...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 54 phút trước

Tỷ phú Lý Gia Thành dạy con cách 'chọn bạn mà chơi': Kiểu người này nhất định phải kết bạn, tương lai sẽ ngày càng rộng mở

Với sự nghiệp trải rộng hơn 50 quốc gia và liên tục đứng đầu danh sách người giàu nhất Hong Kong trong hơn hai thập...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Uống nước lá ổi mỗi ngày liệu có chữa khỏi bệnh tiểu đường? Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi lá ổi là phương pháp thay thế điều trị chính...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay chậm? Nghiên cứu chỉ ra sự khác biệt có thể là 16 năm

Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 5 tháng 7, tức 11 tháng 6 âm lịch?

Người xưa dùng Thiên Can Địa Chi để mô phỏng chuyển động của thời tiết và khám phá mối quan hệ giữa con người và...
Đời sống số 2 giờ, 28 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một cái cây, hãy kiểm tra xem bạn đã mắc món nợ gì ở kiếp trước?

Mình sẽ giúp bạn tạo một bài trắc nghiệm đầy đủ theo phong cách "Chọn biểu tượng – khám phá nghiệp quả hoặc món nợ...
Đời sống số 3 giờ, 47 phút trước

Ngành học từng chỉ gắn mác ‘cho nam giới’, nay phái nữ cũng làm tốt: Lương 90 triệu đồng/tháng

Cơ khí - ngành kỹ thuật quan trọng một thời chỉ dành cho nam giới - hiện đang thiếu hụt trầm trọng nhân lực chất...
Kiến thức 3 giờ, 4 phút trước

Vượt cả Trung Quốc và Ấn Độ, Việt Nam lọt Top 3 tăng trưởng nhanh nhất trong nhóm các nước châu Á mới nổi

Theo dữ liệu mới nhất từ World Economic Outlook Database của Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF), tăng trưởng kinh tế trung bình gần 6%/năm...
Tin trong ngày 3 giờ, 5 phút trước

Lệ phí ra biển ô tô tăng mạnh tại một số tỉnh, từ 1 triệu lên 20 triệu đồng sau 1/7

Từ tháng 7, lệ phí đăng ký và cấp biển số xe ô tô tại các khu vực thuộc tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu...
Tin trong ngày 3 giờ, 5 phút trước

Cô gái 22 tuổi nửa năm chưa trả tiền trọ, chủ nhà mở cửa căn phòng 10 m2 phát hiện cảnh kinh hoàng

Nhìn khung cảnh bên trong căn phòng trọ 10 m2, chủ nhà phải thốt lên: 'Hơn 20 năm cho thuê, chưa từng thấy cảnh tượng...
Đời sống trẻ 3 giờ, 5 phút trước

Việt Nam chính thức có đường bay thẳng đến một quốc gia phía Nam châu Âu, đó là?

Từ ngày 1/7, lần đầu tiên Việt Nam có đường bay thẳng đến một quốc gia thuộc khu vực Nam Âu, kết nối trực tiếp...
Du lịch nước ngoài 3 giờ, 6 phút trước

Từ 1/7, đây là mã vùng điện thoại cố định 34 tỉnh, thành

Dự kiến mã vùng điện thoại cố định của các tỉnh/thành phố mới được sắp xếp từ 2 đơn vị hành chính cấp tỉnh cũ...
Dòng sự kiện 3 giờ, 6 phút trước

Sao Việt 4/7: 'Hoa hậu' mà 'Cục trưởng' Xuân Bắc thích nhất là ai? Sự thật bức ảnh ca sĩ Pha Lê được trai trẻ ôm ấp

Tin sao Việt 4/7/2025: NSND Xuân Bắc chia sẻ: 'Tôi rất thích hoa hậu nhưng chỉ cần một hoa hậu thôi'. Hình ảnh tình tứ...
Chuyện làng sao 3 giờ, 7 phút trước

iPhone vừa sạc đầy nhưng chẳng mấy chốc lại hết pin! Chuyên gia hướng dẫn bạn 1 mẹo để tìm ngay 'thủ phạm gây hao pin' và 3 mẹo giúp kéo dài tuổi thọ, độ bền của pin

Sau một thời gian sử dụng, nhiều người dùng iPhone nhận thấy điện thoại của mình nhanh hết pin bất thường, dù không dùng nhiều....
Xài gì 4 giờ, 38 phút trước