Danh mục

Nếu nam giới không muốn tiến quá gần với viêm tuyến tiền liệt, 3 việc nên bớt làm, 4 việc nên ăn thường xuyên

Thứ năm, 26/01/2023 07:41

Tuyến tiền liệt là tuyến hoàng kim trong cơ thể nam giới, có chức năng kiểm soát kép là nội tiết và ngoại tiết, dịch tuyến tiền liệt tiết ra là con đường quan trọng để thực hiện hoạt động của các chức năng nam giới, vận chuyển tinh trùng và nuôi dưỡng con cái.

Tuy nhiên, bản thân tuyến tiền liệt rất yếu, bị ảnh hưởng bởi các thói quen sinh hoạt không tốt, khả năng khởi phát các bệnh về tuyến tiền liệt rất cao, gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của nam giới.

tiền liệt tuyến, râu ngô

Trong những năm gần đây, xác suất nam giới mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt ngày càng nhiều. Theo một thống kê, tỷ lệ nam giới trưởng thành mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt lên tới khoảng 45%, ung thư tuyến tiền liệt do viêm tuyến tiền liệt phát triển nặng hơn cướp đi mạng sống quý giá của rất nhiều nam giới mỗi năm.

Nếu bạn muốn chống lại sự tấn công của căn bệnh này, bạn phải phát triển những hành vi lành mạnh hơn.

Ba điều cần làm ít hơn:

1. Không ngồi lâu

Ngồi yên đã trở thành vấn đề chung của nhiều nam giới, ngồi lâu gây ẩm ướt cục bộ ảnh hưởng đến quá trình tản nhiệt ở vùng kín, vi khuẩn sinh sôi với số lượng lớn, ngồi lâu chèn ép tuyến tiền liệt gây ảnh hưởng cục bộ lưu thông máu và làm tăng nguy cơ viêm tuyến tiền liệt.

tiền liệt tuyến, râu ngô

2. Ăn ít đồ cay

Nếu bạn thường xuyên ăn đồ cay nóng, gây kích ứng thì khả năng mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt cũng tăng lên đáng kể, bộ phận tuyến tiền liệt bị sung huyết, sưng tấy, chức năng của nam giới dễ bị cản trở.

tiền liệt tuyến, râu ngô

3. Uống ít rượu

Lạm dụng rượu bia không chỉ gây hại cho gan mà còn ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt. Thành phần chính của rượu là cồn, sự kích thích của rượu sẽ khiến tuyến tiền liệt xung huyết, sản sinh dịch tiết liên tục, vi khuẩn sinh sôi, tăng nguy cơ viêm nhiễm tuyến tiền liệt.

tiền liệt tuyến, râu ngô

Bốn loại “kẻ thù” của viêm tuyến tiền liệt:

1. Súp lơ

Súp lơ trắng Tên khoa học là súp lơ trắng, còn được gọi là “cải xoăn”, “súp lơ trắng”. Súp lơ rất giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời giàu protein, nguyên tố vi lượng và carotene. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C đặc biệt nổi bật, cao tới 88 mg trên 100 gam, nhiều hơn gấp đôi so với bắp cải và cải dầu tương tự, và gấp đôi so với cần tây và táo. Súp lơ xanh là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe chống ung thư và chứa nhiều loại vitamin, cellulose, carotene và nguyên tố vi lượng selen, có lợi cho việc chống ung thư và chống ung thư, trong đó súp lơ xanh chứa nhiều vitamin C, và nó chứa nhiều protein và carotene, có thể cải thiện chức năng miễn dịch của tế bào.

tiền liệt tuyến, râu ngô

2. Cà chua

Nhiều bạn nam chế giễu, cho rằng bạn nữ nên ăn nhiều cà chua hơn. Trên thực tế, cà chua là lá chắn bảo vệ tuyến tiền liệt của nam giới, bởi vì cà chua rất giàu vitamin, hơn nữa cà chua không chỉ chứa nhiều vitamin C mà còn chứa nhiều caroten, người thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng bổ thận lợi tiểu. Không chỉ hàm lượng chất trong cà chua mà khả năng chống oxy hóa cũng rất mạnh, cà chua có thể giúp chúng ta loại bỏ các chất cặn bã trên mạch máu, giảm xơ cứng động mạch và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch, mạch máu não, loại cà chua thần kỳ này còn tốt hơn cả một số loại thuốc hạ huyết áp.

tiền liệt tuyến, râu ngô

3. Râu ngô

Tôi tin rằng ai cũng từng ăn ngô, nhưng một số bộ phận có thể dùng làm thuốc, đó là râu ngô. Các bạn nam có thể dùng râu ngô để nấu nước uống. Nếu bạn uống nó với râu ngô ngâm nước, nó có thể giúp các bạn nam giảm bớt các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt và ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư tuyến tiền liệt, rất có lợi cho cơ thể của các bạn nam. Điều này là do râu ngô có thể đóng một vai trò nhất định trong việc chăm sóc sức khỏe cho cơ thể chúng ta, khử trùng vi khuẩn và tiêu diệt chứng viêm.

tiền liệt tuyến, râu ngô

4. Khoai mỡ

Khoai mỡ không chỉ có thể chế biến thành thực phẩm bồi bổ sức khỏe mà còn có giá trị chữa bệnh. Nó có thể được sử dụng để điều trị chứng thận hư, cũng như điều trị huyết áp cao, tiểu đường, hen suyễn, suy nhược thần kinh và đau thắt lưng.

Bản thân khoai mỡ rất giàu protein, carbohydrate và các nguyên tố vi lượng phong phú, hàm lượng tinh bột cũng rất cao, hơn nữa khoai mỡ có vị bùi bùi, rất có lợi cho tiêu hóa và hấp thu của dạ dày chúng ta. Thường xuyên ăn khoai mỡ không chỉ có tác dụng bổ tỳ ích vị, còn có tác dụng giảm viêm tuyến tiền liệt rất tốt, đồng thời khoai mỡ còn có tác dụng cân bằng đường huyết, lipid máu, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, mọi người nên ăn khoai mỡ để bảo vệ sức khỏe.

tiền liệt tuyến, râu ngô

Bạn nam có thể thường xuyên ăn 3 "kẻ thù" của viêm tuyến tiền liệt này, nếu thường xuyên ăn nhiều thì hiệu quả có thể tốt hơn uống thuốc. Vì vậy, các bạn nam cũng nên ăn nhiều hơn, điều này cũng tốt cho cơ thể của chúng ta.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/neu-nam-gioi-khong-muon.. Nguồn: http://baove.congly.vn/neu-nam-gioi-khong-muon-tien-qua-gan-voi-viem-tuyen-tien-liet-3-viec-nen-bot-lam-4-viec-nen-an-thuong-xuyen-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/l

Tin được quan tâm

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Năm, ngày 17 tháng 7, tức ngày 23 tháng 6 âm lịch?

Ngày 17 tháng 7, thứ năm, ngày 23 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Hợi. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Khúc gỗ siêu quý hiếm tại Việt Nam được mệnh danh là 'vàng của núi rừng': Niên đại 5.000 năm, giá lên đến 10 tỷ đồng

Sự khan hiếm của loại gỗ này đã đẩy giá trị của nó lên rất cao, trở thành một sản phẩm xa xỉ mà không...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Loài cây chỉ có duy nhất 1 lá trong đời, quý hiếm bậc nhất thế giới: Ở Việt Nam cũng có

Loài cây quý hiếm này ưa bóng, đặc biệt là môi trường ẩm và thường mọc trong các hốc đá, dưới tán rừng kín thường...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 58 phút trước

Bài tập mà bệnh đột quỵ 'rất sợ', chỉ 10 phút/ngày cũng đem lại hiệu quả bất ngờ

Ngoài bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, tập luyện theo cách này mỗi ngày cũng có thể đem đến một loạt...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 37 phút trước

Người Việt đang chuộng một kiểu ăn vừa tốn tiền lại âm thầm gây suy thận, biết để tránh

Trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, thịt lợn và thịt bò rất phổ biến. Nhưng ăn bao nhiêu là đủ để không hại...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 58 phút trước

Tôi chỉ ăn một món mà phải chạy thận suốt đời? 5 loại rau gây hại thận này nhất định phải chần qua trước khi ăn

Ít ai biết rằng, nhiều loại rau quen thuộc như măng, mộc nhĩ, đậu cô ve… nếu không sơ chế đúng cách có thể tiềm...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Loại củ được người Trung Quốc coi như “nhân sâm đất”, bổ dưỡng toàn diện, giải độc cơ thể, ở Việt Nam trồng rất nhiều

Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời, đây cũng là một loại dược liệu có thể dùng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt, nhiều người vẫn làm ngơ

Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Kể từ bây giờ cho đến 31/12/2025: Nếu đưa xe máy cho người này dù là người thân, con cháu cũng có thể bị phạt nặng, lên đến 10 triệu đồng

Theo Luật giao thông đường bộ, mức xử phạt hành chính và hình sự đối với hành vi giao xe máy cho người chưa đủ...
Tin trong ngày 48 phút trước

Từ 1/7/2025, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) sửa đổi 2024 chính thức có hiệu lực từ 1/7, mang đến nhiều thay đổi quan trọng, đặc biệt...
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Nghề 'kén người' khiến giới trẻ 'xanh mặt', thị trường không thiếu nhiều việc làm, thu nhập có thể 80 triệu đồng/tháng nếu ra nước ngoài

Nghề chăm sóc người già, hay còn gọi là nghề "Aged Care", đang trở thành một lĩnh vực được quan tâm và có nhu cầu...
Tin trong ngày 2 giờ, 35 phút trước

Đừng trồng cây lưỡi hổ trong nhà! 6 kiểu gia đình này tuyệt đối không nên thử, đây là những bài học cần rút ra

Một sai lầm bất ngờ đã khiến chậu hoa huệ tây bị hỏng hoàn toàn, buộc chủ nhân phải suy nghĩ lại liệu mình có...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Cho một miếng thịt ba chỉ vào nồi cơm điện. Nửa tiếng sau, thịt thơm hơn cả thịt nướng, vừa dọn ra đã bán hết veo

Hầu hết mọi người đều kho thịt lợn khi ăn thịt ba chỉ, nhưng phương pháp mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn hôm nay...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 54 phút trước

Tin vui dành cho đối tượng sinh viên: Ngành này được miễn 100% học phí, hưởng thêm phí sinh hoạt toàn khóa học

Theo quy định, ngành học này sẽ được miễn hoàn toàn học phí cũng như hỗ trợ thêm phí sinh hoạt.
Kiến thức 2 giờ, 56 phút trước

Cuộc sống của ba con giáp này sẽ phất lên: sự giàu có của họ sẽ tăng vọt ở tuổi trung niên và họ sẽ trở nên giàu có hơn khi về già

Những người tuổi Mão, Thân và Hợi sẽ gặp nhiều may mắn sau tuổi trung niên và ngày càng giàu có hơn khi về già....
Đời sống số 2 giờ, 59 phút trước

Làm sao để chụp ảnh cho các cô nàng thanh lịch? 7 cách chụp ảnh giúp bạn chụp ảnh tự nhiên và đẹp khi đi du lịch

Là một cô gái có khí chất, ngoài việc trang điểm và ăn mặc đẹp hàng ngày, bạn còn phải trông thật đẹp trong những...
Kiến thức 2 giờ, 59 phút trước

Hãy đưa con bạn đến ba địa điểm này thường xuyên hơn, con sẽ có EQ cao, khả năng phục hồi mạnh mẽ hơn và trở nên tự tin hơn

Nhiều trẻ em ngày nay có vẻ thông minh và hiểu biết, nhưng chúng dễ dàng suy sụp khi gặp phải thất bại.
Đời sống số 2 giờ, 6 phút trước

Tử vi ngày 19/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu cực kỳ may mắn, Thìn nên đặc biệt cẩn thận khi ra ngoài

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/7/2025.
Đời sống số 9 giờ, 6 phút trước