Danh mục

Nếu bạn vẫn quan tâm đến 7 điều này khi về già, về cơ bản bạn có thể sống đến 90 tuổi!

Thứ ba, 30/01/2024 13:13

Ở tuổi xế chiều, cuộc sống thường trở nên tĩnh lặng và đơn giản hơn. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu gần đây, nếu người cao tuổi vẫn duy trì sự quan tâm đối với một số hoạt động cụ thể, họ không chỉ sống lâu hơn mà còn có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Kể từ khi nghỉ hưu, hành vi của ông Dương có phần kỳ lạ. Ông hạn chế giao tiếp, thường xuyên tự mình ở trong nhà và trí nhớ giảm sút đáng kể. Ông thường hay nhìn ngó lung tung và thỉnh thoảng lại nói một mình.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Vợ ông qua đời sớm và bấy lâu nay ông Dương sống độc thân, nuôi dạy hai đứa con thành người. Mọi người thường nói với ông rằng, giờ đây ông có thể tận hưởng cuộc sống và lên kế hoạch cho tuổi già của mình. Tuy nhiên, ông Dương lại càng ngày càng trở nên ít nói. Các con ông đã có gia đình riêng và không sống cùng ông. Sau khi phát hiện ra những dấu hiệu bất thường, họ cảm thấy rất lo lắng.

Các con ông đã đưa ông đến bệnh viện để kiểm tra, sau khi kiểm tra, bác sĩ cho biết ông Dương mắc chứng mất trí nhớ của người già, nếu không can thiệp kịp thời, tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và cuối cùng, ông có thể sẽ không thể tự chăm sóc bản thân.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Chứng mất trí nhớ ở người già thường được biết đến như bệnh Alzheimer, một dạng bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển âm thầm. Đặc trưng lâm sàng bao gồm rối loạn trí nhớ, mất khả năng nói, sử dụng, nhận biết, tổn thương kỹ năng không gian thị giác, rối loạn chức năng thực hiện và thay đổi tính cách cùng hành vi.

Chứng mất trí nhớ ở người già, như cái tên gợi ý, thường xảy ra khi tuổi tác tăng lên. Theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chứng mất trí nhớ là nguyên nhân gây tử vong thứ năm trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 50 triệu người trên toàn cầu, phần lớn trong số này là người già.

Khi tuổi già, nếu bạn vẫn quan tâm đến 7 điều sau đây, xin chúc mừng, bạn cơ bản có thể sống đến 90 tuổi!

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Học tập: Người già vẫn giữ niềm đam mê học hỏi, đó là điều tuyệt vời. Nhiều người già tham gia các hoạt động văn hóa, học vẽ, đánh đàn piano, viết chữ đẹp, chơi violin... Những người già yêu thích học tập sẽ làm chậm quá trình teo não, từ đó giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Vận động: Người già sống lâu thường có đặc điểm chung là yêu thích vận động. Họ hiểu rằng, càng ít vận động, cơ thể càng trở nên cứng nhắc, cơ bắp teo tóp. Vận động không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp họ lạc quan hơn, sẵn lòng giao tiếp và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Công việc: Một số người già không muốn nghỉ hưu vì họ thấy cuộc sống trở nên buồn chán, công việc giúp họ cảm thấy có ích hơn. Tiếp tục làm việc sau tuổi hưu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Giao tiếp xã hội: Giao tiếp là cầu nối giữa con người với con người. Thiếu giao tiếp, một người có thể cảm thấy cô đơn và trở nên tự kỷ. Đặc biệt, nếu một người già từng rất xã hội nhưng bỗng nhiên trở nên tự kỷ, cần phải cảnh giác với khả năng mắc bệnh.

Cuộc sống tình dục: Một số người có quan điểm sai lầm về cuộc sống tình dục của người già. Thực tế, người già cũng cần đến cuộc sống tình dục.

Thực phẩm: Mọi người cần thức ăn để sống, khi người già không thích ăn uống, sức khỏe và hệ miễn dịch của họ sẽ suy giảm. Ngay cả khi khả năng tiêu hóa giảm sút, người già cũng cần quan tâm đến việc ăn uống đủ chất.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Du lịch: Du lịch không chỉ là hoạt động của giới trẻ, người già, khi đã nghỉ hưu, có thể tận dụng thời gian rảnh để du lịch, khám phá và thư giãn.

Quan tâm đến những điều này không chỉ làm phong phú cuộc sống của người già mà còn giúp họ duy trì sức khỏe và tinh thần tốt, tiến xa hơn trên con đường đến tuổi 90.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-van-qu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-van-quan-tam-den-7-dieu-nay-khi-ve-gia-ve-co-ban-ban-co-the-song-den-90-tuoi-vz85314.html

Tin được quan tâm

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Từ nay, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 3 ngày trước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Sao Việt 30/8: Hoa hậu Đỗ Thị Hà sắp cưới chồng thiếu gia?; Minh Tú hé lộ tình trạng hiện tại sau chấn thương đứt dây chằng gối

Tin sao Việt 30/8/2025: Hoa hậu Đỗ Thị Hà tung loạt bằng chứng báo hiệu ngày lên xe hoa cùng chồng thiếu gia sắp cận...
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

5 loài hoa muỗi ghét nhất, trồng 1 chậu trong nhà, muỗi sẽ không dám bén mảng đến

Mùa hè không chỉ nóng nực mà còn đầy rẫy muỗi và ruồi nhặng phiền phức. Chỉ cần một vài con muỗi cũng có thể...
Đời sống số 3 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn vịt kho gừng, một người đàn ông bất ngờ qua đời, bác sĩ cảnh báo thói quen sai lầm

Câu chuyện một người đàn ông đột tử sau khi ăn vịt kho gừng gây hoang mang dư luận.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 53 phút trước

7 loại cá nhất định phải mua ngay nếu thấy ở chợ: Bổ như nhân sâm, sạch không tăng trọng, giá lại rẻ giật mình

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 23 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú, thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Nhiều người nghĩ đến cái chết và sự tuyệt vọng khi nhắc đến ung thư. Nhưng không phải tất cả các loại ung thư đều...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Loại rau 'nhà quê' giá chỉ vài nghìn ở Việt Nam, sang Nhật 'đắt xắt ra miếng', vẫn được săn đón nhiệt tình, tốt cho dạ dày, giải độc gan và đẹp da

Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau...
Khỏe đẹp 2 ngày, 14 giờ trước

Bạn muốn con mình ngoan ngoãn và thành đạt? Nếu không làm 4 điều này ngay bây giờ, bạn sẽ hối hận về sau!

Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường...
Chăm con 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại gỗ được mệnh danh là 'Vua của các loại gỗ': Cứng gấp 2 lần thép, đạn bắn không thủng, có thể thay thế kim loại

Đây được coi là loại cây cứng nhất trên thế giới, có nhiều công dụng đặc biệt.
Kiến thức 5 phút trước

Tại sao chúng ta phải thắp ba nén hương khi quỳ lạy? Ý nghĩa của ba nén hương là gì?

Ý nghĩa thực sự của việc thắp hương là thể hiện lòng kính trọng đối với tổ tiên của nhân loại. Thông thường, người ta...
Kiến thức 38 giây trước

Nếu chồng bạn thuộc 5 con giáp này thì đừng coi thường anh ấy dù anh ấy có nghèo đến đâu, vì cuối cùng anh ấy sẽ trở nên giàu có

Trong hôn nhân, có những người phụ nữ ghét chồng mình vì anh ta không đủ giàu, suốt ngày than thở, nhưng họ không biết...
Đời sống số 4 phút trước

Tin vui: Nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng

Những ngày qua thông tin nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên thành 650.000 đồng khiến nhiều người háo hức nhưng có phải...
Tin trong ngày 25 phút trước

Tại sao bạn không nên tắm ngay sau bữa ăn?

Sau khi ăn xong, bạn không nên tắm ngay, vì lượng máu lớn sẽ dồn về dạ dày, khiến các bộ phận khác trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe 32 phút trước

Nếu một người đàn ông có những đặc điểm này trên khuôn mặt, anh ta sớm muộn gì cũng sẽ thành công!

Người ta nói "ngoại hình phản ánh tâm hồn". Khuôn mặt của một người không chỉ bộc lộ tính cách mà còn thường ẩn chứa...
Đời sống số 7 giờ, 57 phút trước

Tại sao các loại vít mà chúng ta thường sử dụng lại được chia thành vít chữ thập và vít rãnh?

Vít là một trong những bộ phận công nghiệp phổ biến nhất. Trong cuộc sống của chúng ta, ốc vít có mặt ở khắp mọi...
Kiến thức 7 giờ, 57 phút trước

Tử vi ngày 2/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn may mắn trong công việc, Thân có thể gặp rắc rối về tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/9/2025.
Đời sống số 7 giờ, 27 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua Bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 8 giờ, 46 phút trước

Cách xem lễ diễu binh ngày Quốc khánh 2/9 trên máy tính và điện thoại

Nếu không thể tham gia trực tiếp Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh...
Tin trong ngày 8 giờ, 47 phút trước