Danh mục

Mối quan hệ giữa tuổi thọ và cân nặng đã được tìm thấy: Sau 60 tuổi, cân nặng như vậy là vừa phải, bạn cũng có thể tự kiểm tra lại mình

Thứ sáu, 22/04/2022 15:16

Nhiều người cho rằng, tuổi thọ và cân nặng có mối quan hệ nhất định, đối với người cao tuổi thì gầy tốt hơn, vì như vậy xương khớp cơ thể con người mới giảm bớt được một số gánh nặng không đáng có. Điều này có đúng không?

Trước hết, bệnh béo phì ở người cao tuổi có những nguy hiểm gì?

Hội chứng giảm thông khí do béo phì

Những người béo phì thừa cân thường tiêu thụ nhiều oxy. Mệt mỏi, không hoạt động, hôn mê, suy yếu hoạt động hô hấp, rối loạn thông khí, tím tái, tăng áp động mạch phổi, rối loạn nhịp tim… có thể xảy ra ở bệnh nhân.

Bệnh tim mạch vành

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Tỷ lệ xơ cứng động mạch ở người béo phì cao hơn hẳn so với người không béo phì, bệnh mạch vành dễ bị nhồi máu cơ tim và suy tim.

Huyết áp cao

Người béo phì có tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cao hơn, đây là một trong những nguyên nhân quan trọng gây tử vong ở người béo phì.

Bệnh tiểu đường

Béo phì từ lâu đã được coi là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất của bệnh tiểu đường.

Các bệnh khác

Tỷ lệ sỏi đường mật và gan nhiễm mỡ tăng chủ yếu do rối loạn chuyển hóa mỡ trong bệnh béo phì. Cholesterol được lắng đọng ở gan tạo thành gan nhiễm mỡ, các tinh thể sterol dễ dàng lắng đọng trong túi mật tạo thành sỏi mật. Tỷ lệ mắc bệnh gút và tăng mỡ máu cũng được tăng lên.

Mối quan hệ giữa tuổi thọ và cân nặng đã được tìm thấy: sau 60 tuổi, cân nặng như vậy là vừa phải, hãy tự kiểm tra lại mình!

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Người quá gầy hay quá béo đều không tốt cho sức khỏe của người cao tuổi, cân nặng như thế nào là phù hợp nhất? Một nghiên cứu kéo dài 73 năm tại Hoa Kỳ đã đưa ra câu trả lời.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa nổi tiếng, sau khi tính đến sự khác biệt về giới tính, tiền sử bệnh và thói quen sinh hoạt, đã theo dõi trong 73 năm và cuối cùng phát hiện ra rằng việc duy trì cân nặng phù hợp thì tỷ lệ tử vong thấp hơn!

Chỉ số khối cơ thể bình thường của người cao tuổi là:

Chỉ số khối cơ thể: BMI = cân nặng (kg)/chiều cao (m) bình phương, BMI từ 18,5 đến 24 là bình thường đối với những người trên 60 tuổi.

"Chỉ số khối cơ thể" là một công cụ thường được sử dụng để đánh giá tỷ lệ cân nặng và chiều cao. Nó cũng là một thước đo lượng mỡ trong cơ thể.

Cơ thể con người không nên quá béo hoặc quá gầy. Người lớn có thể sử dụng chỉ số khối cơ thể người trưởng thành (BMI) làm chỉ số đánh giá. Chỉ số khối cơ thể (BMI) = cân nặng (kg)/chiều cao (m)*2, đánh giá BMI < 18,5 là nhẹ cân, từ 18,5 - 23,9 là trong giới hạn bình thường, từ 25 - 30 có thể thừa cân còn > 30 có thể béo phì.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Có nhiều cách để đánh giá và tính cân nặng lý tưởng nhưng công thức tính cân nặng chuẩn đơn giản nhất cho người cao tuổi là:

Nam: chiều cao (cm) - 105 = cân nặng (kg)

Nữ: chiều cao (cm) - 100 = cân nặng (kg)

Chỉ số khối cơ thể (BMI) = cân nặng (kg) ÷ chiều cao

Nếu ví dụ như chiều cao là 175 thì cân nặng phải là 70 kg, nếu tính theo chỉ số BMI thì lượng mỡ trong cơ thể của người đó là 22,8, khi chỉ số BMI từ 18,5 đến 23,9 là bình thường, trong phạm vi cho phép.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/moi-quan-he-giua-tuoi-tho-va-can-nang-da-duoc-tim-thay-sau-60-tuoi-can-nang-nhu-vay-la-vua-phai-ban-cung-co-the-tu-kiem-tra-lai-minh-117374.html

Tin được quan tâm

Ít ngày nữa: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Quy định mới nhất về khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt nặng

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu theo quy định?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng bao giờ đánh trẻ ở 3 giai đoạn tuổi này dù có tức giận cỡ nào, nếu không bố mẹ sẽ lãnh hậu quả không nhỏ chút nào

Từ xưa ông bà ta có câu “Thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi”, nhưng trong xã hội hiện đại, câu nói...
Chăm con 3 giờ, 51 phút trước

'Viêm' cách 'ung thư' bao xa? Xin nhắc lại: Có 4 loại viêm thực sự không thể trì hoãn

Trong quá trình trưởng thành, hầu hết mọi người đều từng mắc phải các chứng viêm. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ bản...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 52 phút trước

Tại sao 30 năm trước người bị nhồi máu não ít mà hiện nay lại càng nhiều? 4 loại thực phẩm được khuyên nên ăn ít hơn

Nhồi máu não, còn gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là do tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến thiếu máu cục...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 31 phút trước

Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: Muối biển, muối tinh hay muối hồng? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai

Trên thị trường hiện nay, có vô vàn loại muối khác nhau, từ muối biển truyền thống đến muối tinh luyện và muối hồng Himalaya...
Khỏe đẹp 23 giờ, 34 phút trước

'Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan' đã được tìm thấy, cao gấp 10 lần so với thuốc lá và rượu. Thủ phạm là 'nó'

Ông Triệu, 45 tuổi, đã đến bệnh viện để điều trị cách đây một thời gian do bị đau bụng dai dẳng, tiêu chảy, buồn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

'Thời kỳ mãn kinh' tốt nhất của phụ nữ đã được tiết lộ: Không phải là 45 tuổi mà là độ tuổi này, càng gần tuổi này, càng khỏe mạnh!

Không rõ từ khi nào, con số '45 tuổi' lại trở thành mốc chuẩn cho tuổi mãn kinh. Nếu đến độ tuổi đó mà vẫn...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đoàn Hồng Điệp: Cánh bướm hồi sinh trong bản giao hưởng sắc đẹp mang tên Aura Bloom

Đoàn Hồng Điệp (Điệp Dove) lại đầy mê hoặc trong BST Aura Bloom của Ntk Ivan Trần sau hơn 2 thập kỷ vắng bóng –...
Chuyện làng sao 28 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 10/6, tức ngày 15 tháng 5 âm lịch?

Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, coi trọng ảnh hưởng và vai trò của thời tiết đối với...
Đời sống số 1 giờ, 28 phút trước

Sao Việt 9/6: Phương Oanh tái xuất màn ảnh sau khi sinh con? Xuân Bắc - Tự Long viếng đám tang 'bố' Tạ Am

Tin sao Việt 9/6/2025: Sau thời gian ở ẩn chăm con, Phương Oanh bất ngờ lộ diện trên phim trường? Cục trưởng Xuân Bắc và...
Chuyện làng sao 2 giờ, 31 phút trước

Người khám chữa bệnh BHYT trong 15 ngày đầu của mỗi quý được hưởng quyền lợi đặc biệt này, ai không biết sẽ thiệt

Quy định này nhằm đảm bảo quyền lợi cho học sinh, sinh viên trong thời gian nghỉ hè, đối tượng người lao động trong thời...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Bắt đầu từ tháng 6/2025, ai được tăng lương hưu?

Kể từ tháng 6/2025 có 9 đối tượng nằm trong diện được tăng lương hưu, ai không biết là thiệt.
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước

Ngành học 'vàng' tại Việt Nam 4 năm liên tiếp lọt Top thế giới, sinh viên ra trường có ngay mức lương cực khủng

Ngoài kiến thức chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng đối với những người lựa...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Đề xuất tăng lương gấp đôi, gấp ba cho giáo viên

Sáng 9/6, Ủy ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến về việc tiếp thu, giải trình, chỉnh lý dự thảo Luật Nhà giáo.
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước

'Con gái, đừng đối xử với mẹ chồng như mẹ ruột của mình'. Ba câu nói của một người mẹ đã thức tỉnh nhiều người

Có vẻ như dù ở thời xưa hay thời nay, cách ứng xử giữa mẹ chồng và nàng dâu vẫn là một vấn đề khó...
Đời sống số 2 giờ, 43 phút trước

Cách bảo quản vải thiều, đừng cho trực tiếp vào tủ lạnh! Dạy bạn phương pháp đúng, hương vị sẽ không thay đổi trong một tháng, giống như vải tươi

Thực ra, nếu muốn kéo dài thời hạn sử dụng của vải thiều thì phải có một kỹ năng. Chị họ tôi đã dạy tôi...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích hoa trà nào? Hãy thử xem những điều tốt đẹp nào sẽ đến với bạn trong năm nay?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui dựa trên loài hoa trà (hoa camellia) bạn yêu thích. Hãy chọn một trong bốn loài...
Đời sống số 2 giờ, 48 phút trước