Danh mục

Mồ hôi có vị mặn, việc đổ mồ hôi nhiều có tốt cho sức khỏe? Sự thật ngược lại với suy nghĩ của nhiều người

Thứ tư, 25/10/2023 15:28

Có bao giờ bạn tự hỏi: 'Tại sao mồ hôi có vị mặn chưa?' Và tò mò xem mình có tuyến mồ hôi thuộc loại nào?

Mồ hôi thường tiết ra nhiều khi bạn vận động mạnh hoặc thời tiết oi bức. Việc đổ mồ hôi chủ yếu là một để điều hòa nhiệt độ và hạn chế ma sát gây tổn thương cho da. Tốc độ đổ mồ hôi tối đa của một người trưởng thành có thể lên tới 2 - 4 lít mỗi giờ hoặc 10 - 14 lít mỗi ngày.

Thành phần chủ yếu của mồ hôi là nước. Trong mồ hôi có các chất điện giải như natri, clorua và kali và một số chất thải từ quá trình chuyển hóa của cơ thể như amoniac và urê. Đây là lý do vì sao khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu protein, mồ hôi sẽ có mùi khai khó chịu.

Trên bề mặt da, mồ hôi cũng "chở" theo lượng dầu mà các tuyến nhờn cung cấp nhằm giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, lượng muối và dầu trong mồ hôi của mỗi người không giống nhau. Đó là yếu tố giúp bạn phân biệt mồ hôi muối và mồ hôi dầu.

mồ hôi, mồ hôi có mấy loại, mồ hôi có vị mặn

Mồ hôi thường có hai loại cơ bản, bạn thuộc loại nào?

Có hai dạng mồ hôi cơ bản thường gặp, đó là mồ hôi dầu và mồ hôi muối. Để biết mình thuộc loại mồ hôi nào, cùng xem cách nhận biết dưới đây:

Mồ hôi muối là gì?

Mồ hôi muối khá phổ biến, là dạng mồ hôi có vị mặn cao. Độ mặn của mồ hôi ít nhiều có sự thay đổi, phụ thuộc vào cơ địa của từng người và một số yếu tố khác như khẩu phần ăn, bệnh lý hay mức độ vận động.

Mồ hôi có vị mặn thường là do chúng ta uống ít nước, chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày không hợp lý hoặc do cơ thể đang phải bài tiết độc tố ra ngoài nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy mồ hôi mặn là biểu hiện của việc cơ thể đang thiếu muối, do muối được đào thải trực tiếp qua mồ hôi.

Ở những người có mồ hôi muối, khi mồ hôi đổ nhiều, trên da và quần áo thường có vệt trắng do các tinh thể muối kết tinh. Khi đổ mồ hôi quá nhiều, bạn không chỉ mất nước mà còn mất muối và các khoáng chất khác.

mồ hôi, mồ hôi có mấy loại, mồ hôi có vị mặn

Việc đổ mồ hôi có vị mặn càng rõ rệt chứng tỏ bạn uống ít nước.

Độ mặn cao của mồ hôi có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý, chẳng hạn như xơ nang.

Mồ hôi dầu là gì?

Mồ hôi dầu là dạng mồ hôi có kèm theo nhiều dầu, gây cảm giác nhờn dính. Loại mồ hôi này thường để lại vết ố trên quần áo, khiến cơ thể có mùi chua, da dễ bị nổi mụn. Mồ hôi dầu xuất hiện ở cả nam lẫn nữ, phổ biến nhất ở những người trẻ tuổi.

mồ hôi, mồ hôi có mấy loại, mồ hôi có vị mặn

Việc đổ mồ hôi càng nhiều không phải càng tốt vì bạn không chỉ mất nước mà còn mất muối và các khoáng chất khác.

Lớp dầu nhờn ở trên da là một trong những yếu tố bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, làn da tiết dầu quá mức sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, da trở nên nhạy cảm hơn và dễ nổi mụn. Bên cạnh đó, quần áo sẽ bị ố vàng ở những vị trí tiết ra nhiều dầu nhờn, gây mất tự tin khi giao tiếp với người khác.

Có nhiều nguyên nhân khiến da tiết mồ hôi dầu nhiều hơn bình thường. Hiện tượng này có thể liên quan đến sự rối loạn các chức năng của hệ thần kinh thực vật và có tính di truyền.

Tình trạng tiết mồ hôi nhờn cũng thường xuất hiện trong giai đoạn tiền mãn kinh, khi nội tiết tố có sự thay đổi. Mồ hôi nhờn nhiều cũng có thể do thừa cân hoặc những bệnh mạn tính như cường giáp, stress, ung thư, tiểu đường...

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mo-hoi-co-vi-m.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mo-hoi-co-vi-man-viec-do-mo-hoi-nhieu-co-tot-cho-suc-khoe-su-that-nguoc-lai-voi-suy-nghi-cua-nhieu-nguoi-vz78083.html

Tin được quan tâm

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch, không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 2 ngày trước

Phạt tiền lên tới 1.000.000 đồng với 7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025, cụ thể là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 1 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 1 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày thứ Năm, 5 tháng 6, tức mùng 10 tháng 5 âm lịch?

Lịch âm truyền thống là sự thể hiện ý tưởng về sự hòa hợp giữa con người và thiên nhiên, và các tiết khí là...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Trường hợp này sẽ được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024, ai không biết dễ mất quyền lợi

Đối tượng được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024/NĐ-CP là những người trong diện dưới đây.
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Trà xanh không phải số 1 chống oxy hóa, loại lá 30.000đ/kg bán khắp chợ Việt này mới là Quán quân

Trà xanh từ lâu nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, nhưng lá chùm ngây mới dẫn đầu về lợi ích sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 45 phút trước

Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ, đặc biệt là trong Ayurveda, một...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 1 phút trước

Tại sao tóc bạn ngày càng bạc nhiều hơn? Các bác sĩ cảnh báo: Có thể là do bạn không ăn đủ các chất dinh dưỡng này

Bạn có thấy tóc mình bạc nhiều hơn không? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nhưng thực tế, tóc...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 43 phút trước

Hay ốm vặt đừng vội tìm thuốc, bác sĩ Nhật khuyên ăn 3 món để tăng cường miễn dịch tự nhiên

Nếu bản thân bạn hay ốm vặt, người mệt mỏi thì hãy tham khảo chế độ ăn uống nhằm nâng cao miễn dịch tự nhiên...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Uống cà phê vào 2 lúc này không khác gì 'thuốc độc chết người', chuyên gia mách thời điểm tốt để biến chúng thành vàng đen

Việc uống cà phê thường xuyên vẫn gây nhiều tranh cãi. Có người cho rằng uống mỗi ngày sẽ gây nghiện, chẳng khác gì "thuốc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Có cần uống 8 cốc nước mỗi ngày? Nghiên cứu mới từ Mỹ: Quá nhiều! Chỉ cần uống lượng này là đủ cho nam và nữ

Tùy vào từng thể trạng của mỗi người mà chúng ta uống lượng nước khác nhau cho phù hợp.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Cuối cùng Tăng Duy Tân xác nhận tình cảm với một nữ ca sĩ nổi tiếng

Chỉ qua một động thái, chuyện tình cảm của Tăng Duy Tân và Bích Phương trở thành tâm điểm bàn tán.
Chuyện làng sao 2 giờ, 1 phút trước

Tử vi ngày 7/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão có nhiều cơ hội kiếm tiền, Tỵ gặp phải thách thức

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/6/2025.
Đời sống số 2 giờ, 10 phút trước

Nữ diễn viên Vbiz 29 tuổi bị suy thận giai đoạn cuối là ai?

Thông tin nữ diễn viên bị suy thận ở tuổi đời còn rất trẻ khiến cư dân mạng không khỏi xót xa.
Chuyện làng sao 2 giờ, 10 phút trước

5 ngành 'hái ra tiền' không sợ thiếu việc làm trong 10 năm tới: Khát nhân lực tay nghề cao, thu nhập lên đến 70 triệu đồng/tháng

Trong bối cảnh nền kinh tế Việt Nam hội nhập sâu rộng và chứng kiến sự phát triển vượt bậc của công nghệ, một số...
Kiến thức 2 giờ, 19 phút trước

Theo Luật BHXH mới: Đây là 3 trường hợp bị cắt lương hưu và cách khôi phục quyền lợi

Từ 1/7/2025, Luật BHXH 2024 có hiệu lực với nhiều thay đổi quan trọng, 3 đối tượng sẽ bị cắt lương hưu nếu vi phạm...
Kiến thức 2 giờ, 20 phút trước

Nữ 'quái kiệt' cải lương: Cả đời cống hiến vẫn không đủ ăn, U80 cật lực làm việc nuôi gia đình

Là một trong những "quái kiệt sân khấu" ghi dấu ấn với khán giả, nữ nghệ sĩ này hiện vẫn chăm chỉ làm việc để...
Chuyện làng sao 2 giờ, 20 phút trước

Nhiều đại học đồng loạt 'khai tử' khối thi truyền thống, thêm mới nhiều tổ hợp lạ, khiến thí sinh hoang mang

Mùa tuyển sinh đại học năm 2025 đang nóng lên từng ngày khi các trường đồng loạt công bố thông tin tuyển sinh. Nhiều khối...
Tin trong ngày 2 giờ, 20 phút trước

Bí mật phơi bày: Phụ nữ không thể sống thiếu đàn ông, chính là vì 4 nhu cầu này, nhưng phụ nữ không nói ra

Dù xã hội ngày càng hiện đại, phụ nữ ngày càng độc lập và mạnh mẽ, nhưng trong sâu thẳm nội tâm, vẫn có những...
Yêu 2 giờ, 20 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 7 tháng 6, tức ngày 12 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có quy luật riêng, ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 7 tháng 6, thứ bảy, ngày 12...
Đời sống số 5 giờ, 7 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn sẽ mua bức tranh thêu nào? Tìm hiểu xem ai sẽ là quý nhân trong cuộc đời bạn?

"Bạn sẽ mua bức tranh thêu nào để treo trong nhà?" Lựa chọn của bạn sẽ tiết lộ người cao quý – tức là người...
Đời sống số 5 giờ, 27 phút trước