Danh mục

Một phát hiện đáng ngạc nhiên khác trong giới y học: bệnh nhân tiểu đường có thể sống trên 80 tuổi thường có những đặc điểm này

Thứ tư, 29/11/2023 18:11

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến, ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Trong những năm gần đây, cộng đồng y tế đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu về tuổi thọ của bệnh nhân tiểu đường và phát hiện ra rằng những bệnh nhân tiểu đường có thể sống trên 80 tuổi thường có một số đặc điểm chung.

1. Kiểm soát tốt lượng đường trong máu

Những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường kiểm soát được lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Điều này có nghĩa là họ tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

Kiểm soát tốt lượng đường trong máu giúp giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường như bệnh tim mạch, bệnh thận và bệnh võng mạc.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

2. Lối sống lành mạnh

Những bệnh nhân tiểu đường sống lâu này thường có lối sống lành mạnh, bao gồm:

- Chế độ ăn uống cân bằng: thói quen ăn nhiều chất xơ, ít đường, ít chất béo.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga.
- Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ chất lượng cao từ 7-8 tiếng mỗi đêm.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

3. Thái độ tích cực với cuộc sống

Một tư duy tích cực là rất quan trọng trong việc đối phó với bệnh mãn tính. Những bệnh nhân tiểu đường lạc quan, tích cực về cuộc sống sẽ dễ tuân thủ kế hoạch điều trị hơn và có động lực duy trì sức khỏe hơn.

4. Khám sức khỏe định kỳ

Kiểm tra y tế thường xuyên giúp những bệnh nhân này được thông tin về tình trạng sức khỏe của họ, bao gồm mức độ kiểm soát lượng đường trong máu, sức khỏe tim mạch và các biến chứng tiềm ẩn khác.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

5. Hỗ trợ xã hội tốt

Một hệ thống hỗ trợ xã hội tốt, bao gồm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và đội ngũ y tế, rất quan trọng đối với việc quản lý sức khỏe lâu dài của người mắc bệnh tiểu đường. Những hỗ trợ này không chỉ cung cấp trợ giúp và thông tin cần thiết mà còn mang lại cho bệnh nhân sự an ủi và động viên về mặt tinh thần.

6. Kiến thức và kỹ năng tự quản lý

Những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường hiểu rõ về tình trạng của mình và có kỹ năng tự quản lý tốt. Họ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt dựa trên sự thay đổi lượng đường trong máu và thời điểm cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

7. Tránh hút thuốc và uống rượu quá nhiều

Ngoài các yếu tố trên, những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu. Hút thuốc và uống rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, việc bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu là rất quan trọng.

8. Quản lý căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng tâm lý lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, việc kiểm soát căng thẳng một cách hiệu quả, chẳng hạn như thông qua thiền định, hít thở sâu hoặc tư vấn bác sĩ tâm lý là rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

9. Làm theo lời khuyên của bác sĩ và sử dụng thuốc hợp lý

Tuân theo chỉ định của bác sĩ, bao gồm cả việc sử dụng thuốc hợp lý, là chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường trên 80 tuổi thường tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, uống thuốc đúng giờ, giữ liên lạc với bác sĩ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

10. Tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng

Tham gia các hoạt động cộng đồng, giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm với người khác có thể rất hữu ích trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh tiểu đường. Sự tương tác xã hội này giúp giảm bớt cảm giác cô đơn và nâng cao năng lực bản thân.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

11. Duy trì sự tò mò và ham học hỏi

Duy trì sự tò mò về cuộc sống và mong muốn học hỏi những kiến ​​thức mới cũng là một trong những yếu tố then chốt kéo dài tuổi thọ. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc liên tục học hỏi những thông tin và kỹ năng sức khỏe mới có thể giúp họ quản lý tình trạng của mình tốt hơn.

12. Khám mắt và khám chân định kỳ

Những người mắc bệnh tiểu đường nên khám mắt và bàn chân thường xuyên vì bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về thị lực và biến chứng ở bàn chân. Kiểm tra và can thiệp kịp thời có thể ngăn ngừa các vấn đề tiếp theo phát triển.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

Tóm lại là

Những đặc điểm này được chia sẻ bởi những bệnh nhân tiểu đường sống trên 80 tuổi mang lại những bài học quý giá cho những bệnh nhân tiểu đường khác. Thông qua sự kết hợp giữa kiểm soát lượng đường trong máu tốt, lối sống lành mạnh, thái độ tích cực với cuộc sống, kiểm tra y tế thường xuyên, hỗ trợ xã hội tốt, kiến ​​thức và kỹ năng tự quản lý, người mắc bệnh tiểu đường có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và có khả năng đạt được tuổi thọ thành công.

Điều quan trọng là bệnh nhân phải hợp tác chặt chẽ với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của mình và tích cực tham gia vào việc quản lý sức khỏe của mình để đối phó hoàn toàn với những thách thức của bệnh tiểu đường.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phat-hien-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phat-hien-dang-ngac-nhien-khac-trong-gioi-y-hoc-benh-nhan-tieu-duong-co-the-song-tren-80-tuoi-thuong-co-nhung-dac-diem-nay-vz75697.html

Tin được quan tâm

Tại sao chúng ta thích quét mã QR để thanh toán, trong khi các nước phương Tây thì không ai quan tâm? Lý do rất đơn giản

Công cụ thanh toán di động ở nước ta chỉ mới phổ biến cách đây gần chục năm. Ngày nay, ngoại trừ một số người...
Kiến thức 2 ngày trước

Một người bình thường nên có bao nhiêu tiền tiết kiệm để không phải lo lắng về việc không có tiền chi tiêu sau khi mất việc?

Trong cuộc sống cạnh tranh khốc liệt của xã hội hiện đại, chúng ta đôi khi chứng kiến một số người mất đi nguồn thu...
Đời sống trẻ 2 ngày, 2 giờ trước

Thời cơ tốt lành đã đến, vận may sẽ bắt đầu vào ngày mai 23/2, ba con giáp có tài lộc cao hơn núi

Vận mệnh luôn ưu ái những người chăm chỉ, thời cơ tốt lành đã đến, bạn bè của 3 con giáp này sẽ đón nhận...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Tổ tiên dạy: 'Có tiền đừng mua đất ven sông, giàu có cũng không lấy vợ tái giá', vì sao?

Lời người xưa khi áp vào cuộc sống bây giờ đã có nhiều thay đổi. Bởi lẽ ngày nay nhiều người săn lùng đất ven...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tại sao hầu hết những người sống độc thân lại mất khi bước sang tuổi 50? Có 4 lý do, phổ biến hơn ở nông thôn

Bạn có nhận thấy điều kỳ lạ là, hầu hết những người độc thân đều mất ngay sau khi bước sang tuổi 50. Hiện tượng...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Keo 502 dính vào tay không thể tách rời, để tôi dạy bạn một mẹo, keo sẽ tan nhanh chóng, phương pháp rất đơn giản và thiết thực

Keo 502 có khả năng kết dính tuyệt vời. Độ bám dính của nó siêu mạnh và có thể dính vào hầu hết mọi thứ,...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Ngủ đúng cách lợi hơn uống trăm viên thuốc bổ, bạn đã áp dụng chưa?

Theo bác sĩ ngủ ít dưới 5 tiếng/ngày ảnh hưởng đến tuổi thọ. Còn khi ngủ dậy mà cảm thấy mệt mỏi là có khả...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 17 phút trước

75% bệnh nhân đột quỵ sống sót để lại di chứng và 40% bị tàn tật nặng... Phòng ngừa đột quỵ như thế nào?

Anh Lý đã ngoài 40 tuổi, sự nghiệp đang thăng hoa nên anh rất bận rộn với công việc và có nhiều hoạt động xã...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tóc bạc mọc ở đâu thì bệnh tật sẽ xuất hiện? Trên trán, thái dương và sau đầu, chúng ám chỉ điều gì?

Tóc bạc không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà còn có thể là tín hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe. Trong...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Sau Tết chuối thờ bắt đầu chín rộ nhưng nhiều người ăn sai, cẩn thận tăng cân vù vù

Dù chuối rất tốt nhưng không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, những người đang mắc những bệnh dưới đây cũng tránh ăn chuối.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Đừng dùng đầu tôm để nấu canh nữa! Ngoài phần đầu, đây là những bộ phận của tôm mà bạn không nên ăn

Việc xay phần đầu tôm để nấu canh không được các chuyên gia khuyến khích.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Mẹ thường xuyên quan hệ khi mang thai và mẹ kiêng quan hệ sẽ sinh ra những đứa trẻ có sự khác biệt như thế nào? Bác sĩ tiết lộ sự thật!

Nhiều người nhầm tưởng khi mang thai, phụ nữ nên tuyệt đối kiêng quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn, giúp thai nhi...
Chăm con 2 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phương Nhi có động thái đáng chú ý khi bị chỉ trích vì không hỗ trợ Mai Phương trong lúc đàn chị đi thi Miss World

Hành động của Phương Nhi giữa lúc Mai Phương dự thi Miss World đã thu hút đông đảo sự quan tâm từ cộng đồng mạng....
Chuyện làng sao 47 phút trước

Khi xào cà tím, nhớ đừng cho dầu vào trước, thêm 2 bước nữa cà tím sẽ không bị ngấm dầu hoặc chuyển sang màu đen, ăn rất ngon

Sau tết thời tiết rất đẹp, chạy bộ hay chơi thể thao đều là những hoạt động hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả. Mặt...
Địa chỉ ăn ngon 59 phút trước

Đổi tên trong Giấy khai sinh khi nào được chấp thuận, nếu vì lý do không thích có được không?

Vì lý do không thích tên do bố mẹ đặt hay muốn đổi tên cho con trong Giấy khai sinh thì có được không?
Kiến thức 59 phút trước

Đừng vội vứt tay cầm chai dầu ăn đi, có rất nhiều công dụng tuyệt vời, giải quyết được nhiều rắc rối trong cuộc sống

Khi vứt chai dầu đã hết, bạn nhớ tháo tay cầm ra và chỉ cần sửa lại là có rất nhiều công dụng tuyệt vời...
Kiến thức 60 phút trước

Em gái quậy đục nước showbiz, chị gái Nam Em có phản ứng gì?

Chị gái Nam Em là Nam Anh đã có động thái giữa lúc em gái gây ồn ào khắp nơi.
Chuyện làng sao 60 phút trước

Bàn chuyện người đẹp và đại gia, Duy Mạnh bóng gió mỉa mai ai đó: 'Đừng nghĩ mình là 1 nạn nhân'

Duy Mạnh đã thẳng thắn nói về chuyện người đẹp và đại gia trong showbiz.
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Bảo Thy đáp trả cực ấn tượng khi bị dân mạng nhận xét vì mặc hở dù đã có chồng con

Bảo Thy đã có màn đáp trả đầy ấn tượng khi bị netizen đánh giá.
Chuyện làng sao 1 giờ, 2 phút trước

Trong một gia đình mà con cái không có tương lai, về cơ bản người mẹ đều có 3 'thói quen xấu' này, các bạn có mắc phải?

Trong xã hội hiện đại, vai trò của người mẹ trong việc hình thành và phát triển tương lai của con cái là không thể...
Kiến thức 4 giờ, 52 phút trước

Khi lau nhà trời nồm ẩm, cho thêm thứ này vào, nhà sẽ sạch bóng mà không để lại vết nước, hãy thử ngay

Vệ sinh nhà của trời nồm ẩm, bạn cần phải ghi nhớ những mẹo nhỏ sau đây.
Kiến thức 5 giờ, 53 phút trước

Bị thắc mắc vì sao giàu, Lý Nhã Kỳ đáp một câu khiến anti-fan 'xanh mặt'

Lý Nhã Kỳ đã đáp thẳng thừng chuyện bản thân giàu có khiến anti-fan phải nể.
Chuyện làng sao 5 giờ, 53 phút trước