Danh mục

Nam giới thận hư, khi tắm nhớ rửa thêm 3 bộ phận này, thận sẽ “khỏe” hơn từng ngày

Thứ năm, 25/08/2022 11:15

Một người đàn ông mạnh mẽ hay không phụ thuộc vào việc thận của họ có tốt hay không? Người có thận tốt thì cường, nhưng người có thận hư thì yếu. Vì vậy, nam giới hãy luôn chú ý đến thận và giữ gìn chúng.

Eo lưng

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Con người có thận ở vùng eo, bạn có thể ước khi tắm, xoa bóp và kích thích thắt lưng đúng cách có thể làm tăng tốc độ tuần hoàn máu của thắt lưng. Đồng thời có thể giảm đau thắt lưng và căng cơ thắt lưng, xoa bóp eo hơn khi tắm, có tác dụng giải cảm, có tác dụng dưỡng thận.

Tai

Là một trong những bộ phận dễ bị bỏ qua khi chúng ta đi tắm, tuy nhiên mối quan hệ giữa tai và các cơ quan bên trong cơ thể tương đối lớn. Khi tắm cần vệ sinh tai kịp thời, chà xát đúng cách có thể làm cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể nhanh hơn, đừng quên rửa tai.

Bàn chân

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Bao gồm mắt cá chân và lòng bàn chân, ở hai nơi này có rất nhiều huyệt, trên mắt cá chân của con người có một huyệt gọi là huyệt Thái Cực, huyệt Thái Cực là một huyệt quan trọng đối với sức khỏe. Khi tắm có thể bị nước kích thích, cộng với xoa bóp bằng tay, có tác dụng bổ thận tráng dương, đặc biệt có lợi cho những người thường xuyên mất ngủ, hay mộng mị.

Tuy nhiên, muốn tác dụng bổ thận tráng dương bằng cách rửa chân cần có những yêu cầu nhất định về nhiệt độ và thời gian của nước. Chỉ nên ngâm chân không quá 30 phút, nhiệt độ nước nên giữ ở mức độ vừa phải, nhìn chung không quá 42 độ C.

Dưới đây là một số dấu hiệu chứng tỏ thận đang gặp vấn đề, cần đi khám và điều trị ngay lập tức

Nhìn các chi

Ads

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Bàn tay và bàn chân lạnh, thậm chí khuỷu tay và đầu gối cũng có cảm giác ớn lạnh. Triệu chứng này còn có thể gây đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối, tinh thần kiệt quệ, trông rất kém sắc.

Nhìn vào nước tiểu

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Nước tiểu có màu trắng đục, có cảm giác đau rõ ràng, khi đi tiểu luôn có cảm giác không buốt, khó chịu, tiểu không hết, tức bụng dưới.

Nhìn vào eo

Đau thắt lưng được chia thành tổn thương nội tạng và căng thẳng.

Tổng thương nội tạng: tổn thương này nói chung là thiếu hụt dinh dưỡng bẩm sinh, suy nhược cơ thể mãn tính hoặc mệt mỏi quá mức. Trong trường hợp nhẹ, rất khó cúi xuống hoặc đứng thẳng, và trong trường hợp nghiêm trọng, đau gót chân và yếu lưng có thể xảy ra.

Căng thẳng: làm việc lâu trong cùng một tư thế cố định (sử dụng máy vi tính, lái xe,…) theo thời gian sẽ làm tổn thương thận khí, dẫn đến tinh khí của thận không đủ.

Nhìn vào bụng dưới

Ăn không ngon miệng, chướng bụng sau bữa ăn, bụng to, nhiều mỡ thường là biểu hiện của thận yếu.

Nhìn vào tinh thần

thân hư, thận yếu, chăm sóc sức khỏe thận

Dù không thức khuya nhưng cả ngày cũng không khỏi ngáp, lúc nào cũng yếu ớt, chóng mặt.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-than-hu-khi-ta.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-than-hu-khi-tam-nho-rua-them-3-bo-phan-nay-than-se-khoe-hon-tung-ngay-29942.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 2 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 47 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 18 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 19 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 43 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 32 phút trước

Harvard chỉ ra trẻ sở hữu 5 đặc điểm này lớn lên chắc chắn giàu có và hạnh phúc hơn 30% người khác

Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những...
Chăm con 9 giờ, 24 phút trước

Tin mới cập nhật

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy thử vận ​​may của bạn với hoa! Chọn một bông hoa để xem bạn có phải người may mắn không nhé

Hãy tưởng tượng trước mặt bạn có 4 bông hoa may mắn. Chọn nhanh 1 bông hoa mà bạn bị thu hút nhất – rồi...
Đời sống số 4 phút trước

Thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đại học sắp có thay đổi lớn: Học sinh, phụ huynh cần chuẩn bị gì?

Những điều chỉnh trong chính sách thi và tuyển sinh sắp tới không chỉ là vấn đề của ngành giáo dục, mà là câu chuyện...
Tin trong ngày 47 phút trước

Từ sau 1/7/2025: Người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức 47 phút trước

Việc chủ tịch xã uỷ quyền cho phó chủ tịch xã ký sổ đỏ, Bộ Nội vụ nói gì?

Vừa qua, Bộ Nội vụ đã có trả lời chính thức về thắc mắc của người dân liên quan đến thẩm quyền ký giấy tờ,...
Tin trong ngày 47 phút trước

Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng lợn, nay bán 2 cây gỗ này đủ tiền mua cả chục căn chung cư

Loại cây này đã trở thành một biểu tượng của giới thượng lưu và nhà sưu tầm gỗ quý tại châu Á.
Kiến thức 48 phút trước

Từ nay, cha mẹ đi xe máy chở con vi phạm lỗi này có thể bị phạt lên tới 10.000.000 đồng

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Tin trong ngày 48 phút trước

Tin vui: Giáo viên mầm non, phổ thông được tăng phụ cấp lên tối thiểu 70%

Cụ thể, phụ cấp ưu đãi nghề đối với cơ sở giáo dục mầm non và phổ thông sẽ nâng lên tối thiểu 70% cho...
Tin trong ngày 1 giờ, 16 phút trước

Việt Nam sở hữu loài cây giúp nông dân “đổi đời”, thu tiền tỷ mỗi năm

Loại cây này đã giúp cho người nông dân đổi đời thu tiền trăm triệu, tiền tỷ mỗi năm.
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Nghiên cứu từ Harvard và MIT chỉ ra, để giúp con thành công và hạnh phúc, cha mẹ nên làm 1 việc này

Là cha mẹ, tất cả chúng ta ai cũng mong muốn con cái mình khỏe mạnh, có nhân cách tốt, thông minh, giỏi giang và...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Cả nước tổng rà soát sổ đỏ, dữ liệu đất đai 'thần tốc' trong 90 ngày: Người dân cần làm gì lúc này?

Một chiến dịch "thần tốc" kéo dài 90 ngày đêm nhằm làm giàu và làm sạch cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai...
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước