Danh mục

Nếu bạn vẫn quan tâm đến 7 điều này khi về già, về cơ bản bạn có thể sống đến 90 tuổi!

Thứ ba, 30/01/2024 13:13

Ở tuổi xế chiều, cuộc sống thường trở nên tĩnh lặng và đơn giản hơn. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu gần đây, nếu người cao tuổi vẫn duy trì sự quan tâm đối với một số hoạt động cụ thể, họ không chỉ sống lâu hơn mà còn có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Kể từ khi nghỉ hưu, hành vi của ông Dương có phần kỳ lạ. Ông hạn chế giao tiếp, thường xuyên tự mình ở trong nhà và trí nhớ giảm sút đáng kể. Ông thường hay nhìn ngó lung tung và thỉnh thoảng lại nói một mình.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Vợ ông qua đời sớm và bấy lâu nay ông Dương sống độc thân, nuôi dạy hai đứa con thành người. Mọi người thường nói với ông rằng, giờ đây ông có thể tận hưởng cuộc sống và lên kế hoạch cho tuổi già của mình. Tuy nhiên, ông Dương lại càng ngày càng trở nên ít nói. Các con ông đã có gia đình riêng và không sống cùng ông. Sau khi phát hiện ra những dấu hiệu bất thường, họ cảm thấy rất lo lắng.

Các con ông đã đưa ông đến bệnh viện để kiểm tra, sau khi kiểm tra, bác sĩ cho biết ông Dương mắc chứng mất trí nhớ của người già, nếu không can thiệp kịp thời, tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và cuối cùng, ông có thể sẽ không thể tự chăm sóc bản thân.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Chứng mất trí nhớ ở người già thường được biết đến như bệnh Alzheimer, một dạng bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển âm thầm. Đặc trưng lâm sàng bao gồm rối loạn trí nhớ, mất khả năng nói, sử dụng, nhận biết, tổn thương kỹ năng không gian thị giác, rối loạn chức năng thực hiện và thay đổi tính cách cùng hành vi.

Chứng mất trí nhớ ở người già, như cái tên gợi ý, thường xảy ra khi tuổi tác tăng lên. Theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chứng mất trí nhớ là nguyên nhân gây tử vong thứ năm trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 50 triệu người trên toàn cầu, phần lớn trong số này là người già.

Khi tuổi già, nếu bạn vẫn quan tâm đến 7 điều sau đây, xin chúc mừng, bạn cơ bản có thể sống đến 90 tuổi!

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Học tập: Người già vẫn giữ niềm đam mê học hỏi, đó là điều tuyệt vời. Nhiều người già tham gia các hoạt động văn hóa, học vẽ, đánh đàn piano, viết chữ đẹp, chơi violin... Những người già yêu thích học tập sẽ làm chậm quá trình teo não, từ đó giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Vận động: Người già sống lâu thường có đặc điểm chung là yêu thích vận động. Họ hiểu rằng, càng ít vận động, cơ thể càng trở nên cứng nhắc, cơ bắp teo tóp. Vận động không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp họ lạc quan hơn, sẵn lòng giao tiếp và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Công việc: Một số người già không muốn nghỉ hưu vì họ thấy cuộc sống trở nên buồn chán, công việc giúp họ cảm thấy có ích hơn. Tiếp tục làm việc sau tuổi hưu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Giao tiếp xã hội: Giao tiếp là cầu nối giữa con người với con người. Thiếu giao tiếp, một người có thể cảm thấy cô đơn và trở nên tự kỷ. Đặc biệt, nếu một người già từng rất xã hội nhưng bỗng nhiên trở nên tự kỷ, cần phải cảnh giác với khả năng mắc bệnh.

Cuộc sống tình dục: Một số người có quan điểm sai lầm về cuộc sống tình dục của người già. Thực tế, người già cũng cần đến cuộc sống tình dục.

