Danh mục

Một số thực phẩm giúp làm sạch: Giải độc ruột, có thể làm sạch phân và giảm cân

Thứ bảy, 26/12/2020 13:41

Với sự phát triển của xã hội và mức sống của con người ngày càng được nâng cao thì vấn đề sức khỏe ngày càng trở nên quan trọng đối với mọi người, có núi vàng cũng không bằng có sức khỏe.

Có một cơ thể khỏe mạnh là điều ai cũng mong mỏi, vì vậy chúng ta phải luôn đưa sức khỏe và những thói quen lành mạnh vào cuộc sống, kiên quyết chấm dứt những lối sống không tốt.

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp thải độc, sạch ruột và giảm cân:

Đu đủ: Có tác dụng làm sạch ruột và thông ruột hiệu quả là do trong đu đủ có chứa enzym phân hủy protein, enzym này có thể giúp cơ thể tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đóng vai trò trong nhu động ruột và giúp hấp thu. Và đu đủ cũng có thể giúp phân hủy protein, chất béo và đường trong cơ thể, vì vậy đu đủ có thể làm sạch ruột và giúp đại tiện hiệu quả.

sức khỏe, giải độc, thải độc
Đu đủ chứa enzym phân hủy protein

Mật ong: Đối với những người thường xuyên bị táo bón thì mật ong chắc chắn là một công dụng tuyệt vời, uống một cốc nước mật ong khi bụng đói vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp cơ thể bổ sung lượng nước đã mất mà còn kích thích nhu động đường tiêu hóa để bạn đi đại tiện đúng giờ và kiên trì. Sau một thời gian, bụng sẽ dần biến mất. Ngoài ra, mọi người nên biết rằng ngoài tác dụng cải thiện chứng táo bón, mật ong còn có thể dùng để làm đẹp.

sức khỏe, giải độc, thải độc

Mật ong có thể cải thiện táo bón

Bắp cải: Bắp cải rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giữ ẩm đường ruột và làm sạch phân tích tụ trong cơ thể. Nhiều người giảm cân thường chọn cách chế biến bắp cải thành món salad trộn với một ít mật ong, không chỉ ngon mà còn có thể đẩy nhanh quá trình thải phân, thông ruột và giảm cân.

sức khỏe, giải độc, thải độc

Giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa

Cần tây: Cần tây là một loại rau xanh rất phổ biến, nhiều người thích ăn cần tây không chỉ vì vị giòn mà còn vì giá trị dinh dưỡng cao, ăn thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Nó rất giàu chất xơ, có tác dụng thúc đẩy quá trình đại tiện và cải thiện hiệu quả chứng táo bón. Khi ăn cần tây có tác dụng nhuận tràng tốt nhất thực chất là ép lấy nước cần tây, uống một ly nước ép cần tây trước khi ăn sáng sẽ có ngay ý định đại tiện, thải phân đen và có mùi hôi.

sức khỏe, giải độc, thải độc
Có tác dụng thúc đẩy đại tiện tốt

Chuối: Bản thân chuối đã có tác dụng nhuận tràng, trong chuối có chứa nhiều vitamin tự nhiên có thể giúp cho dạ dày và ruột dồi dào lợi khuẩn, môi trường tiêu hóa càng phong phú và nhu động đường tiêu hóa càng tốt thì việc đi tiêu càng dễ dàng. Chuối cần chú ý trong việc điều trị táo bón là ăn chuối chín hoàn toàn, còn chuối sống có thể làm phân khô và gây táo bón.

sức khỏe, giải độc, thải độc

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-so-thuc-pham-giup-lam-sach-giai-doc-ruot-co-the-lam-sach-phan-va-giam-can-66749.html

Tin được quan tâm

Tin vui ít ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Kể từ bây giờ, quá hạn 3 mốc thời gian này người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ

Theo quy định, người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ nếu như để quá hạn các mốc thời gian theo quy định.
Tin trong ngày 3 ngày, 23 giờ trước

Từ tháng 1/2026: Chính thức áp dụng bảng giá đất mới, ai nằm trong 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 20/6, tức ngày 25 tháng 5 âm lịch?

Ngày 20 tháng 6, thứ sáu, ngày 25 tháng 5 âm lịch, là ngày Canh Thân của năm Tỵ và tháng Ngâm Ngọ. Trong một...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Sao Việt 20/6: BTV Quang Minh khởi kiện; Vợ Quý Bình nói về kết quả xét nghiệm ADN cho con trai

Tin sao Việt 20/6/2025: Trước những thông tin về sữa HIUP đang nóng lên, BTV Quang Minh đã lên tiếng. Vợ Quý Bình đi xét...
Chuyện làng sao 2 ngày, 15 giờ trước

Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Thu nhập 150 triệu/tháng, Việt Nam thiếu 50.000 nhân sự

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có bốn đặc điểm khi còn nhỏ có nhiều khả năng 'làm tốt' trong xã hội trong tương lai

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng rằng con cái mình có thể đứng vững và thành công trong tương lai. Nhưng...
Chăm con 2 giờ, 4 phút trước

Loại rau 'trường sinh' mọc dại đầy vườn, giúp dưỡng phổi cực tốt nhưng người Việt chê mùi lạ nên ít dùng

Ít ai ngờ rằng, rau diếp cá mọc khắp nơi trong vườn nhà, quen thuộc với mùi tanh đặc trưng lại ẩn chứa những công...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 34 phút trước

Bí quyết sống thọ: 2 loại rau người Nhật xem như 'thuốc tiên', bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Hòn đảo phía Nam Nhật Bản này nổi tiếng với danh xưng "vùng đất sống thọ nhất thế giới", nơi tỷ lệ người trăm tuổi...
Khỏe đẹp 24 giờ, 42 phút trước

Thức uống giàu canxi nên uống thường xuyên, đặc biệt vào mùa hè

Những thực phẩm này giàu canxi và giàu protein. Bạn có thể uống một số loại trái cây để hỗ trợ điều hòa.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Giống như rắn, con người có một 'điểm yếu' chết người! Đừng chạm vào nơi này một cách mù quáng, nó có thể gây tử vong!

Như câu nói, "Đánh con rắn ở điểm bảy inch của nó". Điều này có nghĩa là ngay cả một sinh vật mạnh mẽ như...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

'Vua omega-3' số 1 là loại cá bình dân, bán đầy chợ Việt, cá hồi chỉ đứng hạng 2

Loại cá này xứng đáng là "nhà vô địch" omega-3, không chỉ vì giá trị dinh dưỡng vượt trội mà còn nhờ mức giá phải...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chủ hộ kinh doanh đang hưởng lương hưu không cần phải tham gia bảo hiểm xã hội bắt buộc, có đúng không?

Luật BHXH 2024 bổ sung thêm chủ hộ kinh doanh vào đối tượng tham gia BHXH bắt buộc. Tuy nhiên, người đã hưởng lương hưu,...
Tin trong ngày 18 phút trước

Chính sách đối với người hoạt động không chuyên trách cấp xã nghỉ việc khi sắp xếp bộ máy

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 154/2025/NĐ-CP, nêu quy định chính sách đối với người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã...
Tin trong ngày 18 phút trước

Tiết lộ ba thói quen quản lý tài chính của người giàu: chi nhiều tiền nhất cho vấn đề tưởng đơn chừng đơn giản này!

Malik S. Lee, chuyên gia tài chính và là nhà sáng lập công ty quản lý tài sản Felton & Peel Wealth Management tại Mỹ,...
Làm sao 18 phút trước

8 hành vi vi phạm trong quản lý tài chính đất đai năm 2025: Cụ thể là?

Các hành vi vi phạm trong quản lý tài chính đất đai khi thi hành công vụ được quy định rất rõ trong Nghị định...
Kiến thức 18 phút trước

'Tây Du Ký 1986': Những bí mật sau gần 40 năm mới được hé lộ

Dù đã trải qua gần 4 thập kỷ, "Tây Du Ký" phiên bản 1986 vẫn là một kiệt tác không thể thay thế của điện...
Bật mí điện ảnh 18 phút trước

Một ông bố tái hôn nhắc nhở con trai: 3 kiểu phụ nữ này là “thảm họa” của đàn ông, nên hãy cẩn thận khi yêu họ

Bây giờ bạn đã trưởng thành, bạn có thể yêu, nhưng bạn phải nhớ rằng có ba kiểu phụ nữ là "thảm họa" đối với...
Đàn ông yêu 1 giờ, 20 phút trước

Người dân cần tránh điều này khi sang tên sổ đỏ để không bị phạt lên đến 3.000.000 đồng

Trường hợp không thực hiện đăng ký biến động đúng thời hạn, người sử dụng đất sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính từ...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Tỷ phú thường chọn học những ngành nào? Muốn có tiền đồ rộng mở, đổi đời thành đại gia thì cứ chọn như họ

Không ai trong chúng ta học tập chỉ vì bằng cấp. Nhiều bạn trẻ ôm ấp ước mơ đổi đời, xây dựng sự nghiệp lẫy...
Kiến thức 2 giờ, 47 phút trước

Vì sao sườn đắt hơn thịt nạc? Rõ ràng phần lớn là xương, đây là 4 lý do...

Chúng ta đều biết, dù mua thịt lợn ở chợ rau hay thịt cắt sẵn đóng gói trong siêu thị thì giá sườn luôn đắt...
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước

Lương cơ sở 2,34 triệu đồng chính thức được bãi bỏ sau ít ngày nữa, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước