Danh mục

Loại nào tốt cho sức khỏe hơn, nước máy đun sôi hay mua nước đóng chai để uống? Câu trả lời thật bất ngờ

Thứ hai, 27/05/2024 13:24

Nửa năm trước, dì Vương được chẩn đoán mắc bệnh sỏi thận và thường xuyên bị cơn đau hành hạ. Nhìn vẻ mặt đau đớn của dì Vương, hàng xóm cho rằng điều này có liên quan đến thói quen uống nước của bà.

Người hàng xóm góp ý: "Sỏi thận của bà chắc chắn là do uống nước máy lâu ngày. Tốt nhất bà nên uống nước đóng chai, nó tốt hơn nước máy rất nhiều. Bà thấy đấy, tôi thường uống nước đóng chai, sức khỏe của tôi rất tốt, không có vấn đề gì cả". Sau khi nghe người hàng xóm nói, dì Vương cảm thấy có lý.

nước máy, nước máy đun sôi, nước đóng chai, uống nước, sức khỏe, nước uống

Đã có nhiều tranh cãi và thảo luận về việc nước đóng chai hay nước máy đun sôi tốt cho sức khỏe hơn. Một số người cho rằng quá trình lọc nước máy chưa kỹ lưỡng và nước máy có thể chứa một số chất gây ô nhiễm và không an toàn như nước đóng chai. Những người khác cho rằng nước đóng chai không nhất thiết phải chứa các thành phần khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người và không khỏe mạnh như nước đun sôi.

Uống nước máy đun sôi lâu ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Trong quá trình vận chuyển, nước máy có thể gặp phải các vấn đề như mạng lưới đường ống nước bị lão hóa, phương pháp khử trùng chất lượng nước không hợp lý và nguồn nước chứa nhiều loại vi khuẩn hoặc vi sinh vật. Do đó, nước máy thường được khử trùng bằng clo. Một số người cho rằng nước máy đã được khử trùng bằng clo nên nếu uống trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây ung thư.

Như mọi người đã biết, WHO từ lâu đã có quy định về vấn đề này, quy định clo dư trong nước máy phải <5mg/L và trong quá trình kiểm nghiệm thực tế giá trị này là thậm chí còn thấp hơn và thường dưới 1mg/L.

Nhiều người cho rằng clo có thể gây ung thư nhưng hiện tại không có bằng chứng rõ ràng. Trong quá trình đun sôi nước, khi nước thô chuyển thành nước sôi thì lượng clo còn sót lại cũng sẽ bị loại bỏ.

Nhìn thấy điều này, một số người có thể thắc mắc cặn canxi trong ấm nước thì sao? Cặn thực chất là các ion canxi và magie có trong nước máy. Sau khi đun nóng và đun sôi, canxi cacbonat và magie cacbonat được hình thành thành những chất không dễ hòa tan trong nước.

nước máy, nước máy đun sôi, nước đóng chai, uống nước, sức khỏe, nước uống

Vì thành phần chính của cặn là các chất cacbonat nên hầu hết các chất này sẽ bị phân hủy sau khi đi vào cơ thể con người. Ngay cả khi phần nhỏ còn lại không thể phân hủy được thì nó sẽ được đào thải ra ngoài theo phân và không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Có nguy cơ sức khỏe nào đối với cơ thể con người khi uống nước đóng chai trong thời gian dài không?

Ads

Ngày nay, nhiều người đã lắp đặt máy lọc nước, và mức độ phổ biến của nước đóng chai ngày càng cao. Nhiều người cho rằng nước đóng chai có vị ngon hơn và không có tạp chất nên chắc chắn nước đóng chai sạch hơn và có lợi hơn cho sức khỏe con người.

Điều này có thực sự đúng không?

Trước hết, phải nói rõ rằng bản thân nước đóng chai chắc chắn sẽ không gây hại cho cơ thể con người. Mấu chốt nằm ở chất lượng và nguồn gốc. Nếu nước đóng chai đến từ các nhà sản xuất, kênh thông thường và đã trải qua quá trình kiểm tra, xử lý chất lượng nghiêm ngặt thì dù sử dụng trong thời gian dài cũng không gây ra nhiều tác hại.

Tuy nhiên, một khi nguồn nước đóng chai không được đảm bảo thì chất lượng chắc chắn sẽ không được đảm bảo, uống lâu dài ít nhiều sẽ gây hại.

nước máy, nước máy đun sôi, nước đóng chai, uống nước, sức khỏe, nước uống

Ngoài ra, nước đóng chai kém chất lượng có thể chứa nhiều chất có hại khác nhau như kim loại nặng, vi khuẩn và vi rút. Sử dụng lâu dài có thể gây tổn hại cho nhiều hệ thống cơ thể khác nhau và thậm chí có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau. Tôi từng xem một bản tin kể về một cặp vợ chồng trẻ quá lười tự đun sôi nước và muốn tiết kiệm tiền nên đã uống nước đóng chai kém chất lượng do một xưởng nhỏ sản xuất trong 4 năm vì kim loại nặng và vi khuẩn vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Cuối cùng, cả hai đều được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan.

