Danh mục

Một phát hiện đáng ngạc nhiên khác trong giới y học: bệnh nhân tiểu đường có thể sống trên 80 tuổi thường có những đặc điểm này

Thứ tư, 29/11/2023 18:11

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến, ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Trong những năm gần đây, cộng đồng y tế đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu về tuổi thọ của bệnh nhân tiểu đường và phát hiện ra rằng những bệnh nhân tiểu đường có thể sống trên 80 tuổi thường có một số đặc điểm chung.

1. Kiểm soát tốt lượng đường trong máu

Những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường kiểm soát được lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Điều này có nghĩa là họ tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

Kiểm soát tốt lượng đường trong máu giúp giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường như bệnh tim mạch, bệnh thận và bệnh võng mạc.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

2. Lối sống lành mạnh

Những bệnh nhân tiểu đường sống lâu này thường có lối sống lành mạnh, bao gồm:

- Chế độ ăn uống cân bằng: thói quen ăn nhiều chất xơ, ít đường, ít chất béo.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga.
- Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ chất lượng cao từ 7-8 tiếng mỗi đêm.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

3. Thái độ tích cực với cuộc sống

Một tư duy tích cực là rất quan trọng trong việc đối phó với bệnh mãn tính. Những bệnh nhân tiểu đường lạc quan, tích cực về cuộc sống sẽ dễ tuân thủ kế hoạch điều trị hơn và có động lực duy trì sức khỏe hơn.

4. Khám sức khỏe định kỳ

Kiểm tra y tế thường xuyên giúp những bệnh nhân này được thông tin về tình trạng sức khỏe của họ, bao gồm mức độ kiểm soát lượng đường trong máu, sức khỏe tim mạch và các biến chứng tiềm ẩn khác.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

5. Hỗ trợ xã hội tốt

Một hệ thống hỗ trợ xã hội tốt, bao gồm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và đội ngũ y tế, rất quan trọng đối với việc quản lý sức khỏe lâu dài của người mắc bệnh tiểu đường. Những hỗ trợ này không chỉ cung cấp trợ giúp và thông tin cần thiết mà còn mang lại cho bệnh nhân sự an ủi và động viên về mặt tinh thần.

6. Kiến thức và kỹ năng tự quản lý

Những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường hiểu rõ về tình trạng của mình và có kỹ năng tự quản lý tốt. Họ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt dựa trên sự thay đổi lượng đường trong máu và thời điểm cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

7. Tránh hút thuốc và uống rượu quá nhiều

Ngoài các yếu tố trên, những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu. Hút thuốc và uống rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, việc bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu là rất quan trọng.

8. Quản lý căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng tâm lý lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, việc kiểm soát căng thẳng một cách hiệu quả, chẳng hạn như thông qua thiền định, hít thở sâu hoặc tư vấn bác sĩ tâm lý là rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

9. Làm theo lời khuyên của bác sĩ và sử dụng thuốc hợp lý

Tuân theo chỉ định của bác sĩ, bao gồm cả việc sử dụng thuốc hợp lý, là chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường trên 80 tuổi thường tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, uống thuốc đúng giờ, giữ liên lạc với bác sĩ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

10. Tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng

Tham gia các hoạt động cộng đồng, giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm với người khác có thể rất hữu ích trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh tiểu đường. Sự tương tác xã hội này giúp giảm bớt cảm giác cô đơn và nâng cao năng lực bản thân.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

11. Duy trì sự tò mò và ham học hỏi

Duy trì sự tò mò về cuộc sống và mong muốn học hỏi những kiến ​​thức mới cũng là một trong những yếu tố then chốt kéo dài tuổi thọ. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc liên tục học hỏi những thông tin và kỹ năng sức khỏe mới có thể giúp họ quản lý tình trạng của mình tốt hơn.

12. Khám mắt và khám chân định kỳ

Những người mắc bệnh tiểu đường nên khám mắt và bàn chân thường xuyên vì bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về thị lực và biến chứng ở bàn chân. Kiểm tra và can thiệp kịp thời có thể ngăn ngừa các vấn đề tiếp theo phát triển.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

Tóm lại là

Những đặc điểm này được chia sẻ bởi những bệnh nhân tiểu đường sống trên 80 tuổi mang lại những bài học quý giá cho những bệnh nhân tiểu đường khác. Thông qua sự kết hợp giữa kiểm soát lượng đường trong máu tốt, lối sống lành mạnh, thái độ tích cực với cuộc sống, kiểm tra y tế thường xuyên, hỗ trợ xã hội tốt, kiến ​​thức và kỹ năng tự quản lý, người mắc bệnh tiểu đường có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và có khả năng đạt được tuổi thọ thành công.

Điều quan trọng là bệnh nhân phải hợp tác chặt chẽ với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của mình và tích cực tham gia vào việc quản lý sức khỏe của mình để đối phó hoàn toàn với những thách thức của bệnh tiểu đường.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phat-hien-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phat-hien-dang-ngac-nhien-khac-trong-gioi-y-hoc-benh-nhan-tieu-duong-co-the-song-tren-80-tuoi-thuong-co-nhung-dac-diem-nay-vz75697.html

Tin được quan tâm

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Kể từ bây giờ: Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản, chỉ tốn 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Kể từ nay, chi phí làm sổ đỏ chỉ mất 100.000 đồng, áp dụng với 3 đối tượng này

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 25/6, tức ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch?

Ngày 25 tháng 6, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Dậu. Cần phải nhận ra phương hướng, củng cố lòng tin, vượt qua chính...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

1 loại hải sản của Việt Nam nhiều canxi gấp 3 lần đậu nành, Trung Quốc ví như 'thuốc ăn ngon' mùa hè

Là thực phẩm quen thuộc với người Việt, nó không những giàu dinh dưỡng mà còn mang đến cho bàn ăn một hương vị tươi...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 22 phút trước

Ngồi lâu có tác hại gì đến cơ thể con người? Bạn nên ngồi bao lâu là an toàn? Bác sĩ: Đây là giới hạn, quá thời gian này nên đứng lên đi lại!

Trong xã hội hiện đại, “ngồi nhiều” đã trở thành một thói quen phổ biến của nhiều người do tính chất công việc và học...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 19 phút trước

6 thực phẩm nhiều người tưởng vô hại nhưng lại có độc, bếp nhà nào cũng có

Trong cuộc sống hiện đại, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn khi để qua đêm hoặc chế biến lại. Một số loại...
Khỏe đẹp 12 giờ, 5 phút trước

5 loại trứng 'phá hủy' nội tạng, số 1 nhiều người còn lùng mua ăn vì thèm

Ăn trứng rất tốt nhưng cần tránh xa 5 loại dưới đây. Vì dùng loại trứng này có thể gây ngộ độc, đầy bụng, tiêu...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 25 phút trước

Trẻ sợ bóng tối, không dám ngủ một mình, làm thế nào để 'luyện dũng khí' một cách khoa học? Phụ huynh nhất định phải đọc!

Không ép buộc hay dọa nạt, mà bằng những phương pháp khoa học sau đây, bố mẹ sẽ giúp trẻ đủ dũng khí ngủ một...
Chăm con 24 giờ, 30 phút trước

Xuất hiện một loại nấm chết người mới tại Mỹ! Nó lây lan qua không khí và khiến con người thối rữa từ bên trong...

Không chỉ gây nhiễm trùng phổi, nấm Aspergillus fumigatus còn có thể ăn mòn não, tim và thận, với tỷ lệ tử vong lên tới...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 31 phút trước

Tin mới cập nhật

Nhận tiền bán nhà, đất qua tài khoản có phải nộp thuế?

Với việc cơ quan chức năng tăng cường quản lý thuế từ tài khoản cá nhân, nhiều người lo ngại mọi khoản tiền chuyển vào...
Dòng sự kiện 15 phút trước

Thuỷ Tiên làm gì trong 6 tháng ở ẩn?

Động thái mới nhất của Thuỷ Tiên sau hơn nửa năm vắng bóng được công chúng đặc biệt quan tâm.
Chuyện làng sao 20 phút trước

Từ 1/7, chủ hộ kinh doanh không đóng BHXH bắt buộc có thể bị phạt đến 75 triệu đồng: Quy trình đăng ký tham gia thế nào?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, từ ngày 1/7/2025, chủ hộ kinh doanh thuộc đối tượng tham gia BHXH bắt buộc. Trường hợp không...
Kiến thức 45 phút trước

Hồ Ngọc Hà như thế nào ở tuổi 41 và qua camera thường?

Nhan sắc khó tin của Hồ Ngọc Hà qua camera thường thu hút nhiều người quan tâm.
Chuyện làng sao 58 phút trước

5 thứ chắc chắn có trên Facebook của người EQ thấp, mọi người hãy cùng kiểm chứng

Trong thời đại số, trang cá nhân mạng xã hội không chỉ là nơi chia sẻ cuộc sống mà còn là tấm gương phản chiếu...
Đời sống trẻ 1 giờ, 15 phút trước

Cách cập nhật số CCCD thành mã số thuế: Hộ kinh doanh, cá nhân kinh doanh nên biết

Bắt đầu kể từ ngày 1/7/2025, số định danh cá nhân trên CCCD sẽ được sử dụng thay cho mã số thuế, áp dụng đối...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 27/6, tức thứ sáu ngày 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng...
Đời sống số 4 giờ, 25 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn hình ảnh yêu thích của bạn và kiểm tra xem màu sắc may mắn của bạn là gì?

Đây là một bài kiểm tra trực giác kết hợp màu sắc may mắn – nhẹ nhàng, vui vẻ nhưng đôi khi lại khá đúng...
Đời sống số 5 giờ, 45 phút trước

Nốt ruồi 'Rồng xanh' của phụ nữ nằm ở đâu? Nốt ruồi mang lại tài lộc cho chồng nằm ở đâu?

Theo quan niệm nhân tướng học, nốt ruồi trên cơ thể không chỉ là dấu hiệu sinh lý bình thường mà còn mang theo những...
Kiến thức 5 giờ, 46 phút trước

Xe máy mới mua chưa có Đăng ký xe nếu đi ra đường có bị CSGT tịch thu theo quy định mới không?

Việc xe máy mới mua chưa có Đăng ký xe chính thức nhưng thường sẽ có Đăng ký xe tạm thời, tuy nhiên người dân...
Kiến thức 5 giờ, 46 phút trước