Danh mục

Một phụ nữ 50 tuổi, bị liệt do nhồi máu não sau bữa ăn, cảnh báo: Người trung niên và người già nên cố gắng làm 5 việc sau bữa tối càng ít càng tốt

Thứ năm, 10/08/2023 16:51

Bà Lưu, năm nay 50 tuổi, là y tá, vì làm việc trong một bệnh viện lớn nên lương tuy cao nhưng công việc cũng nhiều, mỗi khi về nhà bà thường bị mệt và nằm liệt.

Một ngày sau khi tan sở, bà vội vàng lo cơm nước cho gia đình, ăn xong thì nằm nghỉ, trước khi đi ngủ, bà bảo chồng đang nghịch điện thoại trên ghế sofa đi rửa bát, thu dọn đồ đạc căn nhà.

Nhưng sau khi nheo mắt một lúc, nhận ra rằng chồng đang nghịch điện thoại di động vẫn nằm trên ghế sofa, bàn ăn và nhà bếp vẫn còn lộn xộn, và rất tức giận với chồng. Sau khi tức giận, cảm thấy hơi chóng mặt, và nghĩ rằng mình quá mệt mỏi, vì vậy nghĩ đến việc đi tắm cho đỡ mệt.

Nhưng sau khi tắm được hơn nửa tiếng, chồng bà Lưu đã vào cửa phòng tắm và hét lên rằng không được làm vậy, khi anh mở cửa đi vào thì phát hiện đã bất tỉnh để lại di chứng liệt nửa người. Bác sĩ chẩn đoán rằng việc bà Lưu bị ngất là do nhồi máu não đột ngột, có liên quan đến cảm xúc kích động sau khi ăn, khi tắm và các yếu tố khác.

nhồi máu não, đột quỵ, sau bữa ăn

1. Nếu xuất hiện những triệu chứng này thì chín phần mười là nhồi máu não

Vậy làm thế nào để nhận biết đột quỵ càng sớm càng tốt? Nếu ai đó xung quanh bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, vui lòng đi khám ngay lập tức:

1 Nhìn: Xem khuôn mặt có bất đối xứng, miệng và mắt khoằm không

2 Kiểm tra: Kiểm tra xem 2 cánh tay của bạn có bị tê, yếu và không thể cầm nắm đồ vật bình thường không.

0 (Nghe) Nghe: Bạn có thể nghe bình thường bài phát biểu của người khác hay không và liệu bạn có thể nói hoàn toàn hay không.

nhồi máu não, đột quỵ, sau bữa ăn

2. Không muốn nhồi máu não, hãy bớt làm 5 việc sau bữa ăn

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh nhồi máu não ngày càng cao, người trẻ tuổi thường xuyên là đối tượng bị nhồi máu não, có rất nhiều yếu tố gây nhồi máu não, trong đó phần lớn có liên quan đến thói quen sinh hoạt không tốt. Cần đặc biệt lưu ý trong sinh hoạt, nhất là 5 thói quen xấu này nên bỏ ngay sau bữa ăn kẻo bị nhồi máu não nhắm đến.

1. Nổi giận sau bữa ăn

Cảm xúc quá độ sau bữa ăn sẽ khiến huyết áp tăng, nhịp tim tăng, mạch máu đang cố gắng hết sức để thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ tăng áp suất , đồng thời máu lưu thông quá nhanh dễ gây nhồi máu não.

2. Tắm sau bữa ăn

Sau bữa ăn, máu thường tập trung ở dạ dày, lượng máu cung cấp cho các bộ phận khác sẽ giảm, khi cơ thể bị nước nóng kích thích, máu lưu thông sẽ nhanh hơn, mạch máu có thể co bóp bất thường, có thể gây ra não nhồi máu.

3. Hút thuốc sau bữa ăn

Những người thường xuyên hút thuốc lá có khả năng bị nhồi máu não cao hơn, nếu hút thuốc sau bữa ăn, do sau bữa ăn máu lưu thông trong đường tiêu hóa nhanh, cơ thể sẽ hấp thụ nhiều chất độc hơn nếu hút thuốc, và hút thuốc sau đó. một bữa ăn dễ dẫn đến tăng huyết áp, tăng nguy cơ nhồi máu não.

4. Ít vận động sau bữa ăn

Zhang Qiang, bác sĩ trưởng khoa chỉnh hình của bệnh viện Ditan Bắc Kinh cho biết, những người thường xuyên ngồi lâu sẽ lưu thông máu chậm hơn và tăng độ nhớt của máu, lâu ngày sẽ là mục tiêu của các bệnh như xơ cứng động mạch và mạch vành, bệnh tim.

5. Đi ngủ ngay sau bữa ăn

Sau bữa ăn, phần lớn máu của con người dồn về dạ dày để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, lượng máu lên não giảm nên dễ cảm thấy buồn ngủ. Nếu bạn đi ngủ ngay sau khi ăn, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại, lưu lượng máu lên não càng giảm, dễ dẫn đến tình trạng máu cung cấp cho não không đủ, từ đó gây nhồi máu não.

nhồi máu não, đột quỵ, sau bữa ăn

3. Bổ sung axit folic có thể ngăn ngừa nhồi máu não?

Nhiều người cho rằng phụ nữ mang thai ăn nhiều axit folic, người bình thường không cần ăn, nhưng thực tế axit folic có thể ngăn ngừa đột quỵ, bổ sung axit folic có thể làm giảm homocysteine ​​huyết tương, từ đó giảm tác hại của chất này đối với máu mạch máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não.

Ngoài việc bổ sung axit folic để phòng ngừa nhồi máu não, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình, thường ăn ít 3 loại thực phẩm này nhé!

- Thức ăn nhiều muối

Thường xuyên ăn thực phẩm nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, nhồi máu não và các bệnh khác, khuyến cáo những người mắc bệnh tim mạch, mạch máu não nên kiểm soát lượng muối ăn vào, ăn càng nhạt càng tốt. Hiệp hội Dinh dưỡng Trung Quốc khuyến nghị người trưởng thành khỏe mạnh tiêu thụ không quá 6 gam muối mỗi ngày.

- Thực phẩm béo

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo (như nội tạng động vật, thịt mỡ…) sẽ khiến máu trở nên đặc hơn, đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch , dễ gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não. chế độ ăn ít chất béo, Uống thuốc hạ lipid máu theo lời khuyên của bác sĩ khi cần thiết.

- Thức ăn nhiều đường

Ăn quá nhiều đường cũng sẽ làm tăng độ nhớt của máu, làm trầm trọng thêm tình trạng xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, vì vậy nên ăn ít thực phẩm nhiều đường.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phu-nu-50-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phu-nu-50-tuoi-bi-liet-do-nhoi-mau-nao-sau-bua-an-canh-bao-nguoi-trung-nien-va-nguoi-gia-nen-co-gang-lam-5-viec-sau-bua-toi-cang-it-cang-tot-vz69952.html

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đi đổi đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Dòng sự kiện 3 ngày, 16 giờ trước

Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương

Người nghỉ hưu trước tuổi được hưởng thêm nhiều chế độ ưu đãi. Trong đó, người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể được...
Dòng sự kiện 3 ngày, 16 giờ trước

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 24/6, tức ngày 29 tháng 5 âm lịch?

Ngày 24 tháng 6 là thứ ba, ngày 29 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm Y tế theo quy định mới nhất từ 1/7/2025: Người dân cần nắm rõ!

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Đến 31/12/2025: Mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh nhất định phải đọc!

Không ép buộc hay dọa nạt, mà bằng những phương pháp khoa học sau đây, bố mẹ sẽ giúp trẻ đủ dũng khí ngủ một...
Chăm con 5 giờ, 49 phút trước

Xuất hiện một loại nấm chết người mới tại Mỹ! Nó lây lan qua không khí và khiến con người thối rữa từ bên trong...

Không chỉ gây nhiễm trùng phổi, nấm Aspergillus fumigatus còn có thể ăn mòn não, tim và thận, với tỷ lệ tử vong lên tới...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 50 phút trước

Trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em nên ăn nhiều 4 loại trái cây này để bổ máu, giải độc, chống lão hóa và làm sạch tử cung

Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ trải qua một loạt thay đổi về sinh lý và cô ấy có thể cảm...
Khỏe đẹp 11 giờ, 11 phút trước

Phẫu thuật cận thị tốt như vậy, tại sao bác sĩ vẫn khuyên bạn không nên dễ dàng làm? 90% mọi người không biết sự thật

Nhiều người coi phẫu thuật cận thị là “tấm vé vàng” để thoát kính, nhưng ít ai biết rằng không phải ai cũng phù hợp....
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 49 phút trước

1 loại cá được Mỹ ví như ‘kho báu dinh dưỡng’, tốt hơn cả sâm nhung: Ở Việt Nam bán đầy chợ, giá rẻ như cho

Cá trích là loài cá quen thuộc với người dân Việt Nam, nhất là tại các vùng biển miền Trung và Nam Bộ.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 7 phút trước

Công dụng của bột sắn dây: Được ví như 'vị thuốc mát lành', mùa hè càng nên dùng

Bột sắn dây từ góc nhìn Đông y không chỉ là thức uống giải khát, mà còn là vị thuốc dưỡng sinh hiệu quả, nhất...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Kiến thức 5 giờ, 52 phút trước

Để bảo quản vải thiều, đừng cho trực tiếp vào tủ lạnh! Sau đây là cách bảo quản đúng cách. Chúng sẽ không thay đổi hương vị trong một tháng

Có câu nói cổ rằng: "Một ngày đổi màu, ngày thứ hai đổi hương, ngày thứ ba đổi vị, ngày thứ tư mất hết màu,...
Kiến thức 5 giờ, 56 phút trước

Phát hiện chồng ngoại tình, phụ nữ ngốc mới đi đánh ghen, còn phụ nữ thông minh làm điều này...

Hôn nhân là hành trình tu dưỡng của hai người, nhưng không thể tránh khỏi những cơn giông bão. Khi phụ nữ phát hiện chồng...
Tâm sự 5 giờ, 19 phút trước

Thấy biển báo ôtô ngang và dọc phải chấp hành như thế nào mới đúng luật? Mơ hồ có thể bị phạt lên tới 22 triệu đồng

Khi điều khiển phương tiện lưu thông trên đường, hay gặp những biển báo ôtô ngang và dọc. Loại biển báo này có ý nghĩa...
Kiến thức 5 giờ, 25 phút trước

Tử vi ngày 26/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần công việc 'lên hương', Ngọ vất vả số 1

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/6/2025.
Đời sống số 6 giờ, 37 phút trước

Bạn đang dạy con mình giành hạng nhất trong các kỳ thi, còn người khác lại dạy con cách làm người tốt - ai mới là người chiến thắng cuối cùng?

Trong xã hội ngày nay, cha mẹ thường không ngừng chạy đua với thành tích, lấy điểm số làm tiêu chí thành công duy nhất....
Kiến thức 6 giờ, 53 phút trước

Đàm Vĩnh Hưng tố bị vợ chồng ca sĩ Bích Tuyền đe doạ, lừa dối, 'thao túng tâm lý'

Trong bản tuyên thệ gửi Tòa Thượng thẩm bang California, hạt Orange, ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng cho rằng bị vợ chồng ca sĩ Bích...
Chuyện làng sao 7 giờ, 42 phút trước

Cán bộ thôi việc ở TP HCM có thể vay 300 triệu đồng không lãi trong 5 năm có đúng không?

TP. Hồ Chí Minh đang xem xét một chính sách hỗ trợ vay vốn đột phá, cho phép cán bộ, công chức thuộc diện tinh...
Tin trong ngày 7 giờ, 5 phút trước

Vài ngày nữa khóa vĩnh viễn hàng triệu thẻ từ ATM, người dân cần làm ngay điều này để chuyển sang thẻ chip

Từ ngày 1/7, các loại thẻ từ ATM sẽ không còn được chấp nhận để thực hiện giao dịch trong hệ thống ngân hàng.
Kiến thức 7 giờ, 18 phút trước

Bỏ hình phạt tử hình với 8 tội danh từ ngày 1/7/2025

Quốc hội Việt Nam đã chính thức thông qua Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Bộ luật Hình sự. Đáng chú ý,...
Tin trong ngày 7 giờ, 19 phút trước