Nam giới muốn thư giãn gân cốt, kích hoạt phế, thận khỏe hơn thì khi tắm cần chú ý vệ sinh những nơi này nhiều hơn

Mặc dù nhiệt độ đã bắt đầu giảm dần vào mùa thu, nhưng mọi người nói rằng mùa thu trời mưa và lạnh, nhiệt độ cũng giảm dần theo lượng mưa ở nhiều nơi. Nhưng vào một ngày nắng bình thường, mọi người vẫn sẽ đổ mồ hôi khi đi bộ ngoài trời.

Vì vậy, mặc dù mùa thu không nóng như mùa hè nhưng hầu hết mọi người vẫn có nhu cầu tắm rửa hàng ngày. Đối với các bạn nam nếu có thể chú ý hơn trong việc vệ sinh 3 bộ phận này khi tắm sẽ rất có lợi cho sức khỏe, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

Đàn ông khi đi tắm nên rửa nhiều hơn ba bộ phận này trên cơ thể, đả thông kinh mạch, con người sẽ khỏe mạnh hơn!

Rửa thắt lưng thường xuyên hơn: Thận nằm ở hai bên thắt lưng của con người, một bên trái và một bên trái, nhiều bạn nam thường ngồi lâu, thắt lưng dễ bị đau nhức, tắm xong có thể dùng tay xoa bóp eo, làm sạch bụi bám trên eo và giữ cho làn da mỏng manh, mịn màng.

Mặt khác, khi cơ thể con người làm sạch thắt lưng có thể có tác dụng xoa bóp rất tốt, kích hoạt các dây thần kinh của thắt lưng, duy trì hoạt động của thận. Khi vệ sinh, bạn cũng có thể nhúng khăn với nước nóng rồi chườm lên thắt lưng, cách này có thể thông kinh mạch vùng eo và giảm đau lưng tốt hơn, các bạn nam có thể thử áp dụng cách này lúc bình thường.

Vệ sinh chân, mắt cá chân: Nhiều nam giới thường có rất nhiều lông chân, khi đi tắm ít khi để ý vệ sinh chân kịp thời, thường chỉ rửa sạch với nước là xong, nhưng thực tế là vậy dễ có nhiều lông chân, mồ hôi ra nhiều và bụi bẩn trong không khí nên tắm rửa cẩn thận khi tắm thường.

Trên chân và mắt cá chân có một số huyệt có thể dẫn đến nội tạng, khi tắm cần chú ý xoa bóp vùng chân và mắt cá chân, có tác dụng nạo vét tốt các cơ và các cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông khí và máu trong cơ thể, không chỉ bảo vệ thận Sức khỏe mà còn giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng giấc ngủ của con người tốt hơn.

Chú ý vệ sinh phần sau tai: Nhiều bạn khi tắm thường ít khi vệ sinh phần tai, thực tế phần sau tai cũng rất dễ ẩn chứa bụi bẩn, nếu sau tai không vệ sinh thì lâu ngày sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn, làm cho da bị thâm.

Khi tắm nam giới có thể sử dụng một số sản phẩm vệ sinh như xà phòng, sữa tắm,… để vệ sinh sau tai, khi vệ sinh tai có thể dùng tay xoa đều, xoa từ từ từ trên xuống dưới, có thể rất tốt. Thúc đẩy quá trình lưu thông khí và huyết trong cơ thể. Sau khi rửa sạch vùng tai, hãy vò dái tai. Động tác này có thể bảo vệ sức khỏe của tai rất tốt. Tuy nhiên, khi tắm, lưu ý không rửa trực tiếp bên trong tai bằng nước để tránh ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta.

Nam giới khi đi tắm nên chú ý vệ sinh các bộ phận này nhiều hơn, có thể giữ gìn sức khỏe tốt hơn, có thể ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng trong cuộc sống như ức gà, cá, thăn lợn, cải bó xôi,… Điều này có thể giúp cơ thể bổ sung protein và các nguyên tố vi lượng rất tốt.

T. Tâm