Danh mục

Mối quan hệ giữa tuổi thọ và cân nặng đã được tìm thấy: Sau 60 tuổi, cân nặng như vậy là vừa phải, bạn cũng có thể tự kiểm tra lại mình

Thứ sáu, 22/04/2022 15:16

Nhiều người cho rằng, tuổi thọ và cân nặng có mối quan hệ nhất định, đối với người cao tuổi thì gầy tốt hơn, vì như vậy xương khớp cơ thể con người mới giảm bớt được một số gánh nặng không đáng có. Điều này có đúng không?

Trước hết, bệnh béo phì ở người cao tuổi có những nguy hiểm gì?

Hội chứng giảm thông khí do béo phì

Những người béo phì thừa cân thường tiêu thụ nhiều oxy. Mệt mỏi, không hoạt động, hôn mê, suy yếu hoạt động hô hấp, rối loạn thông khí, tím tái, tăng áp động mạch phổi, rối loạn nhịp tim… có thể xảy ra ở bệnh nhân.

Bệnh tim mạch vành

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Tỷ lệ xơ cứng động mạch ở người béo phì cao hơn hẳn so với người không béo phì, bệnh mạch vành dễ bị nhồi máu cơ tim và suy tim.

Huyết áp cao

Người béo phì có tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cao hơn, đây là một trong những nguyên nhân quan trọng gây tử vong ở người béo phì.

Bệnh tiểu đường

Béo phì từ lâu đã được coi là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất của bệnh tiểu đường.

Các bệnh khác

Tỷ lệ sỏi đường mật và gan nhiễm mỡ tăng chủ yếu do rối loạn chuyển hóa mỡ trong bệnh béo phì. Cholesterol được lắng đọng ở gan tạo thành gan nhiễm mỡ, các tinh thể sterol dễ dàng lắng đọng trong túi mật tạo thành sỏi mật. Tỷ lệ mắc bệnh gút và tăng mỡ máu cũng được tăng lên.

Mối quan hệ giữa tuổi thọ và cân nặng đã được tìm thấy: sau 60 tuổi, cân nặng như vậy là vừa phải, hãy tự kiểm tra lại mình!

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Người quá gầy hay quá béo đều không tốt cho sức khỏe của người cao tuổi, cân nặng như thế nào là phù hợp nhất? Một nghiên cứu kéo dài 73 năm tại Hoa Kỳ đã đưa ra câu trả lời.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa nổi tiếng, sau khi tính đến sự khác biệt về giới tính, tiền sử bệnh và thói quen sinh hoạt, đã theo dõi trong 73 năm và cuối cùng phát hiện ra rằng việc duy trì cân nặng phù hợp thì tỷ lệ tử vong thấp hơn!

Chỉ số khối cơ thể bình thường của người cao tuổi là:

Chỉ số khối cơ thể: BMI = cân nặng (kg)/chiều cao (m) bình phương, BMI từ 18,5 đến 24 là bình thường đối với những người trên 60 tuổi.

"Chỉ số khối cơ thể" là một công cụ thường được sử dụng để đánh giá tỷ lệ cân nặng và chiều cao. Nó cũng là một thước đo lượng mỡ trong cơ thể.

Cơ thể con người không nên quá béo hoặc quá gầy. Người lớn có thể sử dụng chỉ số khối cơ thể người trưởng thành (BMI) làm chỉ số đánh giá. Chỉ số khối cơ thể (BMI) = cân nặng (kg)/chiều cao (m)*2, đánh giá BMI < 18,5 là nhẹ cân, từ 18,5 - 23,9 là trong giới hạn bình thường, từ 25 - 30 có thể thừa cân còn > 30 có thể béo phì.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Có nhiều cách để đánh giá và tính cân nặng lý tưởng nhưng công thức tính cân nặng chuẩn đơn giản nhất cho người cao tuổi là:

Nam: chiều cao (cm) - 105 = cân nặng (kg)

Nữ: chiều cao (cm) - 100 = cân nặng (kg)

Chỉ số khối cơ thể (BMI) = cân nặng (kg) ÷ chiều cao

Nếu ví dụ như chiều cao là 175 thì cân nặng phải là 70 kg, nếu tính theo chỉ số BMI thì lượng mỡ trong cơ thể của người đó là 22,8, khi chỉ số BMI từ 18,5 đến 23,9 là bình thường, trong phạm vi cho phép.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/moi-quan-he-giua-tuoi-tho-va-can-nang-da-duoc-tim-thay-sau-60-tuoi-can-nang-nhu-vay-la-vua-phai-ban-cung-co-the-tu-kiem-tra-lai-minh-117374.html

Tin được quan tâm

Tin vui vài ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 11 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 4 ngày, 15 giờ trước

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 2 ngày, 17 giờ trước

Hai ngày nữa, 12 trường hợp dù khám đúng tuyến vẫn không được BHYT chi trả ngay cả khi vẫn có thẻ

Từ ngày 1 tháng 7 năm 2025, Luật sửa đổi và bổ sung Luật Bảo hiểm y tế năm 2024 chính thức có hiệu lực....
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Tuổi thọ được 'ẩn' trong khuôn mặt. Có 4 đặc điểm trên khuôn mặt của người cao tuổi, cho thấy họ có sức khỏe tốt và có thể sống lâu

Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 2 phút trước

Nếu không làm 5 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, thì cũng giống như 'khám vô ích'! Bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 34 phút trước

Các bác sĩ cảnh báo một lần nữa không nên ăn trứng luộc theo cách này, vì chúng không chỉ không bổ dưỡng mà còn làm tắc nghẽn mạch máu

Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 19 phút trước

Trẻ em nói muộn có IQ cao hơn không? Ai thông minh hơn, 'trẻ biết nói sớm' hay 'trẻ biết nói muộn'? Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ!

Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát...
Chăm con 19 giờ, 27 phút trước

10 dấu hiệu cứu mạng trước khi đột tử! Nếu bạn có hơn 3 dấu hiệu này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức

Đột tử thường đến bất ngờ, nhưng cơ thể không hoàn toàn "im lặng" trước khi nó xảy ra. Theo bác sĩ chuyên khoa tại...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

3 cách giảm cân nhanh nhất, bạn càng kiên trì thực hiện thì càng giảm cân nhanh

Sau đây là "phiên bản lười biếng của kế hoạch thực hiện" mà tôi đã tóm tắt. Mỗi hành vi đều có cơ sở khoa...
Khỏe đẹp 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những người có ngày sinh trùng với 3 ngày này theo âm lịch sẽ rất may mắn, thịnh vượng và kiếm tiền dễ dàng!

Trên bầu trời đầy sao bao la, số phận của mỗi người dường như được dẫn dắt bởi một thế lực bí ẩn nào đó....
Đời sống số 4 giờ, 20 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được hưởng thêm 2 triệu đồng từ chế độ này

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 sẽ mở rộng quyền lợi cho người tham gia BHXH tự...
Kiến thức 4 giờ, 29 phút trước

Tin vui từ ngày mai: 11 nhóm được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh BHYT

So với luật hiện hành chỉ có 6 nhóm được hưởng mức chi trả 100%, thì Luật BHYT năm 2024 đã tăng thêm 5 nhóm...
Kiến thức 4 giờ, 30 phút trước

Từ 01/7/2025, cá nhân đăng ký hộ kinh doanh ở đâu?

Bắt đầu từ ngày 1/7/2025, cá nhân muốn đăng ký hộ kinh doanh thì phải nộp hồ sơ tại đơn vị này.
Tin trong ngày 4 giờ, 30 phút trước

Quốc Anh bị mẹ nhắc nhở chuyện lấy vợ, dân mạng đồng loạt gọi tên Tiểu Vy

Cộng đồng mạng liên tục réo tên Tiểu Vy khi Quốc Anh bị nhắc nhở chuyện lập gia đình.
Chuyện làng sao 5 giờ, 30 phút trước

Tử vi ngày 1/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần tài lộc vượng phát, Tý cần hết sức cẩn trọng trong mọi việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/7/2025.
Đời sống số 5 giờ, 26 phút trước

Đặt cây sống đời ở vị trí nào trong nhà giúp thu hút tài lộc?

Cây sống đời làm đẹp không gian và thu hút tài lộc và cải thiện phong thủy ngôi nhà. Nhưng nên đặt ở vị trí...
Đời sống số 5 giờ, 26 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025: 9 trường hợp được hỗ trợ tiền BHYT, nếu trót mua sẽ được hoàn tiền

Theo quy định những trường hợp này sẽ được hỗ trợ tiền BHYT, người dân nên biết sớm.
Kiến thức 5 giờ, 26 phút trước

Công viên giải trí đẳng cấp nhất miền Bắc của tỷ phú Phạm Nhật Vượng chính thức hoạt động vào ngày mai, giá vé cao nhất 648.000 đồng

Ngày 1/7/2025, VinWonders Vũ Yên – tổ hợp công viên giải trí đẳng cấp quốc tế đầu tiên tại miền Bắc sẽ chính thức mở...
Du lịch Việt 5 giờ, 28 phút trước

Sao Việt 30/6: Quốc Trường chưa yêu ai lâu quá 1 năm; NSND Mỹ Uyên cầm cố nhà vài chục tỷ ở quận 1 TP.HCM

Tin sao Việt 30/6/2025: Quốc Trường tiết lộ mối tình lâu nhất của anh cũng chỉ có 1 năm. NSND Mỹ Uyên tiết lộ bản...
Chuyện làng sao 9 giờ, 42 phút trước