Danh mục

Loại nước ví như 'thần dược” bổ thận, hạ mỡ máu, kiểm soát đường huyết tốt và làm 'sạch gan' như mới: Chưa nhiều người tận dụng dù có ở Việt Nam

Thứ năm, 18/01/2024 06:12

Bồ công anh là loại cỏ dại thường thấy ở đồng ruộng, tuy không dễ thấy nhưng giá trị chữa bệnh lại rất cao, trong cuộc sống hàng ngày, một số người chú ý đến sức khỏe thường uống bồ công anh ngâm nước.

Công dụng của bồ công anh

Bổ thận

“Trà bồ công anh được biết đến là một loại thuốc lợi lợi tiểu tự nhiên, nhẹ nhàng thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và giải độc của hệ thống gan và thận”, Chuyên gia Dinh dưỡng người Mỹ Nancy Geib nói.

Theo nghiên cứu, trà bồ công anh giúp loại bỏ chất độc hại khỏi hệ thống tiết niệu, bao gồm cả axit uric. Kali trong trà bồ công anh giúp thận lọc độc tố hiệu quả hơn. Loại trà này cũng có tính kháng khuẩn và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu, có thể giúp giảm sỏi thận.

bồ công anh, bỏ thận,

Các nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Aarhus, Đan Mạch đã chỉ ra rằng trà bồ công anh có thể giúp điều hòa chuyển hóa lipid và lượng đường trong máu, giữ các chỉ số ở mức ổn định. Điều này có thể rất hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Chicoric và chlorogenic là hai hợp chất có hoạt tính sinh học trong bồ công anh có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Bồ công anh còn có thể kích thích tuyến tụy sản xuất insulin, điều hòa đường huyết và sự hấp thụ glucose.

“Rễ cây bồ công anh còn có lợi cho cơ thể bằng cách cải thiện tiêu hóa, ức chế hoạt động của lipase, làm giảm sự hấp thụ chất béo, có thể thúc đẩy giảm cân mà không bị mất nước”, chuyên gia Geib cho biết.

Ổn định huyết áp, hạ mỡ máu

Trà bồ công anh giàu kali, chất này có thể tương tác với thận và giúp cơ quan này loại bỏ hàm lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó giữ cho huyết áp được ổn định, nhất là với những người huyết áp cao.

Bên cạnh đó, kali cũng có thể làm giảm căng thẳng thành mạch máu, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể cho hệ tim mạch. Theo một nghiên cứu của Hàn Quốc, trà hoa bồ công anh có thể làm giảm mức chất béo trung tính, từ đó ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch do tăng cholesterol máu và giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.

bồ công anh, bỏ thận,

Tăng cường sức khỏe gan

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy hợp chất polysaccharides trong bồ công anh thực sự có thể có lợi cho chức năng gan, bảo vệ gan khỏi nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra nhiều nghiên cứu cho thấy trà bồ công anh có khả năng tăng lưu lượng mật, giúp giải độc gan và giảm các triệu chứng của bệnh gan. Rễ bồ công anh từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc bổ gan, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố khỏi gan.

Cung cấp chất chống oxy hóa, giảm viêm

Chất chống oxy hóa là lớp bảo vệ của cơ thể bạn chống lại các gốc tự do có thể gây tổn hại cho cơ thể ở cấp độ tế bào. Theo nghiên cứu từ Đan Mạch, trà bồ công anh có lương beta carotene cao. Đây là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và stress oxy hóa. Nhờ đó giúp cơ thể tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư và một số bệnh lý nghiêm trọng khác.

Cùng với đó, chất polyphenol chuyên chống viêm, có lợi cho tim mạch cũng được tìm thấy trong trà bồ công anh. “Bồ công anh cũng chứa taraxasterol, một hợp chất được biết đến là có đặc tính chống oxy hóa đáng kể giúp chống lại chứng viêm bằng cách điều chỉnh các tế bào bạch cầu”, chuyên gia dinh dưỡng Geib chia sẻ.

Thực tế trong cuộc sống, nếu kết hợp bồ công anh với các nguyên liệu dưới đây thì hiệu quả bảo vệ sức khỏe có thể gấp đôi mà chỉ tốn một nửa công sức.

Bồ công anh + dâu tây: Là một sản phẩm bồi bổ sức khỏe phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, dâu tây ngày càng thu hút được sự quan tâm của nhiều người bảo vệ sức khỏe, thường uống một ít dâu tây ngâm trong nước có thể bổ gan, cải thiện thị lực, đồng thời có những lợi ích nhất định đối với thể chất. s

Không chỉ vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nếu kết hợp dâu tây và bồ công anh với nhau thì cả hai còn là một cặp trời sinh, có tác dụng hóa giải tính lạnh lùng của bồ công anh.

Đồng thời, còn có thể có tác dụng bổ gan, bảo vệ thận, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố và rác thải trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe thận, tránh xa các bệnh về thận và khiến người đàn ông của bạn trở nên hấp dẫn hơn.

Bồ công anh + Ophiopogon japonicus (bạch môn): Ophiopogon japonicus có tác dụng rõ rệt trong việc thanh lọc tim, làm ẩm phổi, dưỡng âm dưỡng huyết, nếu Ophiopogon japonicus và bồ công anh kết hợp với nhau thì cả hai cũng rất hợp nhau.

Nó có thể giúp giảm lửa phổi, thúc đẩy thải độc tố và rác thải từ phổi, giảm gánh nặng cho phổi, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho phổi.

Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, kiên trì uống một cốc bồ công anh và Ophiopogon japonicus ngâm trong nước mỗi ngày sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời còn có tác dụng bổ phổi, tránh xa các bệnh về phổi, và bảo vệ sức khỏe thể chất.

bồ công anh, bỏ thận,

Bồ công anh + hoa hồng: Nhiều người yêu cái đẹp thường uống một ít trà hoa hồng, có tác dụng dưỡng da, làm đẹp và nuôi dưỡng làn da, đồng thời còn có thể bổ khí huyết.

Không những vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nếu bạn pha trà hoa hồng và bồ công anh vào nước rồi uống sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt.

Đồng thời, nó cũng có thể thúc đẩy quá trình giải độc, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất độc và chất thải trong cơ thể, giảm gánh nặng cho gan, nuôi dưỡng gan và giải độc, giúp bạn tránh xa các bệnh về gan và giữ cho gan luôn sạch sẽ như mới.

Bồ công anh + Kim ngân hoa: Kim ngân hoa là một dược liệu cổ truyền, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm hỏa gan nên được nhiều người bồi bổ sức khỏe ưa chuộng.

Trong cuộc sống hàng ngày, kiên trì uống một ít nước ngâm kim ngân hoa cũng có thể giúp duy trì làn da và có những lợi ích nhất định cho sức khỏe của bạn. Không những vậy, trong cuộc sống, nếu kim ngân hoa và bồ công anh được kết hợp với nhau thì cả hai rất hợp nhau.

Nó có tác dụng thúc đẩy quá trình thải độc tố và rác thải ra khỏi gan, đồng thời có thể làm giảm lửa gan, ngăn ngừa tình trạng cháy gan quá mức, giúp gan của bạn từ từ trở nên khỏe mạnh và sạch sẽ như mới.

Bồ công anh + chà là đỏ: Táo đỏ có tác dụng bổ dưỡng nhất định, đối với một số bạn nữ, ăn một ít chà là đỏ thường xuyên có thể bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Nó có tác dụng bổ khí huyết, bảo vệ sức khỏe cơ thể, không những thế, nếu chà là đỏ và bồ công anh kết hợp với nhau thì quả là một sự kết hợp hoàn hảo, có tác dụng làm trắng da.

Đồng thời, nó còn có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất độc, bảo vệ sức khỏe làn da, giúp phụ nữ trẻ lâu và trông trẻ hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Tóm lại: Vì vậy, đối với một số người chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe, họ thường có thể kết hợp bồ công anh với các thành phần trên, có tác dụng bổ gan thận, đồng thời có thể làm trắng da, có tác dụng nhất định về sức khỏe thể chất.

Tuy nhiên, cần đặc biệt chú ý rằng không phải tất cả mọi người đều thích hợp để uống nước bồ công anh, đặc biệt với những người bị dị ứng, ẩm ướt quá mức, lá lách và dạ dày yếu,… thì nên tránh xa nó kịp thời.

Nếu uống nhiều sẽ dễ khiến bệnh nặng thêm, đồng thời gây bất lợi cho sức khỏe, mong bạn đặc biệt chú ý và sử dụng kịp thời vì sức khỏe của chính mình.

Lưu ý khi sử dụng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có thể uống trà bồ công anh mỗi ngày và đặc biệt, càng sử dụng lâu dài sẽ càng mang đến kết quả tốt. “Khuyến nghị là bạn có thể uống 2-3 tách trà bồ công anh mỗi ngày. Đặc tính lợi tiểu của nó có thể khiến bạn khó chịu lúc đầu, nhưng làm quen thì đây sẽ là thói quen tốt”, chuyên gia Geib nói.

Tuy chưa có nghiên cứu cụ thể nhưng chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Nancy Geib vẫn lưu ý những người có vấn về gan, túi mật, bệnh thận nên thận trọng khi sử dụng trà bồ công anh vì đặc tính lợi tiểu của nó. Bên cạnh đó, phụ nữ có thai cũng nên tránh uống loại trà này.

Lê Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nuoc-vi-n.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nuoc-vi-nhu-than-duoc-bo-than-ha-mo-mau-kiem-soat-duong-huyet-tot-va-lam-sach-gan-nhu-moi-chua-nhieu-nguoi-tan-dung-du-co-o-viet-nam-vz84906.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 4 ngày, 12 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Chảy máu sau khi 'quan hệ' có phải là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung? Bác sĩ phụ khoa cảnh báo: đừng bỏ qua 'tín hiệu cầu cứu' của cổ tử cung

Ra máu sau khi quan hệ là triệu chứng thường bị phụ nữ bỏ qua, nhưng đó có thể là dấu hiệu sớm của các...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 44 phút trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ 'cãi lại' và trẻ 'ngoan' sau 20 năm, cha mẹ không nên bỏ qua vấn đề này!

Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy “điên đầu” khi con cái hay cãi lời. Bạn nói một câu, con đáp trả mười câu; bạn...
Chăm con 12 giờ, 45 phút trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 14 giờ, 22 phút trước

4 thói quen dạy con nhàn nhưng 'đánh cắp' trí thông minh, trẻ ngày càng lười suy nghĩ

Nhiều bậc phụ huynh vô tình áp dụng những thói quen nuôi dạy con với mục tiêu tiết kiệm thời gian và công sức. Nhưng...
Chăm con 1 ngày, 7 giờ trước

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Anh Tài - Vũ Ngọc Ánh hạnh phúc công khai giới tính nhóc tì thứ 2, nay đã đủ nếp đủ tẻ

Diễn viên Anh Tài hạnh phúc thông báo bà xã đang mang bầu nhóc tì thứ 2 là con trai.
Chuyện làng sao 2 phút trước

Được thúc giục sinh thêm em bé, siêu mẫu Võ Hoàng Yến phản ứng thế nào?

Phản ứng cực hài hước của siêu mẫu Võ Hoàng Yến khi được hối sinh thêm em bé khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao 5 phút trước

Lại bị mỉa mai chuyện yêu người đồng giới, Thiện Nhân đáp trả cực gắt

Ca sĩ Thiện Nhân đáp trả gắt khi liên tục bị mỉa mai chuyện yêu đồng giới.
Chuyện làng sao 7 phút trước

Con gái Đàm Thu Trang trổ tài nịnh mẹ cực khéo, nói một câu ai cũng xiêu lòng

Ái nữ nhà Đàm Thu Trang nịnh mẹ cực khéo khiến ai nhìn vào cũng 'tan chảy'.
Nhí 10 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 3 giờ, 41 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 3 giờ, 56 phút trước

Đốt cháy 1 cân gỗ chỉ còn lại chưa đến 1 lạng tro, 9 lạng vật liệu còn lại đã đi đâu?

Gỗ là một loại vật liệu dễ cháy, điều này ai cũng biết. Tuy nhiên, điều thú vị là khi chúng ta đốt cháy 1...
Kiến thức 3 giờ, 57 phút trước

5 thực phẩm này có thể thành 'thuốc độc' khi hâm nóng lại, loại thứ 2 rất nhiều gia đình Việt vẫn làm thường xuyên

Đối với 5 loại thực phẩm này không thể hâm nóng lại, vì chúng có thể sản sinh ra các chất độc hại, gây tổn...
Kiến thức 3 giờ, 57 phút trước

Hơn 1 tháng nữa, tỉnh duy nhất Việt Nam sở hữu 2 đô thị loại I sẽ xóa tên 3 Thành phố trực thuộc khỏi bản đồ hành chính

Từ sau 1/7/2025, 3 TP trực thuộc tỉnh duy nhất của Việt Nam đang sở hữu 2 đô thị loại I dự kiến sẽ không...
Kiến thức 3 giờ, 57 phút trước

Ngón tay nào giống với bạn? Hãy làm bài kiểm tra để biết bạn có phải là người thích làm việc chăm chỉ hay chỉ lo tận hưởng cuộc sống?

Bài kiểm tra này thật thú vị! Chỉ qua ngón tay nào giống với bạn, chúng ta có thể khám phá được cách bạn đối...
Đời sống số 3 giờ trước