Danh mục

Một phát hiện đáng ngạc nhiên khác trong giới y học: bệnh nhân tiểu đường có thể sống trên 80 tuổi thường có những đặc điểm này

Thứ tư, 29/11/2023 18:11

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính phổ biến, ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Trong những năm gần đây, cộng đồng y tế đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu về tuổi thọ của bệnh nhân tiểu đường và phát hiện ra rằng những bệnh nhân tiểu đường có thể sống trên 80 tuổi thường có một số đặc điểm chung.

1. Kiểm soát tốt lượng đường trong máu

Những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường kiểm soát được lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Điều này có nghĩa là họ tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

Kiểm soát tốt lượng đường trong máu giúp giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường như bệnh tim mạch, bệnh thận và bệnh võng mạc.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

2. Lối sống lành mạnh

Những bệnh nhân tiểu đường sống lâu này thường có lối sống lành mạnh, bao gồm:

- Chế độ ăn uống cân bằng: thói quen ăn nhiều chất xơ, ít đường, ít chất béo.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga.
- Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ chất lượng cao từ 7-8 tiếng mỗi đêm.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

3. Thái độ tích cực với cuộc sống

Một tư duy tích cực là rất quan trọng trong việc đối phó với bệnh mãn tính. Những bệnh nhân tiểu đường lạc quan, tích cực về cuộc sống sẽ dễ tuân thủ kế hoạch điều trị hơn và có động lực duy trì sức khỏe hơn.

4. Khám sức khỏe định kỳ

Kiểm tra y tế thường xuyên giúp những bệnh nhân này được thông tin về tình trạng sức khỏe của họ, bao gồm mức độ kiểm soát lượng đường trong máu, sức khỏe tim mạch và các biến chứng tiềm ẩn khác.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

5. Hỗ trợ xã hội tốt

Một hệ thống hỗ trợ xã hội tốt, bao gồm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và đội ngũ y tế, rất quan trọng đối với việc quản lý sức khỏe lâu dài của người mắc bệnh tiểu đường. Những hỗ trợ này không chỉ cung cấp trợ giúp và thông tin cần thiết mà còn mang lại cho bệnh nhân sự an ủi và động viên về mặt tinh thần.

6. Kiến thức và kỹ năng tự quản lý

Những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường hiểu rõ về tình trạng của mình và có kỹ năng tự quản lý tốt. Họ biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt dựa trên sự thay đổi lượng đường trong máu và thời điểm cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

7. Tránh hút thuốc và uống rượu quá nhiều

Ngoài các yếu tố trên, những người mắc bệnh tiểu đường sống trên 80 tuổi thường tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu. Hút thuốc và uống rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, việc bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu là rất quan trọng.

8. Quản lý căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng tâm lý lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, việc kiểm soát căng thẳng một cách hiệu quả, chẳng hạn như thông qua thiền định, hít thở sâu hoặc tư vấn bác sĩ tâm lý là rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

9. Làm theo lời khuyên của bác sĩ và sử dụng thuốc hợp lý

Tuân theo chỉ định của bác sĩ, bao gồm cả việc sử dụng thuốc hợp lý, là chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường trên 80 tuổi thường tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, uống thuốc đúng giờ, giữ liên lạc với bác sĩ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

10. Tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng

Tham gia các hoạt động cộng đồng, giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm với người khác có thể rất hữu ích trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh tiểu đường. Sự tương tác xã hội này giúp giảm bớt cảm giác cô đơn và nâng cao năng lực bản thân.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

11. Duy trì sự tò mò và ham học hỏi

Duy trì sự tò mò về cuộc sống và mong muốn học hỏi những kiến ​​thức mới cũng là một trong những yếu tố then chốt kéo dài tuổi thọ. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc liên tục học hỏi những thông tin và kỹ năng sức khỏe mới có thể giúp họ quản lý tình trạng của mình tốt hơn.

