Danh mục

Loại nước ví như 'thần dược” bổ thận, hạ mỡ máu, kiểm soát đường huyết tốt và làm 'sạch gan' như mới: Chưa nhiều người tận dụng dù có ở Việt Nam

Thứ năm, 18/01/2024 06:12

Bồ công anh là loại cỏ dại thường thấy ở đồng ruộng, tuy không dễ thấy nhưng giá trị chữa bệnh lại rất cao, trong cuộc sống hàng ngày, một số người chú ý đến sức khỏe thường uống bồ công anh ngâm nước.

Công dụng của bồ công anh

Bổ thận

“Trà bồ công anh được biết đến là một loại thuốc lợi lợi tiểu tự nhiên, nhẹ nhàng thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và giải độc của hệ thống gan và thận”, Chuyên gia Dinh dưỡng người Mỹ Nancy Geib nói.

Theo nghiên cứu, trà bồ công anh giúp loại bỏ chất độc hại khỏi hệ thống tiết niệu, bao gồm cả axit uric. Kali trong trà bồ công anh giúp thận lọc độc tố hiệu quả hơn. Loại trà này cũng có tính kháng khuẩn và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu, có thể giúp giảm sỏi thận.

bồ công anh, bỏ thận,

Các nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Aarhus, Đan Mạch đã chỉ ra rằng trà bồ công anh có thể giúp điều hòa chuyển hóa lipid và lượng đường trong máu, giữ các chỉ số ở mức ổn định. Điều này có thể rất hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Chicoric và chlorogenic là hai hợp chất có hoạt tính sinh học trong bồ công anh có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Bồ công anh còn có thể kích thích tuyến tụy sản xuất insulin, điều hòa đường huyết và sự hấp thụ glucose.

“Rễ cây bồ công anh còn có lợi cho cơ thể bằng cách cải thiện tiêu hóa, ức chế hoạt động của lipase, làm giảm sự hấp thụ chất béo, có thể thúc đẩy giảm cân mà không bị mất nước”, chuyên gia Geib cho biết.

Ổn định huyết áp, hạ mỡ máu

Trà bồ công anh giàu kali, chất này có thể tương tác với thận và giúp cơ quan này loại bỏ hàm lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó giữ cho huyết áp được ổn định, nhất là với những người huyết áp cao.

Bên cạnh đó, kali cũng có thể làm giảm căng thẳng thành mạch máu, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể cho hệ tim mạch. Theo một nghiên cứu của Hàn Quốc, trà hoa bồ công anh có thể làm giảm mức chất béo trung tính, từ đó ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch do tăng cholesterol máu và giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.

bồ công anh, bỏ thận,

Tăng cường sức khỏe gan

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy hợp chất polysaccharides trong bồ công anh thực sự có thể có lợi cho chức năng gan, bảo vệ gan khỏi nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra nhiều nghiên cứu cho thấy trà bồ công anh có khả năng tăng lưu lượng mật, giúp giải độc gan và giảm các triệu chứng của bệnh gan. Rễ bồ công anh từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc bổ gan, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố khỏi gan.

Cung cấp chất chống oxy hóa, giảm viêm

Chất chống oxy hóa là lớp bảo vệ của cơ thể bạn chống lại các gốc tự do có thể gây tổn hại cho cơ thể ở cấp độ tế bào. Theo nghiên cứu từ Đan Mạch, trà bồ công anh có lương beta carotene cao. Đây là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và stress oxy hóa. Nhờ đó giúp cơ thể tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư và một số bệnh lý nghiêm trọng khác.

Cùng với đó, chất polyphenol chuyên chống viêm, có lợi cho tim mạch cũng được tìm thấy trong trà bồ công anh. “Bồ công anh cũng chứa taraxasterol, một hợp chất được biết đến là có đặc tính chống oxy hóa đáng kể giúp chống lại chứng viêm bằng cách điều chỉnh các tế bào bạch cầu”, chuyên gia dinh dưỡng Geib chia sẻ.

Thực tế trong cuộc sống, nếu kết hợp bồ công anh với các nguyên liệu dưới đây thì hiệu quả bảo vệ sức khỏe có thể gấp đôi mà chỉ tốn một nửa công sức.

Bồ công anh + dâu tây: Là một sản phẩm bồi bổ sức khỏe phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, dâu tây ngày càng thu hút được sự quan tâm của nhiều người bảo vệ sức khỏe, thường uống một ít dâu tây ngâm trong nước có thể bổ gan, cải thiện thị lực, đồng thời có những lợi ích nhất định đối với thể chất. s

Không chỉ vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nếu kết hợp dâu tây và bồ công anh với nhau thì cả hai còn là một cặp trời sinh, có tác dụng hóa giải tính lạnh lùng của bồ công anh.

Đồng thời, còn có thể có tác dụng bổ gan, bảo vệ thận, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố và rác thải trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe thận, tránh xa các bệnh về thận và khiến người đàn ông của bạn trở nên hấp dẫn hơn.

Bồ công anh + Ophiopogon japonicus (bạch môn): Ophiopogon japonicus có tác dụng rõ rệt trong việc thanh lọc tim, làm ẩm phổi, dưỡng âm dưỡng huyết, nếu Ophiopogon japonicus và bồ công anh kết hợp với nhau thì cả hai cũng rất hợp nhau.

Nó có thể giúp giảm lửa phổi, thúc đẩy thải độc tố và rác thải từ phổi, giảm gánh nặng cho phổi, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho phổi.

Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, kiên trì uống một cốc bồ công anh và Ophiopogon japonicus ngâm trong nước mỗi ngày sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng bổ phổi, tránh xa các bệnh về phổi, và bảo vệ sức khỏe thể chất.

bồ công anh, bỏ thận,

Bồ công anh + hoa hồng: Nhiều người yêu cái đẹp thường uống một ít trà hoa hồng, có tác dụng dưỡng da, làm đẹp và nuôi dưỡng làn da, đồng thời còn có thể bổ khí huyết.

Không những vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nếu bạn pha trà hoa hồng và bồ công anh vào nước rồi uống sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt.

Đồng thời, nó cũng có thể thúc đẩy quá trình giải độc, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất độc và chất thải trong cơ thể, giảm gánh nặng cho gan, nuôi dưỡng gan và giải độc, giúp bạn tránh xa các bệnh về gan và giữ cho gan luôn sạch sẽ như mới.

Bồ công anh + Kim ngân hoa: Kim ngân hoa là một dược liệu cổ truyền, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm hỏa gan nên được nhiều người bồi bổ sức khỏe ưa chuộng.

Trong cuộc sống hàng ngày, kiên trì uống một ít nước ngâm kim ngân hoa cũng có thể giúp duy trì làn da và có những lợi ích nhất định cho sức khỏe của bạn. Không những vậy, trong cuộc sống, nếu kim ngân hoa và bồ công anh được kết hợp với nhau thì cả hai rất hợp nhau.

Nó có tác dụng thúc đẩy quá trình thải độc tố và rác thải ra khỏi gan, đồng thời có thể làm giảm lửa gan, ngăn ngừa tình trạng cháy gan quá mức, giúp gan của bạn từ từ trở nên khỏe mạnh và sạch sẽ như mới.

Bồ công anh + chà là đỏ: Táo đỏ có tác dụng bổ dưỡng nhất định, đối với một số bạn nữ, ăn một ít chà là đỏ thường xuyên có thể bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Nó có tác dụng bổ khí huyết, bảo vệ sức khỏe cơ thể, không những thế, nếu chà là đỏ và bồ công anh kết hợp với nhau thì quả là một sự kết hợp hoàn hảo, có tác dụng làm trắng da.

Đồng thời, nó còn có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất độc, bảo vệ sức khỏe làn da, giúp phụ nữ trẻ lâu và trông trẻ hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Tóm lại: Vì vậy, đối với một số người chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe, họ thường có thể kết hợp bồ công anh với các thành phần trên, có tác dụng bổ gan thận, đồng thời có thể làm trắng da, có tác dụng nhất định về sức khỏe thể chất.

Tuy nhiên, cần đặc biệt chú ý rằng không phải tất cả mọi người đều thích hợp để uống nước bồ công anh, đặc biệt với những người bị dị ứng, ẩm ướt quá mức, lá lách và dạ dày yếu,… thì nên tránh xa nó kịp thời.

Nếu uống nhiều sẽ dễ khiến bệnh nặng thêm, đồng thời gây bất lợi cho sức khỏe, mong bạn đặc biệt chú ý và sử dụng kịp thời vì sức khỏe của chính mình.

Lưu ý khi sử dụng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có thể uống trà bồ công anh mỗi ngày và đặc biệt, càng sử dụng lâu dài sẽ càng mang đến kết quả tốt. “Khuyến nghị là bạn có thể uống 2-3 tách trà bồ công anh mỗi ngày. Đặc tính lợi tiểu của nó có thể khiến bạn khó chịu lúc đầu, nhưng làm quen thì đây sẽ là thói quen tốt”, chuyên gia Geib nói.

Tuy chưa có nghiên cứu cụ thể nhưng chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Nancy Geib vẫn lưu ý những người có vấn về gan, túi mật, bệnh thận nên thận trọng khi sử dụng trà bồ công anh vì đặc tính lợi tiểu của nó. Bên cạnh đó, phụ nữ có thai cũng nên tránh uống loại trà này.

Lê Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nuoc-vi-n.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nuoc-vi-nhu-than-duoc-bo-than-ha-mo-mau-kiem-soat-duong-huyet-tot-va-lam-sach-gan-nhu-moi-chua-nhieu-nguoi-tan-dung-du-co-o-viet-nam-vz84906.html

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 1 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 14 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 35 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 2 ngày, 17 giờ trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Gửi tiết kiệm nên gửi 6 tháng hay 1 năm lãi nhiều nhất: Nhân viên ngân hàng lâu năm chỉ rõ

Bạn có biết gửi tiết kiệm 6 tháng hay 1 năm để nhận được lãi suất tốt nhất? Dưới đây là tư vấn kỹ lưỡng...
Kiến thức 21 phút trước

Có những sinh viên sau 5 năm đạt mức lương tới cả 1 tỷ đồng/tháng: Chuyên gia Việt hé lộ bí quyết 'đơn giản' đến bất ngờ của họ!

Theo chuyên gia giáo dục Bùi Khánh Nguyên, có những sinh viên Việt Nam sau 5 năm ra trường đã đạt mức lương lên tới...
Tin trong ngày 21 phút trước

Loại thịt nên ăn vào mùa thu, ngon hơn thịt bò, ít béo hơn thịt lợn, bán đầy ngoài chợ với giá phải chăng

Khi tiết trời chuyển thu, thịt vịt trở thành một lựa chọn ẩm thực tuyệt vời, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Không chỉ được...
Khỏe đẹp 21 phút trước

Một mô hình kinh doanh mới đang giúp hàng nghìn người Việt kiếm USD mỗi ngày

Trong bối cảnh Chính phủ không ngừng thúc đẩy kinh tế tư nhân và đổi mới sáng tạo, một xu hướng khởi nghiệp tinh gọn...
Đời sống số 21 phút trước

4 ý tưởng thiết kế nội thất tuyệt vời của người Nhật: Vừa thông minh vừa tinh tế

Khi nói đến thiết kế nội thất của người Nhật, người ta thường nhắc nhiều đến sự tối giản, tinh tế và tối ưu, cùng...

Đất phi nông nghiệp không phải là đất ở có được tách thửa theo quy định của Luật Đất đai mới nhất?

Luật Đất đai 2024 quy định rõ về điều kiện tách thửa đất, trong đó có đất phi nông nghiệp không phải là đất ở....
Tin trong ngày 1 giờ, 3 phút trước

3 đặc điểm của nhà chồng tệ hại, nếu gặp phải thì tránh xa! 90% phụ nữ đã từng chịu đựng những điều không nên làm

Trong hôn nhân, không ít phụ nữ vỡ mộng khi nhận ra rằng, lấy chồng không chỉ là gắn bó với một người đàn ông,...
Tâm sự 1 giờ, 3 phút trước

3 khung giờ đại kỵ trong việc thắp hương hàng ngày, tuyệt đối nên tránh!

Nhiều gia đình nhất là các cơ sở kinh doanh, buôn bán thường thắp hương hàng ngày không cứ ngày rằm, mùng một. Tuy nhiên,...
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Kể từ bây giờ, phải làm thế nào nếu Sổ đỏ được cấp bị sai thông tin?

Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể các trường hợp được đính chính sổ đỏ khi có sai sót và trình tự thực hiện...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

1 ngành học ‘hot’ không kém Y, Dược: Triển vọng nghề nghiệp rộng mở, tân Cử nhân nhận lương 30.000.000/tháng

Nhu cầu nhân lực ngành này đang gia tăng mạnh tại nhiều lĩnh vực như y tế, giáo dục, bảo trợ xã hội và phát...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước