Danh mục

Mùa thu, ăn chuối có nhiều lợi ích, nhưng ăn cùng gì và cấm kị gì thì nhiều người chưa biết!

Thứ bảy, 07/11/2020 19:38

Chuối có vị ngọt, bàn thông dụng ngoài chợ, còn cung cấp cho cơ thể con người nhiều chất dinh dưỡng và vitamin phong phú. Vì vậy, giá trị dinh dưỡng của chuối thực sự rất cao, có nhiều tác dụng chữa bệnh.

Ăn chuối thường xuyên không chỉ tốt cho não bộ, chống mệt mỏi thần kinh mà còn dưỡng ẩm cho phổi, giảm ho, chống táo bón, không làm người bệnh béo lên. Ăn chuối thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa huyết áp cao, cũng như chống lại sự gia tăng áp suất ion natri và làm hỏng các mạch máu. Tuy nhiên, việc ăn chuối cũng có những điều cần chú ý, nếu không trộn lẫn thì bạn nên cẩn thận khi ăn nhé!

quả chuối, chuối kị với gì,

Không ăn chuối với khoai tây

Nếu hai loại thực phẩm được sử dụng cùng nhau hoặc cách nhau không quá 15 phút, các nguyên tố chứa trong hai loại thực phẩm này sẽ có tác dụng hóa học và sinh ra một số độc tố. Những chất độc này có thể gây ra các đốm trên mặt. Vì vậy, các cô gái yêu làm đẹp nhất định phải nhớ, không được ăn hai loại thực phẩm này cùng nhau.

quả chuối, chuối kị với gì,
Chuối kị ăn cùng khoai tây

Chuối có thể ăn với quả chà là đỏ

Táo tàu hay còn gọi là chà là đỏ, thuộc họ Thực vật hạt kín, hai lá mầm, họ Ráy, họ Táo tàu. Hàm lượng vitamin của nó rất cao, được mệnh danh là “viên vitamin tự nhiên”, có tác dụng dưỡng âm bổ dương, dưỡng huyết. Chuối và táo tàu ăn cùng, chuối có tác dụng thanh nhiệt đường ruột, bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngoài ra táo tàu còn có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, mất ngủ. Cả hai đều có tác dụng và hiệu quả tốt đối với cơ thể của chúng ta.

quả chuối, chuối kị với gì,
Chuối có thể ăn cùng táo tàu (chà là)

Hiệu quả của chuối

Chuối rất giàu ion kali, có thể ức chế các ion natri làm co mạch máu và gây hại cho hệ tim mạch. Ăn chuối có thể duy trì sự cân bằng natri-kali và cân bằng acid-base trong cơ thể, duy trì thần kinh cơ bình thường và điều phối sự co bóp của cơ tim, do đó, ăn 3-5 quả chuối mỗi ngày có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp và các bệnh tim mạch, mạch máu não. Kali có lợi cho cơ thể con người. Natri có tác dụng ức chế, ăn nhiều chuối có thể hạ huyết áp và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp, tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn hai quả chuối mỗi ngày có thể giảm huyết áp hiệu quả 10%.

quả chuối, chuối kị với gì,

Chuối rất giàu chất dinh dưỡng, ăn nhiều chuối rất tốt cho cơ thể con người, chuối rất giàu kali, kali có thể giúp cơ thể bài tiết quá nhiều ion natri và làm giảm huyết áp. Một ion khác làm giảm huyết áp là canxi, vì vậy nếu bạn cắt chuối thành những miếng nhỏ và cho vào máy ép trái cây cùng với sữa giàu canxi, nó sẽ trở thành một loại nước trái cây chống tăng huyết áp rất tốt.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mua-thu-an-chuoi-co-nhieu-loi-ich-nhung-an-cung-gi-va-cam-ki-gi-thi-nhieu-nguoi-chua-biet-60903.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Chảy máu sau khi 'quan hệ' có phải là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung? Bác sĩ phụ khoa cảnh báo: đừng bỏ qua 'tín hiệu cầu cứu' của cổ tử cung

Ra máu sau khi quan hệ là triệu chứng thường bị phụ nữ bỏ qua, nhưng đó có thể là dấu hiệu sớm của các...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 6 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 7 giờ, 8 phút trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 10 giờ, 45 phút trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Người xưa dùng thuật ngữ mặt trời và Thiên Can, Địa Chi để diễn tả sự tiến hóa của tự nhiên. Ngày 9 tháng 5...
Đời sống số 8 phút trước

Loại cây thân gỗ trồng nhiều ở Việt Nam có thể hút vàng dưới lòng đất, có loại giá hàng triệu đồng/m3

Nhờ bộ rễ dài và khỏe, cây có thể đâm sâu tới 40m để tìm kiếm nguồn nước và các khoáng chất khác, bao gồm...
Kiến thức 20 phút trước

Người phụ nữ đóng hơn 460 triệu đồng tiền bảo hiểm xã hội một lần, khi nghỉ hưu lại không được trả lương, tòa án: 'Lỗi là ở bà'

Không chỉ không được hoàn trả số tiền bảo hiểm đã vay mượn để đóng, bà còn bị nơi làm việc sa thải ngay sau...
Kiến thức 20 phút trước

Từ 1/7/2025, phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi được nhận trợ cấp 3 triệu đồng/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng từ 1/7/2025 những phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi sẽ được nhận trợ cấp 3 triệu/tháng....
Kiến thức 20 phút trước

Cứ tưởng bật điều hòa 26 hay 28 độ tiết kiệm điện hóa ra sai bét, trên điều khiển có nút này bấm là mát nhanh, giảm nửa tiền điện

Thực tế, nếu muốn tiết kiệm điện hiệu quả, việc chỉ chỉnh nhiệt độ là chưa đủ. Bí quyết nằm ở một nút bấm nhỏ...
Kiến thức 21 phút trước

'Tình tin đồn' gây chú ý khi đến viếng đám tang mẹ của MC Đại Nghĩa

Nhiều người dành sự quan tâm đặc biệt khi chứng kiến khoảnh khắc Võ Tấn Phát đến chia buồn cùng MC Đại Nghĩa.
Chuyện làng sao 21 phút trước

Ngô Thanh Vân xác nhận mang thai con đầu lòng nhân dịp kỷ niệm 3 năm ngày cưới

Nhân dịp kỷ niệm 3 năm ngày cưới, Ngô Thanh Vân thông báo mang thai con đầu lòng khiến nhiều người thích thú.
Chuyện làng sao 21 phút trước

Tài sản đã chia xong, con riêng có được quyền đòi hưởng thừa kế không?

Sự xuất hiện bất ngờ của con riêng sau khi tài sản thừa kế đã được phân chia là một tình huống rất phức tạp....
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Cập nhập ngay những đầu số điện thoại lừa đảo mới nhất, tuyệt đối không nghe máy, không gọi lại

Để tự bảo vệ mình, người dân cần lưu ý cập nhập ngay những đầu số điện thoại lừa đảo mới nhất dưới đây.
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Huyện đảo nhỏ nhất Việt Nam được ví như 'hòn ngọc xanh' giữa biển Đông sắp trở thành đặc khu có gì hot?

Huyện đảo Cồn Cỏ, Quảng Trị, đang nổi lên như một điểm sáng trên bản đồ du lịch và kinh tế biển đảo Việt Nam....
Tin trong ngày 1 giờ, 6 phút trước