Danh mục

Nam giới thận hư, khi tắm nhớ rửa thêm 3 bộ phận này, thận sẽ “khỏe” hơn từng ngày

Thứ năm, 25/08/2022 11:15

Một người đàn ông mạnh mẽ hay không phụ thuộc vào việc thận của họ có tốt hay không? Người có thận tốt thì cường, nhưng người có thận hư thì yếu. Vì vậy, nam giới hãy luôn chú ý đến thận và giữ gìn chúng.

Eo lưng

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Con người có thận ở vùng eo, bạn có thể ước khi tắm, xoa bóp và kích thích thắt lưng đúng cách có thể làm tăng tốc độ tuần hoàn máu của thắt lưng. Đồng thời có thể giảm đau thắt lưng và căng cơ thắt lưng, xoa bóp eo hơn khi tắm, có tác dụng giải cảm, có tác dụng dưỡng thận.

Tai

Là một trong những bộ phận dễ bị bỏ qua khi chúng ta đi tắm, tuy nhiên mối quan hệ giữa tai và các cơ quan bên trong cơ thể tương đối lớn. Khi tắm cần vệ sinh tai kịp thời, chà xát đúng cách có thể làm cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể nhanh hơn, đừng quên rửa tai.

Bàn chân

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Bao gồm mắt cá chân và lòng bàn chân, ở hai nơi này có rất nhiều huyệt, trên mắt cá chân của con người có một huyệt gọi là huyệt Thái Cực, huyệt Thái Cực là một huyệt quan trọng đối với sức khỏe. Khi tắm có thể bị nước kích thích, cộng với xoa bóp bằng tay, có tác dụng bổ thận tráng dương, đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên mất ngủ, hay mộng mị.

Tuy nhiên, muốn tác dụng bổ thận tráng dương bằng cách rửa chân cần có những yêu cầu nhất định về nhiệt độ và thời gian của nước. Chỉ nên ngâm chân không quá 30 phút, nhiệt độ nước nên giữ ở mức độ vừa phải, nhìn chung không quá 42 độ C.

Dưới đây là một số dấu hiệu chứng tỏ thận đang gặp vấn đề, cần đi khám và điều trị ngay lập tức

Nhìn các chi

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Bàn tay và bàn chân lạnh, thậm chí khuỷu tay và đầu gối cũng có cảm giác ớn lạnh. Triệu chứng này còn có thể gây đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối, tinh thần kiệt quệ, trông rất kém sắc.

Nhìn vào nước tiểu

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Nước tiểu có màu trắng đục, có cảm giác đau rõ ràng, khi đi tiểu luôn có cảm giác không buốt, khó chịu, tiểu không hết, tức bụng dưới.

Nhìn vào eo

Đau thắt lưng được chia thành tổn thương nội tạng và căng thẳng.

Tổng thương nội tạng: tổn thương này nói chung là thiếu hụt dinh dưỡng bẩm sinh, suy nhược cơ thể mãn tính hoặc mệt mỏi quá mức. Trong trường hợp nhẹ, rất khó cúi xuống hoặc đứng thẳng, và trong trường hợp nghiêm trọng, đau gót chân và yếu lưng có thể xảy ra.

Căng thẳng: làm việc lâu trong cùng một tư thế cố định (sử dụng máy vi tính, lái xe,…) theo thời gian sẽ làm tổn thương thận khí, dẫn đến tinh khí của thận không đủ.

Nhìn vào bụng dưới

Ăn không ngon miệng, chướng bụng sau bữa ăn, bụng to, nhiều mỡ thường là biểu hiện của thận yếu.

Nhìn vào tinh thần

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Dù không thức khuya nhưng cả ngày cũng không khỏi ngáp, lúc nào cũng yếu ớt, chóng mặt.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-than-hu-khi-ta.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-than-hu-khi-tam-nho-rua-them-3-bo-phan-nay-than-se-khoe-hon-tung-ngay-29942.html

Tin được quan tâm

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Chi tiết 24 quốc gia, vùng lãnh thổ miễn visa hoàn toàn cho người Việt: Chỉ cần có hộ chiếu là được

Công dân Việt Nam chỉ cần có hộ chiếu còn hạn là có thể đến những quốc gia và vùng lãnh thổ này mà không...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, tức ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Sau khi dùng giấy vệ sinh, tôi nên xả xuống bồn cầu hay bỏ vào thùng rác? Sau khi nghe người trong cuộc chia sẻ, tôi nhận ra mình đã làm sai cách

Việc bỏ giấy vệ sinh vào thùng rác bồn cầu từ lâu đã là thói quen của chúng ta, đặc biệt là thế hệ người...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10 điều

Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp,...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 50 phút trước

Có sự khác biệt đáng ngạc nhiên trong não của những đứa trẻ 'thích vận động' và những đứa trẻ thường 'ngồi yên'

Trẻ hiếu động thường chạy nhảy không ngừng, trong khi có trẻ lại thích ngồi yên, say mê quan sát hay đọc sách. Sự khác...
Chăm con 13 giờ, 51 phút trước

Hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ nhồi máu não đều có 6 thói quen này. Bạn có bao nhiêu thói quen trong số đó?

Nhồi máu não, còn gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là một trong những căn bệnh gây ra mối đe dọa lớn...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 15 phút trước

Loại cá bán rẻ bèo tại Việt Nam được chuyên gia Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', chỉ mấy chục nghìn/kg

Loài cá này chứa nhiều axit béo omega-3 nhờ nguồn gốc từ biển. Loại chất béo này có tác dụng chống viêm và hỗ trợ...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 38 phút trước

Loại thịt nên ăn vào mùa thu, ngon hơn thịt bò, ít béo hơn thịt lợn, bán đầy ngoài chợ với giá phải chăng

Khi tiết trời chuyển thu, thịt vịt trở thành một lựa chọn ẩm thực tuyệt vời, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Không chỉ được...
Khỏe đẹp 20 giờ, 20 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ nay, không có Sổ hộ khẩu tại địa phương, có được cấp Sổ đỏ không?

Việc cấp sổ đỏ đối với trường hợp không có sổ hộ khẩu tại địa phương được quy định khá cụ thể và rõ ràng...
Kiến thức 6 giờ, 1 phút trước

Làm sổ đỏ ngay trong năm 2025 hay đợi sang 2026? Lời khuyên này sẽ giúp bạn tiết kiệm được hàng trăm triệu đồng

Từ nay đến hết ngày 31/12/2025 vẫn còn được áp dụng bảng giá đất cũ, vậy có nên làm ngay sổ đỏ trong năm nay...
Dòng sự kiện 6 giờ, 2 phút trước

Cây gỗ quý hiếm cao 17m ở Việt Nam: Nặng 10 tấn phát trầm từ rễ đến ngọn, có người trả 40 tỷ vẫn không bán

Cây gỗ vừa quý hiếm vừa đắt giá này khiến nhiều người trầm trồ khi chiêm ngưỡng.
Kiến thức 6 giờ, 2 phút trước

Tử vi ngày 28/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ có cơ hội kiếm tiền, Dần nên coi chừng tiểu nhân hãm hại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/8/2025.
Đời sống số 6 giờ, 3 phút trước

Ngôi trường quý tử nhà Cục trưởng Xuân Bắc đang theo học: Từ khuôn viên đến học phí gây choáng

Bi Béo không chỉ gây sốt mạng xã hội mà còn theo học ngôi trường quốc tế nổi tiếng với mức học phí khủng.
Chuyện làng sao 8 giờ, 20 phút trước

Yến Phương gây choáng khi hé lộ 'tủ vàng' đặc biệt, Lam Trường không khỏi xót xa vợ

Chia sẻ của Yến Phương - bà xã Đan Trường về việc trữ sữa cho con đã gây chú ý.
Chuyện làng sao 8 giờ, 20 phút trước

Chọn tầng chung cư: Những tầng nào không nên mua để an cư lạc nghiệp?

Việc lựa chọn một căn hộ chung cư ưng ý không chỉ phụ thuộc vào vị trí, thiết kế mà còn liên quan mật thiết...
Phong thủy 8 giờ, 22 phút trước

Hiệu trưởng trường đại học thuộc Bách khoa Hà Nội nhắn thí sinh trượt muốn thi lại: 'Xin đổi 2 năm 'cuộc đời' của mình'

Mùa tuyển sinh đại học năm 2025 gần kết thúc khi các thí sinh đã xác định cho mình ngôi trường theo học. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 8 giờ, 23 phút trước

Sau gần 10 năm, 'cô gái tặng hoa Tổng thống Obama' giờ ra sao?

Năm 2016, hình ảnh nữ sinh Trần Mỹ Linh (SN 1995) tặng hoa Tổng thống Mỹ Barack Obama trong chuyến thăm Việt Nam đã gây...
Hotgirl, hotboy 8 giờ, 25 phút trước

Quy định mới nhất: Người dân không được đổi GPLX mới nếu thiếu 1 loại giấy tờ quan trọng này

Bộ Công an đã ban hành Thông tư 12/2025/TT-BCA. Trong đó, có một số quy định mới về cấp giấy phép lái xe (GPLX) từ...
Kiến thức 8 giờ, 25 phút trước