12. Khám mắt và khám chân định kỳ

Những người mắc bệnh tiểu đường nên khám mắt và bàn chân thường xuyên vì bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về thị lực và biến chứng ở bàn chân. Kiểm tra và can thiệp kịp thời có thể ngăn ngừa các vấn đề tiếp theo phát triển.

tiểu đường, sống thọ, tuổi thọ, đướng huyết

Tóm lại là

Những đặc điểm này được chia sẻ bởi những bệnh nhân tiểu đường sống trên 80 tuổi mang lại những bài học quý giá cho những bệnh nhân tiểu đường khác. Thông qua sự kết hợp giữa kiểm soát lượng đường trong máu tốt, lối sống lành mạnh, thái độ tích cực với cuộc sống, kiểm tra y tế thường xuyên, hỗ trợ xã hội tốt, kiến ​​thức và kỹ năng tự quản lý, người mắc bệnh tiểu đường có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và có khả năng đạt được tuổi thọ thành công.

Điều quan trọng là bệnh nhân phải hợp tác chặt chẽ với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của mình và tích cực tham gia vào việc quản lý sức khỏe của mình để đối phó hoàn toàn với những thách thức của bệnh tiểu đường.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phat-hien-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-phat-hien-dang-ngac-nhien-khac-trong-gioi-y-hoc-benh-nhan-tieu-duong-co-the-song-tren-80-tuoi-thuong-co-nhung-dac-diem-nay-vz75697.html

Tin được quan tâm

Người xưa nói: 'Sợ năm Tỵ nhuận có 2 tháng 6', vì sao? Lưu ý năm Ất Tỵ 2025 cũng nhuận tháng 6

Trong phong thủy và chiêm tinh học phương Đông, năm Tỵ thuộc hành Hỏa, còn tháng 6 âm lịch là thời điểm mùa Hè đỉnh...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

BIDV, Vietcombank, Sacombank, ACB… sắp dừng giao dịch chuyển tiền, rút tiền các tài khoản thuộc trường hợp sau

Đến hết tháng 6, nhiều ngân hàng Vietcombank, BIDV, Sacombank, ACB … thông báo đến các khách hàng tổ chức, doanh nghiệp, hộ kinh doanh...
Tin trong ngày 2 ngày, 3 giờ trước

Lương hưu tăng lần 3 sau đợt tăng 15% từ 1/7/2025: Ai là đối tượng được hưởng?

Sau khi được điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1-7-2024, nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Giáo viên được hưởng thêm 2 khoản phụ cấp mới, sẽ áp dụng ngay sau cải cách tiền lương

Trong khuôn khổ cải cách tiền lương năm 2024 theo Nghị quyết 27-NQ/TW năm 2018, đội ngũ công chức, viên chức, đặc biệt là giáo...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Từ bây giờ đến 1/7/2025: Có 4 trường hợp số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số

Theo quy định, những trường hợp chủ thuê bao dưới đây sẽ bị khóa SIM và thu hồi số điện thoại.
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Điểm danh những ngành học được miễn học phí 100% trong năm 2025: Ngành số 1 nhận thêm 3,63 triệu/tháng

Nhà nước hiện đang áp dụng chính sách miễn, giảm học phí đối với nhiều ngành học nhằm thu hút thí sinh đăng ký theo...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Ngày càng có nhiều người đột tử do tim! Bác sĩ khuyên: Dù mùa hè có nóng thế nào cũng không nên làm 4 điều này, nhiều người vẫn làm thường xuyên, rất nguy hiểm

Mỗi khi mùa hè đến, nhiệt độ tăng cao kéo theo nguy cơ đột tử do tim ngày càng phổ biến, đặc biệt ở nhóm...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 21 phút trước

Hầu hết những bệnh nhân mắc bệnh gan có tuổi thọ ngắn đều có 4 thói quen này! Người mắc bệnh gan nên đọc bài viết

Tại sao một số bệnh nhân mắc bệnh gan lại sống ngắn hơn đáng kể so với những người khác? Có phải chỉ vì bản...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 58 phút trước

Khảo sát 36.383 người ở độ tuổi 65 -105, hé lộ một yếu tố quyết định tuổi thọ: Không phải thuốc bổ, mà là yếu tố 'miễn phí'

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài hơn một thập kỷ, khảo sát trên 36,383 người cao tuổi từ 65 đến 105...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 38 phút trước

Đi bộ, đạp xe hay bơi lội: Bài tập nào giảm cân nhanh nhất?

Khi cơ thể bạn ì ạch và bạn muốn giảm cân? Suy nghĩ về việc phải dành nhiều thời gian trong phòng tập và tập...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 17 phút trước

Bất ngờ với hai loại rau 'thần dược' giúp người Nhật sống thọ, dễ tìm ở chợ Việt, giá 5.000 đồng là mua được

Không chỉ nổi tiếng với chế độ ăn uống ít thịt, nhiều cá, người Nhật còn sở hữu "bí kíp" trường thọ ẩn chứa ngay...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 6 phút trước

Trước khi trẻ lên 6 tuổi, 4 nguyên tắc này cần được lặp đi lặp lại, càng duy trì lâu, trẻ càng được hưởng lợi nhiều hơn

Trong quá trình nuôi dạy con nhỏ, giai đoạn trước 6 tuổi được xem là "thời kỳ vàng" cho sự phát triển thể chất, tinh...
Chăm con 7 giờ, 21 phút trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ năm, ngày 12 tháng 6, tức 17 tháng 5 âm lịch?

Người xưa tin rằng chỉ có tuân theo quy tắc thì mới thực sự đạt được điều gì đó. Ngày 12 tháng 6, thứ năm,...
Đời sống số 30 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một vòng hoa bạn thích và kiểm tra xem có bao nhiêu người thầm muốn kết hôn với bạn

Hãy nhìn 4 vòng hoa dưới đây (dưới dạng mô tả), và chọn vòng hoa khiến bạn thấy đẹp và thu hút nhất, không cần...
Đời sống số 49 phút trước

Người dân có thể được miễn phí 100% vé tàu cao tốc Bắc-Nam trong 6 tháng nếu nhà đầu tư này được chọn

"Đại gia'' này muốn làm đường sắt tốc độ cao 100 tỷ USD theo hình thức đầu tư trực tiếp bằng nguồn vốn tự có,...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

Viettel, Vinaphone, Mobifone thông báo: Có 5 trường hợp bị khóa SIM, thu hồi số dù là số điện thoại chính chủ

Từ nay đến 1/8/2025, những trường hợp sau sẽ bị khóa SIM, ai cũng nên biết.
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Hoa hậu đầu tiên và cũng là nhà báo tài năng của Việt Nam là ai?

Bà Công Thị Nghĩa không chỉ là nhà báo, điệp viên lừng danh mà còn từng đăng quang cuộc thi Hoa hậu đầu tiên tại...
Chuyện làng sao 1 giờ, 16 phút trước

Chỉ ít ngày nữa, hàng nghìn người bị tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng: Là ai?

Khoảng 20 ngày nữa, 3 đối tượng thuộc những trường hợp cụ thể dưới đây sẽ bị tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Chính thức tăng lương hưu lần 3 từ 1/7/2025: Mức tăng cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

4 nhóm đối tượng thuộc diện tinh giản biên chế khi sáp nhập tỉnh, xã theo đề xuất của Bộ Nội vụ

Bộ Nội vụ đề xuất 4 nhóm đối tượng sẽ thực hiện chính sách tinh giản biên chế, bao gồm cụ thể những ai?
Dòng sự kiện 1 giờ, 17 phút trước

Khi con dâu hoặc con rể không tôn trọng và phớt lờ bạn, đừng tức giận hoặc cố gắng làm hài lòng họ, chỉ cần ghi nhớ 3 điều này là đủ

Tài sản quý giá nhất của một đời người chính là một mái ấm êm đềm và hòa thuận. Nhưng cuộc sống vốn không đơn...
Tâm sự 1 giờ, 17 phút trước

'Ngày 16 tháng 5 quyết định mùa hè hạn hán hay lũ lụt'. Hôm nay là ngày 16 tháng 5. Liệu có hạn hán vào mùa hè này không? Đọc sớm để biết

Trong chớp mắt, đã là ngày 11 tháng 6. Hôm nay là ngày 16 tháng 5 âm lịch. Ngày này có chút bất thường vì...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước