Danh mục

Nếu nam giới không muốn tiến quá gần với viêm tuyến tiền liệt, 3 việc nên bớt làm, 4 việc nên ăn thường xuyên

Thứ năm, 26/01/2023 07:41

Tuyến tiền liệt là tuyến hoàng kim trong cơ thể nam giới, có chức năng kiểm soát kép là nội tiết và ngoại tiết, dịch tuyến tiền liệt tiết ra là con đường quan trọng để thực hiện hoạt động của các chức năng nam giới, vận chuyển tinh trùng và nuôi dưỡng con cái.

Tuy nhiên, bản thân tuyến tiền liệt rất yếu, bị ảnh hưởng bởi các thói quen sinh hoạt không tốt, khả năng khởi phát các bệnh về tuyến tiền liệt rất cao, gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của nam giới.

tiền liệt tuyến, râu ngô

Trong những năm gần đây, xác suất nam giới mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt ngày càng nhiều. Theo một thống kê, tỷ lệ nam giới trưởng thành mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt lên tới khoảng 45%, ung thư tuyến tiền liệt do viêm tuyến tiền liệt phát triển nặng hơn cướp đi mạng sống quý giá của rất nhiều nam giới mỗi năm.

Nếu bạn muốn chống lại sự tấn công của căn bệnh này, bạn phải phát triển những hành vi lành mạnh hơn.

Ba điều cần làm ít hơn:

1. Không ngồi lâu

Ngồi yên đã trở thành vấn đề chung của nhiều nam giới, ngồi lâu gây ẩm ướt cục bộ ảnh hưởng đến quá trình tản nhiệt ở vùng kín, vi khuẩn sinh sôi với số lượng lớn, ngồi lâu chèn ép tuyến tiền liệt gây ảnh hưởng cục bộ lưu thông máu và làm tăng nguy cơ viêm tuyến tiền liệt.

tiền liệt tuyến, râu ngô

2. Ăn ít đồ cay

Nếu bạn thường xuyên ăn đồ cay nóng, gây kích ứng thì khả năng mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt cũng tăng lên đáng kể, bộ phận tuyến tiền liệt bị sung huyết, sưng tấy, chức năng của nam giới dễ bị cản trở.

tiền liệt tuyến, râu ngô

3. Uống ít rượu

Lạm dụng rượu bia không chỉ gây hại cho gan mà còn ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt. Thành phần chính của rượu là cồn, sự kích thích của rượu sẽ khiến tuyến tiền liệt xung huyết, sản sinh dịch tiết liên tục, vi khuẩn sinh sôi, tăng nguy cơ viêm nhiễm tuyến tiền liệt.

tiền liệt tuyến, râu ngô

Bốn loại “kẻ thù” của viêm tuyến tiền liệt:

1. Súp lơ

Súp lơ trắng Tên khoa học là súp lơ trắng, còn được gọi là “cải xoăn”, “súp lơ trắng”. Súp lơ rất giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời giàu protein, nguyên tố vi lượng và carotene. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C đặc biệt nổi bật, cao tới 88 mg trên 100 gam, nhiều hơn gấp đôi so với bắp cải và cải dầu tương tự, và gấp đôi so với cần tây và táo. Súp lơ xanh là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe chống ung thư và chứa nhiều loại vitamin, cellulose, carotene và nguyên tố vi lượng selen, có lợi cho việc chống ung thư và chống ung thư, trong đó súp lơ xanh chứa nhiều vitamin C, và nó chứa nhiều protein và carotene, có thể cải thiện chức năng miễn dịch của tế bào.

tiền liệt tuyến, râu ngô

2. Cà chua

Nhiều bạn nam chế giễu, cho rằng bạn nữ nên ăn nhiều cà chua hơn. Trên thực tế, cà chua là lá chắn bảo vệ tuyến tiền liệt của nam giới, bởi vì cà chua rất giàu vitamin, hơn nữa cà chua không chỉ chứa nhiều vitamin C mà còn chứa nhiều caroten, người thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng bổ thận lợi tiểu. Không chỉ hàm lượng chất trong cà chua mà khả năng chống oxy hóa cũng rất mạnh, cà chua có thể giúp chúng ta loại bỏ các chất cặn bã trên mạch máu, giảm xơ cứng động mạch và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch, mạch máu não, loại cà chua thần kỳ này còn tốt hơn cả một số loại thuốc hạ huyết áp.

tiền liệt tuyến, râu ngô

3. Râu ngô

Tôi tin rằng ai cũng từng ăn ngô, nhưng một số bộ phận có thể dùng làm thuốc, đó là râu ngô. Các bạn nam có thể dùng râu ngô để nấu nước uống. Nếu bạn uống nó với râu ngô ngâm nước, nó có thể giúp các bạn nam giảm bớt các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt và ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư tuyến tiền liệt, rất có lợi cho cơ thể của các bạn nam. Điều này là do râu ngô có thể đóng một vai trò nhất định trong việc chăm sóc sức khỏe cho cơ thể chúng ta, khử trùng vi khuẩn và tiêu diệt chứng viêm.

tiền liệt tuyến, râu ngô

4. Khoai mỡ

Khoai mỡ không chỉ có thể chế biến thành thực phẩm bồi bổ sức khỏe mà còn có giá trị chữa bệnh. Nó có thể được sử dụng để điều trị chứng thận hư, cũng như điều trị huyết áp cao, tiểu đường, hen suyễn, suy nhược thần kinh và đau thắt lưng.

Bản thân khoai mỡ rất giàu protein, carbohydrate và các nguyên tố vi lượng phong phú, hàm lượng tinh bột cũng rất cao, hơn nữa khoai mỡ có vị bùi bùi, rất có lợi cho tiêu hóa và hấp thu của dạ dày chúng ta. Thường xuyên ăn khoai mỡ không chỉ có tác dụng bổ tỳ ích vị, còn có tác dụng giảm viêm tuyến tiền liệt rất tốt, đồng thời khoai mỡ còn có tác dụng cân bằng đường huyết, lipid máu, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, mọi người nên ăn khoai mỡ để bảo vệ sức khỏe.

tiền liệt tuyến, râu ngô

Bạn nam có thể thường xuyên ăn 3 "kẻ thù" của viêm tuyến tiền liệt này, nếu thường xuyên ăn nhiều thì hiệu quả có thể tốt hơn uống thuốc. Vì vậy, các bạn nam cũng nên ăn nhiều hơn, điều này cũng tốt cho cơ thể của chúng ta.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/neu-nam-gioi-khong-muon.. Nguồn: http://baove.congly.vn/neu-nam-gioi-khong-muon-tien-qua-gan-voi-viem-tuyen-tien-liet-3-viec-nen-bot-lam-4-viec-nen-an-thuong-xuyen-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/l

Tin được quan tâm

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Theo quy định mới nhất, người thuộc trường hợp này không Đăng kí thường trú bị phạt lên tới 1 triệu đồng

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Từ nay: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Có nên che dàn nóng điều hòa khi tiếp xúc với nắng mưa không? Nhờ lời nhắc nhở của thợ điện, nhiều người mới biết đã làm sai

Việc che chắn dàn nóng điều hòa bằng bạt hay mái che tưởng là giải pháp bảo vệ, nhưng thực tế lại gây tác hại...
Xài gì 3 ngày, 2 giờ trước

Sau 1/7, người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Dòng sự kiện 2 ngày, 4 giờ trước

Từ bây giờ: Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Ai sống lâu hơn, người nghỉ ngơi lâu hay người tập thể dục mỗi ngày? Một cuộc khảo sát trên 36.383 người cao tuổi đã đưa ra câu trả lời

Vấn đề liên quan đến sức khỏe của mỗi chúng ta này không chỉ gây tò mò lớn cho người dân mà còn là trọng...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 23 phút trước

Có 4 điểm khác biệt rõ ràng giữa trẻ em 'xem nhiều TV' và trẻ em 'hiếm khi xem TV' trong tương lai

Trẻ xem TV nhiều và trẻ ít xem khi lớn lên sẽ khác biệt rõ rệt ở 4 khía cạnh này, cha mẹ cùng tìm...
Chăm con 4 giờ, 2 phút trước

Nước dừa tốt nhất nên uống vào 3 thời điểm này. Những người nên uống nước dừa thường xuyên

Trên bãi biển vào giữa mùa hè, mọi người đều cầm một quả dừa, uống nước dừa mát lạnh, cảm nhận làn gió biển và...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 19 phút trước

Loại rau tốt nhất thế giới trồng một lần ăn mấy chục năm, canxi giàu gấp đôi sữa bò, giúp xương chắc khoẻ, trẻ cao lớn toàn diện

Báo Mỹ mới đây đã công bố danh sách 10 loại rau giàu dinh dưỡng nhất thế giới, trong đó, một loại rau trồng dưới...
Khỏe đẹp 16 giờ, 48 phút trước

Thói quen ngủ trưa sai cũng giống như tìm kiếm bệnh tật, 90% mọi người không hiểu!

90% mọi người không biết rằng ngủ trưa như thế này sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn. Nhớ nhắc nhở gia đình bạn...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 35 phút trước

Suy thận giai đoạn cuối ở tuổi 30 khi ngó lơ các dấu hiệu, bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bệnh suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết ở giai đoạn đầu, vậy nên nhiều người chủ quan không đi...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 29 phút trước

Tin mới cập nhật

Kể từ nay: Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70 triệu đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 2 phút trước

Làm sao để mặc đẹp vào mùa hè? Những bộ trang phục hàng ngày này đơn giản, trẻ trung và thoải mái

Ảnh hưởng của sự kết hợp trang phục đối với ngoại hình cá nhân vẫn còn tương đối lớn. Nếu bạn có thể tìm thấy...
Thời trang + 16 phút trước

5 điểm 'vàng' giúp phụ nữ luôn hạnh phúc dù cho kết hôn với ai

Có những người phụ nữ luôn luôn hạnh phúc và vui vẻ trong cuộc sống, dù họ đồng hành với ai hay bước đến nơi...
Tâm sự 32 phút trước

Theo quy định mới nhất, công chức tự nguyện xin thôi việc sẽ được hưởng chế độ gì?

Nghị định mới quy định rõ cách tính thời gian công tác và mức trợ cấp thôi việc dành cho công chức.
Dòng sự kiện 1 giờ, 2 phút trước

Việt Nam có một 'báu vật triệu đô' khiến Trung Quốc, Mỹ mê mẩn: Xuất khẩu tăng gấp 6 lần

Không riêng thị trường Trung Quốc và Mỹ mà thời gian qua nhiều thị trường đã tăng cường nhập khẩu loại nông sản này từ...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Sao nữ phim 18+ 'Sắc, Giới' tha thiết cầu xin cộng đồng mạng một việc: Nghe xong mới thấy quan điểm dạy con quả thực rất hay!

Nữ diễn viên nổi tiếng Thang Duy vừa thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi đưa ra một lời cầu xin tha...
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Thông tin quan trọng về tính năng mới nhất của VNeID liên quan đến GPLX, ai bỏ lỡ là mất quyền lợi

Nếu chưa có Giấy phép lái xe bản cứng, bạn hoàn toàn có thể tra cứu trên VNeID.
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Sau sáp nhập, siêu dự án đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam 67 tỷ USD đặt ra nhiều yêu cầu cấp bách

Dự án đường sắt tốc độ cao trên trục Bắc - Nam được xem là công trình giao thông trọng điểm của quốc gia, tổng...
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Từ nay: Cấm dùng Căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 1 giờ, 18 phút trước

Thủ tục tách, hợp thửa đất theo quy định mới nhất: Không đủ điều kiện sẽ trả hồ sơ trong 3 ngày, 5 ngày hoàn tất nếu hợp lệ

Thủ tục tách, hợp thửa đất từ ngày 1/7 sẽ thay đổi như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Tin trong ngày 2 giờ, 32 phút trước