Danh mục

Một khi đã bị đường huyết cao thì không chỉ đường mà 5 loại thực phẩm này cũng nên tránh xa! để không xúc tác cho bệnh tiểu đường

Thứ tư, 26/04/2023 14:52

Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu làm tăng lượng đường trong máu, những năm gần đây đời sống người dân được nâng cao, nhiều người hình thành thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt dẫn đến lượng bệnh nhân mắc bệnh đường huyết cao ngày càng nhiều, tuổi tác ngày càng trẻ hơn.

Bệnh nhân tăng đường huyết cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình, họ không thể ăn tùy ý, cần phải kiểm soát lượng thức ăn và loại thức ăn có thể ăn, điều này đã mang lại nhiều phiền toái cho cuộc sống của con người.

tiểu đường, đường huyết cao

Một khi đã bị đường huyết cao thì không chỉ đường mà 5 loại thực phẩm này cũng nên tránh xa! để không xúc tác cho bệnh tiểu đường.

1. Mật ong

Mật ong rất giàu dinh dưỡng, trong mật ong có chứa đường glucose và fructose, dễ được cơ thể hấp thụ nên nhiều người thích ăn mật ong, tuy nhiên nếu thường xuyên ăn quá nhiều mật ong sẽ dễ bị tăng đường huyết, bệnh nhân tăng đường huyết hoặc bệnh nhân tiểu đường sẽ gây tăng huyết áp, chú ý, cố gắng không ăn mật ong, nguy cơ mắc bệnh rất cao, thậm chí gây tử vong.

tiểu đường, đường huyết cao

2. Bánh ngọt

Bánh tuy ngon nhưng thành phần chủ yếu của bánh có chứa đường trắng, trong bánh có hàm lượng calo cao không có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu, sau khi ăn sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, thậm chí "bánh không đường" được nhiều cơ sở kinh doanh quảng cáo là không phù hợp để ăn, bởi thành phần chính của bánh là tinh bột, sau khi tiêu hóa vẫn sẽ bị phân hủy thành một lượng lớn glucose, người bệnh tăng đường huyết nên cố gắng tránh.

tiểu đường, đường huyết cao

3. Dưa muối, dưa cải

Bất kể là rau ngâm hay dưa cải, vitamin C chứa trong rau đã bị phá hủy một lượng lớn trong quá trình ngâm, vitamin C là dưỡng chất chủ yếu để điều trị bệnh tiểu đường, ngoài ra, rau ngâm, dưa cải muối chứa rất nhiều axit nitrơ. Tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây buồn nôn và nôn, đồng thời làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường, vì vậy bệnh nhân tiểu đường và bệnh nhân tăng đường huyết nên cố gắng không ăn dưa chua, dưa cải.

tiểu đường, đường huyết cao

4. Thức ăn nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể, thường xuyên ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, từ đó gây ra các bệnh về tim mạch, đe dọa đến sức khỏe con người. Người bệnh tiểu đường, càng ít ăn đồ nhiều dầu mỡ càng tốt, những đồ ăn nhiều dầu mỡ thường gặp bao gồm: bột chiên giòn, thịt mỡ, đồ chiên rán, mỡ lợn,...

tiểu đường, đường huyết cao

5. Khoai lang

Giá trị dinh dưỡng của khoai lang rất cao, trong khoai lang có chứa cellulose, carotene, kali, axit folic, pectin và các chất khác, ăn khoai lang có khả năng kháng bệnh nhất định, là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe được công nhận. Tuy nhiên, hàm lượng đường và chỉ số đường huyết trong khoai lang rất cao, đối với những bệnh nhân có lượng đường trong máu cao và mắc bệnh tiểu đường thì nên ăn ít để tránh nguy hiểm.

tiểu đường, đường huyết cao

Thường xuyên ăn 3 loại rau sau giúp hạ đường huyết:

1. Hành tây

Prostaglandin A và sulfide chứa trong hành tây có tác dụng mở rộng mạch máu, hạ huyết áp và lipid máu, ngoài ra, hành tây còn chứa các chất hữu cơ tương tự như thuốc hạ đường huyết tolbutamide, có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu.

tiểu đường, đường huyết cao

2. Dưa leo

Dưa chuột rất giàu vitamin C, carotene, cellulose và khoáng chất, ngoài ra, hàm lượng đường trong dưa chuột và propanol trong dưa chuột có thể ức chế quá trình chuyển hóa đường thành chất béo, rất thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường.

3. Măng

Măng là loại rau phổ biến, hàm lượng cellulose trong măng cực cao, chất này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu glucose ở ruột, giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn, người bệnh tiểu đường có thể yên tâm ăn.

tiểu đường, đường huyết cao

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/mot-khi-da-bi-duong-huy.. Nguồn: http://baove.congly.vn/mot-khi-da-bi-duong-huyet-cao-thi-khong-chi-duong-ma-5-loai-thuc-pham-nay-cung-nen-tranh-xa-de-khong-xuc-tac-cho-benh-tieu-duong-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyx

Tin được quan tâm

Bánh chưng khi rán chỉ bỏ mỗi dầu ăn thì vẫn chưa chuẩn, thêm một thứ bánh chưng giòn tan bên ngoài mềm bên trong, không lo ngấy

Để rán bánh chưng giòn, thơm ngon, các bà nội trợ có thể tham khảo bí quyết rán bánh chưng giòn tan, ngon mà không...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 14 giờ trước

Sao Việt 29/1: Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tái hợp? 'Cục trưởng' Xuân Bắc nói về thói quen tiết kiệm của bố mẹ

Tin sao Việt hot nhất ngày 29/1/2025: Rộ nghi vấn Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn tái hợp. Nghệ sĩ Xuân Bắc chia sẻ:...
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Bát hương tự nhiên bốc cháy là điềm báo gì?

Cháy bát hương (bát hương bốc cháy) là một hiện tượng ít khi xảy ra. Nó khiến cho những người có niềm tin tâm linh...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Đến 31/12/2025: Đối tượng được cấp CCCD có giá trị vô thời hạn là ai?

Có 1 trường hợp duy nhất công dân được nhận thẻ căn cước vô thời hạn, chi tiết được nêu trong bài viết dưới đây....
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích bông sen đỏ nào? Có bao nhiêu điều tốt đẹp sẽ xảy đến với bạn?

Hãy nhìn vào các bông sen đỏ dưới đây và chọn một bông bạn cảm thấy yêu thích nhất. Sau đó, tôi sẽ chia sẻ...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Dãy núi dài nhất Việt Nam có tên là gì?

Không chỉ là dãy núi dài nhất Việt Nam, mà nó còn được mệnh danh là 'đệ nhất thiên nhiên Đông Dương', bởi sự đa...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn mứt ngày Tết theo cách này vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Mứt Tết từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong những ngày đầu xuân, vừa là món ăn truyền thống, vừa mang...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 60 phút trước

Nếu máu quá đặc, cơ thể sẽ có 3 triệu chứng, nên chú ý uống 1 nước để pha loãng

Máu đặc là “kẻ thù thầm lặng” của cơ thể con người và là “thủ phạm” gây xơ cứng thành mạch máu và nhiều vấn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Luôn thức dậy vào 3, 4 giờ sáng có thể cảnh báo 4 căn bệnh nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc sớm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

5 bí quyết trường thọ của cụ bà trăm tuổi rất đơn giản, thiết thực và sẽ có ích cho bạn suốt đời

Đối mặt với cuộc sống, bà luôn chọn cách đối mặt một cách tích cực và luôn giữ thái độ vui vẻ.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 7 giờ trước

4 món ăn này nên vứt đi ngay cả khi để trong tủ lạnh! Cẩn thận tổn thương gan và ngộ độc, đặc biệt là vào mùa xuân

Một số người tiết kiệm sẽ gói những món ăn không ăn hết mỗi tối trong màng bọc thực phẩm và cho vào tủ lạnh....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 10 giờ trước

'Mùi Tết' từ pháo hoa gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Xem pháo hoa qua TV cũng ảnh hưởng?

Cho dù có xem pháo hoa trực tiếp hay qua TV, sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

Danh ca Sơn Tuyền ở tuổi U65: Hôn nhân 48 năm viên mãn không cần đám cưới, không con cái, vẫn tập gym 4 tiếng mỗi ngày

Gần nửa thế kỷ bên nhau, danh ca Sơn Tuyền và ông xã vẫn viên mãn, nồng cháy như thuở ban đầu. Ở tuổi 63,...
Chuyện làng sao 38 phút trước

Phạm Nhật Vượng quê gốc ở đâu?

Ông Phạm Nhật Vượng được biết đến là một trong những doanh nhân giàu nhất Việt Nam. Nhưng vị tỷ phú này quê quán ở...
Kiến thức 39 phút trước

Tử vi ngày 1/2/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão may mắn, Ngọ hung vận khá lớn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/2/2025.
Đời sống số 40 phút trước

Tại sao năm Ất Tỵ 2025 có 2 ngày lập xuân? Đây có phải năm mang điềm báo giàu có?

Ất Tỵ 2025 được cho là một năm đặc biệt, dự báo sự giàu có, may mắn, an khang, thịnh vượng.
Kiến thức 3 giờ, 43 phút trước

Phương thức tuyển sinh đại học Sư phạm Hà Nội 2025? Điều kiện xét tuyển đại học Sư phạm Hà Nội 2025?

Ngày 22 tháng 1 Trường Đại học Sư phạm Hà Nội ra Thông báo 95/TB-ĐHSPHN về phương án tuyển sinh Đại học chính quy năm...
Kiến thức 3 giờ, 43 phút trước

Sau Tết phải hạ ngay 3 thứ này khỏi bàn thờ, để càng lâu càng mất lộc

Đây là những thứ phải hạ ngay khỏi bàn thờ sau Tết bởi có thể khiến gia chủ mất lộc.
Kiến thức 3 giờ, 43 phút trước

Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 2/2025

Từ tháng 2/2025, có nhiều chính sách mới quan trọng ảnh hưởng lớn đến người dân cả nước.
Kiến thức 3 giờ, 44 phút trước

Ất Tỵ 2025, giờ nào đẹp nhất để làm lễ hóa vàng ngày mùng 4 Tết?

Ngày mùng 4 Tết mọi nhà thường tiến hành lễ hóa vàng để kết thúc Tết, Lễ hóa vàng còn có ý nghĩa đón thần...
Kiến thức 5 giờ, 35 phút trước

Giò chả không thể thiếu trong ngày Tết nhưng cần cẩn trọng khi thấy 4 dấu hiệu

Giò chả là món ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cỗ ngày Tết của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc bảo quản không...
Kiến thức 5 giờ, 4 phút trước

Tết có vội cũng đừng dừng ô tô trên cao tốc, vì nếu không bật đèn khẩn cấp sẽ bị phạt 12-14 triệu đồng

Những người lái xe trên cao tốc có thể bị phạt từ 12 đến 14 triệu đồng nếu khi đỗ xe mà không bật đèn...
Kiến thức 5 giờ, 29 phút trước