Ngay cả khi chất lượng nước đóng chai được đảm bảo và máy lọc nước đủ hợp vệ sinh, sạch sẽ thì trước mắt chúng ta vẫn còn một vấn đề khác, đó là hạt nhựa. Vào năm 2024, một nghiên cứu được công bố trên Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia (PNAS) cho thấy mỗi lít nước đóng chai/thùng chứa trung bình khoảng 240.000 hạt nhựa có thể phát hiện được.

Một nghiên cứu trên chuột trong tạp chí “Vật liệu nano” cho thấy sau khi đi vào cơ thể người, các hạt vi nhựa có thể vượt qua hàng rào máu não và xâm nhập vào não chỉ sau 2 giờ, làm tăng tình trạng viêm nhiễm, rối loạn thần kinh, bệnh Alzheimer và nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như như bệnh Parkinson.

nước máy, nước máy đun sôi, nước đóng chai, uống nước, sức khỏe, nước uống

Bạn cũng nên uống ít hơn 3 loại nước này nhé!

Nước rất nóng

Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc tế đã đưa ra lời nhắc nhở rằng uống đồ uống nóng trong thời gian dài trên 65°C có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Trong trường hợp bình thường, niêm mạc thực quản có thể chịu được nhiệt độ 40-50°C. Uống đồ uống nóng trên 65°C dễ gây tổn thương và loét niêm mạc thực quản, thậm chí gây ung thư thực quản.

Nước đun sôi để lâu

Nếu để nước sôi lâu, nitơ có trong nước sẽ bị phân hủy thành nitrit. Đặc biệt là nước sôi để lâu, thậm chí nhiều ngày chắc chắn sẽ bị nhiễm vi khuẩn. Ngoài ra, quá trình phân hủy các chất hữu cơ chứa nitơ diễn ra nhanh hơn và sự hình thành nitrit sẽ tăng lên một cách tự nhiên. Uống nước như vậy, sự kết hợp của nitrit và huyết sắc tố sẽ ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển oxy của máu.

Nước trong máy lọc nước quá 7 ngày

Vì có nhiều cửa cấp nước và cửa xả nên nhìn chung khó khử trùng hoàn toàn máy phân phối nước. Đặc biệt khi lượng nước trong máy phân phối giảm dần, vi khuẩn có thể sinh sản trong máy phân phối. Vì vậy, tốt nhất bạn nên vệ sinh bình nước 1-2 tháng một lần, tốt nhất không nên uống nước đã quá 7 ngày.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nao-tot-c.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/loai-nao-tot-cho-suc-khoe-hon-nuoc-may-dun-soi-hay-mua-nuoc-dong-chai-de-uong-cau-tra-loi-that-bat-ngo-vz96370.html

Tin được quan tâm

Gia đình duy nhất Việt Nam có tới 3 người được lấy tên đặt cho tên đường ở Thủ đô: Thế hệ kế cận làm Thiếu tướng, Giáo sư, Tiến sĩ

Đằng sau những con đường, tuyến phố là những cuộc đời đầy tài năng, một nhân cách lớn và một gia đình tri thức.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà: Chồng thiếu gia hôn vợ tình tứ, mẹ chồng mang một món đồ đặc biệt

Hoa hậu Đỗ Hà và ông xã Viết Vương cực đẹp đôi trong ngày vu quy.
Chuyện làng sao 2 ngày, 1 giờ trước

Vì sao trẻ, học thức, 'rành mạng' cũng không giúp bạn miễn nhiễm với lừa đảo online?

Tháng nào cũng ghi nhận hàng trăm vụ lừa đảo trực tuyến, từ giả danh ngân hàng, đến những mối tình “ảo” trên mạng. Điều...
Tin trong ngày 2 ngày, 21 giờ trước

Sau sáp nhập: Tỉnh lớn nhất Việt Nam rộng gấp 10 lần tỉnh nhỏ nhất, đó là?

Sau sáp nhập, tỉnh mới hình thành từ Lâm Đồng, Đắk Nông và Bình Thuận, sẽ trở thành tỉnh rộng nhất, với tài nguyên du...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Sao Việt 22/10: Hoài Linh giờ làm gì khi không còn đi diễn? Hoa hậu Đỗ Thị Hà bật khóc ở lễ cưới với Tổng giám đốc Tập đoàn Sơn Hải

Tin sao Việt 22/10/2025: Em trai ruột tiết lộ việc Hoài Linh hay làm khi không đi diễn. Trong giây phút về nhà chồng, Hoa...
Chuyện làng sao 2 ngày trước

Người tham gia giao thông cố tình vi phạm lỗi này sẽ bị phạt lên tới 37 triệu đồng, đừng vì nóng giận mà đi tong số tiền lớn

Người tham gia giao thông cần hết sức lưu ý rằng hành vi cố tình vi phạm, đặc biệt là chống đối người thi hành...
Tin trong ngày 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

3 loại đồ uống 'hút cạn' canxi khỏi xương, người Việt uống mỗi ngày mà không hề hay biết

Loãng xương được ví như việc "rút tiền" khỏi ngân hàng xương của cơ thể, một quá trình diễn ra âm thầm mỗi ngày. Mặc...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 47 phút trước

Loại nấm được ví như 'bào ngư chay', rất tốt cho hệ miễn dịch và tim mạch, bán đầy ngoài chợ với giá rẻ bèo

Với giá thành rẻ hơn bào ngư rất nhiều và được bày bán phổ biến tại các chợ hay siêu thị, nấm đùi gà không...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 21 phút trước

Tại sao một số bạn gái không bao giờ bị đau bụng kinh, trong khi những người khác lại bị đau đến muốn 'chết đi sống lại'? Bác sĩ: Sự khác biệt rất rõ rệt, đừng chủ quan!

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, nhưng không phải ai cũng trải qua cảm giác giống nhau. Có người chỉ...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 32 phút trước

Từ viêm nhiễm đến ung thư, có lẽ chỉ có 3 bước! Các bác sĩ nêu tên 4 loại viêm nhiễm nguy hiểm nhất

Nhiều người nghĩ viêm chỉ là bệnh nhỏ, uống thuốc vài hôm là khỏi. Nhưng các bác sĩ cảnh báo, những ổ viêm kéo dài...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg, đang được Trung Quốc lùng mua từ gốc tới rễ

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

5 giây kiểm tra tay giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc căn bệnh ung thư nguy hiểm bậc nhất, ai cũng có thể làm được!

Phương pháp được gọi là bài kiểm tra 'khoảng trống kim cương' giữa 2 ngón tay trỏ.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Vụ tấn công nhiều người trong bệnh viện Sản Nhi tỉnh Nghệ An: 3 điều dưỡng hiện ra sao?

Trong các nạn nhân đang điều trị thì điều dưỡng Nguyễn Thùy Trang là bị nặng nhất. Chị Trang bị đối tượng Bằng Văn Vỹ...
Tin trong ngày 6 phút trước

Đại học Bách khoa Hà Nội dự kiến giảm xét học bạ từ năm 2026

Trường Đại học Bách khoa Hà Nội vừa công bố phương án tuyển sinh đại học chính quy dự kiến cho năm 2026, tổng chỉ...
Tin trong ngày 6 phút trước

Không chú ý điều này, rất nhiều người có thể mất trắng quyền lợi bảo hiểm y tế

Luật bảo hiểm y tế 2024 và Nghị định 188/2025 đã làm rõ thời điểm thẻ BHYT có hiệu lực, thủ tục cấp mới, cách...
Tin trong ngày 37 phút trước

Cách đọc tin nhắn bị thu hồi trên Zalo và Messenger chỉ với 1 thao tác, không cần tải bất kỳ ứng dụng nào

Chỉ cần vài thao tác đơn giản trên điện thoại, bạn có thể dễ dàng xem lại nội dung tin nhắn bị thu hồi mà...
Xài gì 37 phút trước

Loạt hành động lạ và lặp lại của Lương Bằng Quang trước khi bị bắt, Ngân 98 bị khởi tố thêm tội

Những thông tin liên quan tới Lương Bằng Quang và Ngân 98 hiện thu hút sự chú ý của công chúng và truyền thông.
Chuyện làng sao 38 phút trước

Diễn viên đoạt giải Cánh diều không nhận được tiền thưởng

Cá nhân được vinh danh ở giải Cánh diều 2025 có thể sẽ không nhận được tiền thưởng.
Toàn cảnh 38 phút trước

Người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc vẫn có thể bị CSGT xử phạt nếu không làm việc này, biết kẻo mất tiền

Đây là lỗi phổ biến mà nhiều người dân gặp phải trong các đợt ra quân kiểm tra hành chính đầu tháng. Đặc biệt từ...
Tin trong ngày 1 giờ, 23 phút trước

Từ 1/7/2025, có 8 nhóm đối tượng được hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng tăng 38,9%, là những ai?

Theo Nghị định mới số 76/2024/NĐ-CP do Thủ tướng Chính phủ ban hành, hàng triệu người thuộc các nhóm đối tượng bảo trợ xã hội...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

10 ngành học vàng cho nữ sinh năm 2026: 3 ngành đầu lương cao, dễ xin việc, ngành cuối cùng chênh lệch lớn nhất!

Dù xã hội ngày càng cởi mở, nhưng cơ hội nghề nghiệp dành cho nữ giới vẫn chịu nhiều giới hạn về tính chất công...
Doanh nghiệp 1 giờ, 24 phút trước

Nữ ca sĩ Việt sống trong căn biệt thự 20 tỷ đồng không biết lái xe: Đi xe đạp bị tông, về tới nhà bị mấy giúp việc 'rầy'

Dù sống trong cơ ngơi trị giá hơn 20 tỷ đồng, ca sĩ Cẩm Ly vẫn giữ nếp sinh hoạt giản dị, gần gũi. Những...
Chuyện làng sao 1 giờ, 24 phút trước