Danh mục

Làm thế nào để chữa tê tay và chân?

Thứ tư, 02/11/2016 20:52

Tê ở bàn chân và bàn tay được coi là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở người cao tuổi. Vậy làm thế nào để chữa trị khi bị tê chân và tay?

Nguyên nhân:

Một số nguyên nhân phổ biến của tê tay và chân bao gồm: uống rượu quá mức, mệt mỏi, hút thuốc lá, áp lực trên bàn chân và bàn tay lâu, thiếu magiê hoặc vitamin B12,...

Một số biện pháp tự nhiên chữa bệnh tê tay và chân nhanh chóng:

1. Massage với dầu dừa

tê, chữa bệnh tê, te chan tay

Chữa bệnh tê bằng cách massage với dầu dừa

Dầu dừa là một trong những biện pháp tuyệt vời để chữa bệnh tê ở tay và chân. Để sử dụng dầu này, hãy làm theo các bước dưới đây:

Thành phần:

1-2 muỗng canh dầu dừa

Hướng dẫn:

Làm nóng dầu (vừa phải) trên lửa. Sau đó, dùng tay thoa dầu này xoa bóp vào các bộ phận bị tê tối thiểu 10-20 phút.

- Để lại dầu trong khoảng 20 - 30 phút.

- Cuối cùng, lau sạch bằng nước ấm.

- Thực hiện theo phương thuốc này hai lần trong một ngày để làm giảm sự khó chịu.

2. Chườm nước nóng

tê, chữa bệnh tê, te chan tay

Thành phần:

-1 bát lớn nước nóng

- Khăn tắm

Hướng dẫn:

- Trước hết, hãy lấy một bát nước nóng và nhúng khăn vào đó để 1-2 phút. Sau đó, vắt nước ở khăn.

- Quấn khăn lên khu vực bị tê. Để tối thiểu 10-15 phút hoặc cho đến khi khăn nguội.

- Thường xuyên làm việc này 2-3 lần trong một ngày cho đến khi giảm hoàn toàn.

3. Mật ong và quế

tê, chữa bệnh tê, te chan tay

Mật ong và quế

Quế và mật ong đều chứa các tác nhân chống viêm, kết hợp hai thành phần này sẽ tạo nên công thức lý tưởng để chữa bệnh tê, làm giảm sự khó chịu và giúp thư giãn các cơ bắp rất tốt.

Thành phần:

- 1 muỗng cà phê mật ong

- 1 muỗng cà phê bột quế

Hướng dẫn:

- Đầu tiên là trộn mật ong và bột quế cho đến khi tạo thành hỗn hợp đều nhau.

- Vào buổi sáng, uống dung dịch này hàng ngày trước khi ăn (khi thức dậy chưa ăn gì).

- Thực hiện theo phương thuốc này ít nhất 2-3 tháng để chữa bệnh tê ở bàn chân và bàn tay.

4. Nghệ

tê, chữa bệnh tê, te chan tay

Nghệ khắc phục tê chân và tay

Củ nghệ có tính chất chống viêm sát khuẩn, nó cũng là thành phần tuyệt vời để điều trị tê ở tay và chân. Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây:

Thành phần:

Một nhúm bột nghệ.

Hướng dẫn:

- Bạn chỉ cần thêm một ít bột nghệ trong khi nấu ăn. (Cho nghệ vào các món ăn)

- Thực hiện theo phương thuốc này hàng ngày trong ít nhất ba tháng để đạt được kết quả tốt nhất trong việc chữa bệnh tê ở chân và tay.

5. Củ nghệ, mật ong và sữa

tê, chữa bệnh tê, te chan tay

Làm thế nào để chữa bệnh tê với bột nghệ, mật ong và sữa

Bột nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin giúp kích thích lưu thông máu đi khắp cơ thể.

Thành phần:

- 1 muỗng cà phê bột nghệ

- 1 ly sữa

- 1 muỗng cà phê mật ong

- Nồi nấu ăn

Hướng dẫn:

- Bước đầu tiên là thêm một cốc sữa vào một nồi nấu. Sau đó, đun cho đến khi ấm lên.

- Tiếp đó cho sữa ấm vào một ly và thêm bột nghệ và mật ong khuấy đều.

- Uống nước này hai lầnmỗi ngày để chữa trị các vấn đề tê, cũng như thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể.

- Thực hiện theo phương thuốc này trong khoảng 2-3 tháng.

6. Bổ sung magiê

tê, chữa bệnh tê, te chan tay

Như đã đề cập ở trên, một trong những nguyên nhân chính gây tê ở bàn chân và bàn tay là thiếu magiê. Vì vậy, bạn cần phải tăng lượng magiê để chữa tê. Bạn có thể ăn các loại thực phẩm giàu magiê như: rau màu xanh đậm, hạt, bột yến mạch, các loại hạt, bơ đậu phộng, cá nước lạnh, bơ, đậu nành, chuối hoặc sữa chua ít chất béo. Một lựa chọn khác để lấy 350 mg bổ sung magiê hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về liều lượng chính xác.

7. Tăng Vitamin B

tê, chữa bệnh tê, te chan tay

Việc thiếu vitamin B cũng là một trong những nguyên nhân chính gây tê ở bàn tay và bàn chân. Vì vậy, nó là cần thiết để bổ sung thực phẩm giàu vitamin B6 và B12 để ngăn chặn cảm giác ngứa ran và tê ở bàn tay của bạn cũng như bàn chân.

Bạn nên ăn bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B6 và B12 trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn như: ngũ cốc, trứng, chuối, thịt, bơ, đậu, cá, sữa, phô mai, bột yến mạch, sữa chua, các loại hạt, các loại hạt và trái cây khô. Hoặc bạn cũng có thể lấy vitamin B phức tạp bổ sung hai lần mỗi ngày. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để bổ sung đúng liều lượng Vitamin B.

>> Cách chữa nhiệt miệng bằng 8 biện pháp hoàn toàn tự nhiên cực hiệu quả

Vivian (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 18 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 12 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng...
Chăm con 3 giờ, 15 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 11 giờ, 37 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 13 giờ, 1 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 7 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 18 giờ, 4 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 18 phút trước

Tin mới cập nhật

'Tâm sinh tướng', nếu gặp phải những người có đặc điểm này trên khuôn mặt thì đừng dây dưa với họ!

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống một người bạn tưởng chừng như thân thiết lại đâm sau lưng bạn, hay một người đồng...
Đời sống số 2 giờ, 53 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025, cụ thể là?

Từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm....
Kiến thức 2 giờ, 60 phút trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 2 giờ trước

Làm thế nào để một cặp đôi có thể hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly thân?

Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không...
Yêu 2 giờ trước

Người thông minh sẽ giữ ba câu này trong lòng, nhưng người ngu ngốc sẽ nói chúng với tất cả mọi người họ gặp

Trong ván cờ giao tiếp phức tạp, lời nói là quân cờ then chốt quyết định hướng đi của mối quan hệ. Người khôn ngoan...
Đời sống số 2 giờ, 1 phút trước

Đừng mua 3 loại bánh trung thu này làm quà Tết Trung thu, dù giá có rẻ đến đâu. Chúng chứa quá nhiều chất phụ gia, không đáng mua

Khi mua bánh trung thu, bạn nên tránh mua bánh có màu sắc quá rực rỡ, bánh trung thu đóng gói số lượng lớn và...
Kiến thức 2 giờ, 1 phút trước

Tử vi ngày 29/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần sự nghiệp lên như diều gặp gió, Tuất gặp phải nhiều trở ngại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/9/2025.
Đời sống số 2 giờ, 7 phút trước

3 trường hợp tài khoản ngân hàng không thể chuyển khoản hay giao dịch, người dùng cần đặc biệt lưu ý

Khách hàng/chủ tài khoản sẽ bị tạm dừng, hạn chế giao dịch chuyển tiền, thanh toán... trong các trường hợp dưới đây.
Kiến thức 2 giờ, 24 phút trước

Xem bói chỉ tay để biết ngay bao giờ bạn lấy chồng? Bỏ qua thì tiếc, nhìn kỹ sẽ thấy những nốt và đường vân 'báo duyên' khiến bạn bất ngờ

Trong nhân tướng học, chỉ tay được coi là một “bản đồ vận mệnh” giúp giải mã nhiều khía cạnh trong cuộc đời, từ tình...
Kiến thức 3 giờ, 46 phút trước

Sau buổi làm việc với công an, Khánh Phương xin chịu mọi trách nhiệm

Khánh Phương tiếp tục xin lỗi, cam kết “chịu mọi trách nhiệm” trước pháp luật và dư luận.
Chuyện làng sao 3 giờ, 8 phút trước