Thực phẩm: Mọi người cần thức ăn để sống, khi người già không thích ăn uống, sức khỏe và hệ miễn dịch của họ sẽ suy giảm. Ngay cả khi khả năng tiêu hóa giảm sút, người già cũng cần quan tâm đến việc ăn uống đủ chất.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Du lịch: Du lịch không chỉ là hoạt động của giới trẻ, người già, khi đã nghỉ hưu, có thể tận dụng thời gian rảnh để du lịch, khám phá và thư giãn.

Quan tâm đến những điều này không chỉ làm phong phú cuộc sống của người già mà còn giúp họ duy trì sức khỏe và tinh thần tốt, tiến xa hơn trên con đường đến tuổi 90.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-van-qu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-van-quan-tam-den-7-dieu-nay-khi-ve-gia-ve-co-ban-ban-co-the-song-den-90-tuoi-vz85314.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 7 giờ, 7 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

Các cụ cảnh báo: Nghiệp tốt xấu của gia đình sẽ đổ vào 3 người này, biết càng sớm càng tốt

Từ ngàn xưa, tổ tiên ta đã đúc kết những kinh nghiệm quý báu về cách xây dựng và gìn giữ một gia đình hạnh...
Đời sống số 8 phút trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 48 phút trước

Đề xuất tăng mạnh mức phạt với hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả, có thể lên tới 400 triệu đồng

Mức phạt tiền tối đa trong lĩnh vực sản xuất, buôn bán hàng giả, hàng cấm và bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng là...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc thuyền buồm và kiểm tra xem ai sẽ đi cùng bạn đến đích

Dựa trên lựa chọn chiếc thuyền buồm, bạn có thể khám phá xem ai là người đồng hành cùng bạn trên hành trình cuộc đời...
Đời sống số 1 giờ, 8 phút trước

Sông Tô Lịch sắp có diện mạo mới: Hà Nội nghiên cứu xén hè tuyến đường dọc bờ sông

Sở Xây dựng đang xem xét việc xén hè trên đường Nguyễn Ngọc Vũ để tăng khả năng di chuyển trong đoạn đường đôi có...
Dòng sự kiện 1 giờ, 12 phút trước

Khác xa hình ảnh lộng lẫy thường thấy, khoảnh khắc đặc biệt về Diệp Lâm Anh khiến tất cả phải bất ngờ

Đây được cho là hình ảnh hiếm hoi, đặc biệt về Diệp Lâm Anh. Bởi trước nay, cô thường xuất hiện trước công chúng với...
VIDEO 1 giờ, 14 phút trước

53 trường Đại học công bố mức quy đổi điểm IELTS, thí sinh cần nắm rõ

Trong danh sách mới nhất, hầu hết trường yêu cầu từ 5.0 IELTS, phổ biến quy đổi thành 7-8,5/10 điểm môn tiếng Anh. Từ mốc...
Tin trong ngày 2 giờ, 38 phút trước

Loại cây mọc hoang ở bờ rào xưa không ai hái, nay thành đặc sản giá 50.000 đồng/kg, nấu với canh cua siêu ngon

Nhiều người lần đầu nếm thử món canh cua rau dâm bụt đều ngạc nhiên bởi hương vị thanh mát, hậu ngọt và mùi thơm...
Tin trong ngày 2 giờ, 8 phút trước

Dự kiến 10 trường đại học được đầu tư đào tạo nguồn nhân lực phát triển điện hạt nhân, học sinh yêu thích ngành này có thể cân nhắc

Thủ tướng vừa phê duyệt Đề án “Đào tạo, bồi dưỡng nguồn nhân lực phục vụ phát triển điện hạt nhân đến năm 2035”.
Tin trong ngày 3 giờ, 37 phút trước

Sao Việt 31/5: Tự Long than 'khiếp quá' khi xem ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc; Lý Hải trẻ như nam sinh trong bộ ảnh gia đình

Tin sao Việt 31/5/2025: Ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc nhận được sự quan tâm của nhiều người; Trong bộ ảnh mới, Lý Hải...
Chuyện làng sao 3 giờ, 37 phút trước