Danh mục

Mồ hôi có vị mặn, việc đổ mồ hôi nhiều có tốt cho sức khỏe? Sự thật ngược lại với suy nghĩ của nhiều người

Thứ tư, 25/10/2023 15:28

Có bao giờ bạn tự hỏi: 'Tại sao mồ hôi có vị mặn chưa?' Và tò mò xem mình có tuyến mồ hôi thuộc loại nào?

Mồ hôi thường tiết ra nhiều khi bạn vận động mạnh hoặc thời tiết oi bức. Việc đổ mồ hôi chủ yếu là một để điều hòa nhiệt độ và hạn chế ma sát gây tổn thương cho da. Tốc độ đổ mồ hôi tối đa của một người trưởng thành có thể lên tới 2 - 4 lít mỗi giờ hoặc 10 - 14 lít mỗi ngày.

Thành phần chủ yếu của mồ hôi là nước. Trong mồ hôi có các chất điện giải như natri, clorua và kali và một số chất thải từ quá trình chuyển hóa của cơ thể như amoniac và urê. Đây là lý do vì sao khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu protein, mồ hôi sẽ có mùi khai khó chịu.

Trên bề mặt da, mồ hôi cũng "chở" theo lượng dầu mà các tuyến nhờn cung cấp nhằm giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, lượng muối và dầu trong mồ hôi của mỗi người không giống nhau. Đó là yếu tố giúp bạn phân biệt mồ hôi muối và mồ hôi dầu.

mồ hôi, mồ hôi có mấy loại, mồ hôi có vị mặn

Mồ hôi thường có hai loại cơ bản, bạn thuộc loại nào?

Có hai dạng mồ hôi cơ bản thường gặp, đó là mồ hôi dầu và mồ hôi muối. Để biết mình thuộc loại mồ hôi nào, cùng xem cách nhận biết dưới đây:

Mồ hôi muối là gì?

Mồ hôi muối khá phổ biến, là dạng mồ hôi có vị mặn cao. Độ mặn của mồ hôi ít nhiều có sự thay đổi, phụ thuộc vào cơ địa của từng người và một số yếu tố khác như khẩu phần ăn, bệnh lý hay mức độ vận động.

Mồ hôi có vị mặn thường là do chúng ta uống ít nước, chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày không hợp lý hoặc do cơ thể đang phải bài tiết độc tố ra ngoài nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy mồ hôi mặn là biểu hiện của việc cơ thể đang thiếu muối, do muối được đào thải trực tiếp qua mồ hôi.

Ở những người có mồ hôi muối, khi mồ hôi đổ nhiều, trên da và quần áo thường có vệt trắng do các tinh thể muối kết tinh. Khi đổ mồ hôi quá nhiều, bạn không chỉ mất nước mà còn mất muối và các khoáng chất khác.

mồ hôi, mồ hôi có mấy loại, mồ hôi có vị mặn

Việc đổ mồ hôi có vị mặn càng rõ rệt chứng tỏ bạn uống ít nước.

Độ mặn cao của mồ hôi có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý, chẳng hạn như xơ nang.

Mồ hôi dầu là gì?

Mồ hôi dầu là dạng mồ hôi có kèm theo nhiều dầu, gây cảm giác nhờn dính. Loại mồ hôi này thường để lại vết ố trên quần áo, khiến cơ thể có mùi chua, da dễ bị nổi mụn. Mồ hôi dầu xuất hiện ở cả nam lẫn nữ, phổ biến nhất ở những người trẻ tuổi.

mồ hôi, mồ hôi có mấy loại, mồ hôi có vị mặn

Việc đổ mồ hôi càng nhiều không phải càng tốt vì bạn không chỉ mất nước mà còn mất muối và các khoáng chất khác.

Lớp dầu nhờn ở trên da là một trong những yếu tố bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, làn da tiết dầu quá mức sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, da trở nên nhạy cảm hơn và dễ nổi mụn. Bên cạnh đó, quần áo sẽ bị ố vàng ở những vị trí tiết ra nhiều dầu nhờn, gây mất tự tin khi giao tiếp với người khác.

Có nhiều nguyên nhân khiến da tiết mồ hôi dầu nhiều hơn bình thường. Hiện tượng này có thể liên quan đến sự rối loạn các chức năng của hệ thần kinh thực vật và có tính di truyền.

Tình trạng tiết mồ hôi nhờn cũng thường xuất hiện trong giai đoạn tiền mãn kinh, khi nội tiết tố có sự thay đổi. Mồ hôi nhờn nhiều cũng có thể do thừa cân hoặc những bệnh mạn tính như cường giáp, stress, ung thư, tiểu đường...

Tường San (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mo-hoi-co-vi-m.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mo-hoi-co-vi-man-viec-do-mo-hoi-nhieu-co-tot-cho-suc-khoe-su-that-nguoc-lai-voi-suy-nghi-cua-nhieu-nguoi-vz78083.html

Tin được quan tâm

Tin vui ít ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Kể từ bây giờ, quá hạn 3 mốc thời gian này người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ

Theo quy định, người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ nếu như để quá hạn các mốc thời gian theo quy định.
Tin trong ngày 3 ngày, 14 giờ trước

Từ tháng 1/2026: Chính thức áp dụng bảng giá đất mới, ai nằm trong 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 20/6, tức ngày 25 tháng 5 âm lịch?

Ngày 20 tháng 6, thứ sáu, ngày 25 tháng 5 âm lịch, là ngày Canh Thân của năm Tỵ và tháng Ngâm Ngọ. Trong một...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Sao Việt 20/6: BTV Quang Minh khởi kiện; Vợ Quý Bình nói về kết quả xét nghiệm ADN cho con trai

Tin sao Việt 20/6/2025: Trước những thông tin về sữa HIUP đang nóng lên, BTV Quang Minh đã lên tiếng. Vợ Quý Bình đi xét...
Chuyện làng sao 1 ngày, 7 giờ trước

Ngành học ‘vàng’ thời 4.0: Thu nhập 150 triệu/tháng, Việt Nam thiếu 50.000 nhân sự

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã ban hành kế hoạch phát triển nguồn nhân lực bán dẫn đến năm 2030, với mục tiêu đào...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau 'trường sinh' mọc dại đầy vườn, giúp dưỡng phổi cực tốt nhưng người Việt chê mùi lạ nên ít dùng

Ít ai ngờ rằng, rau diếp cá mọc khắp nơi trong vườn nhà, quen thuộc với mùi tanh đặc trưng lại ẩn chứa những công...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 58 phút trước

Bí quyết sống thọ: 2 loại rau người Nhật xem như 'thuốc tiên', bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Hòn đảo phía Nam Nhật Bản này nổi tiếng với danh xưng "vùng đất sống thọ nhất thế giới", nơi tỷ lệ người trăm tuổi...
Khỏe đẹp 15 giờ, 6 phút trước

Thức uống giàu canxi nên uống thường xuyên, đặc biệt vào mùa hè

Những thực phẩm này giàu canxi và giàu protein. Bạn có thể uống một số loại trái cây để hỗ trợ điều hòa.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 41 phút trước

Giống như rắn, con người có một 'điểm yếu' chết người! Đừng chạm vào nơi này một cách mù quáng, nó có thể gây tử vong!

Như câu nói, "Đánh con rắn ở điểm bảy inch của nó". Điều này có nghĩa là ngay cả một sinh vật mạnh mẽ như...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 25 phút trước

'Vua omega-3' số 1 là loại cá bình dân, bán đầy chợ Việt, cá hồi chỉ đứng hạng 2

Loại cá này xứng đáng là "nhà vô địch" omega-3, không chỉ vì giá trị dinh dưỡng vượt trội mà còn nhờ mức giá phải...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

7 sai lầm khiến trẻ ngày càng biếng ăn mà nhiều cha mẹ đang mắc phải

Việc trẻ biếng ăn kéo dài có thể xuất phát từ các sai lầm trong quá trình chăm sóc bé. Đáng nói là những sai...
Chăm con 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 21/6: Hồ Ngọc Hà nhắc thẳng tên Lệ Quyên, nói nguyên nhân không còn thân thiết; Danh hài Thúy Nga mang bầu ở tuổi 49?

Tin sao Việt 21/6/2025: Mối quan hệ giữa Hồ Ngọc Hà và Lệ Quyên chưa bao giờ là đề tài hết hot để cư dân...
Chuyện làng sao 11 phút trước

Cho dù con dao nhà bếp của bạn có cùn đến đâu, đầu bếp vẫn sẽ dạy bạn cách sử dụng nó mà không cần đá mài

Dao thái thịt nên được mài thường xuyên, tôi sẽ dạy bạn một mẹo, không cần đá mài, con dao làm bếp vẫn có thể...
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước

Đóng hay mở cửa phòng ngủ khi ngủ thì tốt hơn? Nó không phải là mê tín, nó dựa trên khoa học

Trước khi đi ngủ mỗi tối, việc đóng hay mở cửa phòng ngủ luôn là chủ đề gây tranh cãi bất tận, với ý kiến...
Kiến thức 2 giờ, 11 phút trước

Lí do Hương Liên (The Face) kết hôn với thiếu gia hào môn là từ câu nói này!

Hương Liên lần đầu hé lộ tin nhắn cưa cẩm của chồng thiếu gia lúc mới quen biết.
Chuyện làng sao 3 giờ, 53 phút trước

Tình trạng của Ngô Thanh Vân những tuần cuối thai kỳ

Ngô Thanh Vân từng thừa nhận gặp biến chứng ứ mật trong gan, da dẻ sần sùi, bụng bị nứt nẻ, tóc rụng… khi mang...
Chuyện làng sao 3 giờ, 55 phút trước

Nữ ca sĩ tự nhận là vợ Hoài Linh: Giữ hình xăm khuôn mặt nam danh hài ở chỗ kín, 47 tuổi sống kín tiếng

Sau vài năm thoải mái chia sẻ chuyện tình yêu với Hoài Linh thì thời gian gần đây, nữ ca sĩ này sống khá kín...
Chuyện làng sao 3 giờ, 1 phút trước

Tại sao người ta lại giết người? Và tại sao họ lại tự tử sau khi gây án?

Trong xã hội hiện đại, những vụ án mạng đi kèm với hành vi tự sát của hung thủ không còn là điều xa lạ....
Kiến thức 3 giờ, 1 phút trước

Từ ngày 1/7, đây là tỉnh duy nhất của Việt Nam có tên viết 'sai' chính tả

Sau sáp nhập, Đắk Lắk sẽ là tỉnh duy nhất ở nước ta có tên gọi viết không theo quy tắc chính tả.
Kiến thức 3 giờ, 2 phút trước

Ai không phải đóng BHXH bắt buộc từ ngày 1/7?

Theo quy định mới, đây sẽ là tin vui đối với người thuê giúp việc gia đình và nhiều đối tượng khác khi không phải...
Kiến thức 3 giờ, 2 phút trước

Lời khuyên thực tế: Mua nhà tuyệt đối nên tránh 5 kiểu này, kẻo vừa mua đã lỗ một nửa

Mua nhà là quyết định lớn, đặc biệt với người thu nhập trung bình vì thường tiêu tốn phần lớn tài sản tích lũy. Nếu...
Mẫu nhà đẹp 3 giờ, 2 phút trước