Danh mục

Nam giới muốn thư giãn gân cốt, kích hoạt phế, thận khỏe hơn thì khi tắm cần chú ý vệ sinh những nơi này nhiều hơn

Thứ ba, 04/10/2022 14:41

Khi mùa thu đến, không khí đã trở nên mát mẻ hơn rất nhiều, khi thức dậy vào buổi sáng, nhiều người có thể cảm nhận rõ ràng không khí trong lành và những làn gió nhẹ thổi qua làm cho con người ta cảm thấy rất dễ chịu.

Mặc dù nhiệt độ đã bắt đầu giảm dần vào mùa thu, nhưng mọi người nói rằng mùa thu trời mưa và lạnh, nhiệt độ cũng giảm dần theo lượng mưa ở nhiều nơi. Nhưng vào một ngày nắng bình thường, mọi người vẫn sẽ đổ mồ hôi khi đi bộ ngoài trời.

Vì vậy, mặc dù mùa thu không nóng như mùa hè nhưng hầu hết mọi người vẫn có nhu cầu tắm rửa hàng ngày. Đối với các bạn nam nếu có thể chú ý hơn trong việc vệ sinh 3 bộ phận này khi tắm sẽ rất có lợi cho sức khỏe, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Đàn ông khi đi tắm nên rửa nhiều hơn ba bộ phận này trên cơ thể, đả thông kinh mạch, con người sẽ khỏe mạnh hơn!

Rửa thắt lưng thường xuyên hơn: Thận nằm ở hai bên thắt lưng của con người, một bên trái và một bên trái, nhiều bạn nam thường ngồi lâu, thắt lưng dễ bị đau nhức, tắm xong có thể dùng tay xoa bóp eo, làm sạch bụi bám trên eo và giữ cho làn da mỏng manh, mịn màng.

Mặt khác, khi cơ thể con người làm sạch thắt lưng có thể có tác dụng xoa bóp rất tốt, kích hoạt các dây thần kinh của thắt lưng, duy trì hoạt động của thận. Khi vệ sinh, bạn cũng có thể nhúng khăn với nước nóng rồi chườm lên thắt lưng, cách này có thể thông kinh mạch vùng eo và giảm đau lưng tốt hơn, các bạn nam có thể thử áp dụng cách này lúc bình thường.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Vệ sinh chân, mắt cá chân: Nhiều nam giới thường có rất nhiều lông chân, khi đi tắm ít khi để ý vệ sinh chân kịp thời, thường chỉ rửa sạch với nước là xong, nhưng thực tế là vậy dễ có nhiều lông chân, mồ hôi ra nhiều và bụi bẩn trong không khí nên tắm rửa cẩn thận khi tắm thường.

Trên chân và mắt cá chân có một số huyệt có thể dẫn đến nội tạng, khi tắm cần chú ý xoa bóp vùng chân và mắt cá chân, có tác dụng nạo vét tốt các cơ và các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông khí và máu trong cơ thể, không chỉ bảo vệ thận Sức khỏe mà còn giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng giấc ngủ của con người tốt hơn.

Chú ý vệ sinh phần sau tai: Nhiều bạn khi tắm thường ít khi vệ sinh phần tai, thực tế phần sau tai cũng rất dễ ẩn chứa bụi bẩn, nếu sau tai không vệ sinh thì lâu ngày sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, làm cho da bị thâm.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Khi tắm nam giới có thể sử dụng một số sản phẩm vệ sinh như xà phòng, sữa tắm,… để vệ sinh sau tai, khi vệ sinh tai có thể dùng tay xoa đều, xoa từ từ từ trên xuống dưới, có thể rất tốt. Thúc đẩy quá trình lưu thông khí và huyết trong cơ thể. Sau khi rửa sạch vùng tai, hãy vò dái tai. Động tác này có thể bảo vệ sức khỏe của tai rất tốt. Tuy nhiên, khi tắm, lưu ý không rửa trực tiếp bên trong tai bằng nước để tránh ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta.

Nam giới khi đi tắm nên chú ý vệ sinh các bộ phận này nhiều hơn, có thể giữ gìn sức khỏe tốt hơn, có thể ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng trong cuộc sống như ức gà, cá, thăn lợn, cải bó xôi,… Điều này có thể giúp cơ thể bổ sung protein và các nguyên tố vi lượng rất tốt.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-muon-thu-gian-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-muon-thu-gian-gan-cot-kich-hoat-phe-than-khoe-hon-thi-khi-tam-can-chu-y-ve-sinh-nhung-noi-nay-nhieu-hon-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/back

Tin được quan tâm

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Quy định mới sau 1/7/2025: Không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ 1/7/2025 khi Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 2 giờ trước

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 39 phút trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 35 phút trước

Đi tiểu nhiều chưa chắc do uống quá nhiều nước! Hướng dẫn bạn 8 cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng yếu bàng quang và ngừng phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm

Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 39 phút trước

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng hơn? Bác sĩ sản phụ khoa lên tiếng làm rõ

Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều...
Chăm con 23 giờ, 57 phút trước

Dùng bình giữ nhiệt theo cách này rất dễ 'nuôi bệnh trong miệng', cần thay đổi ngay lập tức!

Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, nhưng chỉ khi dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 36 phút trước

Nếu con bạn quá thích màu này, điều đó có nghĩa là bé đang thiếu cảm giác an toàn! Cha mẹ nên chú ý nhiều hơn

Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chính thức từ ngày 1/7, nhà nước lo toàn bộ chi phí BHYT cho 20 đối tượng này

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực thi hành, mang đến những quy...
Tin trong ngày 33 phút trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 33 phút trước

Từ 1/7, không được làm điều này trong khu vực sản xuất, kinh doanh, người dân hết sức lưu ý kẻo bị phạt tù

Ngày 29/11/2024, Quốc hội đã biểu quyết thông qua Luật Phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ 2024 (Luật PCCC và CNCH). Luật...
Tin trong ngày 33 phút trước

Ngành học là 'vua của mọi ngành' 2025 luôn khát nhân lực, lương lên tới 100 triệu/tháng

Với ngành học này, sinh viên mới ra trường thường nhận mức lương trung bình khoảng 15 triệu đồng/tháng. Với kỹ sư đã có từ...
Kiến thức 33 phút trước

Năm 2025, trường hợp nào nghỉ làm vẫn hưởng lương theo quy định?

Pháp luật lao động Việt Nam đã đưa ra những quy định chi tiết để bảo vệ quyền lợi của người lao động nói chung...
Tin trong ngày 34 phút trước

50 quốc gia 'nghèo' nhất thế giới: Đông Nam Á có nhiều đại diện, Việt Nam ở đâu?

Dữ liệu mới nhất từ Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF) cho thấy khoảng cách giàu - nghèo toàn cầu vẫn rất sâu rộng. nhiều...
Tin trong ngày 2 giờ, 36 phút trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 2 giờ, 37 phút trước

Xoài Non công khai được 'bố chồng' cưng chiều, tung loạt hint như sắp cưới Gil Lê

Nàng hot girl Xoài Non luôn ghi điểm trong mắt gia đình người yêu.
Chuyện làng sao 2 giờ, 37 phút trước

Bộ Tài chính thông báo thay đổi lớn liên quan đến CCCD của hàng triệu người dân

Từ ngày 1/7/2025, các mức lệ phí liên quan đến thẻ căn cước công dân giảm một nửa. Đây là chính sách thiết thực giúp...
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước