Danh mục

Ngày càng có nhiều được chẩn đoán mắc bệnh ung thư! Lời khuyên của bác sĩ: 2 loại thực phẩm dù có yêu thích đến đâu cũng phải ngậm miệng

Thứ ba, 17/12/2024 15:49

Với việc mức sống không ngừng được cải thiện, thói quen ăn uống của con người cũng đang có những thay đổi đáng kể. Như chúng ta đã biết, ung thư, một căn bệnh dường như đang ngày càng đến gần chúng ta hơn.

Vậy chính xác thì ung thư là gì? Chúng ta đang làm gì làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư mà không hề nhận ra?

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Trong những năm gần đây, số lượng chẩn đoán ung thư tiếp tục gia tăng, không chỉ vì tiến bộ y tế đã cho phép phát hiện ung thư sớm kịp thời mà quan trọng hơn là lối sống của xã hội hiện đại đang thay đổi sức khỏe thể chất của chúng ta.

Ung thư là căn bệnh nghe như kẻ thù “bất khả kháng”. Thực tế, trong nhiều trường hợp, đó không chỉ là “sự trừng phạt của Chúa”.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Sự hình thành của ung thư chắc chắn không xảy ra chỉ sau một đêm mà là kết quả của sự tích tụ từ từ, giống như một hạt giống bén rễ, nảy mầm trong môi trường không thích hợp rồi dần dần phát triển thành một cây lớn.

Một số tế bào trong cơ thể con người biến đổi hàng ngày. Trong hoàn cảnh bình thường, hệ thống miễn dịch sẽ loại bỏ ngay những tế bào “xấu” này.

Nhưng nếu vì lý do nào đó mà hệ thống miễn dịch không thể loại bỏ các tế bào này một cách hiệu quả hoặc nếu các chất gây ung thư từ bên ngoài tiếp tục kích thích cơ thể thì những tế bào bị đột biến này có cơ hội sống sót và cuối cùng có thể phát triển thành ung thư.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Khi nhắc đến chất gây ung thư, có thể bạn sẽ nghĩ ngay đến những yếu tố bên ngoài như thuốc lá, rượu, kim loại nặng,… Quả thực, không thể xem nhẹ tác hại của những yếu tố này đối với cơ thể, nhưng chúng không phải là “thủ phạm” duy nhất đằng sau hậu trường.

Bạn có biết không? Trên thực tế, thói quen ăn uống của chúng ta đóng một vai trò không thể bỏ qua trong việc hình thành bệnh ung thư.

Đặc biệt hiện nay, nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, sử dụng lâu dài các thành phần này không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư mà còn có thể khiến tế bào ung thư trở nên “thông minh” hơn và có khả năng trốn tránh sự giám sát miễn dịch của cơ thể.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Đôi khi, sự xuất hiện của bệnh ung thư có thể liên quan đến gen của chúng ta. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số gia đình có tiền sử mắc bệnh ung thư cao, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết, v.v. Những bệnh này có xu hướng di truyền tương đối mạnh.

Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc các bệnh ung thư này, bạn có thể dễ bị ảnh hưởng bởi di truyền hơn.

Vì vậy, biết được tiền sử sức khỏe của gia đình và thực hiện một số xét nghiệm sàng lọc liên quan kịp thời có thể giúp phát hiện sớm các dấu hiệu ung thư và có biện pháp phòng ngừa trước.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Ngoài ra, việc lười vận động trong thời gian dài cũng được coi là yếu tố tiềm ẩn gây ung thư. Chúng ta thường nghe câu nói “ngồi lâu có hại cho cơ thể”, và quả thực điều đó là đúng.

Việc thiếu tập thể dục trong thời gian dài sẽ làm giảm mức độ trao đổi chất của cơ thể, cản trở quá trình lưu thông máu và làm suy yếu khả năng miễn dịch. Những tình trạng này đều là cơ sở sinh sôi của bệnh ung thư.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Đặc biệt đối với một số nhân viên văn phòng, ngồi trước máy tính cả ngày hoặc thường xuyên thức khuya, làm việc quá giờ, những thói quen sinh hoạt này có thể ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Bạn có bao giờ nghĩ mình ăn uống lành mạnh nhưng sau khi đi khám sức khỏe lại phát hiện một số nguy cơ về sức khỏe, nguy cơ ung thư bắt đầu âm thầm lộ diện?

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Hãy nói về một số loại thực phẩm mà nhiều người có thể bỏ qua, tuy trông có vẻ rất phổ biến nhưng lại là “đồng phạm” tiềm ẩn của bệnh ung thư. Nếu không im lặng, nguy cơ ung thư đang thực sự âm thầm đến gần.

- Phải nói đến thịt đỏ, bạn đọc đúng đấy, thịt bò, thịt lợn, thịt cừu. Nhiều người biết ăn quá nhiều thịt đỏ không tốt nhưng hiểu biết của họ thường vẫn là “béo phì”, thậm chí họ còn cho rằng chỉ cần tập thể dục là có thể giải quyết được mọi chuyện.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Trên thực tế, ăn quá nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt đỏ đã qua chế biến như xúc xích, thực sự làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Điều này chủ yếu liên quan đến nitrit trong thịt đỏ. Nitrite là một chất phụ gia thực phẩm phổ biến được sử dụng trong nhiều sản phẩm thịt chế biến để kéo dài thời hạn sử dụng và ngăn chặn sản phẩm thịt bị hư hỏng.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Tuy nhiên, một khi nitrit đi vào cơ thể chúng ta, nó sẽ kết hợp với các amin trong cơ thể để tạo thành một hợp chất gọi là nitrosamine.

Bạn có biết rằng nitrosamine được công nhận là chất gây ung thư. Chúng có thể làm hỏng tế bào ruột. Nếu dùng trong thời gian dài, các tế bào ung thư có thể âm thầm tích tụ và cuối cùng phát triển thành nhiều loại ung thư khác nhau như ung thư đường ruột và ung thư dạ dày.

Nếu bạn thực sự thích ăn thịt, đặc biệt là các sản phẩm thịt đã qua chế biến, có lẽ bạn cần phải xem xét lại chế độ ăn uống của mình.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Bạn có thể chuyển sang một số loại thịt ít béo, giàu protein như ức gà, cá…, đặc biệt là các loại cá giàu axit béo omega-3, không chỉ có tác dụng tăng cường miễn dịch mà còn giúp ức chế phản ứng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

- Hãy nói về đồ chiên. Khi nhiều người nhìn thấy đồ chiên, đặc biệt là khoai tây chiên, cánh gà rán và nem rán, mắt họ lập tức sáng lên và miệng không khỏi thèm ăn.

Đúng là đồ chiên giòn, thơm ngon, cắn miếng nào cũng khiến bạn không thể ngừng ăn. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, sức khỏe của bạn sẽ thực sự “không thể ngăn cản”, nhất là khi có nguy cơ mắc bệnh ung thư. bệnh ung thư.

Acrylamide trong thực phẩm chiên rán là thủ phạm chính. Acrylamide là chất được hình thành khi chiên thực phẩm ở nhiệt độ cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đây là chất gây ung thư mạnh.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Đặc biệt khi bạn chiên những thực phẩm này cho đến khi vàng và giòn, hàm lượng acrylamide sẽ tăng lên đáng kể, không chỉ có thể gây tổn hại cho gan và hệ thần kinh mà còn có thể gây ung thư ruột kết, ung thư bàng quang và các bệnh ung thư khác.

Trên thực tế, nguy cơ ung thư của đồ chiên rán không chỉ đơn giản như acrylamide. Khi cho thức ăn vào dầu nóng, nhiệt độ của dầu có thể lên tới trên 180°C sẽ khiến chất béo trong thực phẩm bị oxy hóa sinh ra nhiều gốc tự do.

Những tổn thương do các gốc tự do này gây ra cho tế bào tích tụ trong thời gian dài, cuối cùng có thể gây đột biến gen và hình thành ung thư. Vì vậy, đồ chiên rán không chỉ chứa nhiều calo và chất béo mà còn là “mảnh đất ươm mầm” cho bệnh ung thư.

Vì vậy, nếu bạn thực sự thích ăn đồ chiên, hoặc nếu thỉnh thoảng bạn muốn ăn thứ gì đó để thỏa mãn cơn thèm ăn thì ít nhất hãy cố gắng giảm tần suất ăn nhiều nhất có thể. Đồng thời, bạn có thể chọn những cách chế biến món ăn lành mạnh hơn như nướng và hấp ở nhiệt độ thấp.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Những thực phẩm này – thịt đỏ và đồ chiên – tưởng chừng như bình thường, thậm chí có thể nói là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người nhưng lại là tác nhân tiềm ẩn gây ung thư.

Điều đáng sợ hơn nữa là nguy cơ ung thư của họ không xuất hiện trong thời gian ngắn mà do tích lũy lâu dài, căn bệnh ung thư đang âm thầm đến gần. Nói cách khác, ung thư không “bỗng dưng” mà phát triển âm thầm trong thói quen ăn uống của bạn ngày này qua ngày khác, năm này qua năm khác.

ung thư, thực phẩm gây ung thư

Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ là ăn nhiều trái cây, rau quả, giảm chất béo và đường mà quan trọng hơn là tránh những thực phẩm có khả năng gây ung thư này.

Chỉ bằng cách kiểm soát hoàn toàn miệng và giảm lượng ăn vào, bạn mới có thể vô tình giảm nguy cơ ung thư.

Sự xuất hiện của bệnh ung thư không phải là hoàn toàn không thể ngăn ngừa được. Chúng ta có thể cung cấp sự bảo vệ tốt nhất cho cơ thể thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Hãy nhớ rằng, một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ là một sự thay đổi ngắn hạn mà nó phải là một cam kết lâu dài.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ngay-cang-co-n.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ngay-cang-co-nhieu-duoc-chan-doan-mac-benh-ung-thu-loi-khuyen-cua-bac-si-2-loai-thuc-pham-du-co-yeu-thich-den-dau-cung-phai-ngam-mieng-vz108287.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 8 giờ, 20 phút trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 30 phút trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 31 phút trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 14 giờ, 58 phút trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 16 giờ, 7 phút trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Thông tin quan trọng: Từ 1/7/2025, ai thuộc trường hợp này sẽ không được chi trả BHYT khi khám chữa bệnh

Từ ngày 1/7 tới đây, sẽ có 12 trường hợp không được chi trả bảo hiểm y tế.
Kiến thức 1 giờ, 15 phút trước

8 tháng nữa, trường hợp này bắt buộc phải đổi CCCD sang căn cước mới nếu không sẽ bị phạt

Nếu thuộc những trường hợp dưới đây mà cố tình không đổi thẻ Căn cước có thể bị phạt cảnh cáo hoặc phạt tiền từ...
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Tâm Tít tuổi 36 vẫn đỉnh chóp: Nhan sắc lão hoá ngược, body nóng bỏng vạn người mê

Nhiều người ghen tị trước nhan sắc lão hoá ngược của Tâm Tít ở tuổi U40.
Chuyện làng sao 1 giờ, 18 phút trước

7 hành vi lãng phí thời gian nhất bị DeepSeek ‘vạch mặt’, xem xong ai cũng giật mình

Dữ liệu lớn từ DeepSeek cho thấy những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm "ăn cắp" thời gian và tiềm năng...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Tử vi ngày 8/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Sửu cẩn trọng trong lời ăn tiếng nói

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/5/2025.
Đời sống số 2 giờ, 30 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 8 tháng 5, tức ngày 11 tháng 4 âm lịch?

Ngày 8 tháng 5, thứ năm, ngày 11 tháng 4 âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?
Đời sống số 4 giờ, 26 phút trước

Kỳ quan y học vĩ đại nhất trong lịch sử! Người đàn ông bị đâm xuyên đầu bằng thanh sắt dày 3cm, não bị chảy ra ngoài vẫn sống bình thường trong 12 năm

Người đàn ông này được coi là một trong những phát hiện y khoa vĩ đại nhất mọi thời đại! Một thanh sắt dày 3,18...
Kiến thức 5 giờ, 33 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích sống ở khoảng sân nhỏ nào nhất? Kiểm tra xem bạn sẽ sống cuộc sống như thế nào?

Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 khoảng sân nhỏ – mỗi nơi có một không gian riêng biệt, mang theo một cảm xúc...
Đời sống số 5 giờ, 46 phút trước

Sao Việt 7/5: MC Đại Nghĩa tự tay trang điểm cho mẹ trước khi khâm liệm; Chồng H'Hen Niê làm tiểu phẫu ngay sau đám cưới

Tin sao Việt 7/5/2025: Đạo diễn, Trung Võ kể MC Đại Nghĩa kỹ tính, cầu toàn nên đã tự tay trang điểm, làm đẹp cho...
Chuyện làng sao 5 giờ, 2 phút trước

Năm 2025, người dân phải đóng 4 khoản tiền này nếu muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư

Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư có 4 khoản tiền người dân phải đóng. Tuy nhiên, mức đóng cụ thể là bao...
Kiến thức 5 giờ, 5 phút trước