Danh mục

Mép lưỡi “răng cưa”, thực ra là “nặng quá”, dạy bạn “một mẹo” hút ẩm siêu nhanh đơn giản, nam nữ đều dùng được nhé!

Thứ bảy, 05/03/2022 13:33

Sau khi đánh răng buổi sáng, bạn có thể dành một phút để quan sát lưỡi của mình, lúc này nếu thấy mép lưỡi lởm chởm và toàn bộ lưỡi có lớp phủ lưỡi thì có nghĩa là bạn có thể có hơi ẩm trong cơ thể của bạn quá nặng.

Trong y học cổ truyền, lưỡi có dấu răng cưa hoặc lớp phủ lưỡi trắng, nhờn, vàng và dày, mùn dính hoặc lỏng, mặt nhờn, uể oải, buồn ngủ và suy nhược được gọi là chứng ẩm ướt nặng. Thường thì các vết răng càng rõ ràng thì độ ẩm trong cơ thể càng nghiêm trọng.

bệnh lưỡi, ẩm nặng, sức khỏe từ lưỡi

Tự đánh giá cấu thành đờm ẩm:

1. Nếu bạn không gội đầu trong một ngày, bạn sẽ bị dầu, gàu, tiết chất nhờn ở mắt, và mắt có màu đục;

2. Da mặt đổ dầu, vàng và sạm, dễ bị mụn bọc, mụn mủ;

3. Chảy nước dãi khi ngủ, khô miệng và hơi thở có mùi hôi, nước tiểu vàng, ra nhiều nước ở vùng kín, và mùi cơ thể nồng nặc;

4. Táo bón, khó đại tiện, phân dính, bốc hỏa không sạch;

5. Không thể thức dậy vào mỗi buổi sáng, buồn ngủ sau khi ăn trưa, đàn ông không có hứng thú với việc giao hợp;

6. Bụng to, thân dưới ngấn mỡ, cơ nhão;

7. Ngáy khi ngủ.

Trên 7 điểm, nếu bạn có 3 điểm có nghĩa là bạn nên thoát khỏi tình trạng ẩm ướt.

Lúc đầu, người bị ẩm ướt chỉ cảm thấy lưỡi bất thường, táo bón, da nổi mụn, buồn ngủ, đau họng,… nhưng phát triển thêm sẽ dẫn đến đau nhức xương khớp, béo phì,… các bệnh về mạch máu não,...

Độ ẩm cũng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của một người, biểu hiện bằng sự xuất hiện của các đốm và mụn trên da, mụn ở lưng, sắc mặt vàng xỉn và xỉn màu; thân hình phù nề, béo phì, bụng to; nước da sẽ bơ phờ, mệt mỏi, quầng thâm và quầng mắt nặng trĩu.

Y học cổ truyền cho rằng bản chất của ẩm thấp là âm, nhiều đục và nhớt, và yếu tố bên trong gây ra ẩm ướt là tỳ vị hư nhược. Ngoài ra, ẩm thấp cũng dễ kết hợp với phong hàn, ẩm thấp, cảm mạo, đờm dãi và các tà khí khác thành các chứng phong thấp, nhiệt ẩm, đờm ẩm, lạnh ẩm...

bệnh lưỡi, ẩm nặng, sức khỏe từ lưỡi

Để loại bỏ hoàn toàn độ ẩm khỏi cơ thể, bạn cần điều chỉnh từ một số khía cạnh:

① Nên ăn ít bữa tối, chế độ ăn nhạt, ít ăn đồ cay và dầu mỡ, ít uống rượu, ít uống đồ lạnh để tỳ vị và dạ dày, tránh sinh ẩm trong người, giải cảm.

② Tập thể dục nhiều hơn (nhưng hãy làm những gì bạn có thể), đi bộ 40 phút mỗi ngày hoặc tập Thái Cực Quyền, yoga và các bài tập khác giúp cải thiện vi tuần hoàn. Điều này giúp khí và huyết của kinh lạc không bị tắc nghẽn, tránh tình trạng lưu lại rác rưởi, chất thải trong cơ thể khiến hơi ẩm trong cơ thể không còn nơi nào ẩn nấp.

③ Suy nghĩ ít và thiền định nhiều hơn, vì suy nghĩ nhiều sẽ làm tổn thương tỳ vị, thiếu hụt tỳ vị sẽ sinh ra chứng ẩm ướt. Những người hay lo lắng, căng thẳng và không thoải mái về cảm xúc có thể dễ dàng trở thành những người bị ẩm ướt nặng nề.

Hồ Yên (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/me.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mep-luoi-rang-cua-thuc-ra-la-nang-qua-day-ban-mot-meo-hut-am-sieu-nhanh-don-gian-nam-nu-deu-dung-duoc-nhe-111806.html

Tin được quan tâm

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh...
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Từ nay, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3, cụ thể là?

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Tịch thu xe máy với những lỗi vi phạm giao thông sau, hàng triệu người điều khiển phương tiện lưu ý

Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Tháng 7 âm đừng đưa con ra ngoài khi trời tối, không chỉ khiến ông bà lo lắng, 3 lý do này cha mẹ cũng cần suy nghĩ lại

Nhiều phụ huynh thường tranh thủ buổi tối để đưa con xuống phố, đi dạo hay mua sắm vì thời tiết lúc này mát mẻ,...
Chăm con 18 giờ, 37 phút trước

Nên gội đầu bao lâu một lần là chuẩn? Bác sĩ và chuyên gia nói, câu trả lời phụ thuộc vào 3 yếu tố này!

Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 38 phút trước

Thật kinh ngạc! 60% bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút thuốc, chuyên gia chỉ mặt 2 nhóm thực phẩm là sát thủ gây ung thư, nhiều người vẫn ăn hàng ngày

Ung thư phổi nhiều năm liền là nguyên nhân tử vong hàng đầu, trung bình mỗi 57 phút cướp đi một mạng sống. Đáng chú...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 36 phút trước

Giữa vợ chồng, gen của ai quyết định IQ và ngoại hình của con cái? Các chuyên gia đã có câu trả lời nhất quán

Không thể phủ nhận rằng ngoại hình và chỉ số IQ thường là tiêu chí có giá trị nhất để đánh giá một con người....
Chăm con 23 giờ, 35 phút trước

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

5 loại cốc 'biến nước sôi thành nước độc', thường xuyên dùng chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chọn nhóm ngành học này, thí sinh chỉ cần yên tâm học hành, học phí không cần phải lo nghĩ

Nhiều ngành học hiện nay đang áp dụng chính sách miễn học phí theo quy định của Chính phủ, mở ra cơ hội lớn cho...
Tin trong ngày 3 phút trước

5 loài vật có cách giao phối 'khủng khiếp nhất': Chúng ta phải cảm thấy may mắn khi được sinh ra là con người!

Có loài chỉ ân ái duy nhất một lần trong đời rồi chết, có loài làm 'chuyện ấy' đến điên cuồng rồi tử nạn,... thế...
Kiến thức 47 giây trước

Đại học Y Hà Nội thông báo xét tuyển bổ sung lần đầu sau nhiều năm

Trường Đại học Y Hà Nội đã ra thông báo tuyển bổ sung 80 sinh viên ngành Công tác xã hội. Đây là lần đầu...
Tin trong ngày 6 giây trước

Loạt chính sách mới liên quan đến giáo dục, công nghiệp, môi trường, an ninh mạng… sẽ chính thức có hiệu lực trong tháng 9/2025

Nhiều chính sách mới trong lĩnh vực giáo dục, công nghiệp, môi trường, an ninh mạng, quốc phòng, khởi nghiệp sáng tạo, công nghiệp hỗ...
Tin trong ngày 4 phút trước

Ngành học dễ xin việc, ra trường được các doanh nghiệp thi nhau săn đón, mức lương hấp dẫn nhưng luôn khát nhân lực những năm tới

Trong bối cảnh xu hướng khởi nghiệp lan tỏa và các giao dịch thương mại quốc tế ngày càng gia tăng, thị trường lao động...
Kiến thức 27 phút trước

Theo quy định mới, giáo viên có thể được nhận khoản tiền thưởng gấp 12,5 lần mức lương cơ sở, tương đương gần 30.000.000 đồng nếu đáp ứng điều này

Nếu đạt danh hiệu này, giáo viên sẽ được thưởng 12,5 lần mức lương cơ sở, tương đương gần 30 triệu đồng.
Tin trong ngày 57 phút trước

Việt Nam sở hữu loại gỗ được mệnh danh là 'báu vật rừng xanh', có thời điểm giá lên tới 500 triệu đồng/m³

Loại cây này không chỉ mang lại giá trị kinh tế lớn nhờ lõi gỗ, mà còn có khả năng hấp thụ carbon, góp phần...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Một loại cây cảnh dễ trồng hơn 100 lần trầu bà, xanh tươi như ngọc, tỏa sáng lấp lánh

Loại cây cảnh này trồng ở ban công rất đẹp, hơn thế rất dễ trồng và chăm sóc.
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Sinh viên Việt Nam tốt nghiệp trường Đại học nào có thu nhập thuộc nhóm cao nhất?

Trong giai đoạn phát triển từ 2021 - 2030, trường đặt mục tiêu trở thành một trong 5 đại học hàng đầu tại Việt Nam,...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Theo quy định mới nhất: Cấp phép xây dựng nhà cấp 4 sẽ có nhiều thay đổi, người dân cần nắm rõ

Việc cấp Giấy phép xây dựng cho nhà cấp 4 sẽ có nhiều thay đổi, người dân cần biết để tránh gặp rắc rối.
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước