Danh mục

Mùa thu, ăn chuối có nhiều lợi ích, nhưng ăn cùng gì và cấm kị gì thì nhiều người chưa biết!

Thứ bảy, 07/11/2020 19:38

Chuối có vị ngọt, bàn thông dụng ngoài chợ, còn cung cấp cho cơ thể con người nhiều chất dinh dưỡng và vitamin phong phú. Vì vậy, giá trị dinh dưỡng của chuối thực sự rất cao, có nhiều tác dụng chữa bệnh.

Ăn chuối thường xuyên không chỉ tốt cho não bộ, chống mệt mỏi thần kinh mà còn dưỡng ẩm cho phổi, giảm ho, chống táo bón, không làm người bệnh béo lên. Ăn chuối thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa huyết áp cao, cũng như chống lại sự gia tăng áp suất ion natri và làm hỏng các mạch máu. Tuy nhiên, việc ăn chuối cũng có những điều cần chú ý, nếu không trộn lẫn thì bạn nên cẩn thận khi ăn nhé!

quả chuối, chuối kị với gì,

Không ăn chuối với khoai tây

Nếu hai loại thực phẩm được sử dụng cùng nhau hoặc cách nhau không quá 15 phút, các nguyên tố chứa trong hai loại thực phẩm này sẽ có tác dụng hóa học và sinh ra một số độc tố. Những chất độc này có thể gây ra các đốm trên mặt. Vì vậy, các cô gái yêu làm đẹp nhất định phải nhớ, không được ăn hai loại thực phẩm này cùng nhau.

quả chuối, chuối kị với gì,
Chuối kị ăn cùng khoai tây

Chuối có thể ăn với quả chà là đỏ

Táo tàu hay còn gọi là chà là đỏ, thuộc họ Thực vật hạt kín, hai lá mầm, họ Ráy, họ Táo tàu. Hàm lượng vitamin của nó rất cao, được mệnh danh là “viên vitamin tự nhiên”, có tác dụng dưỡng âm bổ dương, dưỡng huyết. Chuối và táo tàu ăn cùng, chuối có tác dụng thanh nhiệt đường ruột, bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngoài ra táo tàu còn có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, mất ngủ. Cả hai đều có tác dụng và hiệu quả tốt đối với cơ thể của chúng ta.

Ads

quả chuối, chuối kị với gì,
Chuối có thể ăn cùng táo tàu (chà là)

Hiệu quả của chuối

Chuối rất giàu ion kali, có thể ức chế các ion natri làm co mạch máu và gây hại cho hệ tim mạch. Ăn chuối có thể duy trì sự cân bằng natri-kali và cân bằng acid-base trong cơ thể, duy trì thần kinh cơ bình thường và điều phối sự co bóp của cơ tim, do đó, ăn 3-5 quả chuối mỗi ngày có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp và các bệnh tim mạch, mạch máu não. Kali có lợi cho cơ thể con người. Natri có tác dụng ức chế, ăn nhiều chuối có thể hạ huyết áp và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp, tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn hai quả chuối mỗi ngày có thể giảm huyết áp hiệu quả 10%.

quả chuối, chuối kị với gì,

Chuối rất giàu chất dinh dưỡng, ăn nhiều chuối rất tốt cho cơ thể con người, chuối rất giàu kali, kali có thể giúp cơ thể bài tiết quá nhiều ion natri và làm giảm huyết áp. Một ion khác làm giảm huyết áp là canxi, vì vậy nếu bạn cắt chuối thành những miếng nhỏ và cho vào máy ép trái cây cùng với sữa giàu canxi, nó sẽ trở thành một loại nước trái cây chống tăng huyết áp rất tốt.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mua-thu-an-chuoi-co-nhieu-loi-ich-nhung-an-cung-gi-va-cam-ki-gi-thi-nhieu-nguoi-chua-biet-60903.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 1 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ khuyến nghị 6 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để não trẻ mãi không già

Bạn có muốn bắt đầu hình thành những thói quen này ngay hôm nay để giữ cho bộ não của trẻ luôn trẻ trung không?...
Chăm con 1 giờ, 13 phút trước

Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng...
Chăm con 10 giờ, 5 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 17 giờ, 28 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 20 giờ, 52 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 57 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Lần đầu tiên Việt Nam có 2 đại diện lọt Top trường đào tạo MBA hàng đầu thế giới

Trường ĐH Anh quốc Việt Nam và VinUni là 2 đại diện góp mặt trong bảng xếp hạng đào tạo thạc sĩ quản trị kinh...
Kiến thức 37 phút trước

Có cần chần nấm trước khi xào không? Nếu làm sai, bảo sao nấm không thơm

Có rất nhiều cách để thưởng thức nấm, và xào là cách phổ biến nhất. Nhiều người băn khoăn không biết có cần chần nấm...
Địa chỉ ăn ngon 52 phút trước

Bản đồ chi tiết Phường Nghĩa Đô, Hà Nội và thông tin sau sáp nhập

Ngày 1/7/2025, đánh dấu cột mốc Phường Nghĩa Đô chính thức đi vào hoạt động. Được thành lập trên cơ sở sáp nhập 9 đơn...
Hồ sơ tư liệu 1 giờ, 8 phút trước

Tài lộc tăng vọt! Ba con giáp này được Thần Tài chiếu cố vào quý IV, tự tin thu hút tài lộc, mang của cải vào nhà

Những con giáp may mắn nhất trong quý IV: chim ác là báo tin vui, tiền tài vào nhà và bạn sẽ kiếm được một...
Đời sống số 1 giờ, 14 phút trước

Quy định mới về tiền lương làm căn cứ đóng BHXH: Lương hưu của ai sẽ bị ảnh hưởng?

Từ ngày 1/7/2025, cách xác định tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc được thực hiện theo Luật Bảo...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Nếu ai đó đang muốn xa lánh bạn, sẽ có '3 dấu hiệu này' nên đừng ngờ nghệch không nhận ra

Trong suốt cuộc đời, chúng ta gặp gỡ và làm quen với đủ loại người, tạo nên những mối quan hệ ở nhiều mức độ...
Đời sống số 2 giờ, 55 phút trước

'Tâm sinh tướng', nếu gặp phải những người có đặc điểm này trên khuôn mặt thì đừng dây dưa với họ!

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống một người bạn tưởng chừng như thân thiết lại đâm sau lưng bạn, hay một người đồng...
Đời sống số 9 giờ, 43 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025, cụ thể là?

Từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm....
Kiến thức 9 giờ, 50 phút trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 9 giờ, 51 phút trước

Làm thế nào để một cặp đôi có thể hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly thân?

Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không...
Yêu 9 giờ, 51 phút trước