Danh mục

Nếu bạn sử dụng điện thoại di động trong nhà vệ sinh, ngũ tạng của bạn đang dần bị tổn thương. Hãy dừng lại ngay lập tức!

Thứ ba, 08/10/2024 17:07

Việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Có người thích mang theo điện thoại, có người mang theo sách, và có người thậm chí mang theo máy chơi game. Tuy nhiên, phần lớn mọi người đều chọn điện thoại vì sự tiện lợi.

Nhưng liệu thói quen này có thực sự tốt cho sức khỏe? Câu trả lời là không. Việc sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh đang gây tổn hại nghiêm trọng đến nhiều bộ phận trong cơ thể mà chúng ta không ngờ tới.

Tổn thương mắt

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Khi mắt nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trong thời gian dài, sẽ dẫn đến hiện tượng khô mắt. Nếu mỗi lần vào nhà vệ sinh đều mang theo điện thoại, nguy cơ mắc bệnh khô mắt sẽ tăng lên đáng kể. Số lần chớp mắt cũng giảm, dẫn đến tình trạng mắt khô và không được làm ẩm đúng cách. Để bảo vệ mắt, hãy nhớ chớp mắt mỗi nửa giờ hoặc thực hiện các bài tập bảo vệ mắt. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, rau chân vịt, sữa, bí đỏ và trứng cũng rất cần thiết.

Tổn thương cổ

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Việc cúi đầu chơi điện thoại liên tục, đặc biệt là khi sử dụng bồn cầu ngồi xổm, sẽ tạo áp lực lên cột sống cổ. Lâu dần, điều này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Tổn thương não

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Thói quen chơi điện thoại trong nhà vệ sinh dễ khiến thời gian đi vệ sinh kéo dài. Khi máu lưu thông không đều, việc đứng dậy đột ngột có thể làm tăng huyết áp và thiếu oxy lên não, dẫn đến chóng mặt và xuất hiện tình trạng "sao vàng" trước mắt, gây tổn thương cho não bộ.

Tổn thương cơ

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Nghiên cứu cho thấy, ngồi xổm quá lâu, khoảng 15 phút hoặc hơn, có thể làm chậm lưu thông máu. Nhẹ thì gây tê chân, nặng thì có thể dẫn đến huyết khối và tắc nghẽn mạch máu. Đặc biệt, những người mắc bệnh xơ cứng động mạch hoặc mỡ máu cao càng không nên ngồi xổm quá lâu trong nhà vệ sinh, vì điều này có thể gây hại cho sức khỏe.

Tổn thương tinh thần

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Thói quen chơi điện thoại trong nhà vệ sinh khiến não bộ luôn trong trạng thái hoạt động và căng thẳng, làm giảm khả năng hiểu và phân tích các vấn đề khác. Điều này có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, căng thẳng tinh thần và các vấn đề về thần kinh.

Kết luận

Hãy tập trung vào việc giải quyết nhu cầu sinh lý khi vào nhà vệ sinh và tránh bị phân tâm bởi điện thoại. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến mắt, cổ, não, cơ và tinh thần. Đối với những người bị táo bón, việc không sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh cũng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Chăm sóc sức khỏe là một hành động cần thiết và quan trọng. Hãy từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh ngay hôm nay để bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương không đáng có. Việc dành thời gian cho sức khỏe của mình không bao giờ là quá muộn. Hãy hành động ngay bây giờ để có một cuộc sống khỏe mạnh và lành mạnh hơn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-su-dun.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-su-dung-dien-thoai-di-dong-trong-nha-ve-sinh-ngu-tang-cua-ban-dang-dan-bi-ton-thuong-hay-dung-lai-ngay-lap-tuc-vz100135.html

Tin được quan tâm

Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 9 giờ trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp cảnh giác có tang lễ vào nửa cuối năm 2025

Sinh, lão, bệnh, tử là những điều ai cũng phải trải qua. Khi một thành viên trong gia đình trải qua mất mát, nỗi đau...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Việt Nam có 1 loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm: Toàn thân là ‘vàng’, cứ hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 10 phút trước

Sống thọ hay không nhìn ngay 2 bộ phận này trên cơ thể là biết ngay, nếu 'nhiều mỡ' xin chúc mừng

Hai bộ phận này tích mỡ hóa ra quý như vàng nhưng nhiều người không biết, vẫn tự ti.
Khỏe đẹp 3 giờ, 3 phút trước

Uống nước đinh lăng nên dùng lá khô hay tươi mới tốt hơn cho sức khỏe?

Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 8 phút trước

Không phải cầu lông, bơi lội hay đạp xe, bộ môn này có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm gần 10 năm

Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, đây là bộ môn tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 39 phút trước

Theo nghiên cứu Harvard: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn bạn cùng chang lứa, cha mẹ chớ dại mà ngăn cản con

Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra ba hành vi góp phần giúp trẻ phát triển trí não vượt trội—khi trẻ yêu thích làm...
Chăm con 11 giờ, 13 phút trước

Các mốc khám thai 3 tháng đầu mẹ bầu tuyệt đối không được “quên”

Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 10 phút trước

Tin mới cập nhật

Quy định mới nhất, người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Kiến thức 6 phút trước

Sau 10 năm làm sếp, tôi nhận ra kiểu nhân sự này sẽ thăng tiến nhanh nhất

Đi làm, ai cũng mong muốn tiến xa trong sự nghiệp, nhưng không phải ai cũng biết con đường đúng đắn để đi. Một vị...
Đời sống trẻ 23 phút trước

Ngành học 'thời thượng' mở rộng cánh cửa nghề nghiệp trong kỷ nguyên số, mức lương hơn 50.000.000 đồng/tháng

Cơ hội nghề nghiệp rộng mở, mức thu nhập hấp dẫn và khả năng phát triển lâu dài là những yếu tố khiến ngành học...
Đời sống số 24 phút trước

Nên ở chung cư tầng nào là tốt nhất? 5 tầng 'hút lộc' người thông minh hay lựa chọn

Việc chọn tầng khi mua căn hộ chung cư là một quyết định quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống hàng ngày....
Mẫu nhà đẹp 32 phút trước

Các tổ chức quốc tế dự báo về tăng trưởng kinh tế Việt Nam

AMRO dự báo kinh tế Việt Nam sẽ tăng trưởng 7% trong năm nay và 6,5% trong năm 2026. Ngân hàng UOB dự báo trong...
Tin trong ngày 38 phút trước

Công trình thủy điện dưới lòng đất lớn nhất Việt Nam, như 'cung điện' ngầm ẩn mình sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 40 phút trước

Người EQ thấp rất thích mặc 5 kiểu đồ này mỗi ngày, tưởng nổi bật ai ngờ mất điểm trầm trọng

Trang phục không chỉ thể hiện gu thẩm mỹ mà còn phản ánh tính cách và chỉ số EQ của mỗi người. Những ai có...
Thời trang + 60 phút trước

Người sở hữu nhà ở xã hội trên 5 năm khi bán nhà sẽ được miễn một khoản phí lớn, cụ thể là?

Theo Luật Nhà ở 2023, người sở hữu nhà ở xã hội sau 5 năm sẽ được hưởng một ưu đãi đáng kể: miễn tiền...
Tin trong ngày 1 giờ, 2 phút trước

Đến 1/1/2026: Chi phí làm Sổ đỏ tăng mạnh, người dân cần làm ngay việc này để tránh thiệt thòi

Thông tin không làm Sổ đỏ trước 2026 sẽ mất rất nhiều tiền là hoàn toàn có cơ sở. Bởi theo khoản 1 Điều 257...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Thành phố nào có nhiều tỷ phú Vietlott 'khủng' nhất Việt Nam, với loạt giải Jackpot kỷ lục từ đầu năm?

TP. Hồ Chí Minh khẳng định vị thế là "mảnh đất vàng" của những người chơi Vietlott khi giải Jackpot trị giá gần 50 tỷ...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước