Danh mục

Loại cá này chứa 'chất gây ung thư hạng nhất'! Các bác sĩ nhắc nhở bạn hãy kiềm chế ăn nó

Thứ ba, 03/06/2025 09:14

Cá có thể nói là ứng cử viên tốt nhất để bổ sung protein, vì thịt cá không chỉ ngon mà còn rất giàu protein. Ăn cá thường xuyên có thể nâng cao khả năng miễn dịch và làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại cá trên thị trường đều bổ dưỡng. Có một loại cá chứa "chất gây ung thư hạng nhất".

Chế độ ăn uống ngày nay đa dạng, phương pháp nấu ăn cũng đa dạng, cách ăn cá cũng đổi mới. Tuy nhiên, điều này cũng dẫn đến việc mất chất dinh dưỡng trong cá. Điều đáng chú ý hơn là có một loại cá chứa "chất gây ung thư hạng nhất". Các bác sĩ nhắc nhở bạn phải kiềm chế cơn thèm ăn cho dù bạn có tham lam đến đâu, nếu không ung thư sẽ gõ cửa. Nhiều người không biết cách ăn nó mỗi ngày!

Đó là cá hun khói

Cá hun khói có thể nói là món ăn ưa thích của những người bạn trung niên và cao tuổi. Sau khi ướp muối và nướng, thịt trở nên rất chắc và ngon. Đặc biệt là trong dịp Tết Nguyên đán và các lễ hội khác, cá hun khói sẽ trở thành món ngon trên bàn ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, cá hun khói đã nằm trong danh sách đen "chất gây ung thư" vào năm 2012!

ung thư, cá gây ung thu, cá hun khói

Trong quá trình sản xuất cá hun khói, cá sẽ được ướp với nồng độ muối cao, làm mất nước của thịt cá. Cá hun khói ướp sẽ được treo trên lửa và hun khói đen. Trong quá trình ướp, muối sẽ được chuyển hóa thành một chất gọi là nitrit. Sau khi đi vào dạ dày và ruột của chúng ta, chất này sẽ được chuyển hóa thành nitrosamines có khả năng gây ung thư cao. Ngoài ra, trong quá trình hun khói, các chất gây ung thư do khói tạo ra cũng sẽ bám vào bề mặt của cá. Đây chính là thủ phạm gây ung thư ở cá hun khói.

Vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, chúng ta phải ăn ít cá hun khói, nếu không sẽ gây ra tác hại nhất định cho cơ thể. Vậy làm thế nào để chế biến cá tươi ngon, bổ dưỡng và hợp với cơm?

ung thư, cá gây ung thu, cá hun khói

ung thư, cá gây ung thu, cá hun khói

ung thư, cá gây ung thu, cá hun khói

Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm món ăn ngon đảm bảo cả nhà đều yêu thích và cũng có thể bổ sung dinh dưỡng. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Món ăn được đề xuất: Phi lê cá cà chua

Thành phần: cá trắm đen, cà chua, hành lá thái nhỏ, nước hành tây và gừng, lòng trắng trứng, bột năng

Cách làm:

1. Rửa sạch cà chua vừa mua, lau khô nước sau khi rửa, cắm đũa vào giữa quả cà chua, nướng vỏ cà chua trên lửa nhỏ, sau đó lột bỏ vỏ cà chua và cắt thành khối vuông nhỏ để sử dụng sau.

2. Cá trắm đen vừa mới bắt về làm sạch, thái miếng cho vào bát, rắc muối vào trộn đều cho đến khi cá dính, sau đó cho nước sạch vào rửa sạch muối thừa, vắt bớt nước cho vào bát, thêm muối, tiêu, nước hành, gừng, lòng trắng trứng, bột năng, dầu ăn rồi ướp.

ung thư, cá gây ung thu, cá hun khói

3. Đun nóng dầu trong chảo, cho xương cá và cà chua vào, xào cho đến khi nước chảy ra, thêm nước sôi và đun nhỏ lửa trong 5 phút, thêm muối và nước dùng gà cho vừa ăn. Sau khi nấu trong 2 phút, vớt xương cá ra và cho vào bát. Bật bếp ở mức lửa vừa nhỏ và cho phi lê cá vào. Sau khi nấu trong 3 phút, vớt xương cá ra và đặt lên trên xương cá. Cuối cùng, đổ súp và rắc hành lá cắt nhỏ. Phi lê cá cà chua bổ dưỡng và thơm ngon đã sẵn sàng.

ung thư, cá gây ung thu, cá hun khói

Tóm tắt: Mặc dù cá rất ngon, nhưng mọi người nên ăn ít cá hun khói vì nó chứa chất gây ung thư loại 1. Các bác sĩ nhắc nhở chúng ta rằng dù bạn có tham lam đến đâu, bạn cũng nên cân nhắc đến sức khỏe của mình và ăn ít cá hun khói hơn trong cuộc sống.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Quy định mới sau 1/7/2025: Không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ 1/7/2025 khi Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 6 giờ trước

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Uống nước lá ổi mỗi ngày liệu có chữa khỏi bệnh tiểu đường? Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi lá ổi là phương pháp thay thế điều trị chính...
Chăm sóc sức khỏe 25 phút trước

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay chậm? Nghiên cứu chỉ ra sự khác biệt có thể là 16 năm

Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát,...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 10 phút trước

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 15 phút trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 11 phút trước

Đi tiểu nhiều chưa chắc do uống quá nhiều nước! Hướng dẫn bạn 8 cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng yếu bàng quang và ngừng phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm

Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 15 phút trước

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng hơn? Bác sĩ sản phụ khoa lên tiếng làm rõ

Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Thông tin mới nhất về tuyển dụng công chức từ ngày 1/7/2025

Từ ngày 1/7/2025, Luật Cán bộ, công chức sửa đổi sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi đáng kể trong công...
Tin trong ngày 24 phút trước

Kể từ nay, người dân được miễn giấy phép xây dựng trong trường hợp nào?

Những trường hợp xây dựng, hay sửa chữa, cải tạo thuộc những nhóm dưới đây được miễn giấy phép xây dựng.
Tin trong ngày 24 phút trước

Hạn chót nộp hồ sơ xét học bạ vào loạt đại học top đầu Hà Nội 2025, thí sinh cần lưu ý kẻo bỏ lỡ

Dưới đây là thời hạn nhận hồ sơ xét tuyển các phương thức không sử dụng điểm thi tốt nghiệp THPT của một số trường...
Tin trong ngày 25 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu ngày 4 tháng 7, tức ngày 10 tháng 6 âm lịch?

Ngày 4 tháng 7 là thứ sáu, ngày mùng 10 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 1 giờ, 7 phút trước

Kể từ nay, 32 thủ tục đất đai phải làm ở cấp tỉnh, người dân cần chú ý

Tính từ 1/7/2025, tỉnh, thành mới sẽ có quyền hạn thực hiện 32 thủ tục hành chính về đất đai. Người dân cần nắm được...
Dòng sự kiện 1 giờ, 11 phút trước

Quy định về mức tiền thưởng Huân chương các loại từ tháng 7/2025

Nghị định 152/2025/NĐ-CP của Chính phủ có hiệu lực từ 1/7/2025, trong đó quy định rõ mức tiền thưởng Huân chương các loại.
Tin trong ngày 1 giờ, 12 phút trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước

Cách cập nhật số CCCD thành mã số thuế ngay trên điện thoại, áp dụng ngay từ bây giờ

Từ 1/7/2025, mã số thuế của người dân chính thức được thay thế bằng số định danh cá nhân ghi trên căn cước công dân...
Làm sao 1 giờ, 12 phút trước

Con người thường muốn nói gì khi cận kề cái chết? Chia sẻ từ các nhân viên y tế tuyến cuối

Khi cái chết đến gần, điều gì sẽ thoát ra khỏi miệng đầu tiên: lời yêu thương, lời xin lỗi, hay là những nuối tiếc...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước

Khi mua cà chua, bạn nên chọn loại có đầu nhọn hay đầu tròn? Một người nông dân trồng rau tiết lộ sự thật: Có một sự khác biệt lớn, đừng mua nhầm nữa

Cà chua là một loại thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mọi gia đình, vừa có thể dùng như rau, vừa có thể...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước