Danh mục

Mông là tổ độc của cơ thể và lý do mông phụ nữ càng cần phải chú ý

Thứ hai, 07/10/2019 14:53

Trong y học quan niệm mông là bộ phận ở giữa trung tâm con người, là trung tâm vận chuyển giữa chi trên và chi dưới, đây còn là nơi tập hợp và kết nối 7 kinh mạch chính. Nếu ít vận động sẽ khiến giảm khả năng lưu thông máu, chất độc tích tụ ở cơ thể, gây ra nhiều bệnh.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc mông, chăm sóc sức khỏe mông

Một vài căn bệnh nguy hiểm liên quan tới mông như:

Độc tố gluteal

Do chúng ta ít vận động, ngồi quá nhiều trong ngày nên mông và kinh mạch sẽ hoạt động trao đổi chất không tốt. Phần mông không thoáng, co giãn nên sẽ gây hiện tượng phần lớn độc tố gluteal được tích lũy ở đốt sống thắt lưng, xương chậu và háng.

Ngoài phần chính là mông thì những bộ phận lân cận cũng bị ảnh hưởng và gây ra các chứng đau lưng, mạch kém.

Phát sinh nhiều bệnh phụ khoa

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc mông, chăm sóc sức khỏe mông

Nếu mông ít được vận động thì sẽ gây tích tụ nhiều độc tố trong khoang chậu và háng, gây viêm nhiễm phụ khoa.

Việc mông quá bí bách sẽ khiến kinh mạch bị co lại, xuất hiện đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều…

Vậy làm sao để chăm sóc sức khỏe mông?

Mông luôn được coi là biểu tượng của sắc đẹp và sự quyến rũ. Vì vậy, để có một cặp mông đẹp và săn chắc thì bạn nên nhớ những điều này trong cuộc sống hằng ngày.

Tư thế ngồi chuẩn

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc mông, chăm sóc sức khỏe mông

Ngồi trên ghế với phần sụn mông tiếp xúc trực tiếp với ghế vô tình sẽ gây áp lực lớn vào phần cuối của cột sống, dẫn tới lưu thông máu kém, thiếu oxy cung cấp máu. Tốt nhất ngồi 2/3 ghế với lưng thẳng.

Từ bỏ thói quen ăn uống không khoa học

Thói quen xấu như thức khuya, hút thuốc, uống rượu… có thể gây ra lưu thông máu kém và nới lỏng các mô liên kết, khiến mông chảy và không săn chắc.

Ăn nhiều thực phẩm chứa kali

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng bạn cần một lượng kali vừa đủ mỗi ngày để có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào và bài tiết độc tố một cách hiệu quả. Khi thiếu kali thì quá trình chuyển hóa tế bào có thể bị rối loạn, làm chậm quá trình lưu thông bạch huyết và khiến các tế bào khó bài tiết chất thải hơn.

Gạo lứt, bánh mì đen, xúp lơ… là những thực phẩm chứa nhiều kali bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Vỗ nhẹ vào mông

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc mông, chăm sóc sức khỏe mông

Vỗ nhẹ mông khoảng 5 – 6 phút mỗi ngày sẽ giúp lưu thông máu tốt và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả. Bạn hãy kiên trì khoảng 1 tháng thì chắc chắn sẽ nhận ra được sự hiệu quả.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 ngày, 24 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo...
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu....
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 1 phút trước

Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống được bao lâu sau khi cắt bỏ một bên thận?

Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 24 phút trước

Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu trong giai đoạn này, cha mẹ đừng chủ quan

“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình...
Chăm con 15 giờ, 24 phút trước

Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị trí này

Tình trạng "gân xanh nổi rõ" trên tay, chân hay cổ thường bị xem là dấu hiệu độc tố trong cơ thể, nhưng sự thật...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 57 phút trước

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi phát, 4 bất thường này không nên xem nhẹ

Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 6 phút trước

4 dấu hiệu ung thư mắt dễ nhầm với bệnh mắt thông thường, nhiều người chủ quan không đi khám

Ung thư mắt là một bệnh lý hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể đe dọa thị lực và tính mạng nếu không được...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

4 loại “nước vạn năng” tại nhà, rất tốt cho việc trồng hoa, cứ 7 ngày tưới 1 lần thì hoa sẽ tươi tốt hơn

Nhiều người yêu hoa biết rằng khi nói đến việc trồng hoa, 30% phụ thuộc vào phân bón và 70% phụ thuộc vào nước. Điều...
Kiến thức 17 phút trước

Có đúng trước ngày 31/10, cán bộ, công chức sẽ có chính sách tiền lương và phụ cấp mới?

Một loạt nhiệm vụ quan trọng đang được các bộ, ngành khẩn trương triển khai nhằm tinh gọn bộ máy, cải cách chính sách nhân...
Tin trong ngày 31 phút trước

Tháng may mắn nhất trong năm đã đến! Ba con giáp sẽ trở thành rương kho báu trong tháng 8, kiếm được nhiều tiền hơn mỗi ngày

Những điều tốt đẹp đang đến! Tháng 8, những con giáp này luôn được quý nhân phù trợ, gặp nhiều may mắn trong hôn nhân...
Đời sống số 43 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 50 phút trước

5 ngành là 'Vua của mọi ngành', luôn 'khát' nhân lực, ra trường không lo thất nghiệp: Lương hơn 100.000.000 đồng mỗi tháng

Ngày nay, có những ngành học vẫn được mệnh danh là “vua của mọi ngành”, luôn trong tình trạng khan hiếm nhân lực, mang lại...
Kiến thức 50 phút trước

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có bốn 'đặc điểm kỳ lạ' khi còn nhỏ. Nếu nuôi dưỡng tốt, trẻ sẽ 'xuất chúng' khi lớn lên

Tôi không biết bạn có nhận thấy rằng những đứa trẻ có một vài "điểm kỳ quặc" từ nhỏ thường tốt hơn những "đứa trẻ...
Chăm con 55 phút trước

Nước mật ong đang trở thành tâm điểm chú ý! Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước mật ong trước khi đi ngủ có thể mang lại 4 tác dụng kỳ diệu

Những năm gần đây, nước mật ong đã trở thành một thức uống tốt cho sức khỏe phổ biến, với những lợi ích ngày càng...
Kiến thức 8 giờ, 36 phút trước

Tử vi ngày 1/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ may mắn đủ đường, Mão có điềm báo xảy ra mâu thuẫn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/8/2025.
Đời sống số 8 giờ, 47 phút trước

Sau 3 năm, tình trạng khối tài sản tiền tỷ của H'Hen Niê thế nào?

H'Hen Niê đăng video thăm lại khối tài sản của cô từng mua cách đây 3 năm.
Chuyện làng sao 10 giờ, 53 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này

Không nhiều người biết rằng, ông Hoàng Nam Tiến xuất thân từ một gia đình có truyền thống cách mạng. Ông Hoàng Nam Tiến là...
Tin trong ngày 11 giờ, 6 phút trước