Danh mục

Lại có một số người phải nhập viện vì ngâm chân! Bác sĩ nhắc nhở: 6 người này thật sự không thích hợp để ngâm chân

Chủ nhật, 22/12/2024 08:06

Ngâm chân không chỉ giúp bạn giữ ấm mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn, tuy nhiên không phải ai cũng có thể làm việc này. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Khi mùa đông đến, ngày càng có nhiều người bắt đầu ngâm chân, đồng thời, những tai nạn do ngâm chân cũng nối tiếp nhau xảy ra.

Ông Giang ở Trung Quốc bị giãn tĩnh mạch hơn 10 năm, vô tình nghe một người bạn nói rằng ngâm chân bằng thuốc đông y có thể kích thích tuần hoàn máu. Ngoài ra, ông từng nghe bác sĩ nói rằng giãn tĩnh mạch là do mạch máu ứ đọng, vì vậy ông bắt đầu sử dụng y học cổ truyền Trung Quốc để ngâm chân tại nhà hàng ngày trong mùa đông.

Nửa tháng sau, chứng giãn tĩnh mạch của ông không có dấu hiệu thuyên giảm, thay vào đó, vùng da trên bắp chân của anh ngày càng đỏ, sẫm màu và sưng tấy, ngứa ngáy không chịu nổi, thậm chí còn xuất hiện vết loét trên chân, để lại một vùng rộng lớn.

ngâm chân, bệnh tiểu đường, cảm lạnh

Lại có một trường hợp 60 tuổi, nghe nói ngâm chân trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể. Ông cũng vừa bị cảm nên nhất quyết bắt đầu ngâm chân. Tuy nhiên, hơn một tuần sau, cơn cảm lạnh không những không thuyên giảm mà còn xuất hiện nhiều vết phồng rộp và những vết mưng mủ ở chân. Điều này khiến ông phải tìm đến bác sĩ, sau đó ông rất hối hận. Hóa ra bản thân ông mắc bệnh tiểu đường. Bàn chân do tiểu đường khiến tuần hoàn ngoại biên và cảm giác thần kinh trở nên tồi tệ hơn, khiến ông không thể cảm nhận được nhiệt độ cao. Ông bị bỏng và nhiễm trùng do ngâm chân không đúng cách nên cuối cùng phần chân bị hoại tử chỉ có thể bị cắt bỏ.

1. Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngâm chân?

Là bộ phận xa tim nhất nên nhiệt độ ở ngón chân thấp nhất toàn cơ thể. Nhiều người bị lạnh tay chân vào mùa đông là do trong môi trường lạnh, cơ thể thường ưu tiên đảm bảo cung cấp oxy và máu cho các cơ quan quan trọng nên nhiệt độ của bàn chân không còn được quan tâm.

Ngâm chân là cách nhanh nhất và trực tiếp nhất giúp bàn chân ấm lên. Ngoài ra, khi nhiệt độ ở bàn chân tăng lên, các mạch máu ở bàn chân giãn nở và tốc độ lưu thông máu tăng nhanh toàn thân, khiến người ta cảm thấy dễ chịu.

Ngâm chân không chỉ giúp bạn giữ ấm mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn. "Tạp chí Nghiên cứu Điều dưỡng Quốc tế" đã xuất bản một bài báo dựa trên cuộc khảo sát từ năm 1996 đến năm 2005 cho thấy đối với những người khỏe mạnh, ngâm chân có thể hỗ trợ giấc ngủ. Bởi vì khi nhiệt độ tăng lên, các mạch máu ngoại vi ở chân và bàn chân giãn nở, lưu lượng máu đến da bàn chân sẽ tăng lên, giúp vùng lõi tản nhiệt tốt hơn, nhờ đó cơ thể có thể bước vào trạng thái ngủ tốt hơn.

Ngâm chân tuy tốt nhưng không phải phù hợp với tất cả mọi người. Một số người ngâm chân không những không tốt cho sức khỏe mà còn có thể là “tự sát mãn tính”.

2. Không phải ai cũng phù hợp để ngâm chân, có 6 loại người cần cẩn thận

Bệnh nhân tiểu đường

Nhiều bệnh nhân tiểu đường có bất thường về cảm giác thần kinh ngoại biên, nghĩa là ngay cả khi nhiệt độ nước cao, họ cũng không thể cảm nhận được. Do đó, việc đun nước liên tục trong nước rất dễ dẫn đến bỏng.

Một khi bệnh nhân tiểu đường bị bỏng và loét, họ thường khó lành, thậm chí có thể phát triển các vấn đề như bàn chân và hoại tử do tiểu đường, và cuối cùng lựa chọn duy nhất là cắt cụt chi.

Vì vậy, những người mắc bệnh tiểu đường được khuyên không nên ngâm chân. Nếu thực sự cần ngâm chân, họ có thể chọn nước ấm. Nhiệt độ nước không được quá cao. Trước tiên, bạn có thể chạm vào nhiệt độ nước và nhiệt độ nước sẽ vừa phải. Lúc này, nếu bạn đặt chân vào và thấy nhiệt độ nước tương đối thấp hoặc lạnh thì đừng đun nước, vì nước không thực sự lạnh mà là thần kinh ngoại biên có vấn đề.

ngâm chân, bệnh tiểu đường, cảm lạnh

Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, mạch máu não nặng

Sau khi những người như vậy ngâm chân, các mạch máu khắp cơ thể sẽ giãn nở, dễ gây thiếu máu cục bộ, thiếu oxy ở tim và não, từ đó gây ra hoặc làm nặng thêm các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Vì vậy, những người có tiền sử bệnh tim, hạ huyết áp, suy tim, ngất xỉu phải cẩn thận khi ngâm chân.

Bệnh nhân tắc nghẽn động mạch và thiếu máu cục bộ

Bệnh nhân bị tắc động mạch và thiếu máu cục bộ thường không được cung cấp đủ máu đến chi dưới và dễ xuất hiện các triệu chứng như lạnh chân, đau chân. Ngâm trong nước nóng sẽ phản tác dụng và làm tăng mức độ tiêu thụ oxy của mô, thậm chí có thể khiến tình trạng nặng thêm.

Người bị giãn tĩnh mạch chi dưới

Giãn tĩnh mạch là tình trạng ứ máu và u mạch do suy van tĩnh mạch và máu tĩnh mạch kém về. Chúng thường gặp ở các phần trước của chi, tức là bàn chân và bàn tay. Một khi những bệnh nhân như vậy ngâm chân, việc này tương đương với việc bơm nước vào một con lạch có van đóng. Con lạch này vốn đã đông đúc, điều này sẽ chỉ khiến nó đông đúc hơn và làm tăng thêm gánh nặng cho tĩnh mạch hồi lưu.

Người mắc các bệnh về da bàn chân

Những bệnh nhân bị bệnh chàm bàn chân và bệnh mụn rộp không thích hợp để ngâm chân. Đối với những bệnh nhân này, việc ngâm chân rất dễ gây tổn thương da ở vùng bị ảnh hưởng và dẫn đến nhiễm trùng.

Trẻ em dưới 3 tuổi

Vòm bàn chân của con người dần được hình thành trong thời thơ ấu. Nếu trẻ dưới 3 tuổi ngâm trong nước nóng lâu, các dây chằng ở lòng bàn chân có thể bị lỏng, không có lợi cho việc hình thành và duy trì bàn chân. Vòm bàn chân về lâu dài đi xuống thậm chí có thể làm tăng nguy cơ phát triển bàn chân bẹt.

3. Sai lầm khi ngâm chân có thể khiến bạn bị bệnh và rút ngắn tuổi thọ

Nước quá nóng

Một số người luôn cho rằng nước càng nóng thì ngâm chân càng tốt. Như mọi người đều biết, nước quá nóng ngay cả khi bạn không cảm thấy nóng, việc ngâm lâu có thể gây bỏng ở nhiệt độ thấp, gây ra các vấn đề như bong tróc, phồng rộp....

Thêm thành phần một cách bừa bãi

Đừng sử dụng các thành phần ngâm chân một cách bừa bãi bởi không những không tác dụng mà còn làm hỏng chân, ảnh hưởng sức khỏe. Nếu không có kiến ​​thức về dược lý và chưa hỏi ý kiến ​​bác sĩ thì không nên dễ dàng thêm dược liệu vào chậu ngâm chân.

ngâm chân, bệnh tiểu đường, cảm lạnh

Ngâm quá lâu

Một số người nghịch điện thoại và ngâm chân hơn nửa giờ. Tuy nhiên, ngâm chân lâu hơn không phải lúc nào cũng tốt. Vì lâu ngày có thể gây tắc nghẽn dòng máu trào ngược dẫn đến tổn thương da bàn chân, đổ mồ hôi nhiều, thiếu máu não dễ dẫn đến chóng mặt, hồi hộp, thậm chí ngất xỉu.

Vậy ngâm chân như thế nào? Nên kiểm soát thời gian trước, thường là 15-30 phút. Dừng ngâm cho đến khi cơ thể cảm thấy ấm. Đối với những nhóm đặc biệt, thời gian có thể được rút ngắn lại và nước ấm vừa phải. Nếu có nhiều vết chai ở bàn chân, nhiệt độ nước có thể cao hơn một cách thích hợp, nhưng cố gắng không vượt quá 50oC. Cuối cùng, mực nước khi ngâm chân không được ngập đến khớp mắt cá chân.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lai-co-mot-so-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/lai-co-mot-so-nguoi-phai-nhap-vien-vi-ngam-chan-bac-si-nhac-nho-6-nguoi-nay-that-su-khong-thich-hop-de-ngam-chan-vz108997.html

Tin được quan tâm

Một cán bộ nghỉ việc do tinh giản được hỗ trợ cao nhất gần 2,7 tỷ đồng: Là ai và ở đâu?

TP.HCM đang thực hiện kế hoạch tinh giản bộ máy hành chính theo Nghị quyết 18 của Bộ Chính trị, với khoảng 100.000 cán bộ,...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Tỉnh thu ngân sách thấp nhất Việt Nam, lịch sử 125 năm

Vùng đất này sở hữu nhiều tài nguyên thiên nhiên phong phú và tiềm năng phát triển du lịch, đặc biệt là hồ Ba Bể...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Từ nay, người dân không đi đổi đăng ký xe bị xử phạt 4 - 6 triệu đồng đúng không?

Theo luật mới, sẽ tiến hành xử phạt bằng tiền từ 4 - 6 triệu đồng đối với ô tô, đồng thời tước giấy phép...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Ngày mai là mùng 1 tháng 2 âm lịch Ất Tỵ 2025 thắp hương vào khung giờ nào đẹp nhất?

Ngày 1/2 âm lịch Ất Tỵ 2025 nằm trong giai đoạn cuối của tiết Vũ Thủy, đánh dấu sự chuyển giao rõ rệt của đất...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất vào thứ năm, ngày 27 tháng 2 năm 2025 (tức ngày 30 tháng Giêng âm lịch)

Các bạn thân mến, đầu xuân năm Tỵ này, chúng ta hãy cùng xem qua bảng xếp hạng con giáp may mắn ngày 27 tháng...
Đời sống số 3 ngày, 24 giờ trước

Bảng xếp hạng con giáp may mắn nhất ngày mùng 1 tháng 2 âm lịch vào thứ sáu, ngày 28 tháng 2 năm 2025

Vào ngày đặc biệt này, 28 tháng 2 năm 2025, tức ngày mùng 1 tháng 2 âm lịch, chắc hẳn bạn và tôi đều tò...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

9 thói quen còn tệ hơn cả việc thức khuya! Tôi đã bị sốc khi nhìn thấy thói quen đầu tiên

Trên thực tế, ngay cả khi bạn không thức khuya thì tác hại do một số thói quen không lành mạnh trong cuộc sống gây...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 59 phút trước

Hầu hết những người già có thể sống đến 80 tuổi đều không làm 4 điều này khi họ 60 tuổi

Thực hiện lối sống lành mạnh khi ở tuổi 60, bạn sẽ có cơ hội sống thảnh thơi đến 80, thậm chí lâu hơn.
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 36 phút trước

Mẹ bầu bị ốm nghén nhiều sinh ra con sẽ có chỉ số IQ vượt trội, có đúng không?

Có ý kiến cho rằng trẻ sinh ra có mẹ bị ốm nghén và không bị ốm nghén có sự khác biệt gì về IQ....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Y Bình: Từ người sáng tạo nội dung Tiktok được yêu mến đến cô chủ thương hiệu mỹ phẩm, làm đẹp chất lượng

Là người làm sáng tạo nội dung trên các nền tảng xã hội như: Facebook, Tiktok, Youtube… Được hàng trăm ngàn người yêu mến, Y...
Khỏe đẹp 1 ngày, 4 giờ trước

Ở Việt Nam có loại cá giàu Omega ngang ngửa cá hồi, nhưng giá rẻ bằng 1/4, ngoài chợ bán đầy không ăn quá phí

Nhắc đến thực phẩm giàu Omega 3, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng tại Việt Nam có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Loại quả có mùi khó ngửi, rất ít người ăn được, nhưng lại rất tốt cho phụ nữ mắc bệnh 'khó nói'

Sầu riêng, loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với mùi hương nồng nàn đặc trưng, thường gây tranh cãi về độ hấp dẫn. Tuy...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày trước

Tin mới cập nhật

Con gái Vương Phi: 'Mẹ tôi có nhiều tiền đến mức không thể tiêu hết, nhưng giờ đây người cha nghèo lại trở thành nỗi lo lắng của tôi'

Dù được sinh ra trong một gia đình giàu có và danh tiếng, con gái Vương Phi - Đậu Tĩnh Đồng chưa bao giờ quên...
Chuyện làng sao 1 phút trước

Sau 30 ngày kiên trì, bạn cảm thấy mình như một con người khác? Môn thể thao này là 'kho báu'

Hôm nay, tôi sẽ tiết lộ cho bạn những bí mật của một môn thể thao kỳ diệu - chạy bộ. Một số người kiên...
Chăm sóc sức khỏe 7 phút trước

36 ứng dụng nhất định phải xóa ngay trên điện thoại nếu không muốn ‘bay’ sạch tiền trong tài khoản

Thời gian qua, nhiều ứng dụng độc hại xuất hiện trên thiết bị di động, tiềm ẩn nguy cơ đánh cắp thông tin cá nhân...
Xài gì 12 phút trước

Theo Nghị định 168 thì xe bị phạt nguội có được đăng kiểm không?

Xe bị phạt nguội có đăng kiểm được không là một câu hỏi mà nhiều chủ xe quan tâm, đặc biệt là trong bối cảnh...
Kiến thức 15 phút trước

Làng nghề dát vàng duy nhất tại Việt Nam được ghi danh kỷ lục: Tuổi đời 500 năm, chỉ truyền nghề cho người trong làng

Làng nghề này cũng đã vinh dự được công nhận là Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia vào tháng 10 năm 2023....
Kiến thức 21 phút trước

Đàn ông thành đạt và giàu có rất thích tìm kiếm 3 kiểu phụ nữ này làm 'người tình'

Sau khi đạt được thành công về tài chính và địa vị, nhiều người đàn ông bắt đầu tìm kiếm những mối quan hệ ngoài...
Tâm sự 28 phút trước

Từ tháng 5/2025: Người dân bắt buộc phải đổi sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Việc cấp đổi Căn cước công dân sang Căn cước được quy định theo Luật căn cước nên người dân cần chú ý!
Kiến thức 30 phút trước

Xe máy chở người ngồi sau không làm điều này sẽ bị phạt tới 600.000 đồng theo Nghị định 168

Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định rõ các mức phạt lỗi đối với xe máy trong đó có lỗi chở người ngồi sau không đội mũ...
Kiến thức 44 phút trước

Muốn thịt nạc mềm như đậu phụ, hãy làm 3 cách này, đảm bảo ngọt tan trong miệng, ngay cả người già 80 tuổi cũng có thể nhai được

Bạn có bao giờ ao ước miếng thịt nạc mình nấu mềm mại như đậu phụ, dễ dàng thưởng thức ngay cả khi răng không...
Địa chỉ ăn ngon 45 phút trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố năm 2025 được hưởng phụ cấp bao nhiêu tiền 1 tháng?

Năm 2025, mức hưởng phụ cấp của trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố sẽ tăng hay vẫn tiếp tục hưởng theo mức cũ?
Kiến thức 50 phút trước