Danh mục

Lại có một số người phải nhập viện vì ngâm chân! Bác sĩ nhắc nhở: 6 người này thật sự không thích hợp để ngâm chân

Chủ nhật, 22/12/2024 08:06

Ngâm chân không chỉ giúp bạn giữ ấm mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn, tuy nhiên không phải ai cũng có thể làm việc này. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Khi mùa đông đến, ngày càng có nhiều người bắt đầu ngâm chân, đồng thời, những tai nạn do ngâm chân cũng nối tiếp nhau xảy ra.

Ông Giang ở Trung Quốc bị giãn tĩnh mạch hơn 10 năm, vô tình nghe một người bạn nói rằng ngâm chân bằng thuốc đông y có thể kích thích tuần hoàn máu. Ngoài ra, ông từng nghe bác sĩ nói rằng giãn tĩnh mạch là do mạch máu ứ đọng, vì vậy ông bắt đầu sử dụng y học cổ truyền Trung Quốc để ngâm chân tại nhà hàng ngày trong mùa đông.

Nửa tháng sau, chứng giãn tĩnh mạch của ông không có dấu hiệu thuyên giảm, thay vào đó, vùng da trên bắp chân của anh ngày càng đỏ, sẫm màu và sưng tấy, ngứa ngáy không chịu nổi, thậm chí còn xuất hiện vết loét trên chân, để lại một vùng rộng lớn.

ngâm chân, bệnh tiểu đường, cảm lạnh

Lại có một trường hợp 60 tuổi, nghe nói ngâm chân trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể. Ông cũng vừa bị cảm nên nhất quyết bắt đầu ngâm chân. Tuy nhiên, hơn một tuần sau, cơn cảm lạnh không những không thuyên giảm mà còn xuất hiện nhiều vết phồng rộp và những vết mưng mủ ở chân. Điều này khiến ông phải tìm đến bác sĩ, sau đó ông rất hối hận. Hóa ra bản thân ông mắc bệnh tiểu đường. Bàn chân do tiểu đường khiến tuần hoàn ngoại biên và cảm giác thần kinh trở nên tồi tệ hơn, khiến ông không thể cảm nhận được nhiệt độ cao. Ông bị bỏng và nhiễm trùng do ngâm chân không đúng cách nên cuối cùng phần chân bị hoại tử chỉ có thể bị cắt bỏ.

1. Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngâm chân?

Là bộ phận xa tim nhất nên nhiệt độ ở ngón chân thấp nhất toàn cơ thể. Nhiều người bị lạnh tay chân vào mùa đông là do trong môi trường lạnh, cơ thể thường ưu tiên đảm bảo cung cấp oxy và máu cho các cơ quan quan trọng nên nhiệt độ của bàn chân không còn được quan tâm.

Ngâm chân là cách nhanh nhất và trực tiếp nhất giúp bàn chân ấm lên. Ngoài ra, khi nhiệt độ ở bàn chân tăng lên, các mạch máu ở bàn chân giãn nở và tốc độ lưu thông máu tăng nhanh toàn thân, khiến người ta cảm thấy dễ chịu.

Ngâm chân không chỉ giúp bạn giữ ấm mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn. "Tạp chí Nghiên cứu Điều dưỡng Quốc tế" đã xuất bản một bài báo dựa trên cuộc khảo sát từ năm 1996 đến năm 2005 cho thấy đối với những người khỏe mạnh, ngâm chân có thể hỗ trợ giấc ngủ. Bởi vì khi nhiệt độ tăng lên, các mạch máu ngoại vi ở chân và bàn chân giãn nở, lưu lượng máu đến da bàn chân sẽ tăng lên, giúp vùng lõi tản nhiệt tốt hơn, nhờ đó cơ thể có thể bước vào trạng thái ngủ tốt hơn.

Ngâm chân tuy tốt nhưng không phải phù hợp với tất cả mọi người. Một số người ngâm chân không những không tốt cho sức khỏe mà còn có thể là “tự sát mãn tính”.

2. Không phải ai cũng phù hợp để ngâm chân, có 6 loại người cần cẩn thận

Bệnh nhân tiểu đường

Nhiều bệnh nhân tiểu đường có bất thường về cảm giác thần kinh ngoại biên, nghĩa là ngay cả khi nhiệt độ nước cao, họ cũng không thể cảm nhận được. Do đó, việc đun nước liên tục trong nước rất dễ dẫn đến bỏng.

Một khi bệnh nhân tiểu đường bị bỏng và loét, họ thường khó lành, thậm chí có thể phát triển các vấn đề như bàn chân và hoại tử do tiểu đường, và cuối cùng lựa chọn duy nhất là cắt cụt chi.

Vì vậy, những người mắc bệnh tiểu đường được khuyên không nên ngâm chân. Nếu thực sự cần ngâm chân, họ có thể chọn nước ấm. Nhiệt độ nước không được quá cao. Trước tiên, bạn có thể chạm vào nhiệt độ nước và nhiệt độ nước sẽ vừa phải. Lúc này, nếu bạn đặt chân vào và thấy nhiệt độ nước tương đối thấp hoặc lạnh thì đừng đun nước, vì nước không thực sự lạnh mà là thần kinh ngoại biên có vấn đề.

ngâm chân, bệnh tiểu đường, cảm lạnh

Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, mạch máu não nặng

Sau khi những người như vậy ngâm chân, các mạch máu khắp cơ thể sẽ giãn nở, dễ gây thiếu máu cục bộ, thiếu oxy ở tim và não, từ đó gây ra hoặc làm nặng thêm các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Vì vậy, những người có tiền sử bệnh tim, hạ huyết áp, suy tim, ngất xỉu phải cẩn thận khi ngâm chân.

Bệnh nhân tắc nghẽn động mạch và thiếu máu cục bộ

Bệnh nhân bị tắc động mạch và thiếu máu cục bộ thường không được cung cấp đủ máu đến chi dưới và dễ xuất hiện các triệu chứng như lạnh chân, đau chân. Ngâm trong nước nóng sẽ phản tác dụng và làm tăng mức độ tiêu thụ oxy của mô, thậm chí có thể khiến tình trạng nặng thêm.

Người bị giãn tĩnh mạch chi dưới

Giãn tĩnh mạch là tình trạng ứ máu và u mạch do suy van tĩnh mạch và máu tĩnh mạch kém về. Chúng thường gặp ở các phần trước của chi, tức là bàn chân và bàn tay. Một khi những bệnh nhân như vậy ngâm chân, việc này tương đương với việc bơm nước vào một con lạch có van đóng. Con lạch này vốn đã đông đúc, điều này sẽ chỉ khiến nó đông đúc hơn và làm tăng thêm gánh nặng cho tĩnh mạch hồi lưu.

Người mắc các bệnh về da bàn chân

Những bệnh nhân bị bệnh chàm bàn chân và bệnh mụn rộp không thích hợp để ngâm chân. Đối với những bệnh nhân này, việc ngâm chân rất dễ gây tổn thương da ở vùng bị ảnh hưởng và dẫn đến nhiễm trùng.

Trẻ em dưới 3 tuổi

Vòm bàn chân của con người dần được hình thành trong thời thơ ấu. Nếu trẻ dưới 3 tuổi ngâm trong nước nóng lâu, các dây chằng ở lòng bàn chân có thể bị lỏng, không có lợi cho việc hình thành và duy trì bàn chân. Vòm bàn chân về lâu dài đi xuống thậm chí có thể làm tăng nguy cơ phát triển bàn chân bẹt.

3. Sai lầm khi ngâm chân có thể khiến bạn bị bệnh và rút ngắn tuổi thọ

Nước quá nóng

Một số người luôn cho rằng nước càng nóng thì ngâm chân càng tốt. Như mọi người đều biết, nước quá nóng ngay cả khi bạn không cảm thấy nóng, việc ngâm lâu có thể gây bỏng ở nhiệt độ thấp, gây ra các vấn đề như bong tróc, phồng rộp....

Thêm thành phần một cách bừa bãi

Đừng sử dụng các thành phần ngâm chân một cách bừa bãi bởi không những không tác dụng mà còn làm hỏng chân, ảnh hưởng sức khỏe. Nếu không có kiến ​​thức về dược lý và chưa hỏi ý kiến ​​bác sĩ thì không nên dễ dàng thêm dược liệu vào chậu ngâm chân.

ngâm chân, bệnh tiểu đường, cảm lạnh

Ngâm quá lâu

Một số người nghịch điện thoại và ngâm chân hơn nửa giờ. Tuy nhiên, ngâm chân lâu hơn không phải lúc nào cũng tốt. Vì lâu ngày có thể gây tắc nghẽn dòng máu trào ngược dẫn đến tổn thương da bàn chân, đổ mồ hôi nhiều, thiếu máu não dễ dẫn đến chóng mặt, hồi hộp, thậm chí ngất xỉu.

Vậy ngâm chân như thế nào? Nên kiểm soát thời gian trước, thường là 15-30 phút. Dừng ngâm cho đến khi cơ thể cảm thấy ấm. Đối với những nhóm đặc biệt, thời gian có thể được rút ngắn lại và nước ấm vừa phải. Nếu có nhiều vết chai ở bàn chân, nhiệt độ nước có thể cao hơn một cách thích hợp, nhưng cố gắng không vượt quá 50oC. Cuối cùng, mực nước khi ngâm chân không được ngập đến khớp mắt cá chân.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lai-co-mot-so-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lai-co-mot-so-nguoi-phai-nhap-vien-vi-ngam-chan-bac-si-nhac-nho-6-nguoi-nay-that-su-khong-thich-hop-de-ngam-chan-vz108997.html

Tin được quan tâm

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Trẻ em lớn lên “bất hiếu” từ nhỏ đã có ba đặc điểm sau, cha mẹ không nên lầm tưởng con mình thông minh, hiểu biết

Vấn đề giáo dục trẻ em luôn là một tảng đá lớn lơ lửng trong lòng các bậc phụ huynh. Giáo dục như thế nào,...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 nhất định cần chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, lý do vì sao?

Trong văn hóa thờ cúng, rất nhiều nhà không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1,...
Làm sao 2 ngày, 7 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 7 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Từ xa xưa, vào ngày mùng 1, các gia đình Việt vẫn chuẩn bị lễ vật để làm lễ cúng Gia Thần, Gia Tiên để...
Làm sao 3 ngày, 13 giờ trước

Sau ngày 15/8/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được trợ cấp lên đến 6 triệu/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, sau ngày 15/8, người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp lên...
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Hai dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh vượt trội, không chỉ dựa vào IQ

Trong hành trình nuôi dạy con, cha mẹ nào cũng mong muốn sớm nhận ra “tố chất thông minh” của bé. Tuy nhiên, các chuyên...
Chăm con 10 giờ, 17 phút trước

Ngôi vương rau xanh thuộc về loại rau rẻ tiền ở chợ Việt, được CDC Mỹ vinh danh là 'tốt nhất thế giới'

Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 46 phút trước

Ăn khoai lang không tốt cho 3 nhóm người này, cẩn thận mang thêm bệnh

Khoai lang được coi là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có những người nên tránh ăn.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 17 phút trước

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 2 ngày, 20 giờ trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sau khi dùng giấy vệ sinh, tôi nên xả xuống bồn cầu hay bỏ vào thùng rác? Sau khi nghe người trong cuộc chia sẻ, tôi nhận ra mình đã làm sai cách

Việc bỏ giấy vệ sinh vào thùng rác bồn cầu từ lâu đã là thói quen của chúng ta, đặc biệt là thế hệ người...
Kiến thức 3 phút trước

Hãy cẩn thận! May mắn của bạn đang bị đánh cắp một cách lặng lẽ bởi 3 loại người này

Giữa bộn bề cuộc sống, bạn đã bao giờ cảm thấy vận may của mình luôn thất vọng, trong khi những người xung quanh dường...
Kiến thức 3 phút trước

Công chức, viên chức nếu đạt thành tích này sẽ được nhận tiền thưởng hơn 8 triệu đồng

Theo Nghị định 152/2025/NĐ-CP sắp có hiệu lực, công chức, viên chức nếu được tặng hoặc truy tặng "Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ"...
Tin trong ngày 11 phút trước

12 trường hợp dù khám đúng tuyến vẫn không được BHYT chi trả ngay cả khi vẫn có thẻ, đó là?

Luật Bảo hiểm y tế năm 2024 chính thức có hiệu lực từ 1/7, quy định rằng mười hai trường hợp không được chi trả...
Kiến thức 30 phút trước

Biển báo ôtô ngang và dọc có ý nghĩa gì? Không chấp hành đúng có thể bị phạt lên tới 22.000.000 đồng

Người dân khi di chuyển trên đường dễ dàng nhận thấy có biển báo ô tô ngang và dọc. Vậy biển báo này có ý...
Kiến thức 38 phút trước

Tử vi ngày 25/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi có tham vọng lớn, Mùi không nên cho vay tiền

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/8/2025.
Đời sống số 7 giờ, 49 phút trước

Chú ý: 4 thông tin trên thẻ Căn cước công dân tuyệt đối không được để lộ

Nếu để lộ những thông tin này trên thẻ căn cước công dân, người dân có thể đối mặt với nhiều rủi ro.
Kiến thức 7 giờ, 15 phút trước

Tin vui với 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 7 giờ, 17 phút trước

Những trường hợp này được miễn tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ, người dân cần biết để tránh thiệt thòi

Theo quy định, sẽ có một số trường hợp được miễn tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ.
Tin trong ngày 8 giờ, 34 phút trước

Đèn pha ô tô nháy mấy lần có ý nghĩa gì? Nhiều người lái xe vẫn chưa hiểu đúng

Khi lái xe, hẳn bạn từng thấy xe phía sau “nháy” đèn pha một, hai hay ba lần. Mỗi số lần nháy đều mang một...
Đi gì 8 giờ, 40 phút trước