Danh mục

Nam giới muốn thư giãn gân cốt, kích hoạt phế, thận khỏe hơn thì khi tắm cần chú ý vệ sinh những nơi này nhiều hơn

Thứ ba, 04/10/2022 14:41

Khi mùa thu đến, không khí đã trở nên mát mẻ hơn rất nhiều, khi thức dậy vào buổi sáng, nhiều người có thể cảm nhận rõ ràng không khí trong lành và những làn gió nhẹ thổi qua làm cho con người ta cảm thấy rất dễ chịu.

Mặc dù nhiệt độ đã bắt đầu giảm dần vào mùa thu, nhưng mọi người nói rằng mùa thu trời mưa và lạnh, nhiệt độ cũng giảm dần theo lượng mưa ở nhiều nơi. Nhưng vào một ngày nắng bình thường, mọi người vẫn sẽ đổ mồ hôi khi đi bộ ngoài trời.

Vì vậy, mặc dù mùa thu không nóng như mùa hè nhưng hầu hết mọi người vẫn có nhu cầu tắm rửa hàng ngày. Đối với các bạn nam nếu có thể chú ý hơn trong việc vệ sinh 3 bộ phận này khi tắm sẽ rất có lợi cho sức khỏe, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Đàn ông khi đi tắm nên rửa nhiều hơn ba bộ phận này trên cơ thể, đả thông kinh mạch, con người sẽ khỏe mạnh hơn!

Rửa thắt lưng thường xuyên hơn: Thận nằm ở hai bên thắt lưng của con người, một bên trái và một bên trái, nhiều bạn nam thường ngồi lâu, thắt lưng dễ bị đau nhức, tắm xong có thể dùng tay xoa bóp eo, làm sạch bụi bám trên eo và giữ cho làn da mỏng manh, mịn màng.

Mặt khác, khi cơ thể con người làm sạch thắt lưng có thể có tác dụng xoa bóp rất tốt, kích hoạt các dây thần kinh của thắt lưng, duy trì hoạt động của thận. Khi vệ sinh, bạn cũng có thể nhúng khăn với nước nóng rồi chườm lên thắt lưng, cách này có thể thông kinh mạch vùng eo và giảm đau lưng tốt hơn, các bạn nam có thể thử áp dụng cách này lúc bình thường.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Vệ sinh chân, mắt cá chân: Nhiều nam giới thường có rất nhiều lông chân, khi đi tắm ít khi để ý vệ sinh chân kịp thời, thường chỉ rửa sạch với nước là xong, nhưng thực tế là vậy dễ có nhiều lông chân, mồ hôi ra nhiều và bụi bẩn trong không khí nên tắm rửa cẩn thận khi tắm thường.

Ads

Trên chân và mắt cá chân có một số huyệt có thể dẫn đến nội tạng, khi tắm cần chú ý xoa bóp vùng chân và mắt cá chân, có tác dụng nạo vét tốt các cơ và các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông khí và máu trong cơ thể, không chỉ bảo vệ thận Sức khỏe mà còn giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng giấc ngủ của con người tốt hơn.

Chú ý vệ sinh phần sau tai: Nhiều bạn khi tắm thường ít khi vệ sinh phần tai, thực tế phần sau tai cũng rất dễ ẩn chứa bụi bẩn, nếu sau tai không vệ sinh thì lâu ngày sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, làm cho da bị thâm.

khi tắm, sức khỏe nam giới, giãn gân cốt

Khi tắm nam giới có thể sử dụng một số sản phẩm vệ sinh như xà phòng, sữa tắm,… để vệ sinh sau tai, khi vệ sinh tai có thể dùng tay xoa đều, xoa từ từ từ trên xuống dưới, có thể rất tốt. Thúc đẩy quá trình lưu thông khí và huyết trong cơ thể. Sau khi rửa sạch vùng tai, hãy vò dái tai. Động tác này có thể bảo vệ sức khỏe của tai rất tốt. Tuy nhiên, khi tắm, lưu ý không rửa trực tiếp bên trong tai bằng nước để tránh ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta.

Nam giới khi đi tắm nên chú ý vệ sinh các bộ phận này nhiều hơn, có thể giữ gìn sức khỏe tốt hơn, có thể ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng trong cuộc sống như ức gà, cá, thăn lợn, cải bó xôi,… Điều này có thể giúp cơ thể bổ sung protein và các nguyên tố vi lượng rất tốt.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-muon-thu-gian-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nam-gioi-muon-thu-gian-gan-cot-kich-hoat-phe-than-khoe-hon-thi-khi-tam-can-chu-y-ve-sinh-nhung-noi-nay-nhieu-hon-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/back

Tin được quan tâm

Chính thức: Người đi Nghĩa vụ quân sự xuất ngũ năm 2025 hưởng trợ cấp mức mới cao chưa từng có

Năm 2025, người tham gia nghĩa vụ quân sự được hưởng chế độ gì? Dưới đây là thông tin chi tiết.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Từ nay đến 31/12/2025: 4 trường hợp này chính thức bị khóa SIM, thu hồi số dù là dùng số điện thoại chính chủ

Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

9 số điện thoại tuyệt đối không bắt máy, không kết bạn Zalo: Tránh thật xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 14 tháng 10, tức ngày 23 tháng 8 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 14 tháng 10, ngày 23 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Bính Thân và Ngày Bính Thìn. Những...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Hết mưa, 'làng biệt thự' triệu đô ở Hà Nội vẫn ngập trong biển nước

'Người ta hay đùa vui đây là vịnh An Khánh. Lần mưa ngập này, nước dâng lên đến nửa mét so với nền nhà', một...
Dòng sự kiện 3 ngày, 23 giờ trước

Sao Việt 12/10: Phương Oanh có chia sẻ mới nhất trên mạng xã hội; Em trai tiết lộ tình trạng sức khoẻ hiện tại của Hoài Linh

Tin sao Việt 12/10/2025: Tối 11/10, nữ diễn viên Phương Oanh - vợ Shark Bình bất ngờ đăng tải status mới trên trang Facebook cá...
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn tối vào thời điểm này gây hại đủ bề cho cơ thể

Các nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn tối ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, giấc ngủ và quá trình trao đổi chất.
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 23 phút trước

Loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Nhiều protein hơn hẳn cá hồi nhưng giá rẻ chỉ bằng 1/10, chợ nào cũng bán

Đây là loại cá bình dân nhưng có hàm lượng protein cao bất ngờ.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 19 phút trước

Thời điểm vàng uống hạt chia giúp giảm cân hiệu quả nhất

Hạt chia là một lựa chọn phổ biến trong quá trình giảm cân lành mạnh, vậy thời điểm nào trong ngày là tốt nhất để...
Khỏe đẹp 24 giờ, 38 phút trước

'Kẻ thù truyền kiếp' của khoai lang, nhắc nhở: những thứ này không được ăn cùng nhau

Khoai lang có tác dụng bổ tỳ, kiện tỳ, kiện vị, và tăng cường thận dương. Người hiện đại coi chúng là "thực phẩm trường...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Loại rau quen thuộc mọc như cỏ dại ở Việt Nam được CDC Mỹ đánh giá là 'rau tốt nhất thế giới'

Có một loại cây dại khá phổ biến tại Việt Nam còn ví như rau thảo mộc được sử dụng nhiều trong y học cổ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Không chỉ ăn quả, 1 thứ trên cây mướp người biết dùng là 'báu vật' cho gan, mắt và da, còn không biết thì coi như... đồ bỏ

Mướp là một loại quả đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài quả mướp ra, một số bộ phận khác trên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 15 phút trước

Loại lá xưa cho không ai lấy, nay là 'vàng xanh' được Trung Quốc bao mua: Người dân Phú Thọ “hái ra tiền tỷ”

Những chiếc lá mai trước kia cho không ai lấy trong rừng, giờ trở thành “vàng xanh” mang lại thu nhập ổn định cho hàng...
Kiến thức 30 phút trước

'Ngành nghề vàng' với mức lương 115 triệu/tháng và 21.000 cơ hội việc làm mỗi năm tại Việt Nam, đó là?

Ngành Marketing, đặc biệt là Digital Marketing và Content Marketing, đang nổi lên như những lĩnh vực hấp dẫn với tiềm năng thu nhập cao...
Doanh nghiệp 30 phút trước

Trường hợp nào chính chủ vẫn có thể bị khóa sim, thu hồi số điện thoại trước 31/12/2025?

Theo quy định mới, nhiều người dùng SIM di động tại Việt Nam có thể đối mặt với nguy cơ bị khóa SIM và thu...
Tin trong ngày 30 phút trước

Rút tiền tại quầy giao dịch ngân hàng sắp có thay đổi lớn: Khách hàng lưu ý!

Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa...
Kiến thức 31 phút trước

Tổ Tiên dặn không sai: 'Cất gạo ở 5 nơi này, nhà nào cũng dễ mắc bệnh', là nơi nào?

Nhiều gia đình vô tình để gạo ở vị trí không hợp lý, vừa giảm chất lượng hạt vừa tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe....
Làm sao 31 phút trước

Chỉ bằng CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu

Căn cước công dân có thể được sử dụng khi xuất cảnh thay cho giấy thông hành, hộ chiếu (passport),…
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Tổ Tiên dặn: 'Trồng cây là gieo phúc', 5 loại cây nên trồng để dòng họ thịnh vượng, con cháu bình an

Người xưa tin, trồng cây không chỉ để mát nhà mà còn để giữ phúc, giữ vận.
Phong thủy 2 giờ, 40 phút trước

Cập nhật mức hưởng lương hưu 2025 mới nhất: Đóng BHXH đủ 24 năm, lương hưu hàng tháng nhận được bao nhiêu?

Theo quy định của Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, mức hưởng lương hưu hàng tháng cho người lao động có 24 năm đóng...
Tin trong ngày 2 giờ, 54 phút trước

Từ bây giờ, có 3 trường hợp chỉ mất 100 nghìn đồng khi làm Sổ đỏ, là ai?

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Chuyện làng sao 2 giờ, 26 phút trước