Danh mục

Nếu bạn vẫn quan tâm đến 7 điều này khi về già, về cơ bản bạn có thể sống đến 90 tuổi!

Thứ ba, 30/01/2024 13:13

Ở tuổi xế chiều, cuộc sống thường trở nên tĩnh lặng và đơn giản hơn. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu gần đây, nếu người cao tuổi vẫn duy trì sự quan tâm đối với một số hoạt động cụ thể, họ không chỉ sống lâu hơn mà còn có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Kể từ khi nghỉ hưu, hành vi của ông Dương có phần kỳ lạ. Ông hạn chế giao tiếp, thường xuyên tự mình ở trong nhà và trí nhớ giảm sút đáng kể. Ông thường hay nhìn ngó lung tung và thỉnh thoảng lại nói một mình.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Vợ ông qua đời sớm và bấy lâu nay ông Dương sống độc thân, nuôi dạy hai đứa con thành người. Mọi người thường nói với ông rằng, giờ đây ông có thể tận hưởng cuộc sống và lên kế hoạch cho tuổi già của mình. Tuy nhiên, ông Dương lại càng ngày càng trở nên ít nói. Các con ông đã có gia đình riêng và không sống cùng ông. Sau khi phát hiện ra những dấu hiệu bất thường, họ cảm thấy rất lo lắng.

Các con ông đã đưa ông đến bệnh viện để kiểm tra, sau khi kiểm tra, bác sĩ cho biết ông Dương mắc chứng mất trí nhớ của người già, nếu không can thiệp kịp thời, tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và cuối cùng, ông có thể sẽ không thể tự chăm sóc bản thân.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Chứng mất trí nhớ ở người già thường được biết đến như bệnh Alzheimer, một dạng bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển âm thầm. Đặc trưng lâm sàng bao gồm rối loạn trí nhớ, mất khả năng nói, sử dụng, nhận biết, tổn thương kỹ năng không gian thị giác, rối loạn chức năng thực hiện và thay đổi tính cách cùng hành vi.

Chứng mất trí nhớ ở người già, như cái tên gợi ý, thường xảy ra khi tuổi tác tăng lên. Theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chứng mất trí nhớ là nguyên nhân gây tử vong thứ năm trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 50 triệu người trên toàn cầu, phần lớn trong số này là người già.

Khi tuổi già, nếu bạn vẫn quan tâm đến 7 điều sau đây, xin chúc mừng, bạn cơ bản có thể sống đến 90 tuổi!

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Học tập: Người già vẫn giữ niềm đam mê học hỏi, đó là điều tuyệt vời. Nhiều người già tham gia các hoạt động văn hóa, học vẽ, đánh đàn piano, viết chữ đẹp, chơi violin... Những người già yêu thích học tập sẽ làm chậm quá trình teo não, từ đó giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Vận động: Người già sống lâu thường có đặc điểm chung là yêu thích vận động. Họ hiểu rằng, càng ít vận động, cơ thể càng trở nên cứng nhắc, cơ bắp teo tóp. Vận động không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp họ lạc quan hơn, sẵn lòng giao tiếp và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ads

Công việc: Một số người già không muốn nghỉ hưu vì họ thấy cuộc sống trở nên buồn chán, công việc giúp họ cảm thấy có ích hơn. Tiếp tục làm việc sau tuổi hưu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Giao tiếp xã hội: Giao tiếp là cầu nối giữa con người với con người. Thiếu giao tiếp, một người có thể cảm thấy cô đơn và trở nên tự kỷ. Đặc biệt, nếu một người già từng rất xã hội nhưng bỗng nhiên trở nên tự kỷ, cần phải cảnh giác với khả năng mắc bệnh.

Cuộc sống tình dục: Một số người có quan điểm sai lầm về cuộc sống tình dục của người già. Thực tế, người già cũng cần đến cuộc sống tình dục.

Thực phẩm: Mọi người cần thức ăn để sống, khi người già không thích ăn uống, sức khỏe và hệ miễn dịch của họ sẽ suy giảm. Ngay cả khi khả năng tiêu hóa giảm sút, người già cũng cần quan tâm đến việc ăn uống đủ chất.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Du lịch: Du lịch không chỉ là hoạt động của giới trẻ, người già, khi đã nghỉ hưu, có thể tận dụng thời gian rảnh để du lịch, khám phá và thư giãn.

Quan tâm đến những điều này không chỉ làm phong phú cuộc sống của người già mà còn giúp họ duy trì sức khỏe và tinh thần tốt, tiến xa hơn trên con đường đến tuổi 90.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-van-qu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-van-quan-tam-den-7-dieu-nay-khi-ve-gia-ve-co-ban-ban-co-the-song-den-90-tuoi-vz85314.html

Tin được quan tâm

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 2 ngày, 13 giờ trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Suýt mất mạng vì ăn thịt lợn kiểu này, bác sĩ hút ra gần 2 lít 'dầu' từ máu bệnh nhân

Một người phụ nữ đã rơi vào tình trạng "thập tử nhất sinh" sau khi ăn một lượng lớn thịt lợn sữa quay. Các bác...
Chăm sóc sức khỏe 7 phút trước

Điều thứ ba quyết định tuổi thọ là tập thể dục, thứ hai là uống nước, nhưng nhiều người không thể làm được điều đầu tiên

Bí quyết thực sự để có sức khỏe tốt của dì không nằm ở việc tập thể dục thường xuyên hay uống đủ nước mỗi...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 13 phút trước

Nếu một đứa trẻ có 3 trong 4 dấu hiệu này, thì trẻ đã đến 'giai đoạn ghét cha mẹ' và mọi phương pháp giáo dục khác đều vô hiệu. Chỉ còn hai từ này là vẫn hiệu quả

Trong quá trình phát triển của con cái, cha mẹ có thể gặp phải một giai đoạn khó khăn - "giai đoạn ghét bỏ cha...
Chăm con 3 giờ, 42 phút trước

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã diệt hết, hãy cẩn thận!

Ẩm thực luôn đầy hấp dẫn, nhưng đằng sau những món ngon quen thuộc lại tiềm ẩn nguy cơ từ ký sinh trùng mà không...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 14 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hộ nông dân Hải Phòng thu lãi 300 triệu mỗi năm sau khi bỏ lúa, trồng loại cây được mệnh danh là 'vàng đỏ'

Từ thử nghiệm 1 ha với hơn 1.000 trụ, mô hình thanh long ruột đỏ của chị Đỗ Thị Hồng (phường Bạch Đằng, Hải Phòng)...
Kiến thức 7 phút trước

Đâu là những môn học ở cấp trung học cơ sở công lập đang thừa giáo viên?

Mỗi khi năm học mới bắt đầu, nhiều địa phương lại lên kế hoạch tuyển dụng giáo viên, nhưng tình trạng thừa, thiếu nhân sự...
Tin trong ngày 7 phút trước

Sao Việt 25/9: Nhã Phương lộ ảnh bụng bầu 'to vượt mặt'?; Nhạc sĩ 'Bài thánh ca buồn' đột ngột qua đời

Tin sao Việt 25/9/2025: Nhã Phương đang khiến cộng đồng mạng xôn xao khi vòng hai lộ rõ sự khác lạ. Liệu đây có phải...
Chuyện làng sao 30 phút trước

Ninh Bình đặt mục tiêu đưa vùng đất nhỏ có diện tích 17km2 trở thành đô thị hiện đại, trung tâm kinh tế - xã hội của tỉnh vào năm 2030

Địa phương này của Ninh Bình đặt mục tiêu trở thành đô thị hiện đại, trung tâm kinh tế - xã hội của tỉnh vào...
Tin trong ngày 45 phút trước

Loại cây cảnh vừa đẹp nhà, vừa hút đầy tài lộc, bảo sao nhà giàu nào cũng trồng, càng trồng lại càng giàu

Trong quan niệm Á Đông, việc trồng cây cảnh trong nhà không chỉ đơn thuần để trang trí mà còn gửi gắm nhiều tầng ý...
Phong thủy 45 phút trước

3 vị trí căn hộ chung cư đại kỵ phong thủy: Tưởng lợi mà hóa hại, vừa khó sống yên lại dễ mất giá

Một căn hộ giá rẻ đôi khi là lựa chọn hấp dẫn, nhưng nếu vị trí vướng vào những điểm “kỵ” phong thủy, thì chính...
Phong thủy 45 phút trước

Có được miễn nghĩa vụ quân sự khi tham gia dân quân tự vệ?

Nhiều công dân thắc mắc liệu việc tham gia lực lượng dân quân tự vệ có đồng nghĩa với việc được miễn thực hiện nghĩa...
Tin trong ngày 45 phút trước

Từ ngày 1/10: Những Luật quan trọng nào chính thức có hiệu lực thi hành?

Dưới đây là 2 Luật mới quan trọng tác động trực tiếp đến doanh nghiệp chính thức có hiệu lực thi hành từ ngày 1/10/2025....
Tin trong ngày 46 phút trước

Tin vui từ bây giờ, đối tượng cán bộ, công chức này sẽ nhận tới 24 tháng lương nếu nghỉ việc

Chính sách mới này đem lại nhiều quyền lợi cho nhóm cán bộ, công chức nghỉ việc.
Kiến thức 46 phút trước

Lao động làm việc theo hợp đồng dưới 12 tháng phải đáp ứng điều kiện gì để được hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Trường hợp người lao động làm việc theo hợp đồng lao động có thời hạn từ đủ 1 tháng đến dưới 12 tháng thì phải...
Tin trong ngày 2 giờ, 47 phút trước