Danh mục

Nam giới thận hư, khi tắm nhớ rửa thêm 3 bộ phận này, thận sẽ “khỏe” hơn từng ngày

Thứ năm, 25/08/2022 11:15

Một người đàn ông mạnh mẽ hay không phụ thuộc vào việc thận của họ có tốt hay không? Người có thận tốt thì cường, nhưng người có thận hư thì yếu. Vì vậy, nam giới hãy luôn chú ý đến thận và giữ gìn chúng.

Eo lưng

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Con người có thận ở vùng eo, bạn có thể ước khi tắm, xoa bóp và kích thích thắt lưng đúng cách có thể làm tăng tốc độ tuần hoàn máu của thắt lưng. Đồng thời có thể giảm đau thắt lưng và căng cơ thắt lưng, xoa bóp eo hơn khi tắm, có tác dụng giải cảm, có tác dụng dưỡng thận.

Tai

Là một trong những bộ phận dễ bị bỏ qua khi chúng ta đi tắm, tuy nhiên mối quan hệ giữa tai và các cơ quan bên trong cơ thể tương đối lớn. Khi tắm cần vệ sinh tai kịp thời, chà xát đúng cách có thể làm cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể nhanh hơn, đừng quên rửa tai.

Bàn chân

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Bao gồm mắt cá chân và lòng bàn chân, ở hai nơi này có rất nhiều huyệt, trên mắt cá chân của con người có một huyệt gọi là huyệt Thái Cực, huyệt Thái Cực là một huyệt quan trọng đối với sức khỏe. Khi tắm có thể bị nước kích thích, cộng với xoa bóp bằng tay, có tác dụng bổ thận tráng dương, đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên mất ngủ, hay mộng mị.

Tuy nhiên, muốn tác dụng bổ thận tráng dương bằng cách rửa chân cần có những yêu cầu nhất định về nhiệt độ và thời gian của nước. Chỉ nên ngâm chân không quá 30 phút, nhiệt độ nước nên giữ ở mức độ vừa phải, nhìn chung không quá 42 độ C.

Dưới đây là một số dấu hiệu chứng tỏ thận đang gặp vấn đề, cần đi khám và điều trị ngay lập tức

Nhìn các chi

Ads

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Bàn tay và bàn chân lạnh, thậm chí khuỷu tay và đầu gối cũng có cảm giác ớn lạnh. Triệu chứng này còn có thể gây đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối, tinh thần kiệt quệ, trông rất kém sắc.

Nhìn vào nước tiểu

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Nước tiểu có màu trắng đục, có cảm giác đau rõ ràng, khi đi tiểu luôn có cảm giác không buốt, khó chịu, tiểu không hết, tức bụng dưới.

Nhìn vào eo

Đau thắt lưng được chia thành tổn thương nội tạng và căng thẳng.

Tổng thương nội tạng: tổn thương này nói chung là thiếu hụt dinh dưỡng bẩm sinh, suy nhược cơ thể mãn tính hoặc mệt mỏi quá mức. Trong trường hợp nhẹ, rất khó cúi xuống hoặc đứng thẳng, và trong trường hợp nghiêm trọng, đau gót chân và yếu lưng có thể xảy ra.

Căng thẳng: làm việc lâu trong cùng một tư thế cố định (sử dụng máy vi tính, lái xe,…) theo thời gian sẽ làm tổn thương thận khí, dẫn đến tinh khí của thận không đủ.

Nhìn vào bụng dưới

Ăn không ngon miệng, chướng bụng sau bữa ăn, bụng to, nhiều mỡ thường là biểu hiện của thận yếu.

Nhìn vào tinh thần

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Dù không thức khuya nhưng cả ngày cũng không khỏi ngáp, lúc nào cũng yếu ớt, chóng mặt.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-than-hu-khi-ta.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-than-hu-khi-tam-nho-rua-them-3-bo-phan-nay-than-se-khoe-hon-tung-ngay-29942.html

Tin được quan tâm

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 1 ngày, 12 giờ trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Điều thứ ba quyết định tuổi thọ là tập thể dục, thứ hai là uống nước, nhưng nhiều người không thể làm được điều đầu tiên

Bí quyết thực sự để có sức khỏe tốt của dì không nằm ở việc tập thể dục thường xuyên hay uống đủ nước mỗi...
Chăm sóc sức khỏe 40 phút trước

Nếu một đứa trẻ có 3 trong 4 dấu hiệu này, thì trẻ đã đến 'giai đoạn ghét cha mẹ' và mọi phương pháp giáo dục khác đều vô hiệu. Chỉ còn hai từ này là vẫn hiệu quả

Trong quá trình phát triển của con cái, cha mẹ có thể gặp phải một giai đoạn khó khăn - "giai đoạn ghét bỏ cha...
Chăm con 1 giờ, 10 phút trước

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã diệt hết, hãy cẩn thận!

Ẩm thực luôn đầy hấp dẫn, nhưng đằng sau những món ngon quen thuộc lại tiềm ẩn nguy cơ từ ký sinh trùng mà không...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 42 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Lao động làm việc theo hợp đồng dưới 12 tháng phải đáp ứng điều kiện gì để được hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Trường hợp người lao động làm việc theo hợp đồng lao động có thời hạn từ đủ 1 tháng đến dưới 12 tháng thì phải...
Tin trong ngày 15 phút trước

Tỉnh thành nào là nơi sinh ra nhiều tỷ phú nhất Việt Nam?

Đây là nơi sinh ra của 4 tỷ phú giàu có bậc nhất ở Việt Nam hiện tại.
Kiến thức 18 phút trước

Theo quy định hiện nay, thu nhập bao nhiêu thì không cần đóng thuế thu nhập cá nhân?

Với quy định hiện hành, mức thu nhập chịu thuế được xác định sau khi trừ các khoản giảm trừ theo quy định. Với từng...
Dòng sự kiện 23 phút trước

Hà Nội dự kiến đổi 4 khu đất lớn này cho nhà đầu tư xây cầu Trần Hưng Đạo

UBND thành phố Hà Nội đề xuất hoán đổi 4 khu đất lớn tại Đông Anh và Gia Lâm để thanh toán cho nhà đầu...
Tin trong ngày 35 phút trước

Ngành đang thiếu 60.000 nhân sự/năm, điểm chuẩn 'dễ thở' lại đa dạng trường học: Tốt nghiệp nhận lương 50 triệu/tháng

Dự báo năm 2025, thị trường lao động sẽ bùng nổ nhu cầu tuyển dụng ở một số lĩnh vực, trong đó có một ngành...
Kiến thức 36 phút trước

Sau tiết Thu phân (23/9) năm Tỵ, con giáp nào nên thận trọng, làm sao để tránh vận xui?

Thu phân đến vào ngày 23 tháng 9, chia mùa thu thành hai nửa rõ rệt. Từ thời điểm này, vạn vật tạm biệt sự...
Đời sống số 37 phút trước

Tìm ra 4 thiết bị âm thầm 'đốt' tiền điện không kém điều hoà: Nhà nào cũng có nhưng nhiều người vẫn chủ quan

Các thiết bị điện chính trong nhà bao gồm: Máy điều hòa, tủ lạnh, máy nước nóng điện và thiết bị chiếu sáng,... trong đó...
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước

Người xưa nói: 'Năm cây trong nhà sẽ mang lại nghèo đói và diệt vong', là 5 cây nào? Điều này có đúng không?

không phải cây nào cũng được coi là tốt trong phong thủy. Một câu tục ngữ cổ nói rằng: "Năm cây trong nhà sẽ mang...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân...
Kiến thức 9 giờ, 5 phút trước