Danh mục

Ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng bằng thực phẩm

Thứ hai, 09/03/2015 21:11

(Ngoisao.vn) - Viêm lợi và hôi miệng thường gặp ở nhiều người. Tuy không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng nướu răng và hôi miệng sẽ khiến bạn khó chịu và mất tự tin.

Viêm lợi và hôi miệng có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân như vệ sinh răng miệng chưa tốt, hút thuốc, thay đổi nội tiết... Nhưng thật may mắn là những bệnh này hoàn toàn có thể được phòng tránh bởi những thực phẩm hiện hữu trong gian bếp của bạn.

1. Ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng nhờ trà xanh

Hợp chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp răng chắc khỏe hơn, đồng thời có khả năng chữa lành các bệnh về lợi hoặc nhiễm khuẩn liên quan tới răng.

Viêm lợi, hôi miệng, mảng bám trên răng, sâu răng

Uống trà xanh thường xuyên không những giúp bạn trẻ lâu, ngăn ngừa các bệnh ung thư, bệnh tim mạch... mà còn giúp bạn ngăn ngừa sâu răng và hơi thở "rau mùi".

Viêm lợi, hôi miệng, mảng bám trên răng, sâu răng

2. Ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng bằng hoa quả giàu vitamin C

Các trái cây như dâu tây, kiwi, cam, chanh... rất tốt cho răng, bởi chúng giúp hơi thở sạch sẽ, thơm mát, nướu và lợi khỏe mạnh hơn. Đồng thời, lượng vitamin C dồi dào còn giúp răng bạn trắng hơn một cách tự nhiên.

Viêm lợi, hôi miệng, mảng bám trên răng, sâu răng

3. Thực phẩm giàu chất xơ giúp ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng

Các loại rau lá xanh, cần tây, cà rốt... giúp kích thích sản xuất nước bọt, ngăn ngừa vi khuẩn gây hại và tiêu diệt những mảng bám trên răng. Nhờ đó, các bệnh răng miệng bị đẩy lùi và răng bạn sẽ chắc khỏe hơn.

Viêm lợi, hôi miệng, mảng bám trên răng, sâu răng

4. Nước ép việt quất giúp ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng

Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh việt quất có khả năng làm giảm các vi khuẩn bám trên răng, giảm sự hình thành các mảng bám, do đó, việt quất giúp bạn phòng tránh tối ưu sâu răng và các bệnh về răng miệng.

Viêm lợi, hôi miệng, mảng bám trên răng, sâu răng

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tại sao sau khi được thị tẩm, phi tần bắt buộc phải có người dìu về cung? Chẳng lẽ là do Hoàng đế quá sung mãn?

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc, thân phận của Hoàng đế được đặt ở vị trí tối thượng. Chính vì vậy, triều đình thiết...
Hồ sơ tư liệu 2 ngày, 5 giờ trước

Tết Nguyên đán 2026 người dân được nhận 1 triệu đồng/người, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Trước 2026, người sinh 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới: Là ai?

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày rằm - 15 tháng 7 âm lịch, tức ngày 6 tháng 9 dương lịch?

Thứ Bảy, ngày 6 tháng 9, ngày 15 tháng 7 âm lịch, tương ứng với sự kết hợp của Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025, tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15%...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 1 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cá được ví như 'linh dược của đàn ông', giá lên tới vài triệu/con, muốn mua đôi khi phải đặt trước

Từ tháng tháng 6 đến tháng 9 là mùa thu hoạch chính của loại cá này khi cá trưởng thành và có chất lượng thịt...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 43 phút trước

IQ của con tăng rõ rệt nếu mẹ làm điều này

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, cha mẹ đóng vai trò nền tảng trong việc hình thành và phát triển chỉ số IQ của...
Chăm con 10 giờ, 37 phút trước

Cảnh báo! 5 loại thực phẩm này tuy không ngọt nhưng có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Nhiều người thường xuyên ăn chúng

Dưới đây là năm loại thực phẩm không ngọt có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu:
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 28 phút trước

Nghiên cứu 700 trẻ em cho thấy: Khi 5 tuổi, nếu trẻ có đặc điểm này, lớn lên rất dễ thành công

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu hoàn cảnh gia đình của hơn 700 trẻ em và các đặc điểm tính cách riêng của chúng,...
Chăm con 10 giờ, 28 phút trước

Loại cây chứa thành phần hóa học có khả năng ức chế tế bào ung thư, ở Việt Nam mọc dại rất nhiều

Đối với bệnh ung thư, lá của loại cây này đang được nghiên cứu như một nguồn dược liệu mới.
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 32 phút trước

Tin mới cập nhật

Đáp ứng điều kiện này, người dân xây nhà trên đất nông nghiệp sẽ không lo bị phạt

Để xây nhà trên đất nông nghiệp mà không lo bị phạt, người dân cần xin chuyển đổi mục đích sử dụng đất sang đất...
Kiến thức 12 phút trước

Kể từ 31/12/2025: Đi xe máy không có 2 gương chiếu hậu sẽ bị xử phạt bao nhiêu tiền?

Mức xử phạt đối với lỗi xe không gương chiếu hậu được quy định như thế nào?
Kiến thức 28 phút trước

12 nhóm ngành nghề 'siêu hot' rất triển vọng trong 5 năm tới

Đây là những ngành nghề được dự đoán có triển vọng nhất trong tương lai, dựa trên xu hướng phát triển, sự đầu tư và...
Tin trong ngày 31 phút trước

Trường hợp cố tình không nộp phạt vi phạm giao thông, người vi phạm phải đối diện những hệ quả nào?

Quy định pháp luật hiện hành nêu rõ, nếu cá nhân, tổ chức cố tình không chấp hành quyết định xử phạt vi phạm giao...
Tin trong ngày 46 phút trước

Hà Nội khởi công tuyến cao tốc hơn 56.000 tỷ, hàng triệu người dân 3 tỉnh/thành sắp đón tin vui

Đường cao tốc Vành đai 4 - Vùng Thủ đô dài hơn 113km, đi qua 3 tỉnh, thành: Hà Nội, Hưng Yên và Bắc Ninh....
Dòng sự kiện 59 phút trước

Được khán giả ủng hộ tái hợp sau ly hôn, vợ cũ Đan Trường nói gì?

Phản ứng gây chú ý của vợ cũ Đan Trường khi được netizen ủng hộ tái hợp hậu ly hôn.
Chuyện làng sao 1 giờ, 4 phút trước

Từ nay, phải đáp ứng điều kiện này mới được chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp, cụ thể là?

Để được chuyển đất nông nghiệp sang đất phi nông nghiệp, người sử dụng đất cần bảo đảm phù hợp với quy hoạch sử dụng...
Tin trong ngày 1 giờ, 16 phút trước

Người tham gia BHXH trên 20 năm sẽ được nhận quyền lợi đặc biệt này, ai cũng nên biết để hưởng đủ

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên 20 năm.
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Loại gỗ này xưa được dùng làm chuồng lợn hoặc nhóm bếp, nay bán 2 cây đủ mua cả chục căn chung cư

Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng trại, loại cây này giờ trở thành một biểu tượng mới của giới thượng lưu và nhà